یکی از چیزایی که وسط پایان نامه نوشتن حالمو بهتر میکنه دیدن ولاگ‌هاتون هست. انگار واسه چند لحظه دور میشم از فضای پر تنش درس. امیدوارم این احساس‌های خوبی که ایجاد میکنین به قلب و ذهتون برگرده🧡
man emtehan daram ama nmidunam cheraaa dust daram video haye to o saye ro bbinam😍😍 man taze pageto peida kardam ye video az ashnat ba saye ham age dust dashti dorost kon ya age video hast link bezar lotfan😘🤩
چقدر خوبه که شما کار مربی گری خودتون رو انجام میدین و کارهای متفرقه ای که بقیه مربی ها انجام میدن به خصوص مربی های داخل ایران و برنامه تغذیه میدن و دخالت میکنن توی کار ما متخخصان تغذیه رو انجام نمیدین و توی کار خودتون حرفه ای قابل تحسین هستین 🫰🏼😍
❤عالی بود مرسی که ولاگ میذاری شاید واسه ی خودتون خیلی روتین و تکراری شده باشه همه چیز در روزهای غیر اخرهفته ولی برای من ب شخصه دیدن این تلاش کردنا ، خسته شدن اما ادامه دادن ها ، کار کردن صبح تا شب و همچنان پایبند ب روتین و قواعد زندگیتون جذابتره ❤✨
خیلی ممنون فائزه جون از ولاگ های خوبت💖 فقط ی سوال داشتم ازتون پیاده روی با شکم خالی میرید باعث نمیشه افت قند پیدا کنید یا اینکه بعد از پیاده روی باعث نمیشه صبحانه بیشتر یا چیزای شیرینی بخورید؟؟ چون من این مشکل هارو دارم با پیاده روی شکم خالی
بنظرم یه شلف یا قفسه طبقه طبقه بزرگ خیلی بتونه تو مرتب کردن وسایل ورزشی کمک کنه. چون واقعا جمع کردن تو باکس و چیدن و برای هرکدوم جای جداگانه پیدا کردن میتونه خیلی سخت باشه.
سلام فایزه جان .سایه جان واقعا شما عشق هستید وخیلی خوب من از اصفحان شما را دنبال میکنم ودو ستتون دارم سوالی دارم بفرمایید فستیگ شما ساعتش را برای من بگید لطفا
اینو از این نظر میگم که خوب ویدیو آموزش به مراتب برای شما هم سخت تر خواهد شد و فعالیتتون رو ممکنه به خاطر حجم آموزش ها از برنامه ریزی که چی بگی و از کجا ب کجا برسونی مطلب رو تا ادیت و اینکاراش خیلی بیار پایین و سختش کنه حجم تایم و انرژی که ازتون میگیره ...برا همین این روند رو ادامه بدید لابه لاش ویدیو آموزشی هم حتما مارو دوچندان خوشحال و راضی تر میکنه...
اینکه ویدیوهارو تو یوتیوپ آپلود میکنید خیلی خوبه محیط اینستاگرامو دیگه اصلا دوست ندارمو بهش سر نمیزنم خیلی خوبه که شمارو هم تو یوتیوپ میبینم لازم نیست دیگه وارد اینستاگرام شم به بهانه ولاگای شما😊
I have found you about a week ago and since then I’ve been following your advice and I’ve been doing the fasting like you have, and it really really helps me and I really appreciate all your help. You have been becoming my online coach, which I really appreciate that. I wish you feel better and have a fantastic day. ❤ K-1
