Explendida la evolucion de Fer Valdes..su simetria es extraordinaria..longoria esta en otra divicion ala complexion de Charro y Pineda..saludos a los dos aportan mucho conocimento y diferentes niveles de entrenamiento..denle duro ya tendre la fortuna de estrechar la mano de los dos
Animo gracias x todo lo que nos ofrecen son dos grandes moustros mis respeto para ese gran dúo con toda la actitud se les decea lo mejor en las competencias campeones
Lo imposible lo haces posible Fer, son un par de fortachones con objetivos bien fijados y que son una gran fuente de inspiración, gracias una vez más por toda la motivación. 👏
Que tal mi fer tiene mucho que no te escribo agradeciendo de hante mano tu apollo moral y el enpuje no he dejado de ejercitarmesiempre veo tus videos atrasados pero sigo en el camino que dios te siga fortaleciendo en todos los departamentos de tu vida gracias cuidate un abraso vay
Dios los bendiga a ustedes y a los suyos. Asi sea.Tengo 51 años y pues le hecho las ganas del mundo con los fierros, tengo cerca de tres años metido en este deporte de gustoso dolor, un gusto ver a jovenes dando buenos ejemplos mejor esto que haciendo desfiguros y malandradas, en verdad me da gusto poder compartir unos momentos de sus rutinas y claro implementare en mis rutinas sus tacticas de guerra. Mucho exito camaradas.
Te he seguido desde hace un par de años tal vez, me atrevo a decir que la mayor parte de mi motivación la obtengo de ver tus vídeos y he realizado muchas de tus rutinas, principalmente de hombro, pero con temor a equivocarme está ha sido una de las rutinas que más me ha gustado, en general, me gustan estas rutinas en donde te rompes la madre, gritas, pesos pesados, exigentes, donde sufres, en lo personal a mi me motivan un chingo. En un día normal, gimnasio con gente, muchos de ellos voltearían y pensarían, están locos, y la realidad es que si, locos por hacer lo que te gusta y demostrarte a ti mismo, lo que traes, de lo que eres capaz!! En fin, mi respeto y admiración para ambos atletas! Keep up the good work!!
Ufff que nivel, entiéndase que con pesos extremos no siempre la ejecución es completa, pero es necesaria, y las ejecuciones concentradas con menos peso ufff duelen más que las primeras, que nivel chingao 🤘🏽
Interesante, me resultó ingenioso el hecho de acondicionar máquinas para entrenar hombro, las cuales normalmente usaríamos para otros grupos musculares.
Llevo siguíendote un tiempo Valdez y creo que no te e visto tan fuerte o en forma como cuando as estado trabajando con Longoria ,ojala os juntéis otra vez algún día y podamos disfrutar de esos entrenamientos tan explosivos de nuevo, mis respetos desde España a los dos, una pasada veros entrenar!
Excelente rutina y más que excelente es tener la oportunidad de hacerlo en el GYM. Muchos otros y me incluyo seguiremos levantando garrafones de agua porque no tenemos la oportunidad de hacerlo en un GYM. Saludos Campeón....
Solo de pensar que los gym abren hasta en setiembre en la ciudad de Mexico este video me hace extrañar aun más el gym 😑 pero buen video te ves muy bien felicidades tienes mucha suerte de poder entrenar a puerta cerrada uno que no tiene esa oportunidad pero que bueno que la aprovechas
Gusto conocer a Emanuel Longoria de Xen Genétics en personas y gusto por conocerte en persona Fernando Valdés motivan esos entrenamientos con rudeza y calidad
Hola son grandes atletas no dudarlo, pueden compartirme de nuevo el nombre del sistema xq no lo escuche bien " sst" y que significa, por fa Fer gracias.
Hace unos años el Charro Lomelí también tenía de entrenador a Patrick, subía sus rutina de pierna y son las más brutales, te dejan hasta jadeando y con bastante dolor; grande Fer y tu amigo Emmanuel también 🔥🔥🔥
Me inspiras mucho mi ídolo, soy bien fan tuyo, te admiro muchísimo 👀, me motivas mucho, saludame fernan, eres mi ídolo, saludos desde Ecuador campeón 🇪🇨🦁!!
