Meine Entwicklung nach 6 Monaten (Downs & Motivation) ist echt n cooles Video
Вставка
- Опубліковано 16 лют 2019
- Wie krass ich auf dem linken Foto aussehe. Wie Kylo Ren, dem sein Cousin aus Singapur. Und das ist kein Photoshop! Alles komplett nofilter und unbearbeitet und real
Und danke Jas, dass du mich in deine starken Arme aufgenommen hast lol / jas.jasko
Wollt ihr auch so aussehen, wie ich links im Thumbnail? Dann hier: www.bamshop.de - Розваги
Um ehrlich zu sein finde ich es super, dass du den Chat mit rein geschnitten hast. Daran merkt man nochmal dass du ebend auch nur ein Mensch mit Problemen, Stress und sowas bist. Trotzdem hast du nicht aufgegeben und dafür gekämpft, dass es besser wird. Und so wie es klingt ist es wirklich wieder soweit es geht gut. Und das finde ich einfach extrem motivierend (aus der Sicht des Zuschauers). Du hast mal wieder bewiesen das es sich lohnt zu kämpfen. Auch wenn es verdammt schwer wird und alles sinnlos erscheint. Du hast wirklich meinen vollsten Respekt. Und ich hoffe du glaubst mir bzw