종아리 '확실히' 얇아지는 최고의 운동법 Best 4

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 лют 2025
  • 종아리알 빼는방법 딱! 이것만 해보세요~ 두꺼운종아리 선천적인게 아닙니다. 뻣뻣한데다가 기능까지 약해진것입니다. 뭉친근육을 풀고 늘리는 운동을 따라해보세요.
    #종아리알빼기 #종아리알풀기 #종아리얇아지는운동
    [1분 오운완] 구독 : www.youtube.co...

КОМЕНТАРІ • 1

  • @원미정-m5s
    @원미정-m5s 4 місяці тому

    ㅋㅋ 귀에 쏙쏙들어오는 운동법 이에요 이런 운동 하는 영상을
    만들었으면 보고 따라 하고 십네요

Наступне
Автоматичне відтворення
"중국 관중 3만명 얼음" 하얼빈 중국 관중들 대충격 10초간 얼려버린 최민정 "중국 생방송 중단"25:34"중국 관중 3만명 얼음" 하얼빈 중국 관중들 대충격 10초간 얼려버린 최민정 "중국 생방송 중단"
"중국 관중 3만명 얼음" 하얼빈 중국 관중들 대충격 10초간 얼려버린 최민정 "중국 생방송 중단"최고수익률
Переглядів 1,4 млн
[케틀벨3]양날의 검, 케틀벨 스윙(kettlebell swing) 부상없이 제대로 하기 A to Z14:06[케틀벨3]양날의 검, 케틀벨 스윙(kettlebell swing) 부상없이 제대로 하기 A to Z
[케틀벨3]양날의 검, 케틀벨 스윙(kettlebell swing) 부상없이 제대로 하기 A to Z닥터짱
Переглядів 19 тис.
배우 김정민 '복근'이 대단할수밖에 없었던 진짜 이유!8:53배우 김정민 '복근'이 대단할수밖에 없었던 진짜 이유!
배우 김정민 '복근'이 대단할수밖에 없었던 진짜 이유!진샘과 정민의 Slim & Strong
Переглядів 1,4 тис.
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ00:14НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВМи - Україна
Переглядів 1,3 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.20241:19:41ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024ЮМОР ICTV - Официальный канал
Переглядів 303 тис.
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
물리치료사가 알려주는 허리통증 재활운동 실황(Physical Therapist's Guide to Back Pain Rehabilitation Exercises)18:13물리치료사가 알려주는 허리통증 재활운동 실황(Physical Therapist's Guide to Back Pain Rehabilitation Exercises)
물리치료사가 알려주는 허리통증 재활운동 실황(Physical Therapist's Guide to Back Pain Rehabilitation Exercises)춘천도수치료사
Переглядів 97
광속으로 빠르게 살빼는데 가장 좋은방법은? 바로 이것! 준비물도 필요없음!4:34광속으로 빠르게 살빼는데 가장 좋은방법은? 바로 이것! 준비물도 필요없음!
광속으로 빠르게 살빼는데 가장 좋은방법은? 바로 이것! 준비물도 필요없음!진샘과 정민의 Slim & Strong
Переглядів 977
TRX 딱 5분! 내몸을 깨우는 유연성 운동법 mobility top75:33TRX 딱 5분! 내몸을 깨우는 유연성 운동법 mobility top7
TRX 딱 5분! 내몸을 깨우는 유연성 운동법 mobility top7진샘과 정민의 Slim & Strong
Переглядів 511
TRX BEST BASELINE 8min WORKOUT | 슬림 & 스트롱 바디? '이것'만해!8:14TRX BEST BASELINE 8min WORKOUT | 슬림 & 스트롱 바디? '이것'만해!
TRX BEST BASELINE 8min WORKOUT | 슬림 & 스트롱 바디? '이것'만해!진샘과 정민의 Slim & Strong
Переглядів 1,1 тис.
빨리살빼면 가장큰 문제는? #요요현상 #폭식 #식단1:00빨리살빼면 가장큰 문제는? #요요현상 #폭식 #식단
빨리살빼면 가장큰 문제는? #요요현상 #폭식 #식단진샘과 정민의 Slim & Strong
Переглядів 563
15 Minute Workout Song (w/timer) | Tabata Songs | You become Slim and Strong! | 15분 슬림&스트롱 | 타바타 음악15:3815 Minute Workout Song (w/timer) | Tabata Songs | You become Slim and Strong! | 15분 슬림&스트롱 | 타바타 음악
15 Minute Workout Song (w/timer) | Tabata Songs | You become Slim and Strong! | 15분 슬림&스트롱 | 타바타 음악진샘과 정민의 Slim & Strong
Переглядів 349
"도발당한 최민정 7초후.." 중국 두바퀴 차이 따돌리고 결승선앞 멈춘뒤 특이한 행동 하얼빈 7만 중국 관중 절규10:42"도발당한 최민정 7초후.." 중국 두바퀴 차이 따돌리고 결승선앞 멈춘뒤 특이한 행동 하얼빈 7만 중국 관중 절규
"도발당한 최민정 7초후.." 중국 두바퀴 차이 따돌리고 결승선앞 멈춘뒤 특이한 행동 하얼빈 7만 중국 관중 절규클립튜브
Переглядів 571 тис.
내 식단이 무너지는 이유! #뱃살빼기 #뱃살빼는법 #살빼는법0:58내 식단이 무너지는 이유! #뱃살빼기 #뱃살빼는법 #살빼는법
내 식단이 무너지는 이유! #뱃살빼기 #뱃살빼는법 #살빼는법진샘과 정민의 Slim & Strong
Переглядів 667
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 9 млн
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts01:00вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shortsБискас
Переглядів 3 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫00:39Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫Miracle
Переглядів 3,2 млн