Emanuel Longoria un gran atleta para la edad que tiene, campeón En MR. Juvenil. Junto a Fernando Valdez IFBB PRO, una persona que en lo personal te admiro mucho y espero poder compartir tarima contigo algún día.
No me imagino la rutina de piernas que se mandaran estos dos. Vamos con todo!!
Mira su vídeo de piernas, es el mejor video cómico que he visto 😂😂😂
Muchas felicidades gracias por abrir caminó y ser ejemplo motivante para muchos jóvenes sigan adelante qué gusto ver Jóvenes mexicanos en ese nivel!!!
Explendida la evolucion de Fer Valdes..su simetria es extraordinaria..longoria esta en otra divicion ala complexion de Charro y Pineda..saludos a los dos aportan mucho conocimento y diferentes niveles de entrenamiento..denle duro ya tendre la fortuna de estrechar la mano de los dos
Se ve que el gimnasio es completísimo, que bien
Animo gracias x todo lo que nos ofrecen son dos grandes moustros mis respeto para ese gran dúo con toda la actitud se les decea lo mejor en las competencias campeones
Lo imposible lo haces posible Fer, son un par de fortachones con objetivos bien fijados y que son una gran fuente de inspiración, gracias una vez más por toda la motivación. 👏
Campeón!! Uno de los mejor vídeos que tienes en el canal, espero de cora puedas llegar al Olympia y poner a México en lo alto!
Mientras los demás culturistas descansan en la cuarentena el Rey..
Fernando Valdez no deja que el tiempo pase, ah seguir creciendo hermano.
Como el lo dijo tiene la fortuna de que un amigo le permita entrar a un gimnasio, pero ismael desde casa se ve enorme !
Que tal mi fer tiene mucho que no te escribo agradeciendo de hante mano tu apollo moral y el enpuje no he dejado de ejercitarmesiempre veo tus videos atrasados pero sigo en el camino que dios te siga fortaleciendo en todos los departamentos de tu vida gracias cuidate un abraso vay
Puro poder mexicano orgullo y admiración felicidades
Dios los bendiga a ustedes y a los suyos. Asi sea.Tengo 51 años y pues le hecho las ganas del mundo con los fierros, tengo cerca de tres años metido en este deporte de gustoso dolor, un gusto ver a jovenes dando buenos ejemplos mejor esto que haciendo desfiguros y malandradas, en verdad me da gusto poder compartir unos momentos de sus rutinas y claro implementare en mis rutinas sus tacticas de guerra. Mucho exito camaradas.
Te he seguido desde hace un par de años tal vez, me atrevo a decir que la mayor parte de mi motivación la obtengo de ver tus vídeos y he realizado muchas de tus rutinas, principalmente de hombro, pero con temor a equivocarme está ha sido una de las rutinas que más me ha gustado, en general, me gustan estas rutinas en donde te rompes la madre, gritas, pesos pesados, exigentes, donde sufres, en lo personal a mi me motivan un chingo. En un día normal, gimnasio con gente, muchos de ellos voltearían y pensarían, están locos, y la realidad es que si, locos por hacer lo que te gusta y demostrarte a ti mismo, lo que traes, de lo que eres capaz!! En fin, mi respeto y admiración para ambos atletas! Keep up the good work!!
Sin duda mi meta es llegar a tener esa actitud y cuerpo
Fernando Valdez mi inspiración
Uno de los mejores videos sin duda Campeón, mas de este, tipo grandes los 2
Ufff que nivel, entiéndase que con pesos extremos no siempre la ejecución es completa, pero es necesaria, y las ejecuciones concentradas con menos peso ufff duelen más que las primeras, que nivel chingao 🤘🏽
Las 2 Bestias dando lo mejor. Un Saludo.
Poca madre que chingon entreno sin sacrificio no hay victoria, el valor de tu esfuerzo es el de tu recompensa
Admiracion por los dos..💪
que buena rutina de hombro hermano como siempre gracias por esa motivación y dedicación la aremos hora que regresemos saludos a longoria
Me gusta esa idea de compartir sus rutinas de cada grupo muscular y si la de pierna muero por verla Fer... CON TODO!!
