Halterofilia: Trabajando el clean desde tacos

En esta clase de halerofilia estuvimos trabajando el clean desde tacos (cajones) para mejorar la fase más explosiva.
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#halterofilia #crossfit

[@patocampos3563]

Men encanta tiene mucho carisma

[@vivirossi8061]

Me cuenta un montón las técnicas y ha una semana que no voy al box . Espero volver a empezar con muchas garras

[@barbasyakov]

De verdad muchas gracias. Donde vivo es muy difícil aprender este tipo de entrenamiento. Anabel i♥️ you

[@TheRod004tkd]

Gracias desde México!!

[@maryfernandez8379]

Las explicaciones me encantan. Ahora me doy cuenta el porqué de mis dolares de espalda! Después de la cuarentena por Coronavirus lo pondré en práctica! Saludos desde Uruguay

[@marthaangelicahernandezloe1701]

Super bien... me ha encantado como explica.. mil gracias por compartir

[@pabloperalta6254]

Siiii me encantan estos vídeos aprendo muchísimo saludos desde Argentina 💪😻

[@sorayareyes8311]

Me encanta lo qué haces soy nueva en esto del cross y me gustan tus consejos😍

[@anabelpump]

qué bien! pues espero verte mucho por aquí

[@gloriaaraujoaraujo5891]

Buenísimos tus vídeos me motivan mucho gracias y que Dios te bendiga mucho,mucho😘

[@pablorubin9638]

Mucho ánimo anabel

[@DiegoCanitrot]

A mi al principio me costaba muchísimo trabajar con los tacos. Pero ahora ayudan mucho. La Halterofilia es básica para el crossfit, pero cada vez que la practico me doy cuenta de todos los beneficios que tiene.
Control postural, activación, mejora del SNC, mas fuerza etc. Practicar Halterofilia go !!

[@anabelpump]

a mí también me encanta!!!

[@irisillesca563]

👏👏👏 super

[@claudiacastano9320]

Me encanta❤

[@Juan-Petrol]

Graciasssss!!!!

[@symoga130]

Estos videos me encantan... Sobretodo porque me fascina hacer clean 👍😁 saludos desde México

[@anabelpump]

y a mí!!!

[@rafaelmora2952]

Buenísimo! Además de muy útiles, estos vídeos de técnica

[@anabelpump]

Gracias!

[@patriciomaldonado7901]

cuantos dias a la semana se puede hacer o que dias especialmente para halterofilia

[@omerito3874]

Que bonitos tus metcons jajaj

[@anabelpump]

:))))

[@marisolmena2905]

Que debo hacer para empezar a ejecutar ese deporte y que nombre tiene soy del Distrito Federal

[@historiandotl]

Marisol Mena el deporte se llama CrossFit, los ejercicios que están haciendo son de Halterofilia (uno de los deportes de los que se nutre el CrossFit) te aconsejo que utilices el siguiente enlace para que busques un Box afiliado (gimnasio donde se realiza Crossfit) cercano a tu casa o trabajo y te informen de primera mano.
maps.crossfit.com
Ánimo que esto engancha mucho!!

[@Swayzz331]

porque dice las muñecas para adentro?

[@emma_freerider]

Para mantener la barra mas pegada al cuerpo, asi mantienes la barra en trayectoria. No son las muñecas exageradamente adentro.es solo firmeza en la posición de las muñecas.

[@anabelpump]

te lo han explicado bien!