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宋醫師說的真好我又學到一招了！謝謝！
宋醫師氣色真好. 看了他節目幾年 感覺現在看起來又更年輕
我現在也都在仔細研究他的一些斷食影片 真的蠻有益處的...而且他介紹的168斷食法也非常容易施行
身體是最重要的，自己都不關心自己，現在賺再多錢，以後也是都給醫生
增加肌肉量佔比可提高胰島素阻抗因為人體儲存糖僅肝臟及肌肉，肌肉量大抗老化及預防三高及血醣穩定。
谢谢医生们的分享😅
正確！ 江醫師說的很好！我就是到了50歲才發生有糖尿病。宋醫師，我們常看您的視頻，您是糖尿病醫治專家。感謝您，感謝這個節目。
宋醫師 苦口婆心 大家要聽
醫師的話要好好遵循～
瓜哥真的很聰明，天生是吃主持人的飯。
我就是西瓜🎉麵線 9:02 ，天天吃🎉又疫情三年久坐罹患糖尿病😢
缺運動+吃甜癮+忘限制+太富裕+沒人勸+不知道
所以雖然台灣是水果王國.很值得讚賞.但是真的不要多吃.水果現在真的越來越甜了
手搖飲真的是禍國殃民，一定要控制節制 甚至消滅
手搖飲料 本小 利多 日後付出社會成本 可畏
@mountain blue 我從來沒有買過手搖飲，手搖飲造成糖尿病的機率非常高，自己受苦也就吧還會造成健保負擔
功德無量🙏
我提醒一点，糙米，全麦面包也不要吃多（或者最好别吃），我亲自测过糙米和烘焙的全麦面包升糖效果只是比白米白吐司稍微好一点而已，其实并没有差很远，一碗糙米饭下去一个小时后我的血糖从92飙升到179mg/dl！反而是蒸的全麦馒头升糖作用比较小，我也很奇怪为什么。。。后来我戒掉了所有的米、面、糖、大部分水果以及加工食品，配合间歇性断食三个月糖化学色素从6.0降回到5.5。论坛里还有很多人说5.5只能算合格而已，最好是降到5.3以下。
音樂特效太大聲了，而且嚴肅的話題用綜藝節目的音效蠻怪的，覺得很干擾
喜歡聽宋醫師說的
我感覺我小時侯就有糖尿病，喝多，尿多，吃多，瘦，阿嬤糖尿病離世，爸也可能是因為糖尿病離世，媽近年也確認是糖尿病，小時侯擔心未來會得糖尿病離世，真的全世界要針對糖尿病更重視，不然身體的健康無法逆轉。
要泡烏龍茶來喝🎉外面手搖杯不要🎉每天1 000-2000ml
@@李文冠-g2p 謝謝
台灣的飲食文化其實是有問題的，也有太過於注重「美食」的社會風氣。而常見的美食通常就是一堆不健康的加工食品。
夜市小吃全都是高油鹽糖類
@@Jack-KKKKKK 夜市和早餐店的食材來源很有問題，政府也沒在把關...
這一集請來了熱門醫生，特有説服力！👍👍
千萬不要喝手搖飲，裡面有啥根本不知道
對😂要自己泡烏龍茶來喝😂1000cc至少，每天
都是飲食不當引起的
有个问题：以前的人不也是早歺稀饭馒头油条、中午三两米饭、晚上四两米饭，全家人围一桌几样菜把饭吃下去，怎么没有那么多糖尿病？
以前人壽命比現在短很多
以前的人比較窮，很少吃得到蛋糕甜食 🤔
@@clean_space 糖尿病發生不只因甜食作用，暴飲暴食也是..讓胰島素不能正確分泌
多數人真正的問題 是「澱粉」
農業時代你坐著就可以讓農作物長大嗎 現在大部分工作讓你久坐活動減少 人體演化不是用來久坐的 飲食文化碰上現在的工作環境出問題很正常
真的要重視糖尿病！
宋晏仁醫師年近六十歲，為何氣色光亮? 因為善用斷食，細胞修護，狀態跟四十歲壯年一樣好!
