우리집에서도 콩을 밥에다 넣어서 먹는 것은 가끔씩 하는데 그냥 콩만 이렇게 먹는 것은 못 해 봤는데 이렇게 콩만 간식처럼 먹는 것도 좋은 아이디어 같어! 아이들이 밥에 들어 있는 콩은 잘 안 먹어도, 밥먹는 시간이 조금 남았을 때 간식으로 먹어 보라고 권하면 잘 먹을 수도 있겠단 생각이 들어! 굿 아이디어! 기분 좋고 건강한 하루 되길~^^
❤인표님 좋은건 같이 좀 알자구요.칭구인 애라님이 좋은 정보를 알려 주시고 따라하고 눈요기 하고 있는데 자꾸 인표님이"궁금한게 있는데요?"하니깐 자꾸 웃겨서 배꼽이 빠질것 같아유.오늘도 검정콩 싫어서 밥에 넣는거 반대하는 울 애들(젊은 청년 2명)때문에 잘 못챙겨 먹던거....이제 나도 애라칭구처럼❤😊
![[ENG SUBS] How to make kimbob with leftover delivery food!!](http://i.ytimg.com/vi/4NYJTxevoKM/mqdefault.jpg)
![[ENG SUBS] How to make kimbob with leftover delivery food!!](/img/tr.png)
제가 어디서 본 내용인데요. 콩에는 단백질이 많지만 우리몸에 흡수가 잘 안된데요. 그런데 된장이나 청국장처럼 발효를 시킨건 흡수율이 굉장히 높다고 들었거든요. 우리 조상님들의 지혜가 훌륭하다..막 이럼서..ㅋ
두분. 너무 행복하십니다. 부인은 조근.조근. 남편은 씩씩하시고.
좋은 생각이네요 저희집 아이들도 밥에 콩 넣는걸 싫어해서 그동안 안먹었었는데 이렇게 해서라도 저도 먹어야겠어요.
갱년기 참 힘들어요
항상 웃는 모습 너무 보기좋아요
이방에 오면 늘 웃음을 배워갑니다.
좋은 에너지 주셔서 고맙습니다.
❤❤❤
신애라씨 부부사이 너ㅡㅡ무 보기 좋아요~~!!!
부럽구요~!!!
저 기분 나쁜일로 잠도 안오고 힘들었는데 영상보고 웃고 힐링 되네요~~!!!
그게 다 주님의 은혜~❤❤❤❤❤
어쩜 이렇게 예쁘게 말하실까... 선한영향력... 늘 본받고 갑니다❤
요리?보다 두분의 대화 분위기?가 더 좋네요
애라님은 인표님이 한마디할때마다 반응이 넘 사랑스러워요
참 잘살앗고 살고 계신듯❤
애라 언니~검정콩 삶을때 다시마 작은 한조각 같이 넣으면 신장에 무리없이 좋대요~^^저도 검은콩 매니아랍니다~❤
❤
팁 감사해요. 다시마 조각 넣고 해볼게요~~👍👍
좋네요😊
검은콩이 신장에 무리를 주나요?😮
또 배웠습니다. 두분의 알콩달콩 넘 보기 좋아요
검정콩 서리태가 면역력 자동 조절이 된다고해서 한동안 먹었었는데 잊고 있다가 다시 먹어봐야겠어요❤❤🎉
우리집에서도 콩을 밥에다 넣어서 먹는 것은 가끔씩 하는데 그냥 콩만 이렇게 먹는 것은 못 해 봤는데 이렇게 콩만 간식처럼 먹는 것도 좋은 아이디어 같어! 아이들이 밥에 들어 있는 콩은 잘 안 먹어도, 밥먹는 시간이 조금 남았을 때 간식으로 먹어 보라고 권하면 잘 먹을 수도 있겠단 생각이 들어!
