Como ganhar mobilidade de tornozelo
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- Опубліковано 25 лип 2022
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Gravei um video novo com exercícios pra você fazer em casa sozinho super fácil e rápido. Assista aqui 👉🏽 EXERCÍCIOS RÁPIDOS PARA GANHAR MOBILIDADE DE TORNOZELO
• EXERCÍCIOS RÁPIDOS PAR...
Estou na faculdade de fisioterapia, amando, quero fazer a diferença na vida das pessoas que passarem por mim, você é incrível, vou assistir aos seus vídeos para me inspirar!
Isso ai! Se mantenha firme que será uma grande profissional 🙏🏽🥰
Quebrei meu pé em dois lugares!!! Tá super inchado e ao ver esse vídeo doeu na minha alma 😂
😅😅
Dói kkk
Faço fisioterapia a 4 meses e não faço esses exercícios, onde posso achar um profissional que faça isso?
Aisim em exercicios que agente sente que realmente tem resultado
🥰🙏🏽
Caramba, faço fisioterapia depois de ter quebrado o tornozelo e os exercícios são super simples, não fiz nem um desse 😢😢
Fala Junior, seja bem vindo! Isso é o profissional que precisa fazer contigo. Seu atendimento era individual?
Mesma coisa eu irmão
Parei de ir pra fisio por conta disso, atendimento coletivo, não fazia nada, e eu esperava horas, prefiro fazer em casa eu mesmo.
Estou precisando fazer pois virei o tornozelo e já faz 2meses e deixei por conta própria
Que profissionalismo!gostei . E tanto individual ou coletivo não vi ainda esse método eficaz.
Gente, eu to abismadaaa. A pouco tempo eu fraturei o pé, obtive 5 fraturas e 2 delas foram no tornozelo. Não estava aguentando mais usar gesso e tirei ele antes do tempo, estou na fase de reaprender a andar por causa do medo, da dor e tudo mais.
Hoje pela graça do senhor achei o seu vídeo, com ajuda do meu esposo fiz alguns desses exercícios que você mostrou no video e pra minha surpresa funcionou, consegui apoiar o pé no chão direitinho, não colocando muito peso porque ainda não estou pronta, mas dei um avanço muito grande.
ESTOU EXTREMAMENTE GRATAAA 🎉🎉🎉
Oi Lorrayne, fico feliz pela sua melhora, porem precido te chamar a atenção sobre o tempo de cicatrização ossea. Muito cuidado sobre retirar o gesso antes da hora. Pé ja tem um atraso na calcificação devido ser um membro de apoio. Se vc ainda nao respeita esse tempo e acelera a reabilitação pode te prejudicar no futuro. Procure um fisioterapeuta pra te ajudar nessa fase, ok! 🥰🙏🏽
Ai eu também fiz sirlugia no Cáucanho estou gostando dessa fisioterapia sua muito top parabéns garoto espero melhora acistindo vc com os exercícios 😊
É disso que eu precisava para meu pé voltar para posição original, mas na clínica que eu frequentava eles só passavam os mesmos exercícios todos os dias e deixavam a gente lá, colocando bolinha de gude com o pé no pote, esticando elástico, mas não tinha uma sessão em que eles faziam algo parecido com o vídeo...
Fuja de fisioterapia assim!
@@fisiojuliansantos Já fuji... Fiz mais de 10 sessões de mesmice, horrível... Quando eu achar algo melhor eu volto a fazer!
Tive uma fratura bimaleolar tornozelo esquerdo a 47 dias. Ainda não posso fazer esses exercícios pq tenho a impressão q vai quebrar de novo😢 esperar mais o osso cola e mi passa confiança.
Amei o vídeo,estou pensando quando começar a minha😢😮❤
O mais rápido possível 🥰
As fisioterapia que faço não tem nada disso, fraturei a fibula e o maléolo, a fisioterapeuta nunca tocou no pé😪 infelizmente não tenho como pagar no momento e para piorar meu joelho está rígido e estou com esporão 🤦🏻♀️🤦🏻♀️.
Acabei de fazer os exercícios que vc passou para os joelhos, obrigada por compartilhar.
