30 ГЛАВНЫХ Элементов Воркаута+ ОБУЧЕНИЕ [4K]
Вставка
- Опубліковано 30 чер 2021
- ПОМОЖЕМ НОВИЧКАМ, И СДЕЛАЕМ СПОРТ ПОПУЛЯРНЕЙ!
“Добавки для роста мышц и силы” clck.ru/ViWLS
До 4 июля скидка по промокоду “ALEX500”
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК- / alexander_turi
💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ - / alexander_turi
✅ ВК AlexTuri
✅ Музыка с Ролика😍 ► streetworkoutbeast
По вопросам рекламы писать ВК или ИНСТ
• 30 ГЛАВНЫХ Элементов В... - Спорт
Подпишись на мой Instagram пожалуйста😭😀❤️ ✅ МОЙ ИНСТАГРАМ - instagram.com/alexander_turi/
Алекс можеш обучалку на чешский на 180 я на тебя падписан
Бро, тебе не кажется, что ты показал не 30, а 15 элементов? Типо ты в названии пишешь 30, и показываешь 15
Пажилой наеб получается
13:05
Я твой фанат
Привет Алекс в этом видео умею почти все элементы
Олд вспомнит , что превью на половину СТАРОЕ 😄😉
😂😂😂😂👏
+
😂+
Да)
+
7:31 Алекс: один из самых простых элементов это топорик
Тарас: горизонт легче
🤣
Я согласен с тарасом
@@ilusha-vv8fw +))
Я сними не согласен для меня это ещё сложние элементы
@@deoxxx2428 что
Спасибо за обучалки, очень полезная информация!
Давно ждал это видео ! Спасибо
Очень ждал этот видос)). Спасибо большое))
Спасибо ,как раз хотел элементы тренить
Спасибо Саша!
Спасибо за обучалки:)
Алекс красава, спасибо тебе за обучалки брат
Я все сам учил, без ютуба и обучалок. Учил всë по принципу: "если в этот раз не получилось, то в следующий точно получиться". Но если бы я увидел эту обучалку тогда, я бы в два раза быстрее выучил. Все четко и понятно. Насчет топорика, лучше делать со страховщиком(попроси друга или кого хочешь ещё, чтобы он тебя взял за руки, и раскачал. Когда будешь ощущать, что уже можешь отпустить ноги-отпускай.: лучший способ, по моему мнению)
Ну все как всегда круто! 😎
Долго ждал подобного видео,очень годно,Алекс🔥
Спасибо!)
Опача пойду учить)
Какой же позитивный чувак 👍😂
Красавчик🔥🌪
Спасибо за видос топ как всегда:))
Ооооооооооо
Как всегда топ, Алекс продолжай радовать нас такими контентом
Смотрю тебя очень давно и по втоим обучалкам учусь мое уважение
Помню это превью в ролике топ 50 простых элементов на турнике
Ностальгия 🤤😍
Очень жду вторую часть, а пока из этой буду учить замок и крабика
Спасибо Алекс! Я начинающий воркаутер и ютубер и постараюсь научится все эти элементы 🤸
Все успехов и хорошего здоровья 🙋
Спасибо! Тебе тоже!👌
Сразу лайк❤️
Красавец, Бро!!!!!!)))
БАР не спит❤️🚀💣💥💪😎😉🤝
30 элементом за 13 минут! Неплохо! 💯
Там 15, ты даже видео не посмотрел
AlewTuri пожалуйста сними обучалку на выход на 4
Алекс,тупо лучший , благодаря тебе стал заниматься на турниках ✊🏻💪
❤️
Тигаррр Алекс
Поставил лайк за контент, и за такую же майку как и у меня!! 🤣
30 элементов из видео крутые, но перечислить могу только 15 😂
Видос топ!
Лайк за качество
❤️
Не по колокольчику, а по уведу😎
Хоть я и умею эти элементы все равно посмотрю)
Во вторую часть я бы добавил выход из под турника, полотенце, заднюю склепку, выход ангела и ещё солдатский выход
Для двух последних нужно немного размять плечи
Чтобы делать эти элементы нужно в среднем подтягиваться раза 2-3, максимум 10 👍
Ты в себя прийди , выход ангела - это сложнейший элемент
Alex я ждал обучалку на кумкват или лач гейнер открытый😕 но лайк я всё равно поставил!
Спосибо огромное Сейчас пойду на улицу и буду учить топорик и топорик на 180
Ну как?
Топ :-)👍👍👍👍👍
Чётко
Го обучалку на полотенце
Алекс:"У меня появилось много волос, но на камере видно мало"😂
Тут мы не подтягиваемся😆😆😆
офигеть ты слушаешь neffex
У тебя выход на одну очень сходит на выход на Две=)
Алекс Тури я занимаюсь уже год и я умею 6 элементов это норм просто зимой я не мог тренить элементы а на домашнем турнике ток подтягивания делать можно
Пожалуйста скажите как называется штука на запястье что бы не отбивать руки?
