고혈압 완치 될까요? [우리시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] / 서울대학교병원 순환기내과 이해영
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- Опубліковано 25 сер 2024
- 고혈압, 한번 약을 먹기 시작하면 끊을 수도 없고 만성 지병이 된 거 같아 속상하기만 합니다
고혈압은 완치가 있을까요? 평생 관리하는 병 아닌가요?
[우리시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] 서울대병원 순환기내과 이해영교수와 함께 합니다
#우리시대최고의 스페셜리스트를 찾아서 #고혈압 #서울대병원
담당: 김동현 김싱아
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이해영 교수님
성함도 이쁘십니다 ㅋ
예전같으면 지방에서사는 제가 뵙기는 하늘에별따기일겁니다
좋은세상 만나서 가장편한환경에서 이리좋은강의 듣다보니.
감사가 절로나옵니다
정말 감사하고요
감사합니다~^^
교수님 늦은시간 강의넘 감사합니다 음성도 선하십니다
참 진솔하시고, 차분한인품을 가지신 선생님 같습니다.
알짜정보 넘 감사드립니다.
계속뵈었으면좋겠습니다.❤
제가 궁금했던 강의가 정말 도움이 되었네요 감사합니다
고헐압이 있고협심증스텐트도 넣엏는데요즈음 팔에멍이자꾸들여요.심장하고관계가 있는가요?
네네 그렇습니다 저도 도움이 되었답니다
당뇨와 고혈압이 동시에 왔지만 약을 자제하고 꾸준한 운동과 식생활 개선으로 몸무게를 엄청 줄이니 정상치로 돌아왔습니다…
감사합니다
강의잘들었읍니다
약으로 수치 유지하니까 당연히 수치는 정상입니다
약을 끊고 수치가 어떻게되나 봐야되겠지요?
@@user-ld8zt3dk5s0
😅😅
@@user-hl5tr5zs2e😅
저는고혈압: 심부전부정맥 환자인데 진료를 계속 약물 치료를 하고있는데 요즘당뇨도 전단계라고 합니다 당뇨약도복용해야 할까요? 유트브에서 보면 소금물을 하루 한두잔 먹음 좋다고 하든데 저 같은경우도 소금물 먹으면 도움이 됡까요? 감사합니다
교수님 반갑습니다 최고의 명의 존경 합니다. 저는 고혈압 환자 입니다 유익한
말씀 감사드립니다
네네 저도 고혈압있는데 걱정입니다
이해영박사님. 고혈압에 대한 상세한 설명에 많이 感謝드립니다.🙏진행자님. 많은 감사를 드립니다.💪
120/80은 연령에 따라
기준이 달라져야 하는것
같은데 현재의 기준은
맞지않다고생각하며
120/80으로 모든연령에
적용하는것 잘못되었다고
생각합니다!
저도 공감입니다
20대초반 수치를 5.6.70대를 같은수치로 본다는것은 아니란 생각입니다.본인 나이에
90을 더하는 수치가 적합한
수치란 생각입니다
@@user-qp9fr8zz2o
네네 그러시군요 나이가 저같이 많으면 혈압이 높아도 무관하네요
맞습니다ㆍ키도 다 다르고 나이대에 따라서도 혈압 수치를 기준으로 잡아야 할 듯 합니다
나이가 많아 혈압이 높아도 무관 하다니요 뉘가 그래요 140이 넘으면 안좋아요@@user-rn7is3wf6l
알아듣기 쉽게 설명하시고 너무나 감사합니다.
그렇습니다 공감하는바입니다
😊😊😊@@user-rn7is3wf6l
선생님~최고입니다~
정말정말 감사합니다~
한번 더 볼 생각입니다~^^
그렇습니다 동감합니다
교수님 감사합니다
많은 도움이 되었습니다
.😅
저도 고혈압때문에 걱정이 많습니다
고혈압약을 오랬동안 먹고있는데 우연히 선생님 좋은말씀에 도움이 많이 되었읍니다. 건강하시고 유익한 말씀 기다릴께요 감사합니다😊
감사합니다 수고하셨습니다
이 선생님 너무 좋다, 너무 솔직하셔 ㅎㅎㅎ. 오래 오래 건강하셔서 많은 사람들께 도움 주세요.
