Gente! Acompanhem meus conteúdos também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ - Espero vocês lá interagindo comigo! Bjs!
Giovana Guido bom dia seria possível você fazer uma dieta. .. Estou na base de fluoxetina já fui em várias nutricionista e não consigo emagrecer já fiz vários exames e não tenho nada me ajude por favor .Meu what 996621292
Depois que descobri q sou celíaca e intolerante a lactose, emagreci vários quilos, mais sobre o excesso de fruta eu não sabia! Seus vídeos sempre são ótimos!
Muito pertinente suas explicações. Passei por problemas estomacais por mais de mês. Quando me organizei pra ir no especialista que possivelmente me indicaria fazer exames caríssimos, tive um alerta de minha comadre. Ela perguntou: Não estás tomando algum remédio forte? Certos medicamentos temos que tomar após o almoço ou após o jantar. Aí lembrei que o antidepressivo era para tomar após o jantar. Como estava com muitas atividades a noite e comia alguma coisa e não jantava propriamente, tomava a medicação antes de dormir com o estômago vazio. Ajustei o horário da janta e o medicamento e nunca mais tive problemas estomacais. Nosso corpo é um templo complexo. Obrigada pelas dicas, Giovana.
Meu caso e enxaquecas crônicas anciedades que está apesar de tudo está estabilizada🙏🏼🙏🏼🙏🏼. e gordura localizada no abdômenas estou fazendo exercícios em casa🏡.
Realmente eu empaquei nos noventa, mas eu já desconfiava que alguma coisa estava errada, seu vídeo veio esclarecer tudo. Acertou na mosca. Deus te proteja.
Não são todos os anti-depressivos que engordam. Existem sim as classes que provocam inchaço. Em geral, depende muito do organismo da pessoas. Existem até alguns que ajudam no emagrecimento, como os ansiolíticos, já que muitas pessoas comem por ansiedade.
Oi Giovana! Esse vídeo seu é ótimo, eu tinha escrito que não estava emagrecendo, mas descobri porque, estou muito aliviada e feliz!! Eu baixei um aplicativo que mostra as gorduras e carboidratos, e vi que apesar de seguir saudável estava ainda comendo muito carboidratos e muita gordura, já voltei a emagrecer!!!
O meu problema é com a intolerância ao glúten e a lactose. Se eu comer uma vezes no mês já fico uma semana passando mal com a barriga inchada. Tento evitar ao máximo, o resto estou fazendo tudo certo! 😁 Parabéns pelo canal! Adoro! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏼❤️
Olá, existe sim!!!! Qdo voltei em 2012 para o Brasil, após o tsunami do Jp, onde ficamos um tempo sem certas coisas la e mesmo qdo tudo voltou ao normal após o tsunami, mtas frutas n existem lá e as q tem são mto caras. Qdo cheguei aqi no Br, comi mtaaaasss frutas e sim, engordei por causa delas, pois praticamente só comia frutas. Elas engordam e mto sim!
Eu estava tomando vitamina de banana com mamão sem açúcar é claro mais tipo umas 20 horas da noite, muita banana também, aí acordo sempre com o mesmo peso!!
Amei suas dicas.sou sua fã.ja conseguie eliminar o leite.ja me adaptei com a pasta de amendoin.e tirei a tapioca.só d vez em qundo.muito feliz com o jejum intermitente.
