Non abbiate paura dei 40!!! Io ne ho 42 ho cominciato a fare esercizi di forza da due anni, faccio digiuno intermittente 16/8 la risposta del mio corpo e' stata rapida e sorprendente sto' meglio di quando ne avevo 20! Animatevi ne vale la pena!
Ciao ragazzi video molto interessante 👍 Ho una proposta di video: i rapporti tra la fisioterapia lo yoga. Possiamo fare solo yoga e non fisioterapia, a scopo preventivo, cioè in assenza di patologie? Grazie Fabio
Ciao Fabio! Ci piace tanto lo yoga, qui proponiamo 3 esercizi: ua-cam.com/video/CUJYj0LqQcc/v-deo.html Certo, fa benissimo e previene tanti problemi! Esercizio fisico sempre.
ciao io faccio esercizi tutti i giorni.. vorrei mettere massa muscolare visto ke il mio peso è sempre uguale.. é meglio al mattino a digiuno o la sera.. io ho tempo dopo cena.. x sentito dire se si vuole mettere massa é meglio a fine gionata xke si ha assunto nell arco della giornata vitamine e proteine... é sbagliato?
ciao.. no nn mi segue nessuno.. xke sn sempre stata di costituzione magra e poi nn posso mangiare certe cose grasse xke nn mi funziona bene la bile.. e poi sto nn male.. cerco di mangiare quello ke posso x questo volevo mettere massa muscolare.. grazie
CIAO, GRANDI RAGAZZI X LE FLESSIONI,PIANO.... . PIA..CI STO RIUSCENDO. QUELLO CHE CI DIMOSTRATE, CI SONO RIUSCITA. IO 70ENNE. SALGO 42SCALINI DI CORSA TUTTO QUESTO, GRANDIIIIIIIHA VOI, DOTTORI VI VOGLIO BENE I VIDEO, BELLISSIMI. N1 BUONA SERATA .PASQUA.
Magari saranno i nuovi 30... Comunque praticando il digiuno mi sento meglio, anche se purtroppo non è facile perché per me il cibo è una droga (non fumo, non mi drogo, bevo raramente birre). So che non c’entra questo argomento ora ma cosa pensate a riguardo? Digiuno terapeutico, intermittente e comunque mangiare il meno possibile e fare 2-3 pasti al max a giornata ben distanziati? Grazie ragazzi
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Non abbiate paura dei 40!!! Io ne ho 42 ho cominciato a fare esercizi di forza da due anni, faccio digiuno intermittente 16/8 la risposta del mio corpo e' stata rapida e sorprendente sto' meglio di quando ne avevo 20! Animatevi ne vale la pena!
Vi adoro!
Complimenti
grazie Carola
Sempre grandi ragazzi 💪💪💪👍😁
💪💪💪
marco castoldi #*
Ottimo 🔝😎
💪💪💪
Grandi come sempre, ma x favore fate qualcosa x la telecamera 😜(la risoluzione è ottima)
Ciao Genci, cosa intendi? Si muove troppo?
@@AlmaPhysio ciao, no intendevo magari impostarla in grandangolo così non dovete spostarla sempre per le inquadrature ...ma è solo una cosa mia 😉
Ciao ragazzi video molto interessante 👍
Ho una proposta di video: i rapporti tra la fisioterapia lo yoga. Possiamo fare solo yoga e non fisioterapia, a scopo preventivo, cioè in assenza di patologie? Grazie
Fabio
Ciao Fabio! Ci piace tanto lo yoga, qui proponiamo 3 esercizi: ua-cam.com/video/CUJYj0LqQcc/v-deo.html
Certo, fa benissimo e previene tanti problemi! Esercizio fisico sempre.
Fantastico! In poco spazio, km 0 e costo 0 ! Che volete di più ? Niente scuse!!! Bravi ! 👍👍👍
👍 👍 alla grande!
ciao io faccio esercizi tutti i giorni.. vorrei mettere massa muscolare visto ke il mio peso è sempre uguale.. é meglio al mattino a digiuno o la sera.. io ho tempo dopo cena.. x sentito dire se si vuole mettere massa é meglio a fine gionata xke si ha assunto nell arco della giornata vitamine e proteine... é sbagliato?
Ciao! Se vuoi mettere peso, devi mangiare di più. Ti segue un nutrizionista?
ciao.. no nn mi segue nessuno.. xke sn sempre stata di costituzione magra e poi nn posso mangiare certe cose grasse xke nn mi funziona bene la bile.. e poi sto nn male.. cerco di mangiare quello ke posso x questo volevo mettere massa muscolare.. grazie
CIAO, GRANDI RAGAZZI
X LE FLESSIONI,PIANO.... . PIA..CI STO RIUSCENDO.
QUELLO CHE CI DIMOSTRATE, CI SONO RIUSCITA.
IO 70ENNE. SALGO 42SCALINI DI CORSA
TUTTO QUESTO, GRANDIIIIIIIHA VOI, DOTTORI VI VOGLIO BENE
I VIDEO, BELLISSIMI. N1
BUONA SERATA .PASQUA.
Sei grande Pasqua!
Siete forti
Compio i 40 ad agosto
Vomito
Vai Fabio, i 40 sono i nuovi 20!
Magari saranno i nuovi 30...
Comunque praticando il digiuno mi sento meglio, anche se purtroppo non è facile perché per me il cibo è una droga (non fumo, non mi drogo, bevo raramente birre).
So che non c’entra questo argomento ora ma cosa pensate a riguardo? Digiuno terapeutico, intermittente e comunque mangiare il meno possibile e fare 2-3 pasti al max a giornata ben distanziati?
Grazie ragazzi
Avete forse già pensato a chi ha più di 85 anni? E assolutamente non lo dico per scherzo. Sono molto curiosa della. Ostra risposta. Grazie!
Certo Tullia, hai visto che qui proponiamo gli esercizi in progressione? validi fino ai 100 anni e piu :)
#over35 si vola!
E andiamo!
Giù con quei pistol...
Scendi Gianluca, scendi!
@@AlmaPhysio sono 65 quest'anno, vanno bene così?ua-cam.com/video/iZrx6Vfkbjo/v-deo.html
@@Ivan-yk2lp Grandioso! Un esempio per tutti.
@@AlmaPhysio visto che con l'età ci si indurisce, cerco ogni mezzo per stare sciolto...mie idee, spesso nate da traumi.