不要以訛傳訛⋯
@@GW-oz9sf NEJM醫學期刊的內容，被你說成以訛傳訛⋯
糖尿病看腎臟科更適合
實在不懂，看了很多視頻 超疑惑胰島素不夠 會糖尿病胰島素充足 會肥胖肥胖又會導致糖尿病所以⋯⋯⋯⋯胰島素 是該足夠 還是 不足夠！
問題出在吃的食物，要吃原型食物，限制精緻碳水，戒糖，適量蛋白質，多蔬菜，多喝水，要運動，你問的胰島素問題就不會存在！
@@AKEY-y7w 喔喔！謝謝。。
淀粉吃太多导致胰岛素分泌过多。再导致身体细胞胰岛素抵抗 ，类似抗生素耐药。再恶性循环 胰腺分泌更多胰岛素。胰岛素把葡萄糖转化成脂肪堆积在腹部 人变胖
長期攝取過多糖分會誘發胰島素大量分泌，久而久之會形成胰島素阻抗，簡而言之就是可以把胰島素想像成鑰匙，細胞是大門，在進食後養分需要胰島素這把鑰匙打開細胞的大門，把養分送進去，而胰島素阻抗的意思就是，原本只要一把鑰匙就能開門，到後來可能變成5把10把甚至更多的胰島素分泌才能把養分送進細胞。你所謂的胰島素不夠應該是指第一型糖尿病，這種屬於天生細胞受損無法產生胰島素，或是產量不夠。所以順序應該是，因為飲食習慣的問題導致胰島素長期大量分泌，進而使身體容易堆積脂肪變成胖子，之後又因為飲食始終沒改善，最後就惡化成胰島素不夠用了變成糖(這是屬於第二型)。
胰岛素不足是相对不足。食物摄入异常导致机体产生的胰岛素不够用。如果正常饮食，身体分泌的胰岛素够用，不需要胰腺额外分泌胰岛素。达到平衡态。
節目音效很吵
爛背景音樂超干擾
不是基因遗传，是饮食习惯。我认识有一家人全家人都超重，其中一位的体重已不能自己走动，只能靠几个人抬着移动，看起来像全家人都有肥胖基因，问题是她家的菲律宾女佣在她家工作生活5年后，体重也从开始的50+公斤5年内增加到70+公斤，一个完全没有血缘关系不同种族的女佣一起生活5年后体重也大幅度提高，这很明显是同样饮食习惯造成的。这家人特别喜欢吃淀粉类食物。
其實是都有的，基因是先天的，但飲食習慣是後天的
水果全戒了😂自从罹患糖尿病以來，要自己泡茶喝😂凍頂烏龍茶最好🎉
真糟糕！中秋節前吃了好多顆綠豆椪、蛋黃酥 😱
小編也吃了好多...>
糖尿病怎麼都是不可逆? 我聽過很多例子都是飲食改變後, 不需要再吃藥了
前題 醫生緣 病人福
我媽媽胖時（68公斤）有糖尿病，後來瘦到45公斤糖尿病就消失了。
前期糖尿病可以逆轉
不用吃藥但是要一輩子飲食控制
-當還可以飲食控制是指 預防糖尿病的血糖過高 身體機能還可以負荷新陳代謝 不要持續惡化 成糖尿病。-但身體已經無法代謝-就必須靠藥物治療，這就為不可逆的慢性病，得終身吃藥。
你看街頭坊間, 手搖飲店一間一間開, 生意之好, 評價之高, 你就知道大家有多愛喝了, 不得糖屎病才怪!!
💖💖💖👍💕
奇怪都沒說到龍劭華糖尿病如何
是啊，自己不好好控制自己真的會從第一期不用吃藥，在變成二期，慢慢身體也會在出現別的問題
😅I saw 312
17:14 很典型的酮症
還用龍劭華做主題
29:13蔡尚樺 不要在那嘟嘴
麵包、甜飲、蛋糕、大量的麵和飯，吃這些你不得糖尿誰得糖尿？
@Jam Sacha 9
大家好。 若是相信與接受。由父母神(宇宙原神 萬界真神) 來協助你疾病的治療。請與我聯絡 不用花錢。感謝
謝謝虞美人
飲食西化
糖尿病未來有望根治了！
低醣
現在就可以了，不必等未來!
