Que frustración! Que lujazo de coach! Me recuerda a mi antiguo box, casi todos los días metían un rato así con la barra. Descomponiendo paso a paso. Sin embargo en mi actual box, sin apenas calentar te dicen que busques un rm en x minutos. Cuando veo estás clases magistrales me frustro porque me gustaría que me enseñasen así. No obstante muchas gracias x el vídeo, intentaré tomarlo como referencia para aprender.
Ami me pasa exactamente igual pero lo que ago es ver videos como este para aprender más y hacer mejor técnica cuesta mucho encontrar a un profesional hací una persona que ame lo que hace
@@tanianeira9532 gracias Tania, es una decisión compleja porque no hay un box perfecto, hay q valorar diversos criterios y en un pueblo pequeño no hay muchos boxes afiliados donde elegir
Que buenos videos Anabel, la verdad estoy pasando buen tiempo viendo pasa a pasa y como me an ayudado, con esto de la pandemia ya llevo mas de un año fuera del box y poco a poco monte un homegym en casa y los videos me an ayudado a mejor la técnica y eso que no los he visto todos! Gracias nuevamente! Que buen contenido tienes en tú canal.
12:46 que buena aclaración muy importante ese punto.gracias primera vez q escucho a alguien que explique con tanto detalle.Aca en bs as falta más capacitación de los entrenadores.saludos
Este material es oro puro y que mejor aprender la técnica correcta de la mano de un experto como Yosua. Se sabe que en España son una potencia en halterofilia y todos los detalles me estan ayudando a pulir técnica. Muchas gracias a los 2.
volvió el CRACK, YOSUA. GRACIAS por el video ANABEL, como siempre muy educativo, y didáctico y por sobre todo, la técnica de progresión, YOSUA, GRACIAS y bueno tomando notas, y prácticar para cuando toque hacer CLEAN.
Jajaja que simpática eres, me encantan tus vídeos, porque yo estoy empezando en crossfit y me están ayudando muchísimo, y este chico es un maquina, yo vengo de otros deportes soy profesional de otras cosas con centro deportivo, pero el crossfit me ayuda a cambiar de aires y a relajarme y dormir bien
Anabel Avila muchísimas gracias por contestar, porque me siento identificada contigo a topeee hasta en los gestos😂😂😂pero reconozco que cuánto más cañero más me gusta
Hola Anabel soy de Bolivia saludos . Una pregunta es nesesario el pvc. Allá lo venden acá no hay dicen que no es necesario . Espero tu respuesta y el de de Joshua un abrazo
Consulta, por qué habla de salto en el momento de la aceleración de la barra para luego recibirla con los hombros? tengo entendido que es una caída, o sea que hay que meterse debajo de la barra luego de la extensión... Con muchos kilos no creo que se pueda saltar.. Gracias por responder
Muchas gracias proqie no hay vídeos de técnica de cómo co r la barra en castellano, y fui a un gimnasio de crosfit y había una de gente ...la coach no llevaba micrófono y no me enteraba de nada ...se me quitaron las ganas de volver la verdad
Gracias anabel!, Oye una pregunta en la posiciom inicial tanto del snatch como del clean, el peso va a las puntas de los pies, o en que parte debo concentrar el peso?
Hola Anabel, veo que en última clase de halterofilia de Josua hay una persona de La Nau, es posible que sean clases abiertas?. Si es así, puede inscribirme en alguna clase de él??gracias,
Me gustaria saber como puedo romper el bloqueo mental que tengo de hace bastante tiempo. En clean me estanque en 80 (peso con el cual estoy comodo) pero le agrego un kilo de mas a la barra y ya no puedo levantarla por encima de la cintura. Algun consejo?
No sé seguro lo que puede ser porque normalmente es una suma de diferentes factores pero es común que esos 80 que dices que “te sientes cómodo” necesitan más trabajo para dominarlos!