굿 아이디어! 기분 좋고 건강한 하루 되길~^^
연예인도 콩 드시네요~ 멋스럽게 유지어터 화려하지않아서 넘 좋아요~ 따라할수있을것같아여~~ 감사합니다
애라님 늘 참 좋으신 분 같아보여 참 좋습니다 그리고 전기밥솥으로 콩만 삶을수도 있었네요 넘 간단하네요 좋아요 정보너무 감사해요
뚜껑 까매지는것이 조금 아쉬우나 흐흐 건강위해서라면 감수해야겠죠😊
감사해요
언니 목소리 똑부러지고 친절하고 도움이 되는 정보도 쉽게 알려주시고 천사이신가요~~♡
살림도 똑소리나게 잘하고 두분 행복하게사는 모습도
참 보기좋아요
좋은 방법 굿굿♡
한살림 서리태콩이네요^^~
입가가 올라가는 두분~ㅎㅎ
병아리콩 삶아서 한개씩 집어 먹어도 맛나요~
이쁘신데 참 인간미 넘치는 애라님과 귀여우신 인표님~ ❤
얼려서 먹으면 한알씩
여름에 좋아요. 아이스크림 먹고싶을때요
너무 간단하고 좋은 간식이네요.
저도 오늘부터 실천 해 보겠습니다.
좋은건강정보. 감사합니다
저도 앞으로 콩으로 단백질 섭취 해야겠네요.🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊
저도 갱년기때 콩을 많이섭취했지만 갱년기 천연 호로몬은 칡에 아주많이있어서 효과많이보았어요 간수치 신장수치 3개월마다 검사밭았지만 다 정상 나옵니다 갱년기는 칡이 최고랍니다
애라님 너무 사랑스러워요~❤
집이 참 좋아보여요.
우리집 주방이 저리 넓고 완벽하면
요리할 맛 날듯요😊
저 당장 한살림 뛰어갑니다 ㅋㅋ 밥솥 저희꺼랑 똑같아서 완전 반가웟어요^^ 두분 언제나 보기 좋아요 행복하세요 선한분들^^
너무 쉽게 잘 알려 주셔서 감사해요
콩먹는 애라언니 너무너무 예쁘고 사랑스러워요~♡
저도 언니처럼 콩 잘 챙겨먹고 건강 잘 챙길게요!
신애라 배우님은 저보다 5세 언니신데 갱년기를 같이 겪으시네요. 제 생각엔 긍정적 마인드가 젊음의 가장 큰 비결 아니실까 싶어요. 오래오래 건강하셔요^^
저도 이렇게 삶아 냉장고에 넣어 두고 한알씩 한번 먹을때 한 스푼 정도 덜어 먹어요^^ 애들도 주고 신랑도 잘 먹어서 늘 삶은 콩이 있는데 ❤
연예인 대표 잉꼬부부
가식없이 선한 영향력 끼치고
늘 밝은 모습이 너무 기운나게 합니다
지금 바로 검은콩 불려놓은게 냉동실에 있어서 밥통에 넣구 해보는중입니당~❤꿀팀 알려주셔서 감솨!!
정말 열심히 배워서 건강해지겠습니다 감사합니다
나도 애라씨랑. 같은 신씨 얘요
고운 마음씨 가진 애라씨😊😊😊
애라님~~
저도작년에 갱년기가 쓰나미처럼 갑자기 찾아와서 맨붕이왔었답니다~~ㅠ
그런데요 지인추천으로
맨발걷기 꾸준히 하루에1시간이상씩
두달하면서 완전좋아졌어요
갱년기증상다없어졌답니다~~^^
맨발걷기 강추입니다~
신애라님 정말 지혜롭고 슬기로우세요~닮고 싶어요^^
차인표씨가 훌륭한 줄 알았는데 더 훌륭한 분이 여기 계셨군요
많이 배웁니다. 감사드려요
애라씨!
나도 그래요
군것질 하고싶을 때에 콩을 먹어요~
저두 요즘 검은콩+바나나+우유 걸쭉하게 해서 먹고 있습니다~^^(곧 갱년기 입학이라~)
콩자반하는것보다 더 좋은방법같아요..꼭~~해봐야겠네요 😊😊😊
안녕하세요 ~
우선간단해서 넘좋꾸요
건강식이라 좋아요 !!
