通勤と帰宅ランで月間500km走る市民ランナーの1日ルーティン

いつもご視聴・応援いただきありがとうございます。
コメント欄で1日ルーティンをみてみたいというコメントがありましたので、今回は僕のルーティンを撮ってみました。
僕自身、マラソンに激ハマりしてからは、練習時間を確保するために職場を変えたり引越しをしたりとランニングしやすい環境を整えました。目標は40代での自己ベスト更新を目標にしています。まだまだ、自分のスキルを磨けば、よりマラソン特化(UA-cam活動含め)の日常を送れると信じています。これからも仕事スキルとマラソンに精進していきます！
マラソンは毎日のトレーニングが必要で、かつ練習時間も長いです。それを出来る環境作りも大切ですね！
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