@@anabelpump Si el tema que lo hago con la barra que hay la única menos pesada es de 15 kg menos no hay :( , capas tenga que agarrar mas fuerza en los brazos
Que pena tener que utilizar "palabros" como coach en vez de entrenador, clean en vez de cargada, snatch en vez de arrancada así un largo etc, ya que todos los ejercicios tienen su nombre en castellano, o catalan, ya que se realiza en Catalunya. El utilizar los nombres en ingles no da mas categoría ni al ejercicio ni al deportista. El entrenador buenísimo, sin ninguna duda.
Es porque estamos acostumbrados a esos términos en CrossFit y el seminario es en un box. Pero no tiene más importancia, lo importante es entendernos y aprender
¡Te pido un like al vídeo por haber vuelto a grabar a Yosua! Espero que os sirvan sus consejos. Recordad que podéis seguirle en Instagram: @yosua06
Anabel Avila Me sirve muchísimo!! Te agradezco por tus vídeos!! Me ayudan mucho!! 👌🏻
Soy Cristian Andrés Martínez de Cali Colombia siempre los he seguido yo soy atleta alto rendimiento hago crossfit 🇨🇴
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Aprendi mas con este video que meses con un coach en el box!! Muchísimas gracias por subirlo. Yosua es un coach excelente!!!
Genial ,lo que necesitaba ,el profe en casa y la explicación perfecta 👌 gracias
Excelente! Creo que varios pensamos que no veríamos mas este tipo de material técnico valiosisimo...Gracias!
no hombre no, pensamos perseguirlo por toda la geografía hasta que se harte de nosotros jajajajaj
@@anabelpump los va a terminar adoptando 😂😂
Que frustración! Que lujazo de coach! Me recuerda a mi antiguo box, casi todos los días metían un rato así con la barra. Descomponiendo paso a paso.
Sin embargo en mi actual box, sin apenas calentar te dicen que busques un rm en x minutos. Cuando veo estás clases magistrales me frustro porque me gustaría que me enseñasen así.
No obstante muchas gracias x el vídeo, intentaré tomarlo como referencia para aprender.
Ami me pasa exactamente igual pero lo que ago es ver videos como este para aprender más y hacer mejor técnica cuesta mucho encontrar a un profesional hací una persona que ame lo que hace
ojala hayas podido cambiarte de box
@@tanianeira9532 gracias Tania, es una decisión compleja porque no hay un box perfecto, hay q valorar diversos criterios y en un pueblo pequeño no hay muchos boxes afiliados donde elegir
De los mejores videos de youtube, estoy aprendiendo halterofilia por mi cuenta y Yosua ayuda un montón.
Qué biennn
Lo felicito es el único que explica y da ejemplos s bien 👍 siempre gracias 🙏 gracias 🙏
Lo he hecho en mi gym y es muy díficil aprender todas estas técnicas, es una disciplina muy explosiva y se queman muchas calorias ... es genial
Qué maravilla cada video con Yoshua. Siempre sacas algo nuevo por corregir. Gracias, Anabel.
Ya extrañaba ver vídeos de halterofilia con Yosua 😃
aquí lo tienes entonces! espero que aprendáis mucho mucho!
ANABELA!!!!!!!!!PARECE QUE ESA TECNICA CUESTA BASTANTE!!!!!
Que buenos videos Anabel, la verdad estoy pasando buen tiempo viendo pasa a pasa y como me an ayudado, con esto de la pandemia ya llevo mas de un año fuera del box y poco a poco monte un homegym en casa y los videos me an ayudado a mejor la técnica y eso que no los he visto todos! Gracias nuevamente! Que buen contenido tienes en tú canal.
Gracias 🤩
12:46 que buena aclaración muy importante ese punto.gracias primera vez q escucho a alguien que explique con tanto detalle.Aca en bs as falta más capacitación de los entrenadores.saludos
Este material es oro puro y que mejor aprender la técnica correcta de la mano de un experto como Yosua. Se sabe que en España son una potencia en halterofilia y todos los detalles me estan ayudando a pulir técnica.
Muchas gracias a los 2.
Qué ilusión nos hace a los dos!!!
