A tudatos táplálkozás és a fogyás kapcsolata

► Patreon Támogatás: bit.ly/koszi-a-tamogatast
A tudatos táplálkozás segít abban, hogy az étkezések során arra összpontosíts, hogy mire van a testednek szükséges ahhoz, hogy jóllakottnak érezze magát.
Nem, ez nem egy diéta. De segíthet az egészséges testsúly megtartásában. Ami viszont még fontosabb, segíthet abban, hogy nagyobb elfogadást és pozitivitást érezz az étellel és a testeddel kapcsolatban.
#tudatostáplálkozás #miapanasza #egészség #táplálkozás #tudatosság #tudatosélet
► FEJEZETEK
00:00 - Bevezetés
00:15 - Mi a tudatos táplálkozás?
01:48 - Miért érdemes kipróbálni?
03:17 - Kapcsolat a fogyással
04:30 - A "falásroham"
05:39 - A tudatos táplálkozás alkalmazása
06:44 - Összefoglalás
► Feliratkozás a csatornára (köszönjük!): bit.ly/mi-a-panasza-feliratkozás
► Blog (videók szövege): bit.ly/mi-a-panasza-blog
► Webáruház: bit.ly/mi-a-panasza-webaruhaz
► Kövess minket Facebookon: bit.ly/mi-a-panasza-facebook
Köszönjük a megtekintést!
*****************************************************************************************************
A "Mi a Panasza - Tünetek, Panaszok, Kezelések" csatorna semmilyen formában nem tartalmaz orvosi tanácsadást! Csapatunk NEM orvosokból áll! A csatornán megjelenő videók, képek, grafikák célja kizárólag oktatási céllal készültek, semmilyen formában nem szeretnénk orvosi tanácsokat és javaslatokat tenni. A UA-cam oldalán megjelenő tartalmaknak nem célja az említett orvosi tanácsok, diagnózisok és kezelések kiváltása. Csapatunk minden esetben igyekszik a csatornán a lehető legfrissebb információkkal szolgálni, azonban előfordulhatnak olyan esetek, hogy a legfrissebb tanulmányok nem részei a videóanyagoknak.
Bármilyen esetben ha Ön egészségügyi problémákat tapasztal konzultáljon kezelőorvosával. Ha bármilyen kérdése támad egészségügyi tüneteivel és állapotával kapcsolatban minden esetben a témában átfogó ismerettel, megfelelő szakértelemmel rendelkező szakembert keressen fel. Soha ne próbálja meg önmagát diagnosztizálni, kezelni a UA-cam videókban látottak és hallottak alapján!