宋醫師說的真好我又學到一招了！謝謝！
宋醫師氣色真好. 看了他節目幾年 感覺現在看起來又更年輕
我現在也都在仔細研究他的一些斷食影片 真的蠻有益處的...而且他介紹的168斷食法也非常容易施行
身體是最重要的，自己都不關心自己，現在賺再多錢，以後也是都給醫生
增加肌肉量佔比可提高胰島素阻抗因為人體儲存糖僅肝臟及肌肉，肌肉量大抗老化及預防三高及血醣穩定。
谢谢医生们的分享😅
正確！ 江醫師說的很好！我就是到了50歲才發生有糖尿病。宋醫師，我們常看您的視頻，您是糖尿病醫治專家。感謝您，感謝這個節目。
宋醫師 苦口婆心 大家要聽
醫師的話要好好遵循～
瓜哥真的很聰明，天生是吃主持人的飯。
我就是西瓜🎉麵線 9:02 ，天天吃🎉又疫情三年久坐罹患糖尿病😢
缺運動+吃甜癮+忘限制+太富裕+沒人勸+不知道
所以雖然台灣是水果王國.很值得讚賞.但是真的不要多吃.水果現在真的越來越甜了
手搖飲真的是禍國殃民，一定要控制節制 甚至消滅
手搖飲料 本小 利多
日後付出社會成本 可畏
@mountain blue 我從來沒有買過手搖飲，手搖飲造成糖尿病的機率非常高，自己受苦也就吧還會造成健保負擔
功德無量🙏
我提醒一点，糙米，全麦面包也不要吃多（或者最好别吃），我亲自测过糙米和烘焙的全麦面包升糖效果只是比白米白吐司稍微好一点而已，其实并没有差很远，一碗糙米饭下去一个小时后我的血糖从92飙升到179mg/dl！反而是蒸的全麦馒头升糖作用比较小，我也很奇怪为什么。。。
后来我戒掉了所有的米、面、糖、大部分水果以及加工食品，配合间歇性断食三个月糖化学色素从6.0降回到5.5。论坛里还有很多人说5.5只能算合格而已，最好是降到5.3以下。
音樂特效太大聲了，而且嚴肅的話題用綜藝節目的音效蠻怪的，覺得很干擾
喜歡聽宋醫師說的
我感覺我小時侯就有糖尿病，喝多，尿多，吃多，瘦，阿嬤糖尿病離世，爸也可能是因為糖尿病離世，媽近年也確認是糖尿病，小時侯擔心未來會得糖尿病離世，真的全世界要針對糖尿病更重視，不然身體的健康無法逆轉。
要泡烏龍茶來喝🎉外面手搖杯不要🎉每天1 000-2000ml
@@李文冠-g2p 謝謝
台灣的飲食文化其實是有問題的，也有太過於注重「美食」的社會風氣。而常見的美食通常就是一堆不健康的加工食品。
夜市小吃全都是高油鹽糖類
@@Jack-KKKKKK 夜市和早餐店的食材來源很有問題，政府也沒在把關...
這一集請來了熱門醫生，特有説服力！👍👍
千萬不要喝手搖飲，裡面有啥根本不知道
對😂要自己泡烏龍茶來喝😂1000cc至少，每天
都是飲食不當引起的
有个问题：以前的人不也是早歺稀饭馒头油条、中午三两米饭、晚上四两米饭，全家人围一桌几样菜把饭吃下去，怎么没有那么多糖尿病？
以前人壽命比現在短很多
以前的人比較窮，
很少吃得到蛋糕甜食 🤔
@@clean_space 糖尿病發生不只因甜食作用，暴飲暴食也是..讓胰島素不能正確分泌
多數人真正的問題 是「澱粉」
農業時代你坐著就可以讓農作物長大嗎 現在大部分工作讓你久坐活動減少 人體演化不是用來久坐的 飲食文化碰上現在的工作環境出問題很正常
真的要重視糖尿病！
宋晏仁醫師年近六十歲，為何氣色光亮? 因為善用斷食，細胞修護，狀態跟四十歲壯年一樣好!
