Делай Эти Упражнения 5 Минут в День, Чтобы Снизить Риск Сердечных Заболеваний
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2023
- В этом видео мы покажем упражнения, которые способны снизить риск заболеваний сердца.
👉 ЧЕМ ОПАСНА НЕХВАТКА ВИТАМИНА Д -- • Что Произойдет с Телом...
👉 ЧЕМ ПОЛЕЗНО ЗАКАЛИВАНИЕ -- • Что Будет с Телом, Есл...
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":
➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
#упражнения #сердце #тренировка
Music: "Joakim Karud - Classic"
Многоуважаемая компания "Хромосома", спасибо большое за отличный видеоролик! Я максимально удивлён, что Вы способны делать такие увлекательные видеоролики на такую интересную тематику! Уверен, с таким увлекательным контентом Вы достигните минимум 10 млн. подписчиков!Сделайте, пожалуйста, следующее видео: Что будет если каждый день заниматься на вибро платформе. Заранее спасибо огромное! С уважением Ваш фанат и подписчик Иван!
Спасибо большое за ваши полезные советы .
Спасибо Вам за видео!!! Хотелось бы побольше видео о вреде курения и пива
Со всем согласен, кроме того, что плавание показано людям с ожирением! Последнее как раз может являться противопоказанием к посещению бассейна!
👍🙏
Когда будет видео про упражнение кувалдой?????????????
Я тоже жду! Но это большая нагрузка на сердце, когда человек колит дрова клином и кувалдой, только перетруждать нельзя! Но это вид спорта для снятия стресса!
Быстрая ходьба плаванье!!
Пульс бывает скачет при нагрузке ну и как иначе упрожнения важны влияют на ритм они и сердце бьеться нагрузка осторожна.
Ужас, дружище, подтяни русский язык, по доброму советую!
Не много не понял описание к видео делай эти упражнения 5 минут вдень, а про ходьбу говорится не менее 40 минут
Это называется "кликбейт"
Этот ролик вообще пустая болтовня ни о чём его даже никто не редактировал там могут наболталтать все что угодно
Название ролика " *5 минут в День* , Чтобы Снизить Риск Сердечных Заболеваний"
Содержание: кардио нагрузки от 40-60 минут и больше!!! 😂😂😂
сраный кликбейт! 👎
В детстве я считал что пройти пешком 100 км, плевое дело. Но когда вырос, то понял, как же я ошибался. Такое расстояние за сутки(24часа) можно только пройти. При условии, что идти без остановки на отдых, только на пописать и попить воды. На такое способен не каждый) я лично не смогу. Я 20-25 км, без остановок на отдых проходил, стопы сильно болеть начинали, отчего пропадало всякое желание продолжать путь.
Это ещё по хорошей дороге , а по лесу да с холмами и реками , болотами дай Бог и четыре-пять км в день пройти 😂
у меня ощущение что в лесу быстро устаю, ну и на лугах, когда коров пасу, ноги сильно устают
Значит у тебя плоскостопие, выбирай обувь.
Кто-нибудь, кто часто и по многу ходит пешком, сделайте себе вызов. По известному вам маршруту равному 20 км, пройдите по нему 3-4 круга. Тем самым вы приблизитесь к отметке 60-80 км. А особо выносливые, могут и на 5 кругов нацелится, это 100 км. Вот где можно проверить свою выносливость.
Те кто думают, что это просто, вы для начала 20 или 30 км пройдите без остановок на отдых.
Ладно...ща
5 минут в день? Ну и где тут 5 минут в день?!
поченму укрепляется сердце 5 минут, а видео идёт 7? что за обман
Где вы набираете такие глупые примеры ходьбы с палками? Это же ужас! Одна толстуха правильно идёт, остальные - издевательская пародия на скандинавскую ходьбу.
Вы правда укреплять собрались а ведь система эволюцианировала миллионы лет
Согласен - "укреплять" - не ТО слово! )
Но регулярные и правильные кардиотренировки могут увеличить объём сердца в 2 раза, что увеличивает прокачивание крови при меньшем количестве сокращений.
@@cvactika это расширение желудочков опасное явление,клапана не будут полностью закрыты
Сердце будет не конусное а яблоковидное
Такое у перетренированных кончают жизнь во время нагрузок
@@user-mv7kv5vx6o так это у тех, кто тренируется неправильно. У них и гипертрофия сердечной мышцы происходит. Тем, кто просто встал с дивана и занялся ходьбой такой сценарий не грозит ))
Так и не увидел упражнения 5 мин в день ... 🤔