徹底解説シリーズ01 鈴木雅が「ベンチプレス」を伝授

ボディビル世界チャンピオン鈴木雅がトレーニングを解説します。このシリーズで紹介した種目は全てアイアンマン5月号に付いている小冊子に掲載。
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[@pei8256]

雅さん見たら元気出たー

[@パンパコパンパコパンダ]

潰れていただくのがいいと思いますって、
鈴木さんかわいらしいな😍

[@nollyn9023]

初めてセーフティーバーの設定の仕方を知りました。

[@WHEY-PEPTIDE]

ジム行きてぇ〜

[@meathead-life]

もし叶姉妹がベンチプレスしたら可動域メッチャ狭いんかな？

[@user-jx1vq5kl1u]

カメラマン真横からきちんと撮影してほしい

[@user-pf2ri1lf4x]

ありがとうございます！🙏🏻✨

[@tv7500]

はやく上京してゴールドジム行きたい。
ゴールドジム通える同世代が羨ましい

[@奥手事態]

関係ねーやろ

[@easttomax3970]

@@奥手事態 辛辣で草

[@ちたたぷ-l3k]

ゴールドジム行ったからデカくなるわけでは無いぞ

[@kussi_kushida]

あっという間の5分

[@kaneyan4645]

「まっすぐ押す」と解説されていますが
トップで大胸筋の収縮を意識すると
そういうフォームになるのでしょうか？
よく言われている「アーチを描くように挙げる」と
大胸筋から負荷が少し抜けるような感覚はあります。
視聴者の方で同じような疑問を持たれた方がいらっしゃれば
ご意見ください。

[@user-kd7on3iu8w]

気持ち下にバーを上げると自然とまっすぐ伸びるらしい

[@user-bp3td4tl3q]

2年前だけど、アーチを意識すると、肩の関与が増えるので慣れれば重量が上がるようになります
肩の関与を減らすなら真っ直ぐがいいのではないですかね

[@user-tn9zb4ir1z]

ガチトレみてぇーDVDたけぇー

[@user-nn3mk7qs5u]

鈴木雅さんに質問があるんですが、ベンチプレスのコツが分からないので、是非教えて下さい。宜しくお願い致します。

[@user-it1jz7gq8n]

ダンベルもベンチも買えない人はケトルベル買えばいいよネット

[@easttomax3970]

そうですネット

[@HT-mg6rg]

鈴木さん、NEXTFIT Kentoとかいう自称元トレーナーが、あなたの動画を侮辱していますよ！！彼はトレーニングすらしていないくせに、偉そうにトレーニングやサプリについて語ってる愚か者です。名誉毀損で訴えましょう！！

[@user-oo2uc8dq7s]

どの動画？