Súper champs. Me motivas a lograr mis objetivos ... te admiro mucho por todos. Tus logros que has logrado al día de hoy ... y los que vienen. 👊💯💪
Un videaso... Saludos Fer. urge q salga el vídeo de pierna...
Excelente. Gracias campeon
Muy buena rutina, todo sacrificio merece su recompensa mi Fernando V. 😊😉
Haz uno de Leg day bro, muy chingon esta rutina como siempre🤘🏻
Si los ara Bro pero los sube cada domingo como alas 7pm cuando tiene nueva temporada
Interesante, me resultó ingenioso el hecho de acondicionar máquinas para entrenar hombro, las cuales normalmente usaríamos para otros grupos musculares.
Llevo siguíendote un tiempo Valdez y creo que no te e visto tan fuerte o en forma como cuando as estado trabajando con Longoria ,ojala os juntéis otra vez algún día y podamos disfrutar de esos entrenamientos tan explosivos de nuevo, mis respetos desde España a los dos, una pasada veros entrenar!
Excelente rutina Y efectiva!! Gracias por sus buenos consejos Y sus maneras de explicar Felicidades
Esta chingon así tus videos Bro que duren mas 😈🤙💪
Gracias por tus tips tan acertados, saludos desde Colombia Nariño...
Saludos campeón lo que no nos mata nos hace más fuertes siempre enfocado al Olimpia Fer con Resiliencia
Desde valencia españa.... Soy juanma.... Cada vez q pones algo de comida ayudas mucho gracias fer
Damn Fernando Valdez se a puesto grandísimo, muy buen vídeo!
hola fernando como estas es Ronald de Venezuela siempre te sigo muy buena las rutinas excelente esperando nuevos videos gracias por tus consejos
Excelente campeón, mañana la llevaré a cabo en mi gym clandestino
😂😂
Invita jajaja
We soy de cabo Jajajaja dime donde entrenas ????
Otro ignorante, segundo Fernando
😂
Siempre con los mejores vídeos ,un saludote hermano💯💯💯💯✌
Mas videos asi!!!! Que brutal me inyectó una adrenalina maldita 🔥🔥🔥🔥
Saludos desde Cuba buena rutina 💪
Eres el mejor fernando Valdez, mi ejemplo e inspiraciom,subite la de pectorales
Muy buen video fer como siempre ya espero con ansias todos los demas videos de todos los grupos musculares vamos con todo
Todo hermano
Gran motivación Fernando Valdez 😎👊👌
Me encanta ver a dos grandes entrenando a lo bestia 👏🏼👏🏼👏🏼
Que entrenamiento más rico papá!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 EL DOLOR ES PROGRESO 💪🏻💪🏻
Chingonazo como siempre mi fer, ya se te extrañaba
Eres el mejor, pura motivación
AGUA... seria bueno que hablaran también de farmacologia o de las ayudas ergogenicas . GRACIAS
Tremendo Fernando, esos entrenos a otro nivel
Este apartó es para piernas, yo lo estoy usando desde hace 3 meses muy efectivo, desde cdmx México
Admirable los dos Amigo son una Crack Saludos desde argentina🇦🇷💪
Si que son para explotar esas rutinas, buen trabajo muscular d ambos
Excelente trabajo muchachos
Tremendos capos los dos!!!👏🏻👏🏻
Excelente 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Que suerte tienen los que hoy pueden tocar una mancuerna :')
Así es , hermano que aunque algunos seguimos en casa pero no es lo mismo
Yo sigo en el gym a puerta cerrada con 2 amigos mas
@@orlandojrodriguez2979 haz de ser el dueño me imagino
La verdad si aunque con mis ahorros pude comprar una máquina multi y pues me esta haciendo el paro... :)
Gracias
Ya hacía falta la motivación 🤜🏻🤛🏻
Grande Fernando, espero con ansias la rutina de pierna broder.