Verdade estava comendo muita fruta e entrei no efeito platô,a diminuir as quantidades e voltei a perder peso. Há um mês e meio atrás estava com 72kilos agora 65,600
Boa tarde linda descobri seus vídeos por a caso ontem fiquei encantada com a sua simplicidade as dicas caiu como uma luva pra mim porque descobrir que estou com Neuralgia do trigêmeo pra controlar as crises estou vivendo a base de remédios, e em menos de 2 meses já ganhei mais de 5kg estou desesperada...ficar sem as medicações não posso😯
Oi linda! Seja bem vinda ao canal! espero que meus vídeos possam te ajudar de alguma forma, tenho mto conteúdo por aqui! Sinto mto por sua situação... fique positiva e vc sairá dessa! Bjssss
Poxa já cortei as gordices 😯 agora manerar nas frutas e o o suco é o fim p mim😂😂😂😂😂.. Pois qnd tou com vontade de comer doce uso as frutas p fazer algum doce😔
Passei 6 anos sem conseguir emagrecer tirei frutas e suco comecei emagrecer o côco ajuda muito a matar a vontade d comer doce perdi 6 k em um mês faz a low carb espero ter ajudado
Você foi perfeita Giovana, antes de usar esse método de anotar os alimentos que consome me ajudou e me ajudar bastante. Eu não estava indo muito bem na dieta porque não sabia que estava comendo carboidratos bons de mais, e não estava fazendo uma boa distribuição dos macronutrientes. Consegui um aplicativo e desde então eu jogo tudo lá, e consigo ter uma refeição mais balanceada. È muito bom saber que estou no caminho certo e que temos você para dar uma bela orientação, adorei 😘😘😘
Isso mesmo, estagnada é a palavra que define o estado em que eu estava antes de adquirir seu programa Abdômen fit e obtive ótimos resultados depois disso. Eu sou a Leka do insta e estou fazendo um tour pelos seu vídeos🥰😘😉
Estou mudando os meus hábitos alimentares. E assistindo os seus vídeos, tenho aprendido muito. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos e nos orientar sobre os cuidados com o nosso corpo. Que Deus abençoe e ilumine sempre. Abraços!!!!!
Amém, muito obrigada Anderson! ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi gih te acompanho sempre e tenho um grande problema eu tava treinado a quase um ano tava com um chape legal até eu tirar minha habilitação E trabalho e não tinha tempo pra ir pra academia e perdi minha massa muscular ai desandou tudo fiquei deprimida e não tive animo de treinar e fazer dieta ,eu engordei tudo de novo ate pior que antes quando entrei na academia eu pesava 86.00 com 1.72 de altura eu emagreci em 3 meses de treino e dieta restrita 24 kilos fiquei bem magra e parada em casa eu engordei muito mais cheguei aos 93kilos e fiquei enorme ai resolvi mudar não aceitava eu ter me sabotando com um jejum intermitente eu emagreci 8 kilos em 1 mês estou com 84kilos atualmente mais Estacionei no peso Pôr que estava cometendo esses erros fico muito feliz se você proporcionar as pessoas um bom conteúdo. Te adoro 😘
Maravilhosa só ouvi verdades,eu que tenho problema de saúde é uma dificuldade em perder peso que misericórdia .Pior é ouvir dá família Emagreceu tanto e agora tá assim com a barriga desse tamanho ,o desespero toma conta de mim começo a chorar igual uma condensada
Giovana estou super feliz com as suas dicas .Estou fazendo o que você falou .Quando entro no efeito platô .Eu dou aquele upgrade no metabolismo e volto a eliminar peso .Estou me pesando tida semana .
Eu parei de emagrecer não sabia dessa dica. Acabei ficando MT triste e fui desanimando o r3sultado foi MT ruim eu engordei 6 kg. Estou MT desanimada com tudo.
Ótimas dicas! Nossa por isso não emagreço, tomo antialergico pelo menos uns 7 dias no mês, meu intestino não funciona e etc. Kkkk. Seus vídeos são top sempre nos ajudando.
Só como fruta de manhã e no lanche da tarde antes do treino como banana ou maçã com canela e aveia. Tá certo Nutri ? emagreci 5 quilos em um mês, substitui o pão integral por mamão com aveia de manhã e no lanche da tarde banana ou maçã, no mais inseri mais proteína e menos carbo.