유익한 강의 잘 들었습니다. 참 쉅게 잘 설명해 주셔서 이해하기 쉬웠습니다. 감사드립니다 🎉🎉❤❤
ㅑ
이해가 안됩니다
사람은 나이가 먹어감에 따라 혈압이 높아질것은 뻔한데
천편일율 적으로 120/80이상 고헐압이다 라고 규정짖늣 세계보건기구 제약회사 로비아닌가요
전 혈압은 = 나이+90 이란 이론이 더 설득력이 있다고 생각합니다
@@user-id1to5ds1j🎉ㄴㅇㅇㅇ,ㅁ
훌륭한. 의사 십니다.
존경합니다.
만나뵙고 싶은데.
이렇케 라도 교수님. 말씀 들으니 감사할 따름입니다.
좋은말씀 감사함니다 건강하세요~🎉🎉🎉
시드니 사는74세 여성 입니다 의학 정보 유트브 강의를 많이 듣는데요 선생님의 강의가 최고 였읍니다⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
감사합니다❤❤❤
고혈압약을 복용중인데 너무 유익한 내용이었어요
저도 고혈압있는데 걱정이많습니다
알아듣기 쉽게 말슴해주어 잘들었습다.감사합니다
귀한 선생님의 자세한 설명을 들을수있어서 감사합니다~
도움됩니다.
비온뒤 유툽의 순기능^^
좋은말씀 잘듣고 있습니다 감사합니다
교수님 감사합니다
교수님고맙습니다
정말 친절하시고
명쾌한 답변 감사합니다.
학술적으로 충실하고 이해하기 쉬운 설명 감사합니다.
정말감사합니다^^고혈압에대한 잘못된 정보가 많음을 알게됐습니다.😊
그러니까요 동감합니다
넘 유익하고 쉽게설명해주셔서 고맙습니다!
의학정보 비온뒤 고혈압 관련 좋은말씀 주셔서 감사합니다 격하게 응원 합니다 👍
네네 저도 감사드립니다
정말 유익한 말씀 감사 합니다
교수님 너무 많이 도움되었습니다
당료와 혈압약 복용한지 얼마 안되어서 궁금한 게 많았는데 선생님의 자세한 설명 감사했습니다. 선생님의 강의 앞으로도 꼭 청취하려고합니다!
저는새종시사는윤우섭77새혈압이160보통으로가는뇌출렬하고관련있나요답변해주셔요
최곱니다~~
교수님 저는요 80 인데요
약먹고있는데요
120/60 입니다
큰힘이되는 영상입니다
56세인데, 혈압약을 십여년 복용했었어요.
그동안도 조절이 잘 되었었고, 몇 년 동안 밥을 줄이고 몸무게를 2-3kg 정도 줄였었고 혈압이 낮아져서 약을 조금씩 줄여왔었습니다.
최근에 손발 저림이 생겨서
간헐적 단식과 저탄고지 식사를 시도 중입니다.
설탕과 밀가루 음식과 간식, 식용유, 단 음료수를 끊고 식사 중 간식과 야식을 끊었습니다.
밥 량을 1/3로 줄이고, 채소많이, 단백질 많은 고기와 좋은 지방(아보카도유,올리브유,천연버터)을 사용하는 두 끼 식사를 배부르게 먹고, 16:8 시간 간헐적 단식 식사를 1 주 정도 했을 때 부터, 혈압약 없이 조절이 되었습니다.
운동은 집에서 간편한 체조 정도로만 움직이고 조금씩 걸어 다닙니다.
저녁에 배가 살짝 고프면 따뜻한 물을 마십니다.