Что ты сказал в конце я соглы ты крутой
А когда 2 часть?
У меня с принцом на одну проблема только в том, что не могу перенести вес тела на верхнюю руку (при нормальной ширине хвата), так же с полотенцем
Обучалку пж на топорик на 180❤🎉
В упор топорик пж🎉❤🎉❤
Алекс, наконец-то большой топ элементов)
Продолжай снимать такой контент
Алекс,а что это за зелёная точка на фотке канала?
Я помню эту превьюху)))))))
Я за 1 день выучил подьем переворотом
Незнал что спомощью подтягиваний смогу накачать пресс) буду ждать своих 8 кубиков
Почему 8? 12
@@bobikdobik22 воу да ты прав
🔥🔥🔥
Окей
Умею только выход на одну, подъем с переворотом и уголок
Те кто не поставил лайк, посмотрите на качество 2160р!!
❤️
Сейчас любой телефон снимает в 4К
А как же элемент "Иголочка"? Тоже очень простой элемент.
Саш, давай продовження, ми всі ждемо нових топів і обучалок!!!🥰
Я досмотрел спасибо
👍
Можешь пожалуйста снять видос про сколько элементов может новичок выучить за год
Сколько хочешь) У всех по разному,смотря на сколько новичек и сколько времени будешь уделять
Что означает этот зелёный кружек на аве?
Топ
Для продвижения)
От души❤️
Незнаю что у других с уголком, но он у меня получался ещё до того, когда я даже на турнике не подтягивался
Привет Алекс, не могу научиться склёпку( Можно отправить видео попиток?
Можешь мне отправить,постараюсь объяснить что не так.Инст: bolesko.m_
1. Подъём переворот
2. Офицерский выход
3. Принц на 1
4. Выход на 1
5. Краб #1
6. Краб #2
7. Стульчик назад
8. Стульчик вперёд
9. Топорик
10. Склёпка
11. Замок
12. Выход на 2 в темп
13. Перелёт на 180
14. Уголок
15. Топорик на 180
Я всё из этого умею. Лайк кто тоже
Я умею стульчик, пистолетик, родео только вперёд. Назад почему то у меня страх идёт. Так же могу сделать передний пистолетик передним хватом.
👌💪💯👍💕
2:23 третье : боль в лучевых костях
я не мог выучить офицерку два месяца, из-за боли в лучевых костях
Почему только офицерка не получается?
Ходят слухи что ты отвечаешь на комментарии 🙄
У меня не получается ланч генер
Я умею все корме принца и выход на 2
У меня база 20 подтягиваний и была такая проблема что не мог сделать офицерку, но недавно понял что просто руки слишком широко ставил и сразу всё решилось 😹
(а ведь я долго думал почему получается через раз)
Чтобы делать офицерку надо отслужить ващет
Какая база для принца на одну руку?
Цікаво, чекатимемо продовженння
Ну впринцепи ок
На перелёте 180, я столько раз мозоли срывал.
Потом я его больше не делаю без накладок
Я умею держать уголок и даже научился его вариацию с походкой, но я не могу во время него нормально дышать и я его могу держать пока не закончится дыхалка, а она заканчивается быстрее во время уголка, это меня бесит и понять не могу в чем проблема (
А где топорик на 180 в упоре ?
Мне иногда кажется что это мармок )
Ваша рука не болит
Я просто зделал выход 1 и моя основная рука болеет
Когда был новичком, видео пригодилось бы ...
Самое страшное в подъëме-перевороте это не упасть, а зацепится своим 4л3н0м и не выйти в упор
Коммент для продвижения😎👍
Что делать если на подьеме одной не получается закинуть первую руку?
Базу качать)
@@Alexander_Turi база есть, 15 подтягиваюсь, как только пытаюсь закинуть руку, будто чтото мешает его туда закинуть
@@pandaren2208 растяжка?
Алекс а это нормалько когда мне 14 лет и я делаю 30 раз выход на две
Я склёпку начал учить и уже 6 день как я почти накчиль
Уголок уменя почти 20 сек рекорд а щас 16
Статьи так и делаю я помогаю и девочкам и пацанам и друзьям
Я один могу выпить пива за гаражами и после этого пойти на турник?
Надеюсь да
Когда вы последний раз делали выход на одну?
Я более двух лет назад :-/
Я при съёмке видео)
Вчера
Их же 15????
Почему в названии видео указано что трюков 30, но их 15?
Ну так посмотри видео
Влада не могу найти
Привет, скажу такую грустную вещь, что многие на турниках крутятся, вертятся, но бухать курить не брезгают. Я сам не понимаю, как вообще возможно спорт с этим совмещать?
оп
видос