항상 쉽고 알려주셔서 감사해요
난 신애라님이 너무 이쁘고 사랑스러워요. ㅎㅎ 여동생 처럼 이뻐해주고 싶고 친구 처럼도요.
애라님 좋은말씀 감사합니다❤
오 좋은정보 감사합니다
애라언니 짧은 머리도 잘 어울리셔요~~ 항상 웃으며 기분좋게 구독하고 있습니다. 자주 자주 올려주세요. 감사해요
저는~주1회는 음주가무&폭식을 합니다. 예전이나,지금이나 변함없는 저와동갑인 신애라씨팁!
감사해요❤❤
신애라씨 저랑 성격이 비슷한거 같아서 친구하면 좋겠어요~ 웃는 모습이 어린아이 같아서 보기 좋아요 예뻐요
차인표 형님 중간중간 목소리 들리는거 너무 좋아요 ㅜㅜ 애라 누나께 누나라고 불러보고 차인표 형님께 형님이라고 불러볼수있구 유투브 감사합니다 인표형님 저 얼마전에 형님 생각나서 대물 정주행 했어요 😊
아니, 아니, 신 애라님~~~~집에서도, 요로콤 , 예쁘시면, 어떡해요~~~~😍❤💖💕👍
좋은 정보 감사드립니다 ^^ 저도 한번 해볼께요^^
애라님~~ 남편분 정말 멋지시네요^^ ㅋ
콩물 절대버리지마세요~ 삶을때 콩물도 같이넣어주세요
아이들이 싫어해서 콩밥 안했는데 역시 애라님 엄지 척 입니다
차인표님 꿀 보이스 덤이네요~^^
너무 맨얼굴보다는 지금처럼 살짝만 화장해도 생기있어 보여요 저도 한번 따라해봐야겠어요 애라님보단 몇살어리지만 갱년기를 지나고 있어요
저두 좋아하는 서리태 콩
따라쟁이 해볼께요
불러서 간식으로 먹어봐야겠어요 빵 과자 줄이고 밥도 줄여서 몇시간 지나면 배고프니 배채울수 있어서 좋을거 같아요 시중에 파는 두유 설탕 들어가서 안마시는데 좋은 방법이네요 갈면 보관도 그렇구 상하고 버리거 것보단 자리 차지안하고 먹을양만큼 삶아서 같이 먹어야겠네요
와~~!! 저도 이렇게 먹어볼까봐요~~😍👍👍
❤인표님 좋은건 같이 좀 알자구요.칭구인 애라님이 좋은 정보를 알려 주시고 따라하고 눈요기 하고 있는데 자꾸 인표님이"궁금한게 있는데요?"하니깐 자꾸 웃겨서 배꼽이 빠질것 같아유.오늘도 검정콩 싫어서 밥에 넣는거 반대하는 울 애들(젊은 청년 2명)때문에 잘 못챙겨 먹던거....이제 나도 애라칭구처럼❤😊
애라님 ~ 반가워요~
저도 요즘 갱년기가 왔는지 다리관절이 좀 뻐근거려요~하하
항상 좋은정보를 사람들과 나누시는 모습이 너무 좋습니다❤ 여전히 사랑스럽고 너무 예쁘고 아름다우신 워너비 네요
저도 당장 검은콩 만들어 먹어야겠어요~~
연예인 커플분중에 최고 행복하고 모범적으로 사시는 모습 보기 좋아요❤❤ 항상 응원합니다 😊😊
언니 입으신 니트 베스트세트 어디서 구입하신건지요? 너무이뻐요
베스트는 앞치마인것 같아요.
니트는 저도 궁금하네요 ㅎㅎ
저도 궁금하네요~~^^
니트. 앞치마 둘다 궁금하네요.
