Douleur à l’ épaule : vous devriez commencer par ces 3 exercices ultra efficaces
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- Опубліковано 14 кві 2020
- Vous avez une douleur à l’ épaule ? Voici 3 exercices ultra efficaces qui vous aideront à diminuer la douleur et à retrouver vos capacités fonctionnelles.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/
Merci pour cette vidéo. Je souffre d'une bursite et tendinite depuis plusieurs mois. J'ai consulté et fait de la rééducation durant 24 semaines sans aucune amélioration. Mais depuis que je fais ces exercices tous les matins et que j'ai arrêté la rééducation, la douleur a beaucoup diminué et je peux à nouveau vivre presque normalement. Vraiment merci d'avoir partagé cette vidéo.
êtes vous arabe ,j'ai qlq questions svp j'ai le même problème que le votre
Wow! Votre commentaire me donne l'espoir de m'en sortir !
😊Souffrant d’une tendinite épaule droite, vos 3 exercices validés par mon kiné, combinés avec ses propres soins, vont très vraisemblablement m’éviter l’infiltration prescripte dans un premier temps par mon médecin généraliste/référent. La douleur a vraiment diminué considérablement, et arrive à se faire oublier une partie du temps. UN GRAND MERCI.
Avec plaisir. Merci pour ce commentaire, @annie-francelaparre7234!
Bonjour Mr le guérisseur Je suis heureux de faire partie de votre clientèle Je suis un ancien Culturiste , et je vous assure que la charpente en a pris un bon coup...Comptent d'avoir découvrir tout ce que vous nous conseillé...je souffre de tendinites aux deux épaules.. des demain je me met au boulot avec vos précieux conseils. Cordialement ..et bon courage a Tous...Freddy ( en Guadeloupe)
Merci infiniment pour toutes vos vidéos 🙏🙏🙏
Un gros merci Mr. Fortier pour ce partage 🙏
Merci pour cette belle vidéo utile c’est très bien pour les articulations 😊
Merci pour votre vidéo avec des explications précises
Merci beaucoup vos vidéo sont vraiment clair et bien expliqué :)
Merci pour tous vos conseils qui me font du bien
Avec le confinement, pas possible de voir mon kinésithérapeute, j’ai découvert le site de Denis. Tout simplement extra.Les exercices sont vraiment bien détaillés et expliqués et avec des exercices réguliers au quotidien, les résultats sont là
Merci, Marc!
merci beaucoup pour vos vidéos
Magnifique, merci beaucoup
Merci pour cette vidéo. Les différentes variantes proposées m'ont été très utiles pour me mobiliser en période de stress
Merci pour vos bons conseils monsieur Fortier
Un grand merci, des gestes simples et efficaces.
Bonsoir, merci bcp pour ces conseils et la vidéo ❤
Merci pour ce que vous faites
Merci bcp Dénis Fortier
Bonsoir monsieur Forties
Foridable votre cours.
Ça fait du bien.
Bonne soirée.
Merci de vos précieux conseils que je vais appliquer. A bientôt
Merci beaucoup. Vraiment exactement ce que j'ai besoin. Clair et facile à comprendre !! Top !
Bienvenue, Mélanie!
Wow! Une énorme merci pour vos vidéos et vos précieux conseils.
Bienvenue, Maryse!
Super conseil avec de bonne explication
Merci beaucoup pour ces exercices efficaces
Tres bons exercice merci beaucoup
Merci pour tout vos conseils.
Merci beaucoup Denis Fortier pour vos exercices je me sens mieux avec
Thank you very Much. God bless you. !!!!
Merci beaucoup c’est tellement intéressant et bénéfique pour mon cas d’epaule bloquée
Merci pour vos très bon conseil, mal épaule depuis 3 ans, la douleur est beaucoup moins présente , je continue les exercices et ça marche :)))
Merci pour ces exercices qui me sont très utile
Merci beaucoup pour vos videos
Merci beaucoup Denis.