Gio! Vc é mil. Agora descobrir pq tenho dificuldade de emagrecer e vivo doente, mesmo praticando atividades física e fazendo dieta, tenho síndrome do intestino irritável e constipação crônica. Vou dá continuidade ao tratamento urgente. Obrigada linda😘
Amei gio. Ansiosa pelos próximos. Eu ate agora to perdendo nao estacionei. De vez enquando como.lixo mais no outro dia ja volto.rsrsrs mais estou perdendo bem.
Que tapão recebido. Tava estrapolando um pouco de mais nas gorduras boas e já tô com uma semana que comecei a polícia mais pra continuar tendo meus resultados. Brigadoooooooooo pelas dicas Giovana e já tô esperando pelo part 2 do video.
Eu tenho problema com corticoide devido a asma não tem jeito melhora uma coisa piora outra porém depois das crises eu foco nos chás me ajuda a desinchar ☺️
Eu não sou médico mas eu examino tudo q como qd como algo q vejo q vai me fazer mal tomo logo um copo de poudo ou um copo de suco de limão antes eu comia abacate ou banana me dava dor de cabeça agora é de boa
Boa noite Giovana gostei muito desse vídeo, Gostaria de saber se tomar colagino hidrolisado é bom para firmar a pele se sim qual o melhor horário para tomar?
❤️ Muito obrigada por assistir Lúcia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Pelo menos duas coisas que vc falou tá acontecendo comigo Giovana...como legumes verduras, não consumo açúcar e nada de farinha branca e mesmo assim sofro de constipação e tb tomo anticoncepcional 🙄
Bom dia Giovana infelizmente eu estava repetindo muitas vezes os alimentos. Não estava dando novos desafios para o meu metabolismo. Obrigada pela dica.
Obrigada Giovana, assisto a todos os vídeos. Fico mega feliz quando vem notificação sua. Aprendo muito, e tem me ajudado bastante. Você é maravilhosa!!!! Beijosss
Oi lindona. Consegui abandonar o antidepressivo no meu aniversario dia 7 de fevereiro. Eu me dei a liberdade de presente. Foi dificil mas hoje sou livre desta droga. Comendo certo, nem dor de cabeça eu nao tenho mais. Antes eu sobrevivia no planeta Terra. Hoje eu vivo. Bj
Giovana estou fazendo alimentação saudável mas acho difícil ficar controlando quantidade de calorias . Ah faço reposição hormonal, tenho 50 anos . Pratico exercícios físicos todos os dias . Adoro seus vídeos 😍😍
Gostei de saber dessa parte do intestino, é realmente desse jeito. Tenho o intestino muito preso, já fiz vários exames, já tentei de tudo, fiz até colonoscopia e está tudo normal. Mas não vai de jeito nenhum, não sei oq faço.
Eu tomo medicamento 1 por noite mas não posso parar de tomá-lo restrição médica infelizmente esse medicamento eu tenho que tomar para o resta da minha vida😔😔
Adorei, sempre estou acompanhando seus vídeos, estou com hipotiroidismo, fiquei 6 meses sem tomar os remédios e engordei 3 kilos, agora estou tomando o remédio para a tiróide, gostaria que vc me desse dicas de alimentos para o hipotiroidismo, eu treino todos os dias. 💋
Gente! Acompanhem meus conteúdos também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ - Espero vocês lá interagindo comigo! Bjs!
Giovana Guido adorei as dicas muitooooo bom, adoro seu canal 💋
Giovana Guido de exemplo de chás por favor gatona!!!
Giovana Guido bom dia seria possível você fazer uma dieta. .. Estou na base de fluoxetina já fui em várias nutricionista e não consigo emagrecer já fiz vários exames e não tenho nada me ajude por favor .Meu what 996621292
Aprendie com vc.que manga e banana.só de vez em quando.estou com kiwi.morango .ameixa inatura .melão e abacaxi.detalhe em porções menores e sem mel.
