Easy Mapo Eggplant Bento - Made Only with a Microwave

#10分弁当　#bento　#弁当
📝材料・作り方・補足説明【メンバーシップ限定PDF】
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(Googleドライブ経由での共有PDFファイルになります。ダウンロードしてオフラインで使用可能、動画リンク付き。)
🍅メンバーシップ
/ @akarispmt
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◯月に1〜2本のメンバー限定動画配信(10分弁当の動画になります)
◯材料・作り方のPDFファイルを一部の動画でダウンロード可能（対象動画の概要欄にリンクがあります）。
◯10分弁当食材別おかず再生リスト（約130レシピ　2024/06/29現在）
【目次】
00:00 - 調理
09:23 - お弁当の詰め方
【作ったもの】
❶レンジで麻婆ナス
❷ナスとインゲンの醤油あえ
❸ゴマ目玉焼き
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでも良いです。また、見直し中(使うものを変える)なので、気になるものがあればコメントで聞いて下さい。
◉キッチンバサミ
amzn.to/2TBOMni
◉ザルとボウル（プラスチック）
amzn.to/2PIVfM7
◉トング
amzn.to/2T8kQ2M
◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ）
amzn.to/3cwdzl6
◉ガラスボウル
amzn.to/2VKb5cT
◉グリルプレート（黒い小さいやつ）
amzn.to/2WT9qBu
◉オレンジの計量スプーン
（販売中止品）
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
amzn.to/3uFzxev
◉ピンクのシリコンスプーン
amzn.to/3o2akfR
◉14cmミニフライパン
amzn.to/3BcYX6s
◉すりおろし金
amzn.to/42S0qwd
◉スライサー(黒い大きいやつ)
amzn.to/3OQcr0u
◉さらし
amzn.to/3I8bxsF
◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸)
amzn.to/3W9zVAk
◉トースター
amzn.to/3pzTl56
◉猫の鍋敷き
www.creema.jp/...
※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天)
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◉キッチンツールまとめ
🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています)
www.amazon.co....
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
Small Smiles by Fukagawa (DOVA-SYNDROME)
🍅イラスト
なおちゃん@スマイルクリエイター
/ naochan_illustrator