不要以訛傳訛⋯
@@GW-oz9sf NEJM醫學期刊的內容，被你說成以訛傳訛⋯
糖尿病看腎臟科更適合
實在不懂，看了很多視頻 超疑惑
胰島素不夠 會糖尿病
胰島素充足 會肥胖
肥胖又會導致糖尿病
所以⋯⋯⋯⋯胰島素 是該足夠 還是 不足夠！
問題出在吃的食物，要吃原型食物，限制精緻碳水，戒糖，適量蛋白質，多蔬菜，多喝水，要運動，你問的胰島素問題就不會存在！
@@AKEY-y7w 喔喔！謝謝。。
淀粉吃太多导致胰岛素分泌过多。再导致身体细胞胰岛素抵抗 ，类似抗生素耐药。再恶性循环 胰腺分泌更多胰岛素。胰岛素把葡萄糖转化成脂肪堆积在腹部 人变胖
長期攝取過多糖分會誘發胰島素大量分泌，久而久之會形成胰島素阻抗，簡而言之就是可以把胰島素想像成鑰匙，細胞是大門，在進食後養分需要胰島素這把鑰匙打開細胞的大門，把養分送進去，而胰島素阻抗的意思就是，原本只要一把鑰匙就能開門，到後來可能變成5把10把甚至更多的胰島素分泌才能把養分送進細胞。你所謂的胰島素不夠應該是指第一型糖尿病，這種屬於天生細胞受損無法產生胰島素，或是產量不夠。所以順序應該是，因為飲食習慣的問題導致胰島素長期大量分泌，進而使身體容易堆積脂肪變成胖子，之後又因為飲食始終沒改善，最後就惡化成胰島素不夠用了變成糖(這是屬於第二型)。
胰岛素不足是相对不足。食物摄入异常导致机体产生的胰岛素不够用。如果正常饮食，身体分泌的胰岛素够用，不需要胰腺额外分泌胰岛素。达到平衡态。
節目音效很吵
爛背景音樂超干擾
不是基因遗传，是饮食习惯。我认识有一家人全家人都超重，其中一位的体重已不能自己走动，只能靠几个人抬着移动，看起来像全家人都有肥胖基因，问题是她家的菲律宾女佣在她家工作生活5年后，体重也从开始的50+公斤5年内增加到70+公斤，一个完全没有血缘关系不同种族的女佣一起生活5年后体重也大幅度提高，这很明显是同样饮食习惯造成的。这家人特别喜欢吃淀粉类食物。
其實是都有的，基因是先天的，但飲食習慣是後天的
水果全戒了😂自从罹患糖尿病以來，要自己泡茶喝😂凍頂烏龍茶最好🎉
真糟糕！
中秋節前吃了好多顆綠豆椪、蛋黃酥 😱
小編也吃了好多...>
糖尿病怎麼都是不可逆? 我聽過很多例子都是飲食改變後, 不需要再吃藥了
前題 醫生緣 病人福
我媽媽胖時（68公斤）有糖尿病，後來瘦到45公斤糖尿病就消失了。
前期糖尿病可以逆轉
不用吃藥但是要一輩子飲食控制
-當還可以飲食控制是指 預防糖尿病的血糖過高 身體機能還可以負荷新陳代謝 不要持續惡化 成糖尿病。
-但身體已經無法代謝-就必須靠藥物治療，這就為不可逆的慢性病，得終身吃藥。
你看街頭坊間, 手搖飲店一間一間開, 生意之好, 評價之高, 你就知道大家有多愛喝了, 不得糖屎病才怪!!
💖💖💖👍💕
奇怪都沒說到龍劭華糖尿病如何
是啊，自己不好好控制自己真的會從第一期不用吃藥，在變成二期，慢慢身體也會在出現別的問題
😅I saw 312
17:14 很典型的酮症
還用龍劭華做主題
29:13蔡尚樺 不要在那嘟嘴
麵包、甜飲、蛋糕、大量的麵和飯，吃這些你不得糖尿誰得糖尿？
@Jam Sacha 9
大家好。 若是相信與接受。由父母神(宇宙原神 萬界真神) 來協助你疾病的治療。請與我聯絡 不用花錢。感謝
謝謝虞美人
飲食西化
糖尿病未來有望根治了！
低醣
現在就可以了，不必等未來!