ASMR # 삶은감자, 고구마 먹방 Boiled Potatoes, Sweet Potatoes MUKBANG # No Talking

210923
8:50- 밥, 미역국, 멸치, 명태조림, 깻잎김치
11:50 - 요거트, 그래놀라, 청포도, 블루베리, 꿀
16:20 - 시즌샐러드, 아보카도, 쌀스콘 (박력쌀가루, 현미가루, 옥수수전분, 크랜베리, 베이킹소다, 베이킹파우더, 포도씨유 ,레몬즙, 두유 )
210923
8:50- Rice, seaweed soup, anchovies, stewed pollack, sesame leaf kimchi
11:50 - Yogurt, Granola, Green Grape, Blueberry, Honey
16:20 - Seasonal salad, avocado, rice scone (soft rice flour, brown rice flour, corn starch, cranberry, baking soda, baking powder, grapeseed oil, lemon juice, soy milk)
210924
8:40 - 밥, 된장찌개 (애호박, 양파, 두부), 멸치, 명태조림, 깻잎김치, 유산균, 아연, 비타민 c,d
11:50 - 요거트, 쌀스콘 (박력쌀가루, 현미가루, 옥수수전분, 크랜베리, 베이킹소다, 베이킹파우더, 포도씨유, 레몬즙 ,두유)
16:20 - 바나나, 요거트, 그래놀라, 꿀, 두유
210924
8:40 - Rice, soybean paste stew (squash, onion, tofu), anchovy, braised pollack, sesame leaf kimchi, lactic acid bacteria, zinc, vitamin c,d
11:50 - Yogurt, rice scone (soft rice flour, brown rice flour, corn starch, cranberry, baking soda, baking powder, grapeseed oil, lemon juice, soy milk)
16:20 - Banana, yogurt, granola, honey, soy milk
210925
9:40 - 삶은감자, 삶은 고구마, 유산균, 아연, 비타민c,d
11:50 - 샌드위치 ( 닭가슴살, 양상추, 토마토, 크랜베리, 식빵, 요거트, 머스타드 소스, 마요네즈, 후추, 꿀, 치즈)
15:00 - 요거트, 토마토, 샐러드 (보리, 율무, 방울토마토, 양파, 모짜렐라치즈, 올리브, 발사믹 드레싱, 올리고당, 설탕, 파프리카, 피망, 베이컨)
210925
9:40 - Boiled potato, boiled sweet potato, lactic acid bacteria, zinc, vitamin c, d
11:50 - Sandwich (Chicken Breast, Lettuce, Tomato, Cranberry, White Bread, Yogurt, Mustard Sauce, Mayonnaise, Pepper, Honey, Cheese)
15:00 - Yogurt, tomato, salad (barley, barley radish, cherry tomato, onion, mozzarella cheese, olive, balsamic dressing, oligosaccharide, sugar, paprika, green pepper, bacon)
210926
8:10 - 사과, 유산균, 아연, 비타민c,d
12:10 - 피냉면 (오이, 무), 갈비만두
16:30 - 콩나물, 양파, 파, 무, 감자, 상추, 밥, 돼지고기 뽈살, 된장찌개, 두부, 아메리카노
210926
8:10 - Apple, lactic acid bacteria, zinc, vitamin c, d
12:10 - Pinaengmyeon (cucumber, radish), ribs dumplings
16:30 - Bean sprouts, onion, green onion, radish, potato, lettuce, rice, pork loin, miso soup, tofu, americano
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자율 감각 쾌락 반응(ASMR)은 뇌를 자극해 심리적인 안정이나 쾌감을 유도하는 영상입니다.
Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR)is an video that stimulates the brain to induce psychological stability and pleasure.
ASMR + 아토피 식단관리 기록일지! (완벽하게 가리지는 않아요)
ASMR + Atopic dermatitis Diet care diary! (It's not perfect)
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아토피 환우분들께 당부의 말씀 *
Message to Atopic Patients *
매일 영상을 올리고 있기는 하지만, 모든 식단을 영상으로 올리지는 않아요. 썸네일만 보고 제 식단을 그대로 따라하는 분이 있어서요 ;; 노파심에 말씀드리지만 저는 식단관리한지 2년이 넘었구요. 최근에 40~50%밖에 관리를 안하고 있는데, 제한시켰던 음식들을 먹어보면서 크게 반응오지 않는 내에서 범위를 넓히고 있는거에요.
I upload videos every day. But not all diet records are uploaded on video. because there are people who sometimes follow my diet only by looking at the images in the video; For reference, I've been managing my diet for over two years. but I've been managing my diet for over two years. I've been managing only 40 ~ 50% lately, I'm trying to eat the food that I've limited in the meantime, so I'm expanding my range.
아토피는 평생관리해야 되는 불치병이 아니에요. 건강식에서 일반식으로 조금씩 변화되는 모습을 기록하는 것이 먹방을 찍는 목적이구요. 좀 더 나은 후에 면, 고기, 라면, 치킨, 피자 등 가리지 않고 먹어볼 생각이에요. 어느정도 피부가 회복되서 풀어진 것이니 제가 먹는 식단을 그대로 따라하시면 안되구요 !! 자신의 몸에 뭐가 좋고 나쁜지는 스스로 기록하면서 가려내야 됩니다 !!
Atopic dermatitis is not a life-long incurable disease. The purpose of taking a photo is to record a little change from a healthy meal to a regular meal. After a bit better, I'm going to try noodles, meat, ramen, chicken and pizza. The skin has been restored to some extent, so do not follow the diet I eat !! What is good or bad for your body, you have to find out by recording yourself !!
동영상은 저 한사람의 케이스를 참고하셨으면 하는 바람일 뿐, 따라하라고 올리는 것은 아니라는 점 꼭 명심해주셨으면 좋겠습니다. 피부사진은 계속해서 남기고 있으며, 이 기록들은 나중에 반갑다 마음아 채널에 공개할 생각입니다
Lastly, I hope you will refer to that one person's case. I'm still leaving skin pictures, and I'll release these records later on hello heart channel
반갑다 마음아 채널 링크 - Hello Heart Channel link / There are subtitles
/ @hello__heart_
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Korean Eating sound,
Korean Eating food,
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MUKBANG, 🔥 아토피 채널 운영하다가 먹방을 찍게 되었어요 🔥
😬 지긋지긋한 아토피 피부염🍀'자연치유'하고 싶다면,
🔽 네이버 카페 아토비아에서 함께해요 🤗 반갑다, 마음아!
litt.ly/atovia

[@한석원쌤의열두명의제]

맛있어보여요~ 감자 진짜 좋아하는데ㅠ

[@암호랑이]

소리도좋고 먹방에서 보기드문 건강식.자연식이라 더좋고~콩나물국.감자조림.오이볶음.무밥에양념장.무생채비빔밥 이런거먹방도 해주세요.

[@user-moderately]

맛있겠다

[@jamilly6313]

I love potatoes 💓💓

[@윤기은-g4y]

감자를 많이 삶아야지 맛있지요 너무 안 익었다