2 grandes campeones
Excelente rutina grasias amigo
Saludos galanes bu felicidades por el canal
Eres grande valdez
Eres el mejor fer, vamos con todo 💪
Saludos al coach Longoria tuve la fortuna de tomar un curso que impartió el en la ciudad de Cancún. Animo Valdez vas bn 👍🏻
Entrenamientos de cálidad con los mejores atletas, Alejandro Ortiz, Patricio Casillas y claro con Felipe...SI ENTRENAMOS BIEN CON TÉCNICA Y CALIDA..
ADMIRABLES 🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
Excelente rutina y más que excelente es tener la oportunidad de hacerlo en el GYM.
Muchos otros y me incluyo seguiremos levantando garrafones de agua porque no tenemos la oportunidad de hacerlo en un GYM.
Saludos Campeón....
Solo de pensar que los gym abren hasta en setiembre en la ciudad de Mexico este video me hace extrañar aun más el gym 😑 pero buen video te ves muy bien felicidades tienes mucha suerte de poder entrenar a puerta cerrada uno que no tiene esa oportunidad pero que bueno que la aprovechas
Tre men do vídeo!!!!!!!!!!!!! Genial , con longoria llegas al olympia si o si
Me gustan tus vídeos y que compartas tus experiencias y rutinas
Tremenda motivación locooo
Eres el mejor hermano sigue así me gustaría conocerte y tomarme una foto contigo campeón vas von todo
Esto es resultado de buenos anabolicos.muy efectivos
Gusto conocer a Emanuel Longoria de Xen Genétics en personas y gusto por conocerte en persona Fernando Valdés motivan esos entrenamientos con rudeza y calidad
Like si quieres que haga un vídeo de su dieta actual y suplementación 💪💪
Y los anabólicos que utiliza
Empezando por como se inyecta esteroides...😒
Mis respetos para esas grandes bestias
vamos que se puede
Hola son grandes atletas no dudarlo, pueden compartirme de nuevo el nombre del sistema xq no lo escuche bien " sst" y que significa, por fa Fer gracias.
🙏🙏🙏👍👍👍 increíble muy buen entrenamiento.
seria hermoso verte en el Olympia. vamos que llegas hermano
Son mis ídolos los mejores 💪🏻
Son unas bestias 😎💪🏻
Entrena por todos nosotros que no podemos.......
Que malo que no podemos ir a los gyms ya quiero ir otra vez,saludos amigo 👍👍
Tuve la oportunidad de conocer a emanuel en una prática , la verdad que es un equipazo ustedes dos
Que tal Fernando Valdez, tienes las dietas para las rutinas??
Hace unos años el Charro Lomelí también tenía de entrenador a Patrick, subía sus rutina de pierna y son las más brutales, te dejan hasta jadeando y con bastante dolor; grande Fer y tu amigo Emmanuel también 🔥🔥🔥
Y todo eso es 100% natural. 👌🏼😍
Me inspiras mucho mi ídolo, soy bien fan tuyo, te admiro muchísimo 👀, me motivas mucho, saludame fernan, eres mi ídolo, saludos desde Ecuador campeón 🇪🇨🦁!!
Bañalo y tomate el agua..
Que ganas de entrenar de nuevo en el gym, eres inspiración fer. Seras el prox King en el Olimpia.
Saludos
CON TODO
Súper campeón 💪🏽
18:12
Cuando el perro de tu vecina te mira
Jajajaajja
Solo con verla me me imagino el dolor de esa rutina modo bestia.. Saludos desde Piura - Perú un abrazo fraterno éxitos bestia
Ojalá subas más videos con Emmanuel, súper motivan ambos!
Solo se que ese gimnasio se ve bien chingón, alguien sabe dónde se encuentra?
Faltaron los 45seg en Isométrico. Ese es el verdadero dolor y después el fallo 2 o 3 REPS y eso!! Te amo máster Patrick Tuor.
Muy buena chinga 💪🏻
Emanuel Longoria un gran atleta para la edad que tiene, campeón En MR. Juvenil. Junto a Fernando Valdez IFBB PRO, una persona que en lo personal te admiro mucho y espero poder compartir tarima contigo algún día.
Que rutinas duras que bestias jaja 👌🏋️♀️
Ya no dijeron donde podemos conseguir los straps y la faja, fer...
Con solo verlo ya me canse, creo que es la primera vez que veo entrenando a Fer con bastante pesos