A PROVA QUE MUDOU MEU MINDSET | RIO TRIATLO SPRINT | PROJETO IRONMAN
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- Опубліковано 19 вер 2024
- O projeto atleta híbrido mixa dois esportes (crossfit e triatlo) com o propósito de melhorar meu condicionamento da forma mais eficiente possível no meu atual estilo de vida.
Esse canal mostra um pouco do meu dia a dia na busca para alcançar o condicionamento que me permita realizar uma prova de IronMan e ao mesmo tempo ser classificado para as Quartas de Finais do Crossfit Games.
MEU Propósito como ATLETA HÍBRIDO (AH:)
1. Se classificar para as quartas de finais do Crossfit Open: Ocorre todos os anos no mês de março e se classificam os 10% mais condicionados de cada região. Em 2023 a região da SOUTH AMERICA teve um total 9662 inscritos | classificaram 960. Minha posição = 5.469 | 43RD. OPEN 2023 | South America (35-39): 1.191 de 2.155 inscritos (classificação abaixo 210 ).
2. Ironman 70.3 OceanSide California-EUA: Natação 1,9 km | Bike 90 km | Corrida 21 km. Ocorre todos os anos no mês de abril.
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#### MEUS NÚMEROS ####
NO TRIATLO (abril2023):
- Meu primeiro SPRINT | RIO TRIATLHON (02.04.23): 2h32min. • A PROVA QUE MUDOU MEU ...
- RUN 10 KM: 00:57min corrida das pontes
- RUN 5 KM: 00:28min
- RUN 1 KM: 3min40s
NO CROSSFIT (abril.2023):
- FRAN: 4min:46s
- GRACIE: 10min
- CLEAN JERK:85kg
- THRUSTER: 85kg
- SNACTH: 65kg
- FRONT SQUAT: 100kg
- SOH: 75kg
- AIRBIKE 50 Cal: - Спорт
Parabéns meu amigo Glauber! Que seja o 1⁰ de muitos! Vc é o cara!
Obg Marcão !! Vc me ajudou muito
Iraaaadoooooo!!!!!! Feliz demais por você manoooo 🤟🤟🤟
Boa meu querido!! Vc me ajudou muito para eu conseguir conquistar isso !!! mto obg.
É isso Glauber! A jornada é longa e o começo e lento.
Pela sua tranquilidade em fazer a prova o principal você já tem que é: Cabeça de IronMan.
Iron é Mental! O corpo só obedece.
Sucesso e bom treino.
Mto obg!! Precisei bastante pra natacao !!! Agora é aumentar o volume de treino de natação tanto na piscina quanto no mar
@@glaubermsouza eu imagino ! Mas é isso cara . A jornada não é fácil pra ninguém , todo mundo sofre . Em uma ou outra modalidade . Natação em águas abertas é confiança e demora um pouco pra pegar mesmo.
Sucesso! E vai que vai. Já deu certo.
@@rodolforibeiro4676 mto obg!!