저두요
알려주세용
궁금한게 있는대요 ㅎㅎ 잼있는 인표오빠😅 영상 보는 내내 미소가 번집니다. 흰머리 관리 해야하는데 검은콩 해볼래요❤
쉽게 건강 노하우 잘 알려주셔서 감사해요
두분의 사랑스러운 대화도 맛있게 들리네요😊
좋은 정보 감사해요~ㅎ
너무 쉬운데 정말 유용한 정보입니다
서리콩사러갑니다😂😂😂
앞치마 정보는 정말정말 궁굼해요^^
오~전 밥 지을때 위에다 놓고 저만 먹고 있었는데 잘하고 있었네요~^^
전 병아리콩으로 해볼께요 ㅎ 감사해염
초간단 단백질섭취 최고네요👍
콩을 삶을때 콩 불린물 버리지말고 사용하면 안좋은가요?
콩만 먹어도 이뽀요❤
단백질 섭취 초간단 방법 너무 좋은 것 같아요 😮😊
애라님 남편분 말할때 반응이 넘 사랑스러우시네요 ❤
두분 이쁘세요 ❤
니트셋업 너무 이뻐여 알려주세용
너무 잘봤어용!! 넘부러운부부에요^^ 저도 애라님처럼 멋지게 늙어가고싶어요.. 넘아름다운분 사랑합니다❤❤❤❤❤ 영상 가끔씩이라도 올려주세요~ 넘넘 재밌고 힐링되요😊😊😊
불린물 그대로 넣고 하면 안되나요?
인표행님 스윗하시네
최근 옴청 마르셨던데 콩 덕분이었군요
쵝오~~~👍
저도콩을좋아해요
해봐야겠어요
❤❤❤❤❤❤❤
콩불린거 있는데 해먹어야겠어요 ㅋㅋ
그리고..
앞치마 정보 알려주세용~~^^
원피스 같아요^^
인표님 땜에 물량을 못들었어요ᆢ ㅠㅠ 물량을 얼마나 넣어줄까요?
좋은 정보 감사합니다
콩을 오래 불리면 고소함도 떨어지고 맛이 없던데 그래서 전 30분 불려서 밥 위에 올려 먹습니다.
하루동안 담궈놓은 콩물을 버리는 이유가 있을까요? 저는 그냥 밥솥에 넣었어요. 버리는게 좋을까요? 감사합니다
제가 답해드려도 될까요? 콩과 팥에는 사포닌이 많은데 이 사포닌은 장벽을 자극해서 설사가 나오게 해요. 8시간 이상 물에 불리면 사포닌은 수용성이라 물로 씻겨 나가요. 그러니 그 물은 안 먹는 게 낫겠죠. 특히 장이 약한 가족이 있다면 더욱더요. 도움이 됐기를요.
저도 궁금했는데 답변 감사드려요🙏
헉.. 사포닌 좋은 건데. 김소형박사 검은콩 다룬 내용 보시면 나와요
정말개념 만빵 연예인
좋은 꿀팁 감사해요^^
저도 해먹어봐야겠어요
한살림 조합원이시군요. 멋집니다.
나이들어도 늘씬한이유가 요기있었군요! 세상에맛난게느므많은데 다이어트느므싫어요 먹어도먹어도 오히려 살이빠짐좋겠는 😂
검정콩 맛있겠어요..🥰
신애라 언니..
알려주셔서 고마워여~💕
저도 먹어볼게요~💕😊
차인표 남편님이 설거지 많이 도와주시는군요~😄💯💯
우와~!!
좋은 남편이시네요😊👍👍👍
저도 따라만들었어요^^ 서리태 아니고 검은콩을 샀는데 하루 불려도 많이 커지지 않았는데 그래도 고소하고 맛있어요! 저도 담엔 소금 넣어볼께요^^
애라언니~ ^♡앞치마 궁금합니다~^^
귀요미 애라님^^사랑스럽고 깔끔하고 인표씨는 좋겠당❤❤❤
서리태 집에 많은데 해 먹어 봐야 겠어요.꿀 정보 감사드립니다 😊
두분 부럽
검정콩이 집에 많았는데 밥할때만 넣어먹을줄만알았지 요런 건강간식이 간편히 될지몰랐네요 감사합니다🙏
불린콩물그냥넣어주심더좋아요
차인표씨 얼굴도 보고 싶어요~
보관은 어떻게 하고 며칠이내로 먹어야 하나요..?
❤❤