Excesso de cafeina e seus efeitos desconhecidos.
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- Опубліковано 18 лип 2023
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E há quem julguem os viciados só em drogas e álcool, mas não vive sem sua garrafa de café... É uma luta constante desviciar pois todo lugar que vai oferecem um cafezinho 😬 obrigada pelas dicas Dani!
Meu sogro 80 anos ele toma café o dia todo. Mas qdo deita a noite dorme mesmo e acorda cedo. O dia dele é produtivo, não vê televisão, somente o jornal. E dorme cedo... acho q ele é uma lenda...kkkkk
Pois é, ele deve ser realmente uma lenda. Como ele é uma pessoa excepcional então não serve como informação e estatística científica para aplicar no intuito desse vídeo.
tem gente que metabolzia o cafe d e fomra diferente
o café não faz mais efeito nele, como qualquer estimulante o corpo perde a sensibilidade. Igual cocaína, a pessoa começa com um pouco e depois tem que cheirar muito... Mas ninguém disse que o café faz morrer mais cedo e sim que diminui a qualidade de vida. No meu caso percebi que o café atrapalha minha concentração para leitura e estudos, mas se tiver que trabalhar com peso ou fazendo atividades físicas não altera em nada
Depois de dezenas de idas e vindas por anos a fio, hoje, com quase 40 anos, acho que matei a charada, pelos menos individualmente falando. Saldo: uma pequena xícara de café pela manhã me faz ficar preparado, assertivo e sociável. A segunda xícara em diante simplesmente me arruína, me deixando entre a figura de um garoto assustado, pela ansiedade e fluxo de pensamentos negativos, e a persona de uma besta intratável, pela impaciência, impulsividade, irritabilidade, inflexibilidade; não tendo frieza de colocar uma linha numa agulha. Sobre a cafeína a frase atribuída ao Paracelso, “a dose faz o veneno”, também se faz provar.
É absolutamente irracional e desvantajoso abusar da cafeína para habitar esse mundo caótico, inconstante, precário e inseguro.
Uma dica: existe no mercado uma tradicional cafeteira italiana chama de Bialetti (moka), e uma das suas versões é a de apenas 01 xícara - 50 ml. Ela é absurdamente prática e me ajudou muito na disciplinação da quantidade diária do consumo, conforme relatei.
Po, legal, me despertou essa questão, da primeira xícara um efeito e uma segunda dose efeitos como os que você relatou. 😊
Por isso que eu fico nervosa quando bebo muito café😔
Eu tomo 1 litro por dia, o dia inteiro, as vezes até de noite. Sei que preciso diminuir mas é difícil. O vício é terrível.
O café pra mim tem esse efeito da nostalgia, afetividade. Tanto mãe como tia eram viciadas em café e como elas já se foram, o cheiro do café o ato de beber o cafezinho, me traz a lembrança delas, pra mim é muito difícil, mas por hora tomo somente 1 hora após acordar e não toma mais a tarde, quando estou sozinha até consigo, mas quando junta outras pessoas da família é bem difícil resistir.
Sim já repensei. Eu não me conheço sem cafeína. são décadas de consumo diário. E a falta de foco, ansiedade desânimo no final do dia....tenho isso tudo de forma muito intensa.. MUITO GRATA!!!!, a recomendação desse vídeo foi ótima! SEU VÍDEO ME AJUDOU MUITO!
Vídeo ótimo vc é linda e educada
E eu sou viciado demais ne cafe se deixar eu tomo duas garrafa por dia. E ta tirando o sono ,me deixa ancioso e nervoso tenho que maneirar, bem explicado ai gostei
Faz 1 mês que deixei de tomar café,primeiro porque estava me dando crises de enxaqueca e prejudicando meu bruxismo e em segundo lugar, porque consegui compreender tudo isso que a Dani falou 🙏🏻
Exato, tbm tenho muitas dores de cabeça
Tomar todo dia não?!! Socorro! Tomo mtoooo cafe todo dia... mas vou fazer esse detox do café e tentar mudar esse hábito danado ....
Ah, a 'bioquímica do café': Seus efeitos na fisiologia humana desde o momento em que é bebido pela manhã e muitas horas depois durante o dia. Muito interessante. Algumas pessoas dizem que bebem de 3 a 4 xícaras por dia. Algumas pessoas dizem que o café lhes dá nervosismo, algumas pessoas dizem que não conseguem dormir. Parece que beber café tem efeitos únicos para cada indivíduo.
Uma hora depois que acordo tomo umas duas xícaras de café, tenho costume de após almoçar tomar também. Vi a Dani descrevendo o que sinto depois do almoço, cansaço, sonolência, indisposição, dificuldade de raciocínio e tudo isso se agravou nesse ano com uma possível síndrome do intestino irritável. Sim, também gosto muito do café, mas sou disciplinado e gosto mais de mim. Vou Fazer um detox e ver o que muda, diminuir a frequência e garantir os benefícios dessa iguaria, gratidão Dani!
eae?