Merci pour votre aide. ❤❤❤
Merci pour ces bons conseils.
Merci beaucoup ! Chaque fois que j’ai la douleur Je fais recour a tes video. Merci infiniment . 🙏🌷
J'adore cela m'aide énormément
Merci beaucoup pour la clarté des explications … cela m’apporte beaucoup car étant nouvellement retraité je me suis mis au golf mais j’ai 1 douleur à l’épaule droite et vos exercices me soulagent et rééduquent 👍👍
T
Bien merci beaucoup pour les exercices sympa
Merci infiniment Namasté 🙏
Merci 😊 vous êtes super avec des exercices efficaces 😉
BSR ET MERCI POUR VOS CONSEILS PRECIEUX 😉🙏👍👏🙌😍💛
Avec plaisir!
Merci pour cette vidéo 👍🏽👍🏽
Grand plaisir!
Ces exercices m aident énormément merci Denis
Tant mieux, Denise. Heureux de lire cela. Vous êtes la bienvenue à la conférence de vendredi, en passant! :-)
Merci beaucoup !
Merci beaucoup
Merci j'ai une bursite depuis décembre j'ai passé une échographie la semaine passé. J'ai hâte de mettre le tout en pratique. Aussi j'ai adorer la façon que tu aborde la fibromyalgie, cette façon diplomate de dire les choses et de faire comprendre l'importance de ce que l'on vit mais de ce que l'on doit faire aussi pour nous aider à être mieux. Les docteurs qui essais de véhiculer le même message mais s'y prennent tellement mal. Que les patients sortent du bureau frustré en pleurant et ce sentent incompris. Ce qui déclenche souvent une crise de fibro et n'aide pas à leur état mental. Je suis passé par là, j'ai participé à plusieurs programme et à une recherche. Maintenant je n'attend rien d'eux mais je bouge le plus possible je travail tout les jours sur mon mental. J'accumule les petits bonheurs au quotidien, rien de facile même si je me sent comme si j'avais 100 ans et que je perd mes facultés intellectuelle. Mais je lâche pas. Merci Denis!
Merci beaucoup pour ces exercices assez confortable
Merci pour vos conseils . Clair , net et utile . Vous êtes merveilleux
Bienvenue, Hasmic!
Bonsoir M Denis F , je vous écoute en Haïti 🇭🇹.Merci beaucoup pour vos conseils.
Merci ça craque
Vraiment merci pour tout vos conseils
Grand plaisir!
BRAVOOOOOOOOOOO VOUS ETES GENIAL
Merci Naziha!
wow un gros merci j'ai fais les exercices en meme temps et ca m'a fais du bien. Je vais en parler a ma physiotherapeute de vos exercices je comptes les faires souvent c'est sur merci et que Dieu vous bénisse abondamment!
Merci
C, est beau
Merci a vous
Moi ça ma fait du bien merci pour vos conseils
,Merci, c'est un miracle , je n'ai plus mal à l'épaule gauche, super ! Mais je continuerai ces exercices. Bravo !
Bonjour je viens de voir votre mov ça presque un que je souffre sur le tendinite et artrose et depuis je commence a vous ça me soulage beaucoup en tout cas dieu bénisse
Merci Denis Fortier, vos mouvements m’ont fait beaucoup de bien, ça fait quelques jours que je vais chez le Kinésithérapeute, je lui en ai parlé, mes tendinites reviennent tout les temps, ça me fout sur les nerfs. En ce moment c’est mes tendons Achille qui m’en pêchent de marcher. Mais j’avoue que depuis que je fais vos mouvements, ça me soulage. Merci encore.
Merci beaucoup Monsieur
Très bien expliqué. Merci beaucoup.
Bienvenue, Tat's!
Merci beaucoup pour ses 3 mouvements. ANNIE.
merci Denis de ces bons conseils que je vais suivre assidument
Grand plaisir, Louis!