Que tristeza Karina! Infelizmente é a realidade de muitos. Espero conseguir te ajudar com os videos
Deve ser tão bom 😃
Muito 🥰
Eu fiz 10 sessões de fisioterapia depois que eu quebrei o tornozelo e graças à Deus deu resultados estou com mais mobilidade
Fico feliz que tenha melhorado 🥰🙏🏽
❤
Fraturei o tornozelo, precisei colocar placa. O medico liberou a fisioterapia, mas olhando esses videos, acho que meu tornozelo sai do lugar de novo se fizerem isso em mim 😂😂
Aiii, doeu em mim só de olhar. 🤦🏼♀️
Não dói 😅
@@fisiojuliansantos
Depende né ? Estou fazendo por ter tido a perna quebrada e esse exercício de alongar é dolorido demais kkk
Isso dá um alívio,no meu caso ajudou bastante a desinchar já fiz 6 sessões de fisioterapia 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
O meu dói sim kk quem tá fazendo que não sente a nossa dor
O quê me falta é isso aí para ter confiança para andar
Eu estou precisando de fazer ❤
Boraaa 🥰
fui pra 2 seção de fisio, oor causa da fratura do maleolo; 2 dias seguidos: 20minuto de chaque no local + 15 minuto na agua morna. so isso. 2 dias a mesma coisa. nunca mais vou. gastar dinheiro a toa. 1 fisioterapeuta pra 20 paciente
É realmente triste o que a fisioterapia se tornou em alguns lugares. Fuja desse modelo e procure profissionais responsáveis na sua cidade
Meu Deus dá medo só de olhar,😢
Toppp
Vou começar a fazer fisioterapia, sinto dor so em ver 😂😂😂
Hahaha essas mobilizações nao doi!
Show , estou me tratando sozinho de uma entorses forte q passei 2 meses sem andar com. Vídeos no. UA-cam aqui já consigo até. Correr nomalmente e faço tudo com uma coletânea mas tem uma parte q n condigo. Fazer adução. Com theraband sozinho podia fazer um. Short mostrando exercícios de adução com venda para tornozelo?
Adução? Não seria eversao? Eu tenho um vídeo aqui sobre fortalecimento de tornozelo para todos os ângulos. Vou mandar aqui e me diga se te atende. (Porem preciso te aconselhar um acompanhamento profissional, principalmente se você quer voltar ao esporte, ok!!!)
#2 | EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO PARA DOR NOS PÉS
ua-cam.com/video/yuezWS8KGiY/v-deo.html
Fraturei o maléolo lateral esquerdo da fíbula fiz tratamento conservador e foi retirado o gesso depois de 36 dias. O médico liberou para fisioterapia. Comecei a fazer mais confesso que dói demais e olha que nem é esses exercícios do vídeo... Imagina se fosse. Ja to sentindo dor so de olhar kk
Hahaha essa sequência de mobilização é realizada pelo fisioterapeuta pra ganho de amplitude de movimento. Vai chegar sua hora ainda. 😅 Boa recuperação!
E disso que eu preciso estou sofrendo para ganhar mobilidade tornozelo duro 6 meses depois da cirurgia
Procure um fisioterapeuta com especialidade em ortopedia pra te atender individualmente 🙏🏽😃
Fraturei tornozelo
1 placa cada lado,3 pino de um lado e 5 de outro, ainda sinto muita dor nao comsigo mexe o tornozelo so os dedos do pé e agora deu artrose no pé que esta fraturado o tornozelo so consigo anda de moletas ,rores muito forte e incha muito esses exercícios serve,ja tem um ano e 7 meses o acidente so consegui fazer 3 sessão de 20 na fisioterapia pelo SUS,
Oi Faby, seja bem vinda!