Adorei, espero ter compreendido, e., consiga me ajudar a melhorar minha saúde
Eu tomava cinco xícaras por dia. Sou de TI e tal. Fui trocando por chás, de camomila e mel (aleatório - tomaria qualquer um, é que esse acho particularmente gostoso). Hoje tomo uma de café para iniciar o dia, e o restante variando entre água e chá. É terrível o vício do café, tem uma série de efeitos no meu organismo, os mais notáveis são ansiedade, insônia, sono fora de horário e outras coisas.
nunca tive efeitos no sono, mas a ansiedade é nítida! eu, "acostumada com café", tendo a cafeína como gatilho para ansiedade hahah e o incrível é que a gente nega por anos, pois "não faz efeito em mim", mas faz e muito!
@@rebs7302 as vezes vc consegue dormir de boas, mas a qualidade do sono é ruim
Muito bom !
Adorei, sempre me achei um taz mania, até perceber q era só o café kkkk
Pq tem gente q pode tomar café meia noite e nada acontece? Dorme normal? Tenho inveja desse povo kkkk
Amei! Brilhante informação!
Tudo que não e benéfico para o corpo a gente descarta.
Que vídeo Top! 😍😍
Obgda pelos esclarecimentos, Dani! Vc é demais! 🥰
Me ajudou sim...agradecida!!
Ahhh preciso parar pq tô viciada no cafe😢 tô assim ganhando ansiedade a tarde tô chocada que tudo isso do café de manhã tô ótima mas a tarde já era ladeira abaixo sem entender pq faço o que vou lá e tomo café umas 2 garrafa só eu😮😮 em casa e depois do almoço já tô podre cansada até pensei acho que tô cm alguma coisa não é possível ahh vou mudar isso obrigada 🙏 pela aula preciso fazer algo melhor por mim❤
Obrigado por esse vídeo. Sofro de inúmeras compulsões e antes de iniciar um tratamento estou diminuindo o café. Tomo muito café a muitos anos, vivo cansada, não tenho foco e isso está comprometendo minha vida. Muitas coisas que você disse fez muito sentido, e daki pra frente vou diminuir e quem sabe até cortar o café . Que Deus me ajude 🙏🏽
O problema do café,é por ter o efeito diurético,isso atrapalha de mais a minha rotina no trabalho,na hora de dormir a noite,por causa do excesso de xixi,eu fiquei 2 dias sem tomar café e percebi a diferença que fez na minha bexiga.
Se eu te falar que eu acordo as 5 horas da manhã já tava bebendo o café e tava tomando café até as 18 horas da tarde 🥹🥹 cuidado na alimentação e academia mas eu tô um caco por dentro sabe aí de tarde me ataco no doce só as 3 horas da tarde sem contar o desânimo 😩 ahh chega e fazia o que dele café pra me manter feliz eu comecei a percebe que até azia tô ganhando ,são 9 horas da manhã e eu já tomei duas xícaras de café mas hoje vai ser as últimas e vou fazer essa pausa mais uma vez obrigada 🙏 🙏💕
Próxima meta 🙏
@Dani Sabino virei seu fã
Muito obrigado por dividir esse conhecimento.
Realmente muito interessante e importante.
Esse foi o vídeo mais sensato que vi sobre o assunto . Superou o Dr Samuel .
Consguiu sim Dani😊 Muito obrigada por partilhar seu conhecimento de maneira tão acessível!
Mais um conhecimento e mudança de hábito pra conta 😊 👏🙌 Ainda bem que conheci a Dani Sabino 🥰 Gratidão 🙏
Seu vídeo caiu de paraquedas aqui, mas fez Tanto Sentido! Já me inscrevi no seu canal , vc é excelente nas explicações! Gratidão!
Voz agradável.. Muito bom o vídeo, além disso vc é linda e educada
Não entendi quais são os benefícios. Você até pode consumir sem ter prejuízo (ajustando a dose), mas não terá benefícios, ou seja, é melhor ficar sem.
Tudo verdade já vivi isso muitos anos.hoje me libertei e tenho um sono maravilhoso.
👏👏👏
Só me inscrevi no seu canal por que vc não falou mau do café ☕️, eu adoro café , nunca me fez mal, parabéns adorei o vídeo !!!!!! Aprendi mais um pouco sobre o cafezinho 😊
mUITO BOM
Estou perplexa, sou extremamente viciada em café e não sabia que havia tantos maleficios, mas você literalmente disse tudo o que sinto, como me sinto o dia e a noite e como vou aumentando o consumo de cafeina cada vez mais.
Olá doutora achei a senhora no UA-cam agora gostei muito da sua explicação em questão do café que eu gosto muito mas já senti tudo isso que a senhora está comentando gostaria de saber se esse essa suplementação junto ao café é feita em farmácia de manipulação uma coisa também que eu gostaria que a senhora explicasse que eu não entendo eu faço exercício tem uma boa alimentação não bebo não como carboidratos não como açúcar mas o meu colesterol está em 287 o meu LDL tá 210 o meu colesterol bom tá em 45 não entendo o que tá acontecendo já estou com 58 anos a minha menopausa 10 anos Ah não tomo leite nem como queijos o que pode ser Minha glicose tá boa triglicerídeos também ácido úrico também não tenho anemia não entendo
Eu tomo uma JARRA por dia :(
Faço de manhã... e vou tomando até acabar... 😅
Oi Dani a pouco tempo estou diminuindo a quantidade de cafeína no meu dia a dia e passei a tomar café com óleo de coco fiz uma escolha mais saudável ou não grato pelo vídeo técnico e de fácil compreensão…
Video muto bom e explicativo. Já parei de tomar mais de 10 vezes, mas todas vez volto.
