저와 남편이 매일아침 먹는 토마토스프와 아침꺼리들, 구독자님들도 같이 먹고 같이 건강해요^^
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 여러분 요즘 어떠세요? 우리 모두, 걱정되고 불안하고 화나고 그런때네요ㅜㅜ 하지만 이런 때일수록 우리 기운 내고 힘내야해요. 아프기라도 하면 정말 더 힘들어집니다.
그래서 오늘은 몸에 좋은 간단 요리 알려드릴께요. 사실 레시피라할 것도 없습니다. 그냥 함께 수다떨면서 힘든 현실에서 잠깐 벗어날 수 있는 그런 시간이 되면 좋겠어요.
여러분 건강하세요♡
이번편에 사용된 재료들:
농축토마토bit.ly/4gmkRIl
당근 bit.ly/4g1e8DR
양파 bit.ly/4gg78n3
유기농오트밀 bit.ly/3D3A4Qn
볶은귀리가루 bit.ly/41mxgrr
볶은콩가루 bit.ly/3ZDnz6U
![🔴 [#애라원 1회 최초공개] 가속 노화 더 이상 No! ✨애라원✨에서 저속 노화를 위한 맞춤형 테라피를 알려드립니다 #신애라 #이현이 #홍현희 #신기루 | 테라피 하우스 애라원](http://i.ytimg.com/vi/qjc9OojyYWM/mqdefault.jpg)
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![이호선 교수의 늘 보고 싶은 부모가 되는 방법 [아침마당] | KBS 250130 방송](http://i.ytimg.com/vi/tYfhzABqvaM/mqdefault.jpg)
소박한 주부같아요^^
더욱 친근감이 가네요.
이쁘게 사는 두분
너무 부럽고 보기좋아요.
사랑은그대품안에 때부터 팬입니다
늘 변함없는모습과 예쁘고 자연스럽게 나이드는모습좋아요
그때나 지금이나 큰변화없이 이쁘십니다
두분 이쁘게 사시는모습도요 항상 응원합니다❤
훨씬 젊어 보이시고. 깔끔,단정하고
발랄해보이고
짱 🎉입니다~
아깝다고 토마토농축액 봉지 물로 한번 헹구어 넣는거 보며 너무 친근해요^^ 찐주부 같아서. . .
예쁘게 그리고 화려해 보여도 소박하고 검소하게 사시는 모습에 또 영향력 있게 사시는 모습에
존경스럽습니다~
넘 ~~넘
구엽구 이쁘다 대학생같다~~❤인표씨랑 건강하세요~♡
애라언니 넘 좋아요.
여전히 이쁘시고 늘 잘 보고있습니다~♡♡
어쩜 그리 맛있게 드실까요?
침이 나도 모르게 꿀꺽! ㅋㅋㅋ
머리스타일 바뀌셨네요~이뻐요^^
토마도농축 귀리 콩가루 어디서 구입하나요
귀리우유 어떻게 만드나요
어떤 스타일인들 안어울릴까요?
그냥 미인ㅎ
한살림
한살림
머리 산뜻하고 좋아요
갈수록 볼수록 빛이나는 예쁜 사람❤
저 어릴 때부터 언니 닮았다는 말 많이 듣고 살았어요. 그래서인지 도플갱어 느낌으로 지냈는데요. 언니처럼 긍정적이고 건강한 생활하려고 합니다. 감사해요~
존재 만으로도 사랑스러운 우리 애라언니!
부끄러워서 한번도 말 못했지만 제 삶의 멘토예요
제 매일 아침 기도에 언니도 포함되어 있어요
먼 뉴욕에서 늘 응원하고 축복해요
나중에 뉴욕오셔서 만날수있음 참 좋겠어요🥰
배우자나 엄마가 매일 저렇게 말하면 넘 사랑스러울것 같아요❤
애라언니~♡
헤어스타일 넘 귀여워요^^
언니 저 조금씩 건강회복하고있어요
언니가 너무 의지되고 좋았어요
언니 정말 존재만으로 감사해요
늘 무해한 영상 절 살리게해줬어요
언니 늘 같은 모습으로 계셔주세요♡
예쁘세요. 오늘 레시피 감사합니다. 도전 해보겠습니다.