Depois que descobri q sou celíaca e intolerante a lactose, emagreci vários quilos, mais sobre o excesso de fruta eu não sabia!
Seus vídeos sempre são ótimos!
Muito pertinente suas explicações. Passei por problemas estomacais por mais de mês. Quando me organizei pra ir no especialista que possivelmente me indicaria fazer exames caríssimos, tive um alerta de minha comadre. Ela perguntou: Não estás tomando algum remédio forte? Certos medicamentos temos que tomar após o almoço ou após o jantar. Aí lembrei que o antidepressivo era para tomar após o jantar. Como estava com muitas atividades a noite e comia alguma coisa e não jantava propriamente, tomava a medicação antes de dormir com o estômago vazio. Ajustei o horário da janta e o medicamento e nunca mais tive problemas estomacais. Nosso corpo é um templo complexo. Obrigada pelas dicas, Giovana.
Cara, que mulher maravilhosa, não em questão de beleza (também), mas incrível como pessoa, sabedoria, facilidade e simplicidade pra explicar.
Que linda vc! Mto obrigada ♥
Muito bom saber mais sobre isso .. verdade uma época eu comia muito abacate e notei isso ..
Meu caso e enxaquecas crônicas anciedades que está apesar de tudo está estabilizada🙏🏼🙏🏼🙏🏼. e gordura localizada no abdômenas estou fazendo exercícios em casa🏡.
Bom dia ótimo trabalho parabéns 👏👏👏👏
Realmente eu empaquei nos noventa, mas eu já desconfiava que alguma coisa estava errada, seu vídeo veio esclarecer tudo. Acertou na mosca. Deus te proteja.
♥
Giovana disse tudo: "Se a gente não se amar, quem vai nos amar", parabéns pelos vídeos te admiro muito.Beijos!
♥
Boa noite jovana eu sou ev osvaldo meu peso era 90lk hoje num praso de 2 anos emagreci 15 k obrigado
Deus te abencoe
parabéns ♥
Depois que q te conheci eu passei a controlar a ingestão de fruta... pq eu achava q tinha q comer mtas frutas... muita coisa mudou e não sabia
Não são todos os anti-depressivos que engordam. Existem sim as classes que provocam inchaço. Em geral, depende muito do organismo da pessoas. Existem até alguns que ajudam no emagrecimento, como os ansiolíticos, já que muitas pessoas comem por ansiedade.
Eu tenho compusao por bolo cafe com leite
Exatamente eu
Eu sou viciada em pao , mas. Ja estou uma semana sem pao , nao é facil
Oi Giovana! Esse vídeo seu é ótimo, eu tinha escrito que não estava emagrecendo, mas descobri porque, estou muito aliviada e feliz!! Eu baixei um aplicativo que mostra as gorduras e carboidratos, e vi que apesar de seguir saudável estava ainda comendo muito carboidratos e muita gordura, já voltei a emagrecer!!!
É isso aí, mto bom ♥
O meu problema é com a intolerância ao glúten e a lactose. Se eu comer uma vezes no mês já fico uma semana passando mal com a barriga inchada. Tento evitar ao máximo, o resto estou fazendo tudo certo! 😁
Parabéns pelo canal! Adoro! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏼❤️
Muito obrigada por assistir ♥ Sim, glúten e lactose geralmente causam muitos problemas...
Olá, existe sim!!!! Qdo voltei em 2012 para o Brasil, após o tsunami do Jp, onde ficamos um tempo sem certas coisas la e mesmo qdo tudo voltou ao normal após o tsunami, mtas frutas n existem lá e as q tem são mto caras. Qdo cheguei aqi no Br, comi mtaaaasss frutas e sim, engordei por causa delas, pois praticamente só comia frutas. Elas engordam e mto sim!
Eu estava tomando vitamina de banana com mamão sem açúcar é claro mais tipo umas 20 horas da noite, muita banana também, aí acordo sempre com o mesmo peso!!