Eu igual, sofro pra largar, fico bem e depois acabo voltando 😢
Sei bem como é. Cafeína não é de Deus. rsrsrs
Passei a usar a cevada solúvel! Amei! Algo contra ela, Dani??
rapz eu to me apaixonando por vc huauhahuahuuha
Brain Focus é “Pura Vida” ❤
Vendo esse vídeo maravilhoso c uma xícara de café...😑😑😑
a Unica paixão e por vc
Eu ja sai de reunião me sentindo fraca, sem energia nenhuma. Meu Deus tomo suplemento com cafeina + chimarrão + café 😮😮 vou fazer jejum 😊
Dani, café descafeinado pode ser usado quando não se quer consumir cafeína?
Gostei sim da explicação. Mas e de eu quiser tirar a cafeína radicalmente, seria ruim?
Qual chá você indicaria para substituir o café?
E o pó de guaraná? A mesma coisa?
Dani, E o matcha, é menos ruim ou da na mesma?
Adorei o vídeo, consegui sair do vício do café, agora tomo de vez em quando, mas comece a tomar o supercoffe, tem algum problema nele @dani?
Dá na mesma rss.
E o descafeinado?
Dani, o café descafeinado é uma opção ou da na mesma?
Tomei a mnh cafeína,bora lá fazer um treinão 💪 💪 🏃♀️
eu tomo café o dia todo e durmo mto bem a noite. mas eu não era assim, tinha um tempo que eu tinha crises de ansiedade engatilhadas pelo consumo alto de café. mas o organismo acostumou, e o efeito até passa rápido 😅 daí eu fico tomando pra repor. mas sinto um cansaço na parte de tarde que pode estar ligado a esse consumo imprudente 😢
eu também! sempre tomei 3-4 xícaras de café por dia, e JURAVA que não tinha efeito algum pois "meu organismo tá acostumado". mentira. percebi que a cafeína estava sendo gatilho pra crise de ansiedade (ou pra pensamentos acelerados e ansiosos). mesmo passando rápido, é horrível se sentir assim com frequência. diminuí o consumo e vamos nessa kkkkk
Gostei bastante do vídeo 👏
Eu tomava de 3 a 4 xícaras por dia. Hoje estou tomando apenas pela manhã. O café descafeinado durante à tarde, vale a pena?
Sim!
Gestante pode tomar café descafeinado?
No processo de retirada vale a pena usar o descafeinado? Digo pela bebida ser hábito, até que se consiga substituir por outras!!
Sim!
Olá Dani, vc atende oline?
Se sim , como posso entrar em contato com vc?
Dani, o cafe ou a cafeína pode interferir na fertilidade?
Só se gera transtornos no sono.
Vamos pra UVA , né ?!!! O café não vale apena!!!😘 Melhor não dar credibilidade a ele.🧐
De vez enquanto tomo CEVADA ( Superbom ) que não tem nada de cafeína.
O meu sogro 94 anos, idem.Toma uma garrafa grande, o dia todo.Pode ser estimulante, mas cada organismo reage de um modo! Pode arder o estomago, se for muito forte e sem leite!
Eu vendo o vídeo tomando café 🤡
Dani no início posso usar o descafeinado?
Sim!
Na verdade a gente conta as horas uma hora depois você contou a partir de 7 tinha que ser de 8.Não é crítica é so pra ressaltar
Gente...relaxa é a opinião dela baseado nos estudo dela.....eu ja vivi especialista dizendo que bebe agua faz mal pra saúde,e o cara tem respaldo de livro pra dizer isso.. ouça ela e façam sua pesquisa individual...
Não existe uma ciência para conjunto de duas pernas. A verdade científica é universal.
casa comigo?
Assistindo ao vídeo depois de tomar 2L de café
como que consegue? meu maixmo por dia e 1 litro
Jámais deixo meu café ☕😂😂😂😂😂 café e queijo ninguém arranca de mineiro....terra e ritual e ainda não morri pra virar santa.
Café e CAFEÍNA são Vida!! Em minha modesta opinião, basta saber/aprender a consumir, dosar e assim seguir no consumo dessa bebida maravilhosa e prazerosa. Particularmente, não deixo de tomar minhas xícaras de café especial NEM A PAU!! Moderação é a chave do negócio. Afinal, até ÁGUA consumida em excesso faz mal. Fica a dica. Achei o vídeo mto didático, mas de fundo alarmista demais e sem mencionar NENHUM dos benefícios já comprovados cientificamente do consumo de café e outras bebidas e alimentos que contém cafeína.
Muito bom!
Dani, café descafeinado pode ser usado quando não se quer consumir cafeína?