지금껏 살아온 삶을 보면 정말 많은사람들에게 본이 되고 존경합니다
요즘같은 세상에 신애라님과 같은 분들이 많이 존재한다면 더좋은 세상이 될텐데 보면서 저도 많이 배우고 있어요~감사해여~^^
새벽녁에보니 넘나배고프네요😊
머리숱이 정말 많으셔서 부러워요ㅋ 존경하는 애라님~ 더 큰 축복으로 더많이 행복하세요!!!
소개해 주셔서 감사드려요.
저도 나이가 드니 건강에 신경을 쓰게되요.
만들어서 먹어볼께요 ^^
무례한 사람들이 많네요. 싫으면 들어 오지 않으면 될것을 왜 구지 들어와서??
야채슾 당장 해먹어봐야겠습니다! 그리고 신애라씨 활력있는 목소리 참 좋습니다.
굳이..
저도 50중반인데 건강을 야채스프로 챙겨야겠어요 쉬운방번 알려주셔서 감사합니다😊 그런데 가루 같은 것 드실때 조심하셔야 해요 잘못하면 폐렴? 위혐있데요❤
아침 이불속에 누워 애라님채널 보다가 벌떡일어나, 마침 구비되어있는 재료로 도전!
토마토, 양배추, 양파, 당근,마늘 넣고 1시간 잊은듯이 약불에서 끓였는데 저의 솜씨에 놀라자빠질뻔!!
간편 요리 전수, 감사해요
인표씨두 애라씨두 존귀한분들이십니다
저는 지금도 가끔 인표씨와이영애씨가 열연했던 불꽃에 빠지곤 합니다ㅎㅎㅎ
신애라 조합원님, 한살림입니다. 한살림 애용하고 소개해주셔서 감사해요^^
한살림 반갑습니다^^ 한살림을 이용하는 유명인들 존재가 너무 감사합니다♡
저도 조합원입니다.우리는 한가족
한살림 최고죠!!!
저도 한살림 소비자입니다.
저도 한살림 제품보고 반가웠어요❤
한살림 토마토 농축액 너무좋아요
활용도가 최고에요
친언니처럼 친근한느낌이라 편하고 부담스럽지 않아서 좋아요
와우~~~
넘 맛나겠어요~👍
우리들 침 넘어가는 소리,
들리세요?? ㅋㅋㅋㅋ
시원 발랄해 보여요 항상응원합니다
늘 좋은 영향력을 주시는 애라언니~~~♡♡♡건강한 모습으로 오래오래 함께 해주세요😍
뭘해도 예쁜 애라씨😍❤️💚
아프고 힘든날에 들러서 애라언니의 이런 소소한 얘기들 듣고 나면 힘이 나요^^ 감사해요~ 오늘도 힘받고 갑니다🥰
콩가루 귀리가루 브로콜리 당근 양배추... 완전 건강식이네요
저두 요즘 식물식 자연식 요리에 푹 빠졌어요. 동물성 최대한 배제하고 식물성 단백질과 야채를 마니 먹으니
피부가 넘넘 맑아지고 몸이 가벼워짐을 느껴요..
애라언니 목소리 듣고 얼굴보니 행복해요^^
더 어려보이시고 귀여우세여
꼭꼭 씹으면서 스트레스 날려버리시고 푹 주무시고 눈떠 새날을 새롭게 맞이하세요❤
애라님~ 영상 고마워요, 잘 봤습니다. 정말 무공해 힐링 채널이네요~^^
건강하게 맛나게 드시는 모습 보여주셔서 감사합니다 😊
넘 좋아 하는. 애라씨. 정보감사 합니다
정말 짤로 보다가 본격적으로 검색해서 보다보니 생각한것보다 훨~~~씬 건강한 마음을 가지고 계신분인거같아요
흉내내다보면 비슷해지겠죠?? ㅋㅋ 정말 리스펙!!!👍👍👍👍
목소리도 좋고...미소와 웃음을 주시니 감사해요
와우❤~~~~~ 애라님!