3주째 지나고 있고,
계속 혈압 체크 중인데,
여행을 가서 식사를 좀 과하게 하고 최고로 오른 것이 140/80정도로 올라서, 그 날은 약을 복용했습니다.
이후로 계속 아침 저녁으로 조절이 잘 되고 있고,
110~120대로 유지가 잘 되고 있습니다.
손 저림이 1주차에 먼저 없어지고,
몸무게가 1.5 줄었습니다.
발 저림은 약간 남아 있습니다.
추가로 좋은 것은 식곤증이 없어지고, 눈이 촉촉해져서 뻑뻑한 느낌이 없어졌습니다. 손발에 힘도 생겼고 피곤함이 많이 줄었습니다.
식사법이 너무 중요한 것을 이번에 깨닫고 나누고 싶어서 올립니다.
혈압약 줄이는 디테일한 부분들을 다루어 주셔서 감사합니다.
주의하여 참고하겠습니다.
감사합니다.
ㄷ
@@koreans.5053 네 그러시군요. 당뇨로 인한 부분이 중요하네요.
저는 체중은 이미 그 이하인데,
당뇨 주의 단계이긴 했어요.
땀 흘리는 것을 싫어해서 운동량이 적다는 생각은 들고요,
나이들며 대사가 떨어지는 나이에도 그동안 탄수화물 간식을 좋아하고
수시로 먹던 습관때문인 듯해서
조절 중이예요.
감사합니다.
56세되신분'감사합니다.많은도움됐어요.
투석환자인데 혈압약을 아침저녁으로 4알씩 8알을 먹고 혈압강하제를 맞아도 170~180이네요
병원에서 입원중인데도 일주일이 지났는데 아직도 못잡고있습니다
어떻게해야하나요
정말 답답합니다
@@user-kj1sk7sz2o
마그네슘, 코큐10 이 조직의 이완과 탄성을 준다고 해요.
저는 이 작용이 중요한 심장과 혈관벽을 관리해서,
혈압을 낮추고 심장을 보호하기 위해 먹고 있습니다.
특히 대동맥 혈관벽을 딱딱하게 할 수도 있는 칼슘 보충제는 끊었고요.
혈액을 끈적이게 만드는 혈당 조절을 위해, 단 과일과 설탕 밀가루는 끊고 탄수화물은 줄이고, 인슐린을 나오게하는 수시로 먹는 습관과 야식을 끊었습니다. 특별한 날은 간식을 먹는데, 확실히 설탕+밀가루+기름 으로된 간식과 튀김류,케익들을 먹은 날은 혈압이 확실히 올라가더라고요.
기름진 고기는 아무리 먹어도 신기하게 혈압이 올라가지 않았고요.
고혈압일수록 혈행을 돕고 혈관벽에 탄력을을 돕는 운동이 필수이니, 가능한 조금이라도 움직이셔요.
갱년기 이후에는 여성들이 호르몬 때문에라도 혈관벽이 탄성이 줄고 굳어져서 혈압에 영향을 준다고 해요.
거기다 혈당으로 혈액이 끈적해져서 혈구들이 뭉침이 심하고 흐름이 느려지니…혈압이 올라가는거 같아요
담당쌤과 의논해보시고 도움이 되는 영양 보충제들을 섭취해도 좋은지, 조절이 가능한지 상담을 해 보세요.
투석중이시면 아주 많이 조심해야하고 주의할 상황이니 독자적으로 결정하시면 절대 안됩니다.
혈압이 잘 내려가고 조절되시기를 바래요.
유익한. 정보 감사드립니다.
유익한 정보 주셔서 감사합니다~
도움되는 영상 감사합니다!
두분께정말감사드립니다
고맙습니다.