Esse que é o problema. VC NÃO ESTÁ FAZENDO TRATAMENTO! Vc PRECISA manter o tratamento fisioterapêutico senão não vai melhorar. Procura uma fisioterapia particular. Não da pra ficar esperando pelo SUS. Senão vc vai acabar perdendo sua cirurgia! Os exercícios vão te ajudar, mas não deixe de buscar tratamento
Preciso urgente kkk
Boraa! Só nos chamar nas redes sociais 🙏🏽
Amanhã eu tenho fisioterapia do tornozelo
😢 faz desse jeito mesmo si estive com placa e parafusos no tornozelo,quebrei o meu tem um mes creio que vou fz mais tem parafuso comendo desse movimentos tira eles do lugar srsrsrsrs
O meu também tô fora é capaz de tirar do lugar e precisar fazer outra cirurgia
O meu também tô fora é capaz de tirar do lugar e precisar fazer outra cirurgia
Faz sim, estou a 3 semanas de pós cirurgico ( cada caso é um caso) mas já iniciei a fisio bem desse jeitinho aí... mas aviso, dói
@@kellybenevides1935que o senhor mim ajude a aguenta essa dor ir tira o medo não sei da a sensação que vai sair só lugar os parafuso nesse movimento
Da para fazer isso qnd já teve fratura amigo ? Pq nossa parece tão satisfatório tento agachar não consigo por conta do tornozelo. Tenho pinos e placa na tíbia
Sim! É uma técnica que realizamos em pos operatório também. Principalmente em pos operatório tardio.
Fiz cirurgia com placa e parafusos.ainda está muito inchado. Já posso fazer esses movimentos?
Eu estou precisando desse exercício meus dói muito
Oi Michelle, seja bem vinda 🥰
Essas técnicas são realizadas por fisioterapeutas no momento da sua reabilitação ok 👍🏽
Julian olha eu aqui denovo,por favor, se alguém souber o nome da música desse vídeo,por favor me digam❤
Dr. o meu pé está inactivo e totalmente mole o que faço?
por torção e devido ao trauma grande em uma jogada
Após anos de limitação há probabilidade de melhora? No casos perdi mobilidade por desuso, quebrei a tibia, Porém n foi próximo ao tornozelo
Tenho todos movimentos, Só a dorsiflexao que ficou limitada
É possível, porém é bem demorado. Precisa ser praticado todos os dias. Tem um video de mobilidade para tornozelo aqui 😊👍🏽
@@fisiojuliansantos Obrigado pela informação, vou acompanhar o canal
Exercícios para Fratura de tibia e fibula #fisioterapia #exercicioemcasa #fratura
Quebrei os dois tornozelos a 15 anos. Foi colocado apenas Gesso e até hoje dói e inchado quando trabalho forçando.
Será que você tem força no tornozelo pra aguentar sua jornada? Vá pra academia fortalecer essas pernas 😅
Amigo e você começou a andar com quantos meses também Quebrei um lado do tornozelo e o outro fraturou Rua inteirar um mês agora dia 22 de Maio de 2024 tem como você me responder quando você puder amigo
Olá sou estagiário, tenho uma paciente com fratura tornozelo direito, malelo lateral! Geralmente essas mobilização são aplicadas por quantos minutos? Ou são por sessões ?
Seja bem-vindo Thiago! Não existe um tempo mínimo ou máximo. O objetivo da mobilização é devolver a mobilidade articular do paciente. A intensidade e repetições vai variar de cada caso. O pos operatório necessita de mais atenção. Te aconselho em todas as sessões você reservar os ultimos 15 minutos pra trabalhar essas técnicas!
Meu Deus, lágrimas escorrendo só de ver...fraturei tornozelo há 1 mês. Minha fisio começou de leve e já sofro kkkk
Hahaha força pra vc!
Estou fazendo fisioterapia e em casa tbm mais toda vez que vou fazer algum exercício parece que a cicatriz vai rasgar e o pe ta completamente travado , foda isso doi do lado que mem operei e perto do tendão tbm , é normal . Minha fratura é o maléolo lateral distanciamento da sindesmose tibio fibular, coloquei placa e 10 parafuso
Dependendo do tempo que realizou a cirurgia é normal sim! Foco na fisioterapia e paciência que vai dar tudo certo! Melhoras pra você 🙏🏽🥰
Doutor pode fazer esse exercício depois de ter tossindo o pé ainda continua um pouco enchado
Pode sim, mas lembre-se que isso são técnicas realizadas pelo fisioterapeuta. Se ele avaliar e ver que tem necessidade e é seguro, ele irá aplicar
Dr,no caso de fibrose nos tornozelos, pós cirurgia,esses exercícios ajuda? Já fiz várias sessões de fisioterapia,sem sucesso na fibrose, obrigada
Ei Ana, seja bem vinda! A fibrose precisa ser mobilizada manualmente e em alguns casos pode precisar de intervenção de aparelhos específicos. O exercício tbm continua sendo o principal aliado. Se o fisioterapeuta não estiver pegando e liberando sua cicatriz, corra e troque!