넘 이쁘세요~훨씬 훨씬 더 이쁘세요..긴 머리보다~~🥰👍👏👏👏👏
건강식 저도 해먹어 봐야 겠네요 짱이예요
딱찾는, 스텐냄비예요
높이가 마음에 드는데.. 정보좀 부탁드려볼게요 😊 예쁜 애라언니
어쩜 말을 예쁘게하신지,설명도 잘해주고 고맙습니다~~
평소 신애라님 차인표님을 정말 좋아하는 팬입니다.
오늘 드디어 구독을 누르고 갑니다.
자주 놀러오겠습니다❤
건강식이라 따라하고 싶어요 .고마워요 신애라씨!
❤🎉 애라님 넘 예쁘다요
힐링캠퍼스에서 차인표님
북콘서트때 사진도 찍어서
더더 반가워요
단백질섭취 콩가루.귀리가루 참 좋은 방법이네요.~^^
지금바로토마토부터사야겠어요❤
신애라님 먹방 스타일 너무조아요 ❤
애라님 하는거 모두 따라하고 싶네요ㅎㅎㅎ정말 지혜가 끝판왕입니다 ㅎㅎ도움 주셔서 고마워요 딸들과 공유합니다 ㅎㅎ~^^♡❤❤❤❤❤
오늘도 감사합니다 ~*
❤정말 아이들 나이 이야기 하다보면 정말 깜짝😮 놀랄때가 많아요. 세월이.... 저도 잘 보고 해 먹어야 겠네요.
ㅎㅎ 넘귀워용~~~이것저것 좋을걸 다 알려주고 싶어하는 진심~가족 같아용♡
머리 너무 상큼하셔용~~~❤❤
어머~~ 애라님♡
오늘 건강한 요리법 소개 감사해요^^
토마토 사서 도전해볼게요ㅎㅎ
머리스타일도 너무 잘 어울리세요^^
동안이신데 더 어려보이십니다요😍
여전히 이쁘고 사랑스러우세요..좋은식습관 정보 감사해요❤
상큼하고 보기 좋아요~
유일하게 인정하는 본되는 몇안되는 연예인중 1인. ❤ 머리스탈 이뻐요
와 한살림이용하시네요❤
영상 자주 올려주세요^^
갈수록 젊어지시네요 저도 농축 토마토 잘 이용하고 있어요.감사합니다
애라 언니 새해에도 주닝의 사랑이 충만하길 기도해요🎉
헤어스타일 잘 어울려요~~
긴 머리도 이쁘셨는데...😊
압력솥을 이용해도 좋아요. 대충 썰어 한꺼번에 다 넣고 살짝만 삶은 뒤 갈아주면 되요. 양 많을땐 냉동실, 며칠 먹을건 냉장실에 보관하면 세상 편하게, 맛있게 먹을 수 있어요. 귀리, 콩가루 이용은 한 번 해 봐야겠어요
신선합니다 ᆢ👏👏👏
저도 콩가루 우유에 타서 먹어요ᆢ
세월이 갈수록 귀여워 지시네요 😊
저도 스프만들어 봐야겠어요~
빵으로 깨끗하게 먹는거 좋지요~^^
갱년기여성에 좋대서 한살림 귀리가루 사서 선물로도 돌리고. 저도 우유에 타마셔요. 맛있음…
맛있어 보이네요~~^^ 도전해 볼께요~~^^
언니랑 소통하는 영상 👍
건강한 식단 감사합니다 ~^^
긴머리는 여성스러웠다면 ᆢ짪은스타일은 상큼하고 귀엽고 사랑스러워요 ~
항상 감사해요~ 늘 저의 멘토이십니다 좋은정보 나누어주셔서 감사해요❤
건강식 앞으로도 계속 부탁드릴게요 잘 봤습니다
와 이뻐요 아주 이쁘고 사랑스러웠던 맥라이언같아요 물론 더 이쁘세요❤
오래전부터 팬이였는데 방송하시는건 오늘알았네요
구독하고 갑니다
좋은영상 많이올려주세요~
토마토 좋아하는데 농축토마토 너무 좋네요! 쌓아놓고 먹고싶어라~
좋은 정보까지 주시니
넘 좋으네요:)
맘까지 따뜻해지는
영상입니다:)
울 와이프에게 공유 해줘야겠네요^^
스타일 너무 세런되고 이뻐요
간단한 건강식 감사합니다❤
잘만들어서 많이 먹고. 오래오래 잘사세요
저도 따라 해 봐야겠어요.