Entrenar con yosua siempre mola
Un coach genial 🏋🏽♂️
Muchísimas gracias por compartir este tipo de videos Anabel... saludos desde 🇲🇽
Que si sirve?... pero por supuesto. Éstos son los mejores videos, super LIKE Anabel. Gracias por compartir todo esto. Saludos desde Colombia.
Gracias
Yeeeeeeeyyyy!!! Yosua!!!👏👏👏 gracias Anabel!!! Y claro que le daremos like saludos.
Gracias por compartir. Creo que no sustituye a una clase presencial pero definitivamente me será de muchísima ayuda.
Yo también lo creo 🙂
Que alunos maravillosos 👌Maestro 💯💯
volvió el CRACK, YOSUA. GRACIAS por el video ANABEL, como siempre muy educativo, y didáctico y por sobre todo, la técnica de progresión, YOSUA, GRACIAS y bueno tomando notas, y prácticar para cuando toque hacer CLEAN.
Gracias a vosotros por apreciarlo!!!
Muy bueno la explicación re bien organizado paso a paso gracias
me encanta yosua es muy clever. saludos desde chile
Gracias por esas grades explicaciones sin duda me ayudarán
Jajaja que simpática eres, me encantan tus vídeos, porque yo estoy empezando en crossfit y me están ayudando muchísimo, y este chico es un maquina, yo vengo de otros deportes soy profesional de otras cosas con centro deportivo, pero el crossfit me ayuda a cambiar de aires y a relajarme y dormir bien
qué bien! pues ahora a seguir!!
Anabel Avila muchísimas gracias por contestar, porque me siento identificada contigo a topeee hasta en los gestos😂😂😂pero reconozco que cuánto más cañero más me gusta
Buenísimo!!!! Muy lindo video, aprendo mucho con las explicaciones de Yosua un verdadero genio.
Es un crack!
@@anabelpump ambos me ayudan a mejorar mis técnicas,gracias, Saludos desde Buenos Aires Argentina.
Maravillosa la explicación!!! Excelente profesor!!!! Gracias!!
Soy de Ekuador
Y t felicito muy bien expilkado
Que buen Coach ❤
Gracias Anabel.... Es video esta buenísimo y fácil de entender, saludos desde Ecuador. Espero el próximo vídeo, ayudas a muchas personas con esto.
Joer que bien explicado tio, thanxs 👌👌
Excelente explicación. Te felicito como profesor que soy también. Gracias por tu aportación
Gracias Anabel la tiene re clara el profe! Muy bueno
Excelente de 10 aprendí mil
¡Gracias! Buen trabajo Anabel!! Gracias Yosua!!
Excelente video! Muchas gracias por este tipo de contenido, me viene genial.
Genial! grandísimos seminarios, muchas gracias!!
Que lujazo de profe!
Amo ver a yosua😍
Gracias por los contenidos que brindas se aprende mucho , un crack yosua
Bravo por que se le vuelve a ver! Me encanta como enseña,el mejor ...saludos de chile ,anabel no le pierdas el rastro jijijiji :)
Noooo! No le dejaremos jajajajaja
Quiero subir mi nivel, y se que estos vídeos me ayudarán
Que decir, tremendo video y tremendo josua! Gracias!
Muchas gracias Anabel,excelente video.Muy bien explicado me ayudará mucho.😍
qué bien!
Gracias por la excelente explicación
Gracias Gracias Gracias que videazo!!
Muy interesante video, wow me gusta
Wow Anabel Avila me le dio ♥️ a mi comentario. Y si te sigo en Instagram, estoy emocionada 😜
Chapeau!!!
Hola Anabel soy de Bolivia saludos . Una pregunta es nesesario el pvc. Allá lo venden acá no hay dicen que no es necesario . Espero tu respuesta y el de de Joshua un abrazo
¡Me encantan tus vídeos! ❤️
Oro puro, gran video 👌
Gracias!!!!
Buena clase me sirvió mucho
Excelente👏👏👏👏👏
Súper. Gracias y Bendiciones
:))))))))
Excelente!