فائزه تو یکی از ویدیو هات گفتی دوست دارید اینجوری ویدیو هایی که فقط زندگی روزمره اس؟محتوای آموزشی خیلی نداره ...اره من یا خیلیا مثل من تو فشاراری زندگی احتیاج داریم نه آموزش ببینیم نه نصیحت بشنویم نه حتی با کسی در موردش حرف بزنیم اینه که یه تایمای کوتاهی فقط برا اینکه فکر نکنیم و این احساس بهمون بده که انگار با یه نفر داری واقعا وقت میگذرونی که اصلا نمیشناستت و نمیخواد درمورد چیزایی که میدونی صحبت کنه وقت بگذرونیم و ب هیچی فکر نکنیم این وسط شاید یه چیزی یه روتینی که برای خودت خیلی عادی باشه و راه گشا شده باسه برات مثل ارگنایز کردن وسایلت یا پیاده روی هر روزت یه روتین جدیدی اضافه کنه ب زندگی یکی دیگه که کمک کنه حالش بهتر بشه
فائزه جان من از فالورهای قدیمی شما هستم. این روزها لذت می برم از ولاگ های یوتیوبتون عاااالیه. راستی جدیدا مقدار نان برنج در برنامه غذایی اتون بنظرم میرسه تغییر کرده به نسبت گذشته، اگر نکته ای هست که مثل همیشه باعث میشه ازتون یاد بگیریم، حتما بهمون بگید در ولاگ های بعدی در این موضوع ❤🎉
من هم هفته پیش بعد از خوردن تخم مرغ یک حس خیلی بدی بهم دست داد حالت تهوع و سرگیجه ولی بعد از نیم ساعت اوکی شدم. بسته تخم‌مرغ هم سی تایی بود ولی یادم نیست از مترو بود یا کاسکو!!😮
خیلی عالی هستید جفتتون ❤،منم فست انجام میدم فقط گاهی یادم میره آب بخورم طی روز بخاطر همین خواستم بهت بگو عزیز شاید بخاطر این موضوع سردرد پیگیری با اینکه من فقط چهل دقیقه از. و تو میبینم ،موفق باشی❤
من از دو سال پیش از فالور های شما بودم و باید بگم از اون موقع یادم میاد سعی میکردم مثل شما برنامه ریزی کنم برنامه روزمو بنویسم و بهش عمل کنم برای شرکت تو کنکور ارشد و بعدش موفق شدم دانشگاه خوبی قبول شم الان دارم رو پایان نامه ام کار میکنم
فائزه جون به پیشنهاد دارم برای کلاسای انلاینتون: چون حرکاتتون ممکنه یه ذره سخت به نظر برسه، میشه قبل از شروع کلاس ویدیو سیو شده از حرکات و برای کلاینت فرستاد که تو طی کلاس کمتر زبان ببره اموزششون و تکرارشون و از خطا کم کنه❤️😘مثلا یسری حرکاتی که صراره انجام بدید ویدیو ۳۰ثانیه ای بفرستید براشون
هر شب میام ولاگات رو میبینم کلی انرژی و انگیزه میگیرم و گاهی چیزی به دردم بخوره به روتین روزانه ام اضافه میکنم💯
♥️♥️♥️
یکی از چیزایی که وسط پایان نامه نوشتن حالمو بهتر میکنه دیدن ولاگ‌هاتون هست. انگار واسه چند لحظه دور میشم از فضای پر تنش درس. امیدوارم این احساس‌های خوبی که ایجاد میکنین به قلب و ذهتون برگرده🧡
عزیزم ♥️ گود لاک واسه پایان نامه 💪🏽
لطفا بیشتر ولاگ بذار دیدن روزمرگیت و حرفات خیلی کمک میکنه و انگیزه میده ❤
وقتی انگیزم کمه میام سراغ ویدئو های تو ، و همینطور عادت های خوب ازت یاد میگیرم مثل پیاده روی و گوش کردن کتاب ، مرسی ازت 🩷
♥️🥰♥️
نظرت راجع به مسواک برقیا چیه
fruhe neues yahre schatz faeze❤
چه جمله ای گفتی وقت ندارم حالم بد باشه عالی بود❤
🤗🥹😊
چقدر رابطه دوستانه شما دو نفر قشنگه💜 هممون به همچین دوستی های با کیفیتی نیاز داریم.
