【国際ヨガDAYスペシャルLIVE】自律神経を整えるヨガ
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- Опубліковано 24 чер 2023
- 🧘♂️B-lifeの新作ヨガマット発売！
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6月は国際ヨガDAY月間ということで、B-life Studioのヨガ・ピラティス講師陣から20本以上のフルレッスンが無料で受けられます！
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史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる
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![[30 min] Gentle detox yoga before bed #669](http://i.ytimg.com/vi/wtX9c4vlkMs/mqdefault.jpg)
マリコさんの素敵な動画に出会えてから、自然と毎日楽しく気持ちよ〜くヨガができるようになりました🧘♀️✨
凝り固まっていた身体がしなやかに柔らかくなり、肩こりや頭痛など身体の不調が自然となくなってとっても嬉しいです♡
いつもマリコさんの動画を見ながらヨガやストレッチをしています。
今日は気にかかることがあり、頭がそのことでグルグルしてしまう状態で、このヨガをしました。
なかなか体の感覚だけに集中できないなと思いながらもマリコさんの誘導にしたがって体を動かして、最後のシャバーサナで、流れる音楽を聴いていたら、ふいに平和な感覚がやってきて涙が出ました。
あー、自分や周りの人がこんな平和な中にいられたらいいなぁ、と自分の思いも湧いてきて満たされた気分になれました。
ありがとうございます❤
連日の不安定なお天気から、頭痛が酷かったので、今日はこちらをしました。最後には号泣、大事な気持ちに気づくことができ、辛かった頭痛も随分と和らいでいました。いつも本当にありがとうございます。ヨガ教室にも席を置いていますが、私は内観したい気持ちの時にヨガすることが多いので、マリコさんとのオンラインレッスンがとても助かります❤
まさに身体も気持ちも整うヨガです！どんよりした全身が軽く感じます。
以前にもMarikoさんが行っていたと思うのですが、リンパマッサージに注視したヨガをやっていただけるとありがたいなと感じました。
ライブヨガは繰り返しやっても楽しいです♡
頭痛が続いて体調不良だったのですが、癒されて心身共に安定しました😊まりこさん、ともやさんありがとうございました✨
まりこ先生！もうずっとお世話になっています。昨晩チャットでも参加させていただいたのですが、是非お伝えしたくて、またコメントにきました。LIVEの時点で、体力的に特別に過度な疲れがあったのですが、ぐっすり眠る事ができて、朝とっても爽快で驚いています。いつでも気軽に取り組めて、じっくりと効果の現れる先生のチャンネル、私には無くてはならないものです。ありがとうございました！
🎉
自律神経失調症でめまいや足のソワソワがきついです。この動画を毎日取り入れさせて頂いてます！。心地よい時間を過ごせてます。ありがとうございます😊
初コメです。
いつも自律神経系の動画を観ながら実践しています。
お二人とも素敵な方ですね。
これからも益々のご活躍とご健康をお祈りします🙏
いつもお世話になっています！❤
自律神経系を乱してしまい、身体と心に出来ることはないか、と発見したのがまりこ先生のヨガで数年続けています🥰
そしてコロナ禍を機に、今月RYT200の資格を取得しました。
まだまだ知識は浅く、講師陣の方々やまりこ先生の動画で学ぶ日々ですが、ヨガの道に歩ませていただくきっかけをまりこ先生に頂けて本当に感謝しております！！
通ったスクールで特別講師を呼ぶならどなたがいいか、というアンケートがあったのですが、真っ先にまりこ先生のお名前を書きました📝❤
これからも沢山心や身体を労る為に動画を拝見させてください😍国際ヨガday最高でした！ナマステ！
最高でした。ありがとうございます。
今日は立ち作業が多く足がパンパンでしびれるくらいでしたが、ヨガをして驚くほどすっきりしました。
これからもその日のコンディションに合わせていろいろなヨガを続けていきたいと思います！よろしくお願いします！