Amei suas dicas.sou sua fã.ja conseguie eliminar o leite.ja me adaptei com a pasta de amendoin.e tirei a tapioca.só d vez em qundo.muito feliz com o jejum intermitente.
Olá boa noite tudo bem gostaria de saber si suco de couve.limáo e gengibre de manhã em jejum é correto ou não é bom?
Tem aplicativos , é melhor do que anotar
😊
Verdade estava comendo muita fruta e entrei no efeito platô,a diminuir as quantidades e voltei a perder peso.
Há um mês e meio atrás estava com 72kilos agora 65,600
Ok obrigada 😸
Boa tarde linda descobri seus vídeos por a caso ontem fiquei encantada com a sua simplicidade as dicas caiu como uma luva pra mim porque descobrir que estou com Neuralgia do trigêmeo pra controlar as crises estou vivendo a base de remédios, e em menos de 2 meses já ganhei mais de 5kg estou desesperada...ficar sem as medicações não posso😯
Oi linda! Seja bem vinda ao canal! espero que meus vídeos possam te ajudar de alguma forma, tenho mto conteúdo por aqui! Sinto mto por sua situação... fique positiva e vc sairá dessa! Bjssss
@@GiovanaGuidousa Obrigado Deus te abençoe cada vez mais 😙❤
Poxa já cortei as gordices 😯 agora manerar nas frutas e o o suco é o fim p mim😂😂😂😂😂.. Pois qnd tou com vontade de comer doce uso as frutas p fazer algum doce😔
Passei 6 anos sem conseguir emagrecer tirei frutas e suco comecei emagrecer o côco ajuda muito a matar a vontade d comer doce perdi 6 k em um mês faz a low carb espero ter ajudado
Você foi perfeita Giovana, antes de usar esse método de anotar os alimentos que consome me ajudou e me ajudar bastante. Eu não estava indo muito bem na dieta porque não sabia que estava comendo carboidratos bons de mais, e não estava fazendo uma boa distribuição dos macronutrientes. Consegui um aplicativo e desde então eu jogo tudo lá, e consigo ter uma refeição mais balanceada. È muito bom saber que estou no caminho certo e que temos você para dar uma bela orientação, adorei 😘😘😘
Parabéns linda!!!
Não tomo suco , só água , água com gás tbm bebo! Frutas só laranja e maçã q tenho comido!
Isso mesmo, estagnada é a palavra que define o estado em que eu estava antes de adquirir seu programa Abdômen fit e obtive ótimos resultados depois disso. Eu sou a Leka do insta e estou fazendo um tour pelos seu vídeos🥰😘😉
Eba, obrigada por estar aqui linda!!!
Estou mudando os meus hábitos alimentares. E assistindo os seus vídeos, tenho aprendido muito. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos e nos orientar sobre os cuidados com o nosso corpo. Que Deus abençoe e ilumine sempre. Abraços!!!!!
Amém, muito obrigada Anderson! ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Os teus vídeos são muito informativos.
Obrigada
Oi gih te acompanho sempre e tenho um grande problema eu tava treinado a quase um ano tava com um chape legal até eu tirar minha habilitação E trabalho e não tinha tempo pra ir pra academia e perdi minha massa muscular ai desandou tudo fiquei deprimida e não tive animo de treinar e fazer dieta ,eu engordei tudo de novo ate pior que antes quando entrei na academia eu pesava 86.00 com 1.72 de altura eu emagreci em 3 meses de treino e dieta restrita 24 kilos fiquei bem magra e parada em casa eu engordei muito mais cheguei aos 93kilos e fiquei enorme ai resolvi mudar não aceitava eu ter me sabotando com um jejum intermitente eu emagreci 8 kilos em 1 mês estou com 84kilos atualmente mais Estacionei no peso Pôr que estava cometendo esses erros fico muito feliz se você proporcionar as pessoas um bom conteúdo.
