PASTEL SALADO LIGHT DE BRÓCOLI RECETA FÁCIL Y RÁPIDA recetas de casa lm light
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- Опубліковано 26 сер 2024
- No te pierdas esta maravilla de pastel que te encantara , nos es perfecto para cualquier momento y ideal para ahora que tenemos a la vuelta de la esquina el día de la madre .
Una receta paso a paso que comprobaras lo fácil que es el realizar la .
Espero que os guste muchas gracias a todos .
#pastel #light #recetafácilyrápida
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INGREDIENTES
3 ZANAHORIAS
7 PIMIENTOS DE PIQUILLO EN CONSERVA
100 GR APROXIMADAMENTE DE TOMATE CHERRY
1 KILO DE BRÓCOLI COCIDO DURANTE 3 MINUTOS
200 GR DE QUESO RALLADO LIGHT
1 CUCHARADITA DE ORÉGANO
2 o 3 DIENTES DE AJOS
1 PECHUGA DE POLLO ( HECHA A LA PLANCHA )
SAL
PIMIENTA NEGRA MOLIDA
3 CLARAS
1 HUEVO
2 CUCHARADAS DE HARINA DE AVENA INTEGRAL O ( HARINA DE TRIGO INTEGRAL , HARINA DE MAÍZ ...)
200 ML DE LECHE DESNATADA O ( BEBIDA DE AVENA , LECHE DE SOJA ...)
PARA GRATINAR QUESO RALLADO LIGHT
Me encanta el brócoli y así... Hum delicioso😮😮🎉🎉😋😋😋!!!!!
Muchas gracias cariño por tu comentario me alegra mucho ver y leer que te ha gustado la receta. Te mando un beso muy muy grande😘😘😘
Esta muy rico el pastel de brocoli
ESTA NOCHE PROBARE ESTA RECETA SE VE BUENISIMO NO SOMOS AMANTES DEL.BROCOLI PERO HOY COMPRE Y ESTABA BUSCANDO 1 RECETA VAMOS A PROBAR!!!SLUDOS DESDE 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷ARGENTINA
QUE rico DIOS LA BENDIGA GRANDE MENTE
Muy bueno...a mí me gusta el brócoli
Muy rico gracias soy diabética y puedo comer bendiciones 👍
Hola mire tu video por curiocidad y se me hizo agua la boca pienso hacerlo te estoy viendo tijuana bcn
Espectacular te felicito por la idea!
👏👏👏👏👏👏👏TUS RECETAS NO ME DEJAN DE SORPRENDER!!!!! MAGISTRALES!!!! SENCILLAS Y MUY BIEN EXPLICADAS!!!!LA VOY HACER!!!! ABRAZO DESDE ARGENTINA 🇦🇷
Seguí tu receta al mismo tiempo que contigo.
Me ha quedado exquisito.
Mil gracias.
Lo explicas muy bien.
Muy buena recetaaaa!!!!!!
Hoy comimos este pastel, mi familia repitió porción!! Se gano un lugar en las recetas que repito por ser un éxito. Gracias por tus recetas!!!
Gracias por la respeta.la acabo de preparar y esta buenisiiiiiima.
Se ve muy rico,lo hare,gracias.
Riquísimo ❤
me ha gustado mucho
ME GUSTA LO HARE GRACIAS POR LA RECETA
Una buena receta, sencilla, sin grasas y con productos que tenemos a la mano, del dia a dia. Genial!!! La probarè. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Se ve delicioso.
Espectacular voy a hacer
Hola desde Lima Perú
Exelente y fácil de preparar
Gracias
Bendiciones ❤️
Vaya pinta tiene...he tomado nota y mis felicitaciones....gracias tus recetas son buenísimas...y muy bien explicadas
Gracias muy bueno
Muy rico, lo voy a preparar, desde chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱👍👍👍🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰
Muchísimas gracias te va ha encantar ya me contaras esta buenisimo . Malvina te mando un beso muy grande 😘😘😘😘
muy buenos días, como siempre platos rica barato y umm😋😋a disfrutar, besos muy grande para ti.Gracias por tantas delicias que nos enseñais. ♥️♥️🌹🌹
Que deliciosa tu receta nutritiva saludable gracias
Que ricooo🤤🤤🤤
Que ricoooo
Una maravilla!! Me encantó fácil y esquisito gracias
Fácil y rico gracias por compartir
Muy rico pastel. Y sobretodo esplicas muy bien. Gracias desde Colombia.
Wooooo Amiga aaa esto es delos mio sano desgrasado fácil y e el horno yo con estos ricos pasteles y un pecado plancha voy ke chutó jiji de peras bendiciones gracias cielo por compartir el corte maravilloso un vino y una carencia o pescado y mmmm besazos corazón
Buenisimo y muy facil
Excelente receta y muy tentadora.
Que buen pastel... mañana lo hago... Muchas gracias...