♥️🥰♥️
واقعاااا لذت میبرم از دیدن ویدئو هاتون😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️ دو تا دختر پرتلاش و موفق که حالِ خوب منتقل میکنن
🥰♥️
man emtehan daram ama nmidunam cheraaa dust daram video haye to o saye ro bbinam😍😍 man taze pageto peida kardam ye video az ashnat ba saye ham age dust dashti dorost kon ya age video hast link bezar lotfan😘🤩
ای داد بیداد، برو درست رو بخون دختررر ❤️
چقدر خوبه که شما کار مربی گری خودتون رو انجام میدین و کارهای متفرقه ای که بقیه مربی ها انجام میدن به خصوص مربی های داخل ایران و برنامه تغذیه میدن و دخالت میکنن توی کار ما متخخصان تغذیه رو انجام نمیدین و توی کار خودتون حرفه ای قابل تحسین هستین 🫰🏼😍
لینک توپ یوگات هم بذار لطفا .چه سایزیه
چقدر از وقتی سایه اونده تو زندگیت احساس میکنم حالت بهتره :) چقدر خوب
😇🌻
فائزه جان میشه بفرمایید از چه برنامه ای برای ادیت استفاده میکنید ؟
Application e Splice azizam ♥️
@@FaezFit خیلی ممنونم 💐🧡
یه مرطوب کننده صورت خوب معرفی کن❤
فائزه جان سلام من خیلی دوستت دارم و برات خیلی احترام قائلم و ازت الگو میگیرم
توی نظم و توی پیاده روی و غذا خوردنت
موفق ترین باشی خوشگل❤
عزیزم ♥️🥰
❤عالی بود
مرسی که ولاگ میذاری
شاید واسه ی خودتون خیلی روتین و تکراری شده باشه همه چیز در روزهای غیر اخرهفته ولی برای من ب شخصه دیدن این تلاش کردنا ، خسته شدن اما ادامه دادن ها ، کار کردن صبح تا شب و همچنان پایبند ب روتین و قواعد زندگیتون جذابتره ❤✨
♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰
اون قسمتی که داشتی از فان آخر هفته می‌گفتی واقعن منو به فکر فرو برد مرسی از ولاگ‌های قشنگی که درست می‌کنی🩷
❤️🤗
فائزه جون برند اون سرم کره ای رو لطفا بگو
ممنون که با ویدیو هاتون بهم حال خوب میدین❤❤
♥️🥰♥️
عزیزه دلم چقدر کارت زحمت داره، من فکر کردم کاره من بیشتره ولی شما بیشتر زحمت میکشی
همه ی کارا واقعا سختی خودش رو داره 🤗♥️
فائزه جان شما چند ساعت فست هستی ؟ از چند تا چند ؟
بستگی داره
معمولا ۱۴-۱۶ ساعت ♥️
راجع به نحوه هزینه ها تون که چطور تقسیم میکنید هم توضیح میدین؟
حتمااا سر فرصت! ♥️
با اختلاف بهترین هستید❤
🙏🏻♥️🙏🏻
مرسی که انرژیت خوب شده و حتی من این ور دنیا هم حسش میکنم و حالم و خوب میکنه❤❤ وچقد عضلاتت قشنگن🥹😍
♥️♥️♥️
کاش لینک سرم رو بذاری فائزه جون
amzn.to/3R0MQUf
سلام.خیلی ممنون عالی بود.فقط آخرش چرا اینطوری شد فکر کنم نزدیک ۲ دقیقه صفحه سیاه نشون میداد.☺
خيلي الهام بخشه ولاگ هايي كه ميزاري
من ميخوام پياده روي صبح رو شروع كنم
مرسي
💪🏽♥️💪🏽
چی اصن لذت بخش تر این که قبل خوابت نوتیف ولاگ فائزه رو ببینی❤️
عزیزززم. ♥️♥️♥️
خیلی خوب هستید شما
Good for you❤ keep up posting👍
😍😍
خیلی ممنون فائزه جون از ولاگ های خوبت💖 فقط ی سوال داشتم ازتون پیاده روی با شکم خالی میرید باعث نمیشه افت قند پیدا کنید یا اینکه بعد از پیاده روی باعث نمیشه صبحانه بیشتر یا چیزای شیرینی بخورید؟؟ چون من این مشکل هارو دارم با پیاده روی شکم خالی
برای من که اینجور نیست عزیزم ❤️
You're so inspiring faeze azizam you taught me a lot ❤❤❤
Azizam ♥️♥️
بنظرم یه شلف یا قفسه طبقه طبقه بزرگ خیلی بتونه تو مرتب کردن وسایل ورزشی کمک کنه. چون واقعا جمع کردن تو باکس و چیدن و برای هرکدوم جای جداگانه پیدا کردن میتونه خیلی سخت باشه.