Te adoro 😘
Fala sobre colageno, como tomar.
Pq vc acha que deveria perder dinheiro com isso?
@@annapaularibeiro7406 quando a gente engorda demais precisa da ajuda do colágeno pra não ficar pelanca depois que emagrecer
Mal começo a assistir e já vou dando aquele like! Adoro seus vídeos, são simples, sem rodeios e bem explicativos. ❤️
Eba! Obrigada querida! ♥
Maravilhosa só ouvi verdades,eu que tenho problema de saúde é uma dificuldade em perder peso que misericórdia .Pior é ouvir dá família
Emagreceu tanto e agora tá assim com a barriga desse tamanho ,o desespero toma conta de mim começo a chorar igual uma condensada
Faz um sobre intestino preso. Como se livrar dos laxantes, sene, etc
Já tenho vários vídeos sobre intestino preso aqui no canal: essa semana mesmo entrou um novo. Bjs
Essa de anotar é boa não, é ótimo. 😉😙
Eu posso tomar colágeno?
Faço jejum intermitente. Ñ preciso tira muita coisa do que como. Eu como comida forte. E já emagreci 8 em 20 dias. Faço jejum de 18 e 24 hs
Giovana estou super feliz com as suas dicas .Estou fazendo o que você falou .Quando entro no efeito platô .Eu dou aquele upgrade no metabolismo e volto a eliminar peso .Estou me pesando tida semana .
♥
Parabéns Giovana,
Belo trabalho! Nos ajudando sempre a uma vida mais saudável.
Muito obrigada por assistir ♥
Eu parei de emagrecer não sabia dessa dica. Acabei ficando MT triste e fui desanimando o r3sultado foi MT ruim eu engordei 6 kg. Estou MT desanimada com tudo.
Como eu faço pra abaixar barriga
Pois é, caminho tanto e mesmo assim parei de emagrecer, não sei mais do 78...ótimo video.
Muito obrigada por assistir ♥
Gosto muito das suas dicas
Qual melhorou horário pra comer frutas ?
Obgda
😘
Ótimas dicas!
Nossa por isso não emagreço, tomo antialergico pelo menos uns 7 dias no mês, meu intestino não funciona e etc. Kkkk. Seus vídeos são top sempre nos ajudando.
♥
Exelente profissional
Boa noite! Pode falar do kefir?
Só como fruta de manhã e no lanche da tarde antes do treino como banana ou maçã com canela e aveia. Tá certo Nutri ? emagreci 5 quilos em um mês, substitui o pão integral por mamão com aveia de manhã e no lanche da tarde banana ou maçã, no mais inseri mais proteína e menos carbo.
Gio! Vc é mil.
Agora descobrir pq tenho dificuldade de emagrecer e vivo doente, mesmo praticando atividades física e fazendo dieta, tenho síndrome do intestino irritável e constipação crônica.
Vou dá continuidade ao tratamento urgente. Obrigada linda😘
É isso aí linda, só qdo descobrimos a causa é que conseguimos achar a solução. Bjs e boa sorte.
Oi eu tô precisando emagrecer cinco kg e não estou conseguindo, tenho 66 anos , gostei dessas dicas obrigada.
Boa tarde!!!qual legumes posso coloca p fazee um omelete p emagrece .
Agradeço imensamente por você ter aparecido na minha vida 🤩 gratidão
Que linda, obrigada pelo carinho, beijos!!!
Faço tratamento de depressão tomo remédio, mais tô perdendo peso em um mês perdi 9 kilos faço low carb! Um abraço gosto muito dos seus vídeos 😘
Oi linda! Já tenho vídeo aqui no canal sobre alimentos para depressão, dá uma procurada ;)
Sou estudante de nutrição e estou muito feliz por ter achado seu canal!
Obrigada pelos conteúdos!!
Que bom linda, fico feliz! Muito obrigada por assistir ♥ Sucesso para você!