교수님 차분한 설명에 많은 도움이 되었습니다 감사합니다 저희남편도 고혈압 고지혈증 두가지 약 먹었는데요 열심히 운동하고 체중감량 과 식단조절으로 검사결과 정상수치로 돌아와서 약 끊었어요 아침마다 토마토 두개씩 먹습니다
기름에 요리한 토마토(낮은열에)가 좋다고 합니다. 한번 유튜버에서 찾아보세요. 남자들의 적립선암에도 도움이 된다고 하는데…
참 잘하셨습니다 축하드립니다 혈압약 고지혈증약을 끊다니 너무너무 잘하셨네요 부럽습니다 저도 혈압약 고지혈증약 간수치가높아서 3가지먹고 있는데 걱정입니다
@@user-rn7is3wf6l 간헐적단식 비슷하게 한끼는 밥 반으로줄여먹고한끼는 삶은콩이랑 견과류. 과일야채는. 이과일저과일. 바꿔가면서. 먹고 한3일쯤엔 2끼밥. 먹고하면서 체중정상으로줄이니 수치다정상으로돌아왔어요.
약은 어떤약이던. 계속먹으면 신장 간 다망가져요. 특히 정형외과에서 주는
주사와 약은 다. 소염진통제예요 항생제 등감기약에도 소염진통제.들어가요 다치지도말고. 아프지도않아야 우리. 간. 콩팥이 망가지지않아요ㅡ
😅😅
@@insookang2388 아하하 그렇군요 토마토가좋은가보네요
두분께 감사드립니다🎉긴시간 ~잔행하시고🎉
정말 감사히 잘들었습니다🎉
저도 고혈압약을
1년6개월째 먹고
있습니다😂
약을 먹는자체가
정말 싫었습니다😢
처음에는 공항장애
가생겨서 먹었눈데불안한마음 생길때
신경 안정제를 처방해
주셔서 혈압이 좀 올러갈때 안정제를 먹으면 혈압이 안정되곤 했습니다~
앞으로도 계속 안정제를 복용해도 되는지요?안정제 때문에
앞으로의 치매도
걱정도 됩니다😢
저랑 똑같군요
좋은 정보 감사합니다. 궁금했던 고혈압지식을 알게되어 감사감사해요.
동맥경화검사는
어디를 검사해야하나요
경동맥 초은파하고
틀린건가요
궁금했던점 많이 해소되었습니다^^감사합니다~~!!
교수님 감사합니다.그동안 혈압약을 먹다가,말다가,소홀했는데요!
*혈압약은 안경과 같다는말씀! 앞으로 열심히 잘 먹겠습니다!
이해영교수님 감사합니다.
저는 팔십대 후반입니다, 저도 혈압약을 이용하고 특히 뇌경색 상태의 환자?
앞으로 계속 교수님의 강의를 경청하고 ,지인들에 전달 하고 있지요.
대단히 감사 합니다..
저희 아버지는 국물을 너무 좋아하세요. 고혈압 당뇨 있고 얼마전 신장암 수술도 하셨어요. 확실히 국물 요리 좋아하면 싱겁게 느껴져도 소금 섭취가 늘어납니다.
요즘은 음식에 나트륨도 걱정이지만, 모든 음식에 설탕과 물엿을 너무 넣어서
당뇨가 더 문제인거 같아요.
정부에서 나트륨/당 제한 해 주면 좋겠어요.
단 음료수에 단 과일까지..
어른도 문제지만, 애들 건강이 다 무너지는거 같아요.
그러니까요 우리가 안심하고 음식을 먹었으면 좋겠습니다
동감입니다
많은 도움이됍니다감사합니다
사람을 살리는 방송이군요
교수님 자세하고 쉬운 설명 감사드립니다
훌륭하신 교수님! 정말 귀에쏙쏙 들어오는 강의 감사드립니다. 존경합니다.