وقتایی که حال کار کردن ندارم میام ولاگاتو که میبینم فول انرژی میشم و به کارام و روتینم میرسم دمت گرم دختر قوی😍😍🥰🥰🧡🧡
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
منتظرم صب بشه ورزش کنم دلم خواست انقد ک قشنگ ورزش میکنید و با انرژی هستید فائزه زیبا💕💕💕
ایووووول 💪🏽💪🏽💪🏽
Love all you’re vlogs ❤
Thank you ♥️♥️♥️
سلام فایزه جان .سایه جان واقعا شما عشق هستید وخیلی خوب من از اصفحان شما را دنبال میکنم ودو ستتون دارم سوالی دارم بفرمایید فستیگ شما ساعتش را برای من بگید لطفا
فائزه عزيزم ميشه ويتامين هايي كه تو هفته مصرف ميكني بهمون بگي؟
حتما! ♥️
یا خدا چقد کارتون زیاده😮 خداقوت
اسم سرمه چي بود فائزه جون؟
amzn.to/3R0MQUf
این لینکشه ♥️
چقدر شما به دل من نشستی ♥️🌝
و یکی از دلایلی هستین ک دوباره تونستم به روال activam برگردم 🫂🪄
💪🏽♥️💪🏽♥️
فائزه جان برای زدن سرم ابرسان باید پوست مرطوب باشه با اب یا اسپری اب و حتما روش هم مرطوب کننده بزنی که رطوبت توی پوست قفل بشه .
دو عدد دختر پر تلاش هدف دار و دوست داشتنی که از دیدنشون خسته نمیشی ❤
♥️🥰♥️
خیلی دوستتون دارم دختر قوی ممممنونم از تمامی برنامه های زیبات
♥️🥰
اخ جون ولاگ ❤️❤️ ناز ناز
♥️🥰♥️
ما خيلي خيلی خوشحال میشم خستگی از تنمون در میره وه فائزه رو میبینم با وبلاگ هاش❤❤❤
میشه راجع به لنز هات توضیح بدی . یک بار مصرف هستن؟، چرا سالیانه یا فصلی نمیگیری
یک بار مصرف هست عزیزم ♥️ نگهداری ازش خیلی ساده تره
تو روزمرگیهاتم حتی اگه تکراری باشه واسه من یکی پر از حس خوب و انرژیه واسه همین حتی اگه هر روزم فقط از یه روز ولاگ بزاری ما خسته نمیشیم🩷🩷🩷
♥️🥰♥️🥰
اینو از این نظر میگم که خوب ویدیو آموزش به مراتب برای شما هم سخت تر خواهد شد و فعالیتتون رو ممکنه به خاطر حجم آموزش ها از برنامه ریزی که چی بگی و از کجا ب کجا برسونی مطلب رو تا ادیت و اینکاراش خیلی بیار پایین و سختش کنه حجم تایم و انرژی که ازتون میگیره ...برا همین این روند رو ادامه بدید لابه لاش ویدیو آموزشی هم حتما مارو دوچندان خوشحال و راضی تر میکنه...
اینکه ویدیوهارو تو یوتیوپ آپلود میکنید خیلی خوبه محیط اینستاگرامو دیگه اصلا دوست ندارمو بهش سر نمیزنم خیلی خوبه که شمارو هم تو یوتیوپ میبینم لازم نیست دیگه وارد اینستاگرام شم به بهانه ولاگای شما😊
♥️♥️♥️♥️
ایشالا اینجا بیشتر و بیشتر فعالیت میکنیم
I have found you about a week ago and since then I’ve been following your advice and I’ve been doing the fasting like you have, and it really really helps me and I really appreciate all your help. You have been becoming my online coach, which I really appreciate that. I wish you feel better and have a fantastic day. ❤ K-1
اون گریل نینجاتون رو پس دادید خوب بود؟
اصلا خوب نبود، پس اش دادیم :)
فائزه جان یه سوال فستینگ تو درست فهمیدم
روزی یه وعده میخوری و از چهار شب تا چند فردا هیچی نمیخوری؟
روزی دو وعده تقریبا غذا میخوره
من از ۲۴ ساعت روز، معمولا ۱۴-۱۶ ساعت رو فست ام و بقیه رو میخورم.