Eu comecei a fazer jejum hoje e achei que estava errada em comer ovo cozido, mas agora eu vi que não, ainda bem
Amei gio. Ansiosa pelos próximos.
Eu ate agora to perdendo nao estacionei. De vez enquando como.lixo mais no outro dia ja volto.rsrsrs mais estou perdendo bem.
Obrigada por essas explicações... Tenho alergias, uso medicações direto por conta da enxaqueca😥😥😥nossa😥😥😥Preciso mudar já!
Como frutas todos os dias depois da refeição. Tbm só como 1× por dia é dificil eu fazer 2.
Quais são os melhores chás que tem vitaminas e minerais?
Fala mais sobre o ovo
Que tapão recebido. Tava estrapolando um pouco de mais nas gorduras boas e já tô com uma semana que comecei a polícia mais pra continuar tendo meus resultados. Brigadoooooooooo pelas dicas Giovana e já tô esperando pelo part 2 do video.
Fico feliz em poder ajudar Wanderson! Ontem postei a parte 2 e hj à noite vem a parte 3 ♥
Eu tenho problema com corticoide devido a asma não tem jeito melhora uma coisa piora outra porém depois das crises eu foco nos chás me ajuda a desinchar ☺️
Vc usa leite e derivados em sua alimentação linda?
Sim, queijo branco e mussarela não gosto de leite em si
Eu não sou médico mas eu examino tudo q como qd como algo q vejo q vai me fazer mal tomo logo um copo de poudo ou um copo de suco de limão antes eu comia abacate ou banana me dava dor de cabeça agora é de boa
Oi linda fala sobre exercícios para perder peso comecei a malhar na academia no fundo da minha casa
Boa noite Giovana gostei muito desse vídeo, Gostaria de saber se tomar colagino hidrolisado é bom para firmar a pele se sim qual o melhor horário para tomar?
Eu adoro suas dicas .mim ajuda muito!
❤️ Muito obrigada por assistir Lúcia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Vc é perfeita. Pq cebola , feijao e alho me fazem tão mal? Intestino preso é outro problema
Obrigada linda! Eles fermentam bastante...
suco de salsinha ajuda a emagrecer? em vez do cha faço o suco da salsa o que vc acha?
Ai Gio...sou muito indisciplinada, como é difícil eu conseguir fazer uma dieta...😣vc é maravilhosa e aprendo muito c vc.
Obrigada linda! Bora melhorar essa disciplina, pq senão, vc nunca verá resultados ;)
Meu problema foi o glúten mesmo, como eu tenho hipotiroidismo mesmo uma simples aveia ou pão integral de vez em quando, estacionava meu peso.
To aprendendo muito com vc!!!Muito obrigado......
Obrigada por assistir meus vídeos ♥
@@GiovanaGuidousa 💓
Eu no memeto Fasso caminhadas Amu. Já fiz acadêmia, mas enjuei de ficar presa no mesmo lugar.. Amo verde os pássaros cantando 🙃😗😗
Ameiii muito obrigado me ajudou muitoooo
Pelo menos duas coisas que vc falou tá acontecendo comigo Giovana...como legumes verduras, não consumo açúcar e nada de farinha branca e mesmo assim sofro de constipação e tb tomo anticoncepcional 🙄
Lidna, tem vídeo sobre como soltar o intestino preso aqui no canal, dá uma olhada.
Giovana Guido Obrigada, vou procurar. Bjs!
Adorei. Valeu. Riqueza de informações técnicas.Muito bom. Obrigado mesmo.
Obrigada por assistir! ♥
Nossa que nutricionista incrível tu é, parabéns tá me ajudando muitoo 😍
Obrigada por assistir linda ♥
Amo suas dicas sou de Goiânia
Muito obrigada por assistir meus vídeos! Beijos
Bom dia Giovana infelizmente eu estava repetindo muitas vezes os alimentos. Não estava dando novos desafios para o meu metabolismo. Obrigada pela dica.