비온뒤님 감사합니다 ~
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😅😅😮😮😮
선생님~자세한 설명 감사합니다.대학병원 교수님들은 바쁘셔서 상담시간이 짧은데 유튜브채널에서 자세히 말씀을 들을수 있어서 너무 좋아요
교수님 아기부터노인까지싱겁게먹는습관만드는건강식생활하는우리모두가됐으면 좋겠슴니다
좋은 말씀 많이 해주셔서 감사합니다❤
여자분의 음성 이 별로이네요..발음 교정해주세요...울리고.고음이 섞여 있어요.발음부정확해요...😢
참고가 많이 되었습니다
감사합니다❤
정말 알아듣기 쉽게 자상하게 설명 해주셔서 많은 도움이 되고있습니다.
박사님
나이가 들어 근육이 재산이라는 말씀 공감이 갑니다
근력을 키우는게 힘들어요
1년동안 혈압이 꾸준히 오르기 시작하여 150/105가 되고 당뇨는101이 되어 혈압약 처방이 내려졌지만 올해5월15일부터 체중감량 4키로, 아침 저녁 무염식, 점심만 일반 식사를 마음껐먹었더니 4개월후인 지금 정상 혈압과 당뇨도 97로 돌아왔어요
선생님 말씀처럼 실천하면 고칠수 있는게 고혈압인것 같아요.
참고로 혈압약 안먹고 정상이 되었어요
대단해요 저도 혈압약 복용 10년인데 저도 끊을수 있을까요 ??😅
@@user-rr5pw7mv5k 아침 저녁은 과일채소식, 점심식사는 한식으로 꾸준히 드시고 황톳길 맨발걷기 매일 한시간씩 3개월만 걸으시면 혈압 정상으로 돌아올 거예요. 약은 시간이 갈수록 많아집니다. 채소과일식으로 혈관을 깨끗하게 관리하시길요
생채식위주로 하면 바로 낮아집니다.맨발운동, 햇빛, 체조, 춤, 0분도 불린 현미 70, 쌈채소 70, 과일 160
진정한 전문가이십니다
선생님정말고마습니다건강하세요
많은 도움 되었습니다
혈압약을,20년이상먹었슴니다,리턴큐을,먹기전에는 140~160~ 100,이었슴니다, 리터큐을2주먹고, 120~90이었슴니다,앞으로5개월이상먹어야하는데,5개월먹고나면,진짜끈는다하는데,선생님,정말앞으로혈압약을안먹고생활할수있슴니까?저나이,73세입니다,확살한답를주십시요,감사함니다,
장시간 수고많았습니다 고혈압 환자입니다 많은 도움댔습니다
환자들위한 말씀 감사드립니다
이분 돌아가신 제 어머니가 9년간 진료받았던 분이신데 실력도 최고이지만 정말 친절하고 자상하게 환자를 대하십니다. 올 초 심부전으로 돌아가신 선친도 이분께 모시려했는데 안타깝게도 그전에 돌아가셨네요 ㅠㅠ
아이구야 그러시군요 부모님께서 치료를 제대로 받고 완치되셨으면 좋았는데 안타깝습니다
저도 1달전 검진에서 안좋은건 다 있어서 걱정입니다 혈압높고 간수치가높고 콜레스트롤높고 지금까지는 건강하다고 생각했는데요 ㅠㅠ
망설이다 답글올립니다. 진행자가 아나운서가 아니시지만 , 발음의 높낮이에 신경써주시면 감사합니다. 단어의 첫음절을 강하고 높게하시는데 듣기에 편안하지 않아 집중하기가 어렵군요. 😅
110 이하 에 55 까지 떨어지기도 하는데 이럴땐 뇌졸증 걱정도 해야겠죠 낮은혈압 위협도 말씀해 주세요
중요한 것이 무엇인지, 우선해야 하는 것이 무엇인지 핵심을 잘 알아듣게 강의 해주신 부분 감사드립니다.
