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Xterra Trail Running Asia Championships! some tips for getting started with cross-country running!
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- Опубліковано 1 тра 2023
- Hiker CP IG: / cp__lee
Watch for more mountaineering knowledge!
｜INFO｜
35KM, 4hr56min, climbing 1543M, consumption 3332KCAL
｜SPECIAL GEAR｜
🔹Altra Mont Blanc
www.shop.outdo...
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｜Equipment Information｜
Backpack: Compressport EVO 15L (130g)
Top: Compressport Lightweight Training T
Briefs: Compressport Seamless Technical Sports Briefs
Pants: Compressport Adjustable Trail Single Layer Flutter
Hat: Compressport ALL DAY Five-Section Training Cap
Shoes: Altra Mont Blanc Trail Shoes (280g)
Socks: Compressport UTMB 2022 Trail Socks
Sunglasses: Akiwei Multiverse PRO (26g)
Power bank: Nitecore NB10000 (150g)
Soft water bottle: Hydrapak UltraFlask Speed soft water bottle 500/600ml (46g)
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｜MUSIC｜
Music: Rural Stride - Josh Kirsch, Media Right Productions
• Rural Stride - Jo...
Inspiration by Roa / roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3KLkjxG
Music promoted by Audio Library
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#Xterra #cross-country championship #trailrun #trail run #HikerCP
看完你與赤心巔峰的專訪，14天無補給獨攀，事前功課必須做很足，也需要充份了解自己的身體狀況。我也愛獨攀，無形風險很高。UP Sports HIKER CP贏 赤心顛峰。
沒有的，每種隊伍跟登山模式、出發時間都不一樣，其實沒有誰贏誰輸～
鏡頭往後看拍臉的方式還有拍腳下的角度，看起來真的好快!!
好像你本身就是一台機車在山上狂奔
好強壯又敏捷的人類(讚嘆)
明明自己不可能去跑越野跑
但看影片莫名其妙的很有爽度，不知道為什麼
其實有幾段下坡速度真的蠻快的（你可以先從快走開始～）
劃重點->進終點前「整理服裝儀容 很從容 不可以很喘 先喘完」🤣🤣好喜歡這part 重播一直看哈哈哈😆。
*小夥伴超厲害拿到世錦賽資格🎉 腳發炎要快快好起來～❤
那當然！（照片最重要ＸＤ）
參加比賽還能兼當攝影師，
太強了👍👍
沒辦法，小資男沒錢請攝影師
綜藝摔笑出來XDD 大家都好強，邊跑邊拍太厲害
外國人都跑超快！
😂 邊看邊笑
最後快腿軟的 我草 之橋
但真實地分享一些跑步需注意的小地方 讓我想試試跑山
第一次看到越野賽實況轉播，很精彩也很逗趣。我全馬6小時，無緣這樣的賽事了。
可以參加21Ｋ的距離～
這越野三項和一般鐵人三項…不同境界啊！期待C P挑戰從地獄回來的影片
越野三項等明年了！
每次看你的影片，就覺得很有活力。
一定要的
29:10那個妹仔，蠻漂亮的，可惜鏡頭太少XD
哈哈哈 我趕著跑
貓女可愛 跪求指示
我喜歡大冰奶的梗😂😂😂
哈哈哈學起來
看完又要被推坑了，明年越野三項+越野35K，都要去墾丁了，一次玩的夠😁
對嘛 這麼遠，不一次兩場嗎！
最有效率的散熱位置可能是手掌腳底還有臉(glabrous skin，無毛區)，動脈直接連靜脈中間沒有微血管，可以參考一下XD
(也是小時候發燒為什麼要冰敷額頭)
哈哈哈哈 只想冰奶
厲害啦
很有梗又好笑
讚啦
謝拉！
大冰奶😂⋯⋯我喜翻
🎉恭喜CP完成賽事
明年再去挑戰
@@HikerCP 好，😎我繼續支持看下去👍
Love this!
🌞
哈！剛好也有參加這一場🎉
這一段路線如果放在健身房跑步機上一定超棒。
CP加油！
請音量轉小聲哈哈
@@HikerCP 放心，我會戴耳機，不會被黃標。
哈哈~開玩笑的，我們都用健身房內建的。
CP 單攻百岳，跟重裝攀登百岳哪種比較困難，上次北一段6天 南湖南峰 巴巴山 中央尖 馬比衫山 巧遇一團3男1女單攻中央尖下死亡稜線到甘薯峰的神人勇往跑向730林道
不同路線的話無法比較呢
如果是同路線，又看重裝過夜天數也有不同（但也不一定爬得久就一定輕鬆）
就是要聽到幹話方式的介紹，超棒
幹話比跑步還累
不知道為什麼很喜歡聽你講幹話😂😂😂
你已經被洗腦了
那是厚雞排才120：） 尾端也有平價的雞排
我今年去看變成 130了哈哈
請問水壺怎麼沒有用Compressport EVO 15L買這個背包附的, 是因為跑起來會晃嗎？
咬嘴我比較習慣用hydrapak~
請教CP戴的墨鏡有內掛近視鏡片的功能嗎？
沒有唷！
CP葛格可以帶我跑軍艦岩ㄇ
來啊約約
大冰奶 XD
學起來！
想冰哪 就冰哪！
最近濕度85%跑了半馬，平平都是排汗衣卻好像水蒸發不了，黏在身上，褲子重到像是有放東西。
請問cp大大排汗衣真的有差別嗎? 我484可以把mammut丟掉了xd
排汗衣能夠把水帶出去的纖維是真的有差別的
@@HikerCP 好 把麻木丟掉!
good
這場跑半馬左腿整隻抽!! 南部的大熱天，好可怕!!
那天雖然有雲層，但也是蠻熱的
ˋ 讚
🙃
cp哥,想問你你噴腳指的飛宜得是做什麼用的呢
他是噴傷口用的，不過也有防摩擦的效果，所以比賽前先噴一些，保護腳指頭跟後面。（現在我登山或是外出練越野都會隨身攜帶10ml很輕）
@@HikerCP 了解,謝謝你回答我
為什麼看起來你都沒流汗！？解析度的關係嗎
有啊很多汗XD
失敬了~當天以為樓梯那邊是單純在把妹
不曉得沿路在講解
啊哈哈哈哈 結果工讀生妹妹不理我
cp大你腰還好吧上次車禍
復健中～
@@HikerCP 辛苦了
民國78年墾丁的炒飯就100了，不意外😅
哈哈哈 太扯了吧，那時候這麼貴喔
高中畢業跟同學去玩，還爬上青蛙石頂，遇到大專青年和唱團，五部和音，一首“海裡來的砂”簡直天籟，記得那時候兩人吃兩盤炒飯就200元。後悔沒在墾丁置產**
大冰奶😂
好喝！
獲得世錦賽資格的秘訣: 低於45公斤
對耶，妳也可以爬8000了
笑屎...有妹子的時段就有笑容,,,沒妹子的時段就一堆幹話...都不冷場,,哈哈哈,,,應該也要開個課, 野跑之物語.
教你怎麼野跑搭訕