Obrigada vc por assistir linda! ♥
Ansiosa pra assistir parte 2 👏👏👏👏
Marta, postei ontem a parte 2 e hj à noite sai a parte 3 ♥
Giovana eu tomo hormônio tibolona por que eu tirei os dois ovário esse hormônio atrapalha meu emagrecimento?
top de mais muita informação,fácil de entender, conteúdo de qualidade e sem enrrolação,muito bom👏👏👏👏👏👏
♥
Você tem uma forma muito simpática de informa agente meus parabéns
Obrigaa Eduardo ♥
Afff.... pânico! Eu não emagreço!
Obrigado gio vc é muito transparente❤👏👏👏
Obrigada por assistir ♥
Você é uma Graça Obrigado querida
voce e especial amo te ouvir .te desejo mais sucesso na sua vida querida
Você é maravilhosa minha linda, as dicas que estou precisando pra mudança, parei de emagrecer. Obrigada querida bjos.
Deus te abençoe.
Oi querida! Acompanhe as 3 partes desse vídeo para ver onde podem estar seus erros ♥
A senhora poderia dar dicas de vitaminas nós alimentos para emagrecer
Assista meus vídeos na playlist emagrecimento aqui o canal - tenho centenas de dicas lá.
Obrigada Giovana, assisto a todos os vídeos. Fico mega feliz quando vem notificação sua. Aprendo muito, e tem me ajudado bastante. Você é maravilhosa!!!! Beijosss
Obrigada por acompahar o canal querida!
Oi lindona. Consegui abandonar o antidepressivo no meu aniversario dia 7 de fevereiro. Eu me dei a liberdade de presente. Foi dificil mas hoje sou livre desta droga. Comendo certo, nem dor de cabeça eu nao tenho mais. Antes eu sobrevivia no planeta Terra. Hoje eu vivo. Bj
Parabéns Soraia! Notícia maravilhosa!
Giovana estou fazendo alimentação saudável mas acho difícil ficar controlando quantidade de calorias . Ah faço reposição hormonal, tenho 50 anos . Pratico exercícios físicos todos os dias . Adoro seus vídeos 😍😍
♥
Tomo muito corticoide pra asma porosa não consigo emagrecer
Eu com abacate quase todos os dias
Gi tu é o máximo a dica do treino é top exelente vídeo vlw
Você é Show Abençoada gosto muito de ouvir você falando explicando
♥ Obrigada por assistir! ♥
Gostei de saber dessa parte do intestino, é realmente desse jeito. Tenho o intestino muito preso, já fiz vários exames, já tentei de tudo, fiz até colonoscopia e está tudo normal. Mas não vai de jeito nenhum, não sei oq faço.
Linda, já tenho vários vídeos sobre intestino aqui no canal.
Explicação simplesmente maravilhoso!❤👏
Muito obrigada por assistir ♥
Eu tomo medicamento 1 por noite mas não posso parar de tomá-lo restrição médica infelizmente esse medicamento eu tenho que tomar para o resta da minha vida😔😔
Espetacular tanto a dica quanto vc....
♥
Adorei, sempre estou acompanhando seus vídeos, estou com hipotiroidismo, fiquei 6 meses sem tomar os remédios e engordei 3 kilos, agora estou tomando o remédio para a tiróide, gostaria que vc me desse dicas de alimentos para o hipotiroidismo, eu treino todos os dias. 💋
Oi linda! Postei vídeos sobre o que pode e o que não pode no hipo por esses dias aqui no canal... só procurar na aba vídeos ;)
Nossa que dicas maravilhosas, descobri porque não estou emagrecendo rápido😢obrigada por nos orientar.😘
Muito obrigada por assistir ♥
Sim
Adorei as dicas linda ...achei o que está errada na minha Low Carb ...agora vai
♥