Merci beaucoup c'est certain que j'en avais besoin
Grand plaisir, Danielle.
Merci pour votre vidéo qui m'a paru très intéressante, je l'ai envoyée à une amie qui vient d'être
Opérée de l'épaule .
et j'espère que certains mouvements pourrons l'aider. Pour ma part je la mets de côté pour le cas où il m'arriverait qqchose de semblable !
Merci de penser à aider les autres, je suis comme vous pour aider sans penser à l'argent, dans beaucoup de domaines et ça me fait plus plaisir de donner que de recevoir.
Joyeuses fêtes et bonne réussite pour 2023.
L.L.
Mille merci 🙏
Merci monsieur pour votre aide
Merci pour vos vidéos bien utiles pour récupérer de la mobilité !!!
Bienvenue, Maryse!
Merci vraiment
Merci J essaye 😘
Merci Doc
Merci beaucoup.Bonne santé
À vous aussi, Nadine!
Merci Denis pour cette vidéo pratique J’aime bien car vous ne faites pas de blabla inutile Merci encore je vais essayer 😊
Merci 💪🏾
Merci . Gigi
Merci beaucoup pour vous et vos conseils c'est très intéressant pour moi .
Merci pour vos bons mots!
@@DenisFortier .merci pour les conseils bonne journee
Merci de votre partage
Avec plaisir, @valerievincent8693!
Merci beaucoup je vais essayer !
Ça me fait plaisir, Hélène!
Merci pour cette vidéo, très bien expliquée.
Bienvenue, Danton!
Merci bcp Dénis Fortier. Je viens de l’essayer et ce fut bien
Heureux de lire cela, Marie!
Toujours aussi clair et précis ...merci pour les bienfaits de vos conseils 👍👍
Vraiment génial.
Merci, Bruno.
Merci chère gentil docteur.
Bravo.
Ça soulage.
Ça fait du bien. 👍🙏👏
Bienvenue, Boop!
Merci beaucoup pour la vidéo vraiment c est formidable
Avec plaisir!
Merci infiniment
Vous êtes une belle découverte. Merci
Bienvenue, Dominique, et merci pour vos bons mots! 👍
Bonjour je suis une nouvelle abonnée je vous ai découvert récemment j'ai vu la vidéo c'est vraiment excellentissime je vous remercie pour ces exercices
Merci pour votre commentaire, Fadhila!
Merci beaucoup je vais faire ces exercice ca va me faire beaucoup de bien merci
Grand plaisir, Raymonde.
Soraya merci vos conseille et vos méthodes sont efficaces . Un grand merci
Bienvenue, Soraya!
Ces 3 exercices soulagent très bien mon épaule douloureuse. Je les ferai valider par mon kine au vu des résultats de mes radio/écho mercredi prochain. Un grand merci.
Merci pour vos conseils ils me sont très utiles.
Ca marche?
Merci pour la vidéo
Avec plaisir, Shelya.
Merci grace a vous je guéri de mes douleur merci encore une fois tu me soulage sans aller chez médecin
Grand plaisir!
Fr@@DenisFortier
Soyez béni et protégé ❤️👍👏👍😘💕
- vos exercices m'ont fait un bien enorme, merci !
Génial ! Excellent week-end à vous!
Merci. J’aime beaucoup vos vidéos et bien sur je partage
Bienvenue, Zoubida!
Merciiiii beaucoup 💞💞💞💞💞💞💞💞
Merci,merci ,merci, j ai une tendinite à l épaule depuis mars 2022, j ai commencé vos exercices tous les matins et en un mois beaucoup de changements. J ai combiné vis différents exercices sur l épaule. En ne faisant que ce que je pouvais au début, sachant que la main dans le dos m était impossible, mais plus aujours hui.. un tout grand merci pour vos vidéos.
Merci pour ces séances que vous nous donnez de bon coeur
Bienvenue, Soltana!