78세 심장스텐트시술 환자인데요 디오반 180미리복용 이완기혈압이 항상 60 아래로나옵니다 걱정인데요 수추키혈압은 100~110 정도입니다 혈압약 줄이고싶은데요
정말 많은 도움이 됩니다
감사합니다
저는 지금 60대 초반인데요... 40대부터 혈압약 먹어왔는데ㅠ 50대부터 혈압 잘 관리해야 80대때 치매 안걸린다는 말씀들으니 정신이 버쩍 듭니다 우짜면 좋습니까ㅠㅠ
설명을 알아듣도록 귀에 속속 들어도록 잘하시네요 도움이 많이 되네요 감사합니다
최근 건강검진 결과 90-150나와서 관심을 갖고 정보를 모으고 있던중 비온뒤를 시청하게 되었네요. 교수님 명확한 설명 도움이 많이 되었고요. 특히 제가 탕 종류음식을 정말좋아하고 라면 국물도 남기지 않았는데 숱가락을 치우라는 말 명심하겠습니다. 약 복용 3일째고 15일간 먹은후 다시 처방해야 되는데 검진시 많은 질문이 어려웠는데 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.
선생님!
나이가 있는데 20.30대 혈압이 120/80이라고 합시다. 45.60대도 120/80이 정상 혈압인지? 궁금 합니다. 나이가 들면 혈관도 늙어 가는데 120/80이 정상인지??
정상수치대로면 거의다 혈압환자이게요
나이대에따라 정상혈압도달라져야한다고생각하는1인입니다 나이무시하고120ㅇ 에80 에마추는가이드라인은 의사가아닌제가생각해도정말엉터리입니다 나이들면서혈압이올라가는것은자연스러운현상입니다~그리고이교수님은혈압약부작용에대해서 언급을안하시는데 혈압약부작용 엄청많습니다~ 제발대한민국의사분들 약에대한부작용도함께말씀드리며약처방하는게맞다고생각합니다 참고로저는62세인데혈압약50 일먹고 두통 어지럼 손발힘풀림 머리맑지않은증상으로 너무힘들었는데 약끊고한달지나니 모든게정상으로돌아왔읍니다 약의성분이한달정도는몸속에남아있다합니다 우조건드시지마세요~
감사합니다😂
생채식위주로 하면 바로 낮아집니다.맨발운동, 햇빛, 체조, 춤 0분도 현미 70, 쌈채소 70, 과일 160
고혈압이나 신부전증은 소금을 많이 먹어서 생기는 질환이 아니라 오히려 소금을 너무 적게 먹어서 생기는 질환입니다.
고혈압은 당분이나 지방이나 노폐물등이 혈액을 끈끈하고 걸죽하게 만들어서 혈액순환이 잘 안되게 해서 혈압이 높아지는 것입니다.
그러나 소금은 이러한 것들을 중화시켜서 끌어내는 역할은 소금만이 할 수 있습니다. 그러므로 혈압이 높은 사람은 당분이나 지방섭취를 줄이고 소금섭취량을 늘려주면 간단히 해결될 일입니다.
지금까지 소금이 혈압을 높이고 5장6부에 해롭다는 연구발표는 분명히 잘못된 것이므로 필히 다시 연구되어야 합니다.
64세 여성입니다 지치거나 이럴때는 사탕이 왜 자꾸당기는지요 당뇨는 없고 다리근소증과 뒷다리 양쪽 접희는부분까지 죽상동맥경화증과 혈압은 스트래스 받어면 올라갑니다 ❤
네네 그려셨군요 지금까지 소금이 무조건 안좋다고 했는데 우리몸에 소금이 필요하군요 지방을 적게 먹어야 겠네요
도움이됩니다
감사합니다
몆번씩 듣습니다. 감사 ❤❤❤
5년을 노력해서 30kg 감량하고 웨이트로 몸을 근육체질로 바꿨습니다. 식단은 당연하구요. 작년과 재작년 건강검진으로 모든 수치가 정상 나오고 지금도 유지됩니다. 장기간 다니던 병원 의사분께 약을 줄이던지 끊겠다고 했더니 안된다고 하네요.....답답합니다.