감사합니다~
너~무 잘 보고 그대로 해봐야겠어요
헤어스타일 이뻐요~~
저도 따라하다보면 애라언니 나이에 조금 비슷해질까요. 언니처럼 나이들고 싶어요. 영상보니 친근하게 느껴져 언니라고 칭했어요 헤헤 😅
신애라씨 완죤 웃겨요 ~ㅋㅋ
귀엽고 애기같아요 ㅎ
저도 ㅎ살림 조합원인데요
건강한 레시피 소개해 주셔서 너무 감사합니다^^
꼭 시도해 볼께요~♡
한끼식사치고는 은근 엄청납니다 ㅋㅋ 잘드시는 모습 보기좋네요
사람이 어쩜 이리도 완벽할수가 있을까 감탄스럽네요. 신애라님 정말 본받고 싶고 귀한 천사 같은 분이세요❤
짧은 단발 머리 상큼하셔요! 농축 토마토 수프 레서피 감사합니다 🌹
언니 머리귀여워요. 꼭 맥라이언같아요. ㅋㅋ 언니도 머리 흰머리새치 염색하시나요? 왠지 흰머리 전혀없을거같은 언니 😊 스트레스 관리 너무 힘들어요. 영상힐링되서 기부니가 좋아져요.
건강한 먹거리네요.
응원 합니다~~^^
언니~❤
영상 잘보고있어요
혹시 아이크림 어디꺼쓰시는지 정보좀 알려주세요~~
짧은단발 넘 이쁘네요. 긴머리보다 훨씬 발랄해보이고 어려보입니다~
맞아요! 잘 먹고 잘 자는 것 정말 정말 중요한 거 같아요 스프요리는 많이 안 먹는 편인데 오~ 맛있어 보여요 저희는 대신에 밥에다 여러가지를 넣어서 먹어요 흑미는 기본이고 귀리나 카무트 요새는 파로까지 그리고 서리태 콩도 넣구요! 건강하게 먹는 습관 넘넘 중요한 거 같아요~
건강하고 행복하게 오늘 하루 보내길~
기분 좋은 하루 되길^^
애라언니 정말 존경하고 대단하시고 선한영향력 끼쳐주셔서 너무 감사하게 생각하고 본받고싶답니다🥰❤
그 어떤 야채스프 레시피보다 간단하고 건강하게 만들수있어서 다른 유튜브는 간단해보여도 따라할 엄두가 안났는데 이건 바로 따라했어요! 아침못먹고 출근하는 신랑 싸주려고 준비해놨어요! 정말 감사해요😊❤
그리고 저 셋째 임신중인데 신랑이 신씨거든요 그런데 애기가 신애라언니 본받는 사람되길 원해서 이름을 신애라로 할까 심각하게 고민중이랍니다😆😆💗💗💗
올한해도 하나님의 축복이 가득하시길 기도합니다💕🫶🏻
나는
야채를
좋아해 ㅎㅎㅎ 귀여우셔용❤
애라 언니 넘 상콤하고 귀여워요. 긴머리도 예쁘신데 예뻐요. 저도 긴머리에서 단발로 얼마전 잘랐는데 조금 짧게 잘라 속상하긴 했는데 언니 보니 웬지 동지같고 위로 되네요 ㅎㅎ 목소리도 웃는 얼굴도 예쁘시고 마음도 아름다우시고 오래전부터 팬이에요. 행복하세요^^^^
항상 화려한듯 소박하신 모습, 잘 보고 있습니다. 감사합니다!!
오늘은 사실 사심가득 질문합니다^^;; 냄비 용량과 브랜드 어디껀지 너무저무 궁금합니다. 마녀스프 꼭 해먹어보고싶어요~^^
글로된 레시피도 올려주시면 좋겟어요
오! 애라 언니 단발 하셨네요..진짜 상큼! 너무 예뻐요..애라 언니 뭔들 안어울리겠어요..목소리도 외모도 키도 진짜 넘나 부러운 ㅎㅎ
정말 건강식으로 드시네요~!
저도 건강한 음식먹고 건강해지고 싶어요
스프 만들어야겠다 ㅎ
콩가루 바로 주문^^
좋은정보 감사해요~~~