معمولا میشه یه صبحانه ی دیر و شام زود ♥️
چقدر اون دفتري كه توش ايده هات رو مينويسي خوب بوووووود🫠😻😻🤌🏻
🥰♥️🥰
عالی🔥
فائزه تو یکی از ویدیو هات گفتی دوست دارید اینجوری ویدیو هایی که فقط زندگی روزمره اس؟محتوای آموزشی خیلی نداره ...اره من یا خیلیا مثل من تو فشاراری زندگی احتیاج داریم نه آموزش ببینیم نه نصیحت بشنویم نه حتی با کسی در موردش حرف بزنیم اینه که یه تایمای کوتاهی فقط برا اینکه فکر نکنیم و این احساس بهمون بده که انگار با یه نفر داری واقعا وقت میگذرونی که اصلا نمیشناستت و نمیخواد درمورد چیزایی که میدونی صحبت کنه وقت بگذرونیم و ب هیچی فکر نکنیم این وسط شاید یه چیزی یه روتینی که برای خودت خیلی عادی باشه و راه گشا شده باسه برات مثل ارگنایز کردن وسایلت یا پیاده روی هر روزت یه روتین جدیدی اضافه کنه ب زندگی یکی دیگه که کمک کنه حالش بهتر بشه
فائزه جان من از فالورهای قدیمی شما هستم. این روزها لذت می برم از ولاگ های یوتیوبتون عاااالیه. راستی جدیدا مقدار نان برنج در برنامه غذایی اتون بنظرم میرسه تغییر کرده به نسبت گذشته، اگر نکته ای هست که مثل همیشه باعث میشه ازتون یاد بگیریم، حتما بهمون بگید در ولاگ های بعدی در این موضوع ❤🎉
♥️🥰♥️🥰
وای چقدر ذوق میکنم هر ویدئو نسبت به قبلی تعداد سابا بیشتر شده🥺🩷
😍😍😍😍😍
خیلی خوب
آدم حسابی ❤🤌🏼
🥹
واي من الان فست ام چقدر دلم اون غذا رو خواست فائزه😅🥲
شرررمنده 🥰😂
Never ever buy none organic eggs, it is little expensive but it is healthy, always buy pasteurized cage free organic.
فائزه جون هروقت خسته م دلم میگیره خودم رو با ولاگات سرگرم میکنم... موفق باشی 🤍🤌🏻
عزیزززم ♥️
@@FaezFit 😍🤍🤍🤍
هل میدی ما رو به سمت ورزش خانم جذاب❤
😂🥰♥️
قارچ رو هيچوقت نشور با برس نرم روش بكش
فائزه جون ابروهاتونو اینجا کجا برمیدارین؟😂🌝
خودم 😊
❤
من هم هفته پیش بعد از خوردن تخم مرغ یک حس خیلی بدی بهم دست داد حالت تهوع و سرگیجه ولی بعد از نیم ساعت اوکی شدم. بسته تخم‌مرغ هم سی تایی بود ولی یادم نیست از مترو بود یا کاسکو!!😮
ای واای 😱😱😱
خیلی عالی هستید جفتتون ❤،منم فست انجام میدم فقط گاهی یادم میره آب بخورم طی روز بخاطر همین خواستم بهت بگو عزیز شاید بخاطر این موضوع سردرد پیگیری با اینکه من فقط چهل دقیقه از. و تو میبینم ،موفق باشی❤
اررره آب خیلللی مهمه, ما هم تلاش میکنیم که حتما بخوریم ♥️
کاش میشد اسم اون سرمرو بنویسین🙏
این لینک اش هست:
amzn.to/3R0MQ
♥️
❤🎉
❤❤❤❤❤
♥️🥰
من از دو سال پیش از فالور های شما بودم و باید بگم از اون موقع یادم میاد سعی میکردم مثل شما برنامه ریزی کنم برنامه روزمو بنویسم و بهش عمل کنم برای شرکت تو کنکور ارشد و بعدش موفق شدم دانشگاه خوبی قبول شم الان دارم رو پایان نامه ام کار میکنم
دمت گررررم دختررررر 💪🏽♥️
شما موهاتو هر روز شامپو میزنی؟
بله 🥹
برای خودت شاید تکراری باشه روزمرگی‌ها ولی ما خیلی کیف میکنیم میبینیم😍
♥️🥰
حالا چرا شير خر هم ميشه😅
😂
👍👍
کدو طعم اش رو بد نمیکنه برای من آب میندازه
فائزه جون به پیشنهاد دارم برای کلاسای انلاینتون: چون حرکاتتون ممکنه یه ذره سخت به نظر برسه، میشه قبل از شروع کلاس ویدیو سیو شده از حرکات و برای کلاینت فرستاد که تو طی کلاس کمتر زبان ببره اموزششون و تکرارشون و از خطا کم کنه❤️😘مثلا یسری حرکاتی که صراره انجام بدید ویدیو ۳۰ثانیه ای بفرستید براشون
eshq♥️🩷
♥️♥️♥️
ادای مامان سایه بودن رو در نیار
نمیارم والا…
من سرکارم تموم شد که میگی غلط نیست بنظرت
با ارفاق بیست شدم 😂
خیلی خوب
کدو طعم اش رو بد نمیکنه برای من آب میندازه
اگه به اندازه ی کافی بمونه، آب اش میره 😊
❤❤