다른 병원에 가시면 됩니다.
세상에는 다양한 치료법, 의사, 약들이 있습니다.
저는 이제 66세
혈압약을 줄이다가
혈압약 완전히 끊었답니다
3년걸렸네요
심했던
ㅡ이명현상ㅡ어깨통 ㅡ목통. ㅡ역류성식도염 ㅡ혈압약 끊고 다사라졌답니다
체중22키로 6인치 줄이고 똥배사라지고
나이가들수록 혈압은 올라간다고하네요
평균혈압 143 입니다
ㅡ나라마다 기준이 다르다고 하네요
120에80은 ??? 노노노
저는
가끔 머리가아프면
두통약보다 혈압약을 복용하면 좋아집니다
ㅡ술. 담배 않하고
하루두끼 소식. 채식
감기도 않걸릴정도로
좋습니다
혈압약은 또다른 질병을
만들더라구요
경험자로서 말씀드립니다
똥배없는 몸매 체형을
유지하고 음식조절하니
콘디션 최고. 혈관에좋은 토마토쥬스
비트쥬스. 정어리조림
암튼 혈관에좋은. 건강식품은 꼭 챙겨
먹습니다 저염식 필수
ㅡ혈압약은 또다른 질병을
유발시키더라구요
다이어트등 몸관리 꼭
하시고 혈압약은 서서히 줄이면되더라구요
3년 걸려 끊었답니다
무리하게 혈압약 끊는다는건 위험합니다
ㅡ아무리좋은 보약도
3개월이상 장복하면
그약으로인해 없던 다른질병이 생기더라고
말씀 드리고십네요
제 경험담입니다
약초공부도 해본경험답입니다
현재혈압 평균134
나이가들수록 혈압은 올라간다고하고
나라마다 기준치가다르다고
합니다
ㅡ고혈압환자는 만들어진다ㅡ
선생님좋은말씀감사합니다.?
많은 다른 의사 들은 싱겁게 먹지 말라는데
의견이 엇갈리내요...정답이 무엇인가요.
이해영교수님 존경합니다
감사합니다, 👍👏🙏💐🇨🇦에서
안녕하세요.
요즘은 참 헷갈립니다.
우리나라국민들이 너무 심하게
저염식을해서 체내 염분부족으로
환자가 많답니다.
체내염도수치가 0.9 는 되야
한다면서요.
답답합니다. 우문현답 기대합니다^^
자연,대체의학을 공부하십시요
의사들의 의학은 서양의학입니다
의사들은 자연, 대체의학을 모릅니다
저염식은 모든 병의 원인를 제공하는
것입니다. 저는 9회 구운 죽염을 일일
20 그램을 먹은지 30년이 되었습니다
감기,몸살은 30년 동안 한번도 하지 않았으며, 국민 건강검진을 하면 혈압
당뇨, 고지혈증이 없는 모두 정상입니다
살빼는것은 그리 어렵지 않다 운동 아무리 해봐야 안빠지고 하루 두끼만 먹으면 바로 빠진다 나같은 경우 아침에 공복하고 점심과 저녁에만 식사하니 몇개월 지나니 뱃살이 저절로 빠졌다 73에서 63으로 바뀌었다 혈압도 150 에서 130 으로 내려갔다 간헐적 단식을 반드시 실천해 보시라 강력 추천한다
고혈압환자는 만들어지는건가요
혈압은 완치가 않되나
약은 평생 먹어야하나
다른질병은 완치가되는데 왜 혈압은 않될까
ㅡ 혈압약을이틀에한번복용후 사라진질병입니다
ㅡ두통
(이틀이멀다고옴)
ㅡ어깨 목 통증 사라짐
ㅡ역류성 식도염
1년되었는데
이제3일에한번 복용중인데 복용하던약 끊는다는게 불안하긴합니다
저는3년전13개월만에
체중은 84키로 34에서
소식 체식 꾸준한 운동으로 똥배사라짐
62키로28까지줄이고
현재 유지중이고
콘디션 최상이고
꾸준히 관리중입니다
현재 똥배없는 60대중반 입니다
ㅡ누워서 양다리들고
있는운동은 똥배 허벅지 힙 다이어트에
좋습니다
3개월만해보세요
시간날때마다
난 180-100인데 아주건강해요 산악 마라톤도 하고 60대인데 정상범위의 오류때문인데 정상수치라는게 말도 안되게 제약회사의 입김 때문이라는거 200안넘으면 걱정 하지말아야 약먹고 부작용으로 고생하는경우가 더 많다는
혈압 공포로 많은 국민들을 환자로 만들어 버리는 의료계와 제약사들...내 몸은 150전후에 100전후일 때 가장 활기찬데...