@@fisiojuliansantos ,olha aqui em Brasília, tá difícil encontrar um profissional qualificado,já troquei 3 vezes,sem sucesso!Vou continuar procurando, obrigada por responder!
É possível identificar o tipo de entorse no tornozelo apenas pelo fato de não conseguir realizar um tipo de movimento? O meu dói muito quando eu realizo o segundo movimento
Seja bem-vindo, Edu! É possível sim identificar e tratar após uma avaliação. A princípio o entorse é um trauma seguido de lesão. Se doi apenas ao movimento sem ter tido o trauma, é mais comum que seja alterações crônicas da estrutura.
Tive uma entorce forte...fazem 15 dias. Qndo posso começar a dazer exercícios?
O melhor a te responder isso é o fisioterapeuta que te avaliar. O tratamento com gelo já inicia no mesmo dia do entorse, já com exercícios pode iniciar na segunda ou terceira semana após o entorse.
Misericórdia fiz cirurgia no tornozelo 😢 só de olhar isso deu pavor pânico 😢😢😢 só de pensar que vou fazer fisioterapia 😢😢já em pânico
Oi Janete, fica não! É uma fase onde vc vai precisar de muita força de vontade, mas vc vai tirar de letra 🥰
@@fisiojuliansantos mais que pavor pânico 😱nunca fiz vai ser minha primeira vez obrigada pela força
E pra quem tem artrose , quais exercícios fazer?
Aqui ja tem uma sequencia de fortalecimento e mobilidade 🥰
Eu rompi o aquiles a um ano, fiz cirurgia na ocasião e minha mobilidade esta ótima. Porem a panturrilha esta atrofiada com 2cm menor que a outra. Mesmo fazendo atividades fisicas e ciclismo. Isso é normal?
É comum sim devido o reparo do tendão. Sua capacidade tbm foi reduzida comparada a outra perna. O que não pode é parar. O fortalecimento específico da panturrilha precisa manter.
Doutor eu fiz uma cirurgia no femuor , aí eu fiquei duas semanas internado é meu pé ficou no descanso e eu acho que ele travou ,isso já faz muito tempo tipo uns 12 anos e quando eu ando muito ou fico muito tempo em pé ele dói muito, Você tem alguma dica ou uma ajuda?
É preciso avaliar se houve algum comprometimento neuromuscular, mas de início já vai trabalhando a mobilidade do tornozelo que é super importante. Tem um video completo aqui onde eu explico direitinho. O link está na descrição
Boa tarde, tudo bem? Hj faz 9 dias que torci feio meu pé, deu um estalo muito alto, mais fazendo RX não mostrou nenhuma quebradura, ficou muito inchado e rocho, hj ja diminuiu, com esse exercício vou poder está piscando firme novamente?
No raioX não é possível ver se houve comprometimentos ligamentares. O ideal é você procurar um fisioterapeuta pra te avaliar presencialmente. Os exercícios de mobilidade podem ajudar sim, mas vc vai precisar de exercícios específicos tbm
Esse é o meu problema, mas doi demais ainda , será wue pode fazer mesmo com bastante dor, mal mexe meu tornozelo, e ta inchado ainda. Pode fazer em casa?
Oi Telma, Precisa controlar o inchaço primeiro. Vai colocando bastante gelo. O ideal é o fisioterapeuta realizar essas mobilizações, ok 👍🏽
doutor, e possível ganhar dorsiflexão c artrose tibiotalar osteocondral sou atleta ativo sofro com isso, perdi a dorsiflexão 80%
Oi Otavio, seja bem vindo!
Então, é um diagnóstico que precisa de muita atenção. Infelizmente não consigo te dar uma resposta sem te avaliar presencialmente e ver os graus dessa artrose. Ja adianto que existe diversas técnicas pra utilizar em casos como seu.