昼間に、いつもアーカイブですが、整いました。キツキツな毎日を自分時間を過ごせました。ありがとうございました。
毎日続けてます今生理でイライラしてしてる全身疲労なのが気持ちいいです感謝してます😂❤
いつもありがとうございます！
自律神経の乱れで頭痛、吐き気が酷かったのですが、このヨガですっきりすることができました！
２回、この動画でそのまま寝てしまいました～(笑)
本当にビックリしてます😅デトックス効果なんですね。ありがとうございました。
今日はいつもよりお二人の話しが沢山聞けて楽しかったです！口にテープの話しが面白かったです笑
ここ２〜３日怠くてやる気が出なかったので、自律神経ヨガでスッキリしました、ありがとうございました😊
昨夜は寝かしつけでお忙しい中、LIVEイベント有難うございました。
さおり先生のヨガの後でしたが、ゆったりとして気持ち良かったです。夜もよく眠れました。
良かったです。最後は寝落ちしてしまいました。とても腰周りが楽になりました。感謝❗
何だか1日ダルく心拍が早い日でしたが、夜寝る前にしたら落ち着きました。続けたいと思います
LIVEでは出来ませんでしたが、後日やらせていただきました😊
まりこ先生の声が心地よく、身体もほぐれて呼吸も深まり、心も楽になりました😌
動画を残していただき、ありがとうございました✨
まりこ先生のヨガが大好きです😊
子供達といつも楽しく動画観ています😊❤
きのうライブで参加しました！
脇腹をほぐす前後で体の伸びが全く違うのにびっくり✨🙌
そして終わった後は、お腹が体の中からポカポカじわじわあったかくなってて、久々の気持ち良さでした✨☺️
リラックスできました❤ありがとうございました。
アーカイブで初めてやってみました！綺麗な体制は出来ませんがリラックスできました!!身体が固すぎて少し痛いですが続けてみたいと思います
急に右耳の方から換気扇回してるときみたいな低音の耳鳴りがして、なかなか戻らないので耳鼻科行くか悩んでましたが、気休めみたいな感じでこのヨガやったら治りました…！！！
また頻発するようなら耳鼻科に行きますが、なるべくヨガを取り入れようと思います、マリコ先生ありがとうございます😭
有り難うございました。ヨガマット買いましたよ。ムツコ
アーカイブで寝る直前にお布団の上で行いました。はじめは通常モードでポーズを取っていましたが、シャバアーサナでMarikoさんの声が遠〜くに聞こえるようになり、そのまま朝までぐっすりです😊ヨガの後のお二人のやりとりをまだ見ていないので、日中元気なときに視聴します😅
ダイエットプログラムも新作リリースですね。楽しみにしています。
朝にしました☀️デトックスできました🎉
アーカイブで参加しました。
今回も楽しかったです。
ありがとうございます😊💕
そうですね、夫婦円満の秘訣は、役割分担とお互いに感謝することですよね。
私たちも、時々喧嘩しながら40年くらい一緒に居ます😆
仕事も一緒です😉
ビューティフルライフ、だと思っていました。
今後ともよろしくお願いいたします❤
アーカイブで参加しました。
乳がんの治療と、自律神経失調症の療養もしているので、助かります。ありがとうございました😊
まりこ先生の足の裏がすごく赤くて、ポカポカしているんだろうなぁと思って見てました。一方、私の足の裏は真っ白…。ヨガ、続けます😢
ありがとうございました。母良子の葬儀が終わり諸手続きにて体調不良にて午前中は布団なかでした。
15:15からヨガ。自分用
コメントはじめましてです😊
お二人とも、いつも心地の良い空間を共有してくださり、本当にありがとうございます❗
約１年ぐらい前から自律神経の乱れが強くで始めていました。
この１年。自分のペースで。やれる日・やれない日もありました💫
それでもお二人の優しい空気感に、身体も心も癒やされています😊
ここ最近色んなことが多手続きにあり、疲労困憊していました。
でもお二人の所に戻って来て、最近は毎日やれていて💡
少しずつ身体も心も整ってきました😊✨
この日々の感謝をお伝えしたく、コメントさせて頂きました😊✨
本当に本当に❗ありがとうございます✨
B Life studioに入会を考えてるのですが
現在UA-camをテレビで視聴してます
テレビ画面で見る事は可能ですか？
facebookと連携とあるのですが
facebookから視聴するのでしょうか？
わからないことばかりですみません
B-life Studioはfacebookからの視聴となります。
マリさん、ヘアにカットしてきました。
耳に髪の毛をかけている理由はあるのですか？
気合いを入れているのですか？
そこ
わゆ