@@user-gk3gl7po7o❤
몸이 이미 망가져 못는끼는거임.
2주전 경주 신라의 달밤 66킬로 11시간 달리고 왔어요 ㅋㅋ망가진 몸으로@@user-zb9gr3ev9o
어느날 뇌혈관ㆍ심혈관ㆍ심장ㆍ뇌졸중 위험이 와요.갑자기.예고없이.
파이프의 압력이 높잖야요.
어디서 터질지 모르잖아요. 미세혈관ㆍ모세혈관ㆍ치매ㆍ관상동맥
저는 술을 먹고(과음정도)혈압을 제어보면 뚝떨어져서120대까지 내려갑니다! 낮은혈압쪽은 60대로 낮게나옵니다 운동은 열심히 하는 편입니다
그런데아침되면150대로올라갑니다 술을끓고1~2주정도지나면 120대로 내려옵니다 낮은쪽 혈압은 60대 입니다
운동은 하루1만보
이상 걷고 있습니다 또한 근력운동도 열심히 하고있습니다!
181cm에 110빼면 71kg이
적정이라는 소린데..
현재 94kg 23kg빼면
말라죽을것 같은데..
몸무게를 쪼금씩 빼면 몸이 적응해서 괜찮습니다
한꺼번에 무리하게 빼면 요요는 물론 일상생활하기에 어려워집니다
생채식위주로 하면 바로 낮아집니다.맨발운동, 햇빛, 체조, 춤, 0분도 불린 현미 70, 쌈채소 70, 과일 160
22년 2월까지 혈압약 복용 현재 1년 반 넘게 정상혈압 유지
운동으로 정상체중 유지하니 혈압은 자연적으로 정상 유지
진행자님 발음의 높낮이가 이상해 내용에 집중하기가 어렵습니다. 조금만 신경써 주시면 감사하겠습니다. 유익한 방송, 감사합니다.
좋은 강의 정말 감사드립니다
어느 말이 맞는건지. 혈압약. 끊어도 됀다는. 말도 있고. 어느장단에 춤을 춰야. 됄지
맞아요 우리모든국민에건강에 큰도움이도도록 짜게먹지않게 싱거운기치 라면기준치나왔으면 합니다 거의 사먹는음식인데요 ^^
굼굼한게 있는데요? 어떤유튜브 에서보니 소금물을먹어야 염증도났고 암도 안걸린다는 허무맹랑한말이 맞는지 병원에선 싱겁게 먹으라고 하고 고혈압도 끊고운동으로 나아진다고 하고 고지혈증도 음식으로나아진다고 ?어찌해야 할까요?약으로인해 더많은 병이 걸린다고
그렇다고 병원에서 는 약처방하면 끝이고 계속약만주고
맞아요
비만과너무많이관련이있어요
저는 139에65인데 낮은압과 높은압 차이가 많을때는 어떻게 관리해야 되나요
소변은 많이 보믄
노폐물 배출이라 좋음
엄마도 소변보기 싫다고
수분섭취 잘 안하시는데
그게 아주 병을 만듦ㅜㅜ 😢😢
넘 감사힙니다
감사드립니다