Quebrei o 5° metatarso de novembro pra dezembro. Tirei a bota ortopédica ontem. O médico mandou começar a pisar, mas quando cheguei em casa e tentei, inchou o tornozelo. Desde que coloquei a bota ortopédica em dezembro, eu não conseguia encostar o calcanhar na sola da bota por medo de afetar a fratura. Meu pé ficou quase 2 meses nessa posição de "pé equino/pé de bailarina" dentro da bota, ficava um vão embaixo do calcanhar. Meu pé tá bem rígido. Não consigo pisar com a perna reta porque o calcanhar não chega no chão, só consigo encostar o calcanhar no chão se eu esticar a perna mais a frente, assim mesmo só parado, porque não dá pra andar com uma das pernas a frente. Não consigo nem ficar em pé com as duas pernas retas alinhadas ao corpo por causa do calcanhar que não chega no chão. Dá pra voltar ao normal com fisioterapia?
Não consigo julgar sem ver os exames e entender como foi o processo de cirurgia, porém não é comum esse resultado. Acredito que seja possível sim com muita dedicação na fisioterapia. Com certeza vc teve um encurtamento da panturrilha e vai precisa focar nela. O inchaço é esperado devido o tempo de imobilização. Vai alternando entre gelo e quente. Quente pra ganhar mobilidade e gelo pra conter os inchaços e inflamação. Desejo uma boa recuperação! 🫡
@@fisiojuliansantos entendo. Eu não cheguei a fazer cirurgia, o osso consolidou bem e o ortopedista praticamente obrigou a começar a pisar, mas tá bem difícil ainda pela fraqueza e dor. Comecei a fisioterapia ontem. Espero que dê certo! Muito obrigado pela atenção, Julian! 🙏🏼
O meu estava assim. Tive q fazer outra cirurgia, com a fisioterapia não daria certo, coloquei gaiola, infelizmente não vou mais ter mobilidade, o Dr deixou bem claro isso.
Mas, meu caso infelizmente foi grave, tive infecção óssea , as fraturas não consolidaram , mesmo com placas e parafusos nada mudou, depois veio uma trombose, estou indo pro 4º mês, perdi totalmente a musculatura da perna. Melhoras pra vc viu, q Deus abençoe
@@igorcarvalho4 você realizar descarga de peso no membro com fratura, ajuda na recuperação e a consolidação completa do osso. O acompanhamento fisioterapêutico é essencial para uma boa recuperação. Se possível, peça indicação de fisioterapeuta pro seu ortopedista, ou vá a um de sua confiança!
@@andrezzasteinstraesser9064 pesquisar sobre vitamina D3 com a k2 , ômega 3 de uma marca boa faz suplementação vai te ajudar, prós nervos vitaminas do complexo b. Tenha uma boa sorte pra Deus na é impossível 😉
No sábado dia 06, eu fiquei por muito tempo agachada pra arrumar meu guarda-roupa, quando levantei, deu um estalo alto, depois sentir que meu pé direito estava muito dormente, estou tendo dificuldade pra andar, não está doendo, só um leve incômodo.
Meu pé está "caído" , não estou tendo a dorsiflexão, mas consigo mexer os dedos.
Segunda passada fui na Upa, o médico falou que por conta da posição que fiquei, o tornozelo ficou pressionado por isso que está assim.
Passou a dormência, estou tendo um pouquinho de levação do tornozelo, será que fazendo esses movimentos, consigo ter a marcha pra andar normal e levantar o pe ? Responde por favor
Seja bem-vinda Joiciane, vc pode ter tido uma compressão nervosa devido a postura prolongada. Se a dormência passou e os movimentos estão voltando é sinal que não houve uma lesão permanente. Te aconselho realizar sim os exercícios e se nao tiver tendo melhora com o passar dos dias, procure um fisioterapeuta 👍🏽☺️
Opa, até quem tem osteofito no tálus pode fazer está fisio?
Pode sim, Luiz 👍🏽👍🏽
Doutor tive uma torção no tornozelo, não foi uma torção lateral, foi para trás. Eu ando, fico em pé com 1 pé só, faço tudo. A única coisa que não consigo é ficar de ponta de pé. Ainda vou fazer uma ressonância magnética, mas você acha que quebrou total meu tendão? E no meu caso precisa operar? Mesmo não quebrado tudo?