Buenísima la receta., Que Dios te bendiga siempre 🙏
Riquísimos tus recetas! Y además muy clara y precisa tu explicación.☝👍👍
Buenazo lo hare
Espectacular muchísimas gracias, lo haré 😋😋😛😋😛😋
Lo que me gusta de tus videos es la flexibilidad en la receta. Me encanto!
Hermoso pastel me encanta como explica excelente
Qué rico!!! Muyyyyy antojable!!! Gracias querida ,mil gracias!! Bendiciones!!!!
Se ve riquísimo 😋 felicitaciones
Que rico y que fácil gracias lo haré me encantó
Ya me suscribi porque me encantan el estilo sensillo
Me encanta ese pastel y pienso hacerlo! Gracias por la receta
Se vé muy rico!!!!... trataré d hacerlo,
Saludo dsde 🇺🇾🙋♀️
Que rica receta buenísima, muy buena pinta, un beso .
sé ve muy delicioso y muy buena presentación
Buenísimo
Tus recetas me gustan mucho, explicas muy bien y me salen muy ricas. Gracias 😘
Que delicia y todo dietético lo preparare me encanta las verduras
Hola, me gustan mucho tus recetas están buenísimas enhorabuena.
Guardar receta me gusto
Hola L.M. hice el pastel laing d coliflor quedo guuaauu 😋muy rico grs.x compatir un abrazo.d Uruguay.🙋🌹
Hola , soy nueva suscriptora .
Pero que belleza ,se ve delicioso y que pinta tiene , ademas muy sano con tantos vegetales .
Saludos desde Argentina 🇦🇷
Que cosa tan rica!! Lo voy hacer me encantó
Gracias. Por fin un pastel de verduras diferente
Muy bueno,lo prepare el pastel,bendiciones0
Muuuuuy buena receta gracias
Lo voy a preparar me encanto, gracias por compartir
Lo hice ayer y está tremendo! En mi caso le eché todo lo que le añadiste tú menos pollo y sustituyendo algunas verduras.. maicena,cebolla,mezcla de 4 quesos y en vez de brócoli romanescu que es lo que tenía en casa..y está rico,rico,rico,para repetir Muchas gracias por la receta!!!
Fantástico, delicioso y saludable 👍🏽😋❤️
Hola me encantó el pastel, brocolis. Sin masa. Te mando un abrazo grande.
Se riquisimooooo! Ahora manos a la obra
Congratulaciones por la receta espetacular!
Gracias Maestra desde Mallorca.
Muy rico ese pastel 💕👣
Que bueno de venezuela gracias
Se ve muy rico
Rico pastel lo prepare gusto mucho. Gracias
Qué buen pastel, LM! Lo hago fijo! Gracias por tus recetas! Un beso!
Hola, buenos días, se puede hacer sin horno. Estupendo. Y muy saludable
Wow que Rico se be lo voy a preparar 😊😊🤗
Eres una excelente maestra, clara, y muy paciente!
Gracias que buena receta
Que rico!!!!:lo pondré en práctica ni bien tenga tiempo ya que soy enfermera y trabajo 12 hs por día.te miro desde Argentina 🇦🇷😘 saludos
Muy buenos hoy. Lo ago
K receta mas rica wow la tengo k hacer muchas gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Lo hice ayer y fue éxito rotundo Delicioso muy recomendable
Genial 👍 voy hacer lo saludos desde Argentina 👍
exceklente. se puede hacer en ollas essen'''''
Buenísimo súper 👏🌠🌟
Sale maravilloso!! Me encantó
Eres extraordinaria, me gusta por su contenido es muy sano y debe estar exquisito..besitos
Grácias se ve delii
MIl gracias, excelente receta!!
Me encantó la receta. Gracias!!
Me encanta el brócoli!. Es una excelente opción. Tus recetas son simplemente deliciosas!
En la proxima compra incluire los ingredientes para hacerlo se ve muy rico y a estas horas riquisimi, um besote
Me parece delicioso
Qué rico porfavor lo voy hacer, lo suplantare al ajo x cebolla!! Gracias👏👏👏
Se ve buenazo. Voy a prepararlo.
Se ve delicioso este pastel. Lo haré para compartir con mi familia. Luego te cuento como me fue . Saludos desde Argentina. 😘
Me encanto , lo prepararé 🥰❤️
Wow que. Rico lo are. Gracias 👍
Este me gusta mucho
Buenísimo gracias.
La saludo desde lancaster California está riquísimo se ve gracias por sus recetas
Que delicia!! Mil gracias por sus recetas .😋😋👏👏
Que delicia 👏👏👏 lo voy a preparar, mil gracias por compartir.
Que maravilla de pastel!!! La semana que viene lo hago. Muchísimas gracias, guapa.
Gracias, súper Delicioso 😋, me quedo muy bien
Jajajaja excelente , lo voy hacer , gracias!!