Clarisimo y muy detallado.. :-)
Genio gracias!♡
Muy bueno
Que profesor mas bueno que suerte tenis
Consulta, por qué habla de salto en el momento de la aceleración de la barra para luego recibirla con los hombros? tengo entendido que es una caída, o sea que hay que meterse debajo de la barra luego de la extensión... Con muchos kilos no creo que se pueda saltar.. Gracias por responder
Es para interiorizar el movimiento, con más quilos todos los gestos del levantamiento se van atenuando...
Recuerdo mis tiempos fe halterista 😪😪, extraño competir 🥲
Muchas gracias proqie no hay vídeos de técnica de cómo co r la barra en castellano, y fui a un gimnasio de crosfit y había una de gente ...la coach no llevaba micrófono y no me enteraba de nada ...se me quitaron las ganas de volver la verdad
👏🏼❤ que geniales tus videos
GRACIAS
Con este video le perdí el miedo a Crossfit. Que buen profe!!!!
Soy Cris Andrés Martínez de Cali Colombia 🇨🇴🏃
Que box tan genial al que voy es muy básico 😔😅
Gracias anabel!, Oye una pregunta en la posiciom inicial tanto del snatch como del clean, el peso va a las puntas de los pies, o en que parte debo concentrar el peso?
Repartido en todo el pie!
Hola Anabel, veo que en última clase de halterofilia de Josua hay una persona de La Nau, es posible que sean clases abiertas?. Si es así, puede inscribirme en alguna clase de él??gracias,
Es un seminario por eso puedes reconocer a gente de diferentes boxes ;)
El mejor ejercicio para un bicicrosista
Sintiendome identificada con la joven de anteojos😢...me costaba entender el movimento..hasta hoy hracias yosua
En mi box! :)
Muy chulo y muy grande
Me gustaria saber como puedo romper el bloqueo mental que tengo de hace bastante tiempo. En clean me estanque en 80 (peso con el cual estoy comodo) pero le agrego un kilo de mas a la barra y ya no puedo levantarla por encima de la cintura. Algun consejo?
No sé seguro lo que puede ser porque normalmente es una suma de diferentes factores pero es común que esos 80 que dices que “te sientes cómodo” necesitan más trabajo para dominarlos!
Mírate algún vídeo de klokov, illya, tian tao...
Y por qué muchos halteros doblan los brazos ??
Necesito un consejo para los brazos que no me doblan lo suficientemente para que la barra descanse en mis hombros. Ayuda please!
Atento al próximo vídeo porque damos consejos para eso precisamente!!!
para cuando más videos de Yosua 😜
LUEGO EN UNA CLASE DE CROSSFIT ANDAN TODOS CON LA ESPALDA TORCIDA Y EL PROFESOR ANDA DE CHACHARA CON LA DE MAYAS ROSAS.
JAJAJAJJA
LITERAL
20:30
a mi me pasa que cada vez que lo intento me contracturo el trapecio
:( y con menos peso?
@@anabelpump Si el tema que lo hago con la barra que hay la única menos pesada es de 15 kg menos no hay :( , capas tenga que agarrar mas fuerza en los brazos
Ánimo poco a poco
aprendi más acá que en el box dps de 4 meses jajaja
Que pena tener que utilizar "palabros" como coach en vez de entrenador, clean en vez de cargada, snatch en vez de arrancada así un largo etc, ya que todos los ejercicios tienen su nombre en castellano, o catalan, ya que se realiza en Catalunya.
El utilizar los nombres en ingles no da mas categoría ni al ejercicio ni al deportista.
El entrenador buenísimo, sin ninguna duda.
Es porque estamos acostumbrados a esos términos en CrossFit y el seminario es en un box. Pero no tiene más importancia, lo importante es entendernos y aprender
🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏
las mujeres haciendo squad clean , creo q no se dieron cuenta :D
Creo que las clases deberían ser con un poco de menos gente
3-4 personas menos
No lo digo a mal
Para que el entrenador pueda enfocarse más en cada uno
Yosua era halterofilo ?
Yes!
si?... si?.... si?...
Gracias Anabel.... Es video esta buenísimo y fácil de entender, saludos desde Ecuador. Espero el próximo vídeo, ayudas a muchas personas con esto.