O tendão não, mas possivelmente pode ter gerado algum estiramento ou lesão dos ligamentos! A ressonância vai mostrar melhor , mas não deixe de iniciar a fisioterapia!
@@fisiojuliansantos então, fiz uma ressonância e existe um rompimento parcial do tendão de Aquiles. Já iniciei o método conservador.
Estou fazendo fisioterapia depois de ter operado o tornozelo para reconstrução dos ligamentos fibulares e cruzado e não tive esses exercicios
Mostre esse video ao seu fisioterapeuta e pergunte quando iniciam as mobilizações 😉🫶🏽
da 13cm de dorsiflexão outro da 3 cm
Dr eu torci o tornozelo ja estou ja nao sinto tanta dor e ja desisnchou porem quando to deitado por exemplo eu nao consigo esticar o meu pé torcido como estico o outro ele tem uma limitacao... sera que so fazendo exercicios em casa eu consigo normalizar essa mobilidade?
Sim é possível
Quebrei o tornozelo tfiquei 6 semana de gesso tirei ontem agora e fazer fisioterapia não estou conseguindo colocar o pé no chão 😢
É normal devido o tempo que seu pé ficou sem contato com o chão. Fique tranquila que a sensibilidade e os movimentos vão voltando 😊
Meu pé tá muito rígido duro começar a fisioterapia com três meses seria um tratamento tardio ???
Olha, depende muito do que houve contigo. A minha orientação é sempre começar a fisioterapia o mais rápido possível
Uma duvida: A fisioterapia , so pode fazer depois de o osso estiver consolidado?
Não! A fisioterapia inicia logo após o trauma. Tem várias técnicas e aparelhos que utilizamos pra acelerar seu processo de cicatrização e evitar perda funcional.
Depois de quanto tempo de cirurgia pode fazer?
A fisioterapia pode iniciar imediatamente apos a cirurgia. Quando irá iniciar as mobilizações articulares é uma decisão individual do profissional. Aqui na clinica iniciamos o mais rápido possível.
O rapaz conseguiu ganhar o movimento todo novamente dr?
Conseguiu sim 👍🏽☺️
@@fisiojuliansantos doutor usar água quente pra fazer fisioterapia em casa é uma boa dica ?
Tive uma fratura do tornozelo, maléolo lateral, tratada com gesso. Meu pé está bem rígido, estou com medo de ficar com sequelas, perda de movimento, inchaço etc. Se eu fizer a fisioterapia tudo certinho, voltarei a ter minha mobilidade normal, ou mesmo assim posso ter complicações ? Obrigado.
Seja bem-vindo Almeida. Primeiro precisamos entender o motivo do gesso e quanto tempo ficou imobilizado, se foi feito cirurgia ou não, e por aí vai. A mobilidade de tornozelo é um processo que necessita paciencia e dedicação na fisioterapia. Te aconselho procurar um bom fisioterapeuta ortopedista na sua região e realizar o tratamento individual
@@fisiojuliansantos Entendi. Já estou procurando um profissional de fisioterapia. Obrigado pelas dicas e sucesso no canal.
Eu estou em.minha 3° sessão e realmente não vejo nenhum resultado , isso sim é fisio a tive fratura de tornozelo a mulher nunca colocou a mão em meu pé...e olha que meu pé é limpinho ....rsrsrsr
Oi Maria Clara, 3 sessões, dependendo do seu caso, pode ser poucas sessões. Conversa com a sua fisio e pergunte quando iniciam as mobilizações ☺️
Mano imagino a dor e o pior é que eu tenho que fazer 😢
Não doi ☺️
Não dói, pelo contrário é maravilhoso
Esse paciente teve fratura ou algo assim?
No caso dele não! Foi uma lesão ligamentar.
Sofri um acidente a 11 anos, fiz fisio mas tenho pouca mobilidade no tornozelo, será que ainda dá pra ganhar mobilidade?
Com certeza! Porém vai precisar de muito foco e dedicação. Aqui tem uma sequência de exercícios diários para você 😉👍🏽
Só de olhar da ânsia de vômito.
