Мой вес 77кг , жим на раз 160 кг 110кг рабочий Еще я заметил каждые пол года месяц вообще не хожу в зал , да чуть сбавляю но потом за пару нелель нагоняю и прогресс лучше идет и нервная система востановливаеться , я каждую тренеровку почти все подходы делаю в отказ Ну и конечно на фарме 😂
Молодец Александр продолжай в том же духе 👍💪✊
@@ГеннадийАндреев-н7ф Спасибо💪Продолжаем😉
Вам всегда пожалуйста 🤝🤝🤝
Мой вес 77кг , жим на раз 160 кг 110кг рабочий
Еще я заметил каждые пол года месяц вообще не хожу в зал , да чуть сбавляю но потом за пару нелель нагоняю и прогресс лучше идет и нервная система востановливаеться , я каждую тренеровку почти все подходы делаю в отказ
Ну и конечно на фарме 😂
@@Sport123rus Ваши результат с вашим весом очень мощный!!! Я с весо 100 кг на раз 160 жму))), 120 кг на 10 раз! Но я без фарм поддержки))