Não causa dor! 🥰
Show🤝👏🏽
Qual Instagram?
@studiodereabilitacao
Eitah porra dia 5 eu tirei o gerso ta ruim dms pra andar nem consegui na verdade
Bora pra fisioterapia!!! 💪🏽🙌🏽
Serve pra entorse?
Faz parte do tratamento sim, principalmente se um entorse tardio gerou rigidez crônica
Meu caso é bem extremo estou com atrofia severa nos musculos da perna como um todo e tendao aquiles ,meu pé nao faz o movimento certo mais esta travado ,sera q ainda tem jeito com a fisioterapia certa ?
Oi Adriana, seja bem-vinda!
Sempre é possível melhorarmos sua função. Pro seu caso precisamos entender o que levou essa atrofia generalizada e verificar o comprometimento neuromuscular. Mas lembre-se que com o profissional correto vc tem grandes chances de melhora 🥰
Então meu caso foi assim fiquei enternada mais de um mês tratando uma infecção na pamturilha fui operada pra fazer drenagem depois disso ainda fica mais 2 meses sem consegui andar e como não tive nigeum pra mim ajuda a fazer fisioterapia ou algum tipo de exercício em casa acabou atrofiando os músculos da coxa e perna aí meu pé não faz o movimento correto mais ,ando meio q equino ,mesmo depois de quase dois anos será q tem solução pra essa atrofia severa ,lembrando não tive nenhuma fratura ossea
Quantas séries e repetições de cada?
10 a 15 repetições dependendo da rigidez 😊👍🏽
Fiz uma cirurgia bimaleolar tem 7 meses e ainda estou com meu tornozelo rígido. Já fiz 60 sessão de fisioterapia e nada. O que posso fazer? Tô desesperada 😔
O fisioterapeuta ja pegou no seu pé como eu faço no video?
O fisioterapeuta já pegou no seu pé como eu faço no video?
Quantas séries?
Essa mobilização é o fisioterapeuta que irá trabalhar com o paciente. A quantidade de séries ele irá definir de acordo com o ganho de amplitude da articulação
Quero e aí
Bora pra fisioterapia 🥰
kkkkkk assim vou ficar sem o outro maléolo
😂😂
Olá, onde vc atende?
Dr atende em São Paulo?
Olá, atendo em Timóteo, Minas Gerais
Isso dói??, kkkkk eu vou começar fazer daqui 15 dias 🙌
Não 😊
Fiz cirurgia na fibula , meu pé não dobra muito ainda n consigo andar
Já está fazendo fisioterapia?
Ja sim, 10 sessões sem carga , más é normal o pé não dobrar muito?
Fis artrodese no tornozelo essa fisioterapia ja não daria pra mim !
O melhor pra você será exercícios de mobilidade respeitando sua “nova amplitude”. Aqui tenho dicas para você 👉🏽
ua-cam.com/video/Zr-ylbyHa7E/v-deo.html
A fisioterapia pós cirurgia, ela dói
Depende de cada paciente e seu limiar de dor rsrs
Meu Deus que desespero me deu esse vídeo 😢
Por que? 😬
ao invés de por música, explica o que está fazendo
Ao inves de comentar isso, comenta sua dúvida 😅
@@fisiojuliansantos gostaria de ver detalhando o procedimento passo a passo, acho que ficaria mais interessante.
Tive uma entorse no tornozelo esquedo e já tem 8 anos que ele dói e tem o movimento limitado.Acho que deve ter rompido algum ligamento,nlmas na correria do dia a dia,acabei não indo buscar nenhum profissional da área!
Pelo tempo ja houve o processo de cicatrização do entorse, mas pode sim ter alguma lesão ou alteração da funcao de ligamentos podendo gerar instabilidades e dor. Tem estudos ja que comprovam esse motivo da dor crônica pos entorses. Te aconselho procurar sim um tratamento com fisioterapeuta
@@fisiojuliansantos obrigado amigo!
Dr. o meu pé está inactivo e totalmente mole o que faço?
Procure um fisioterapeuta pra te avaliar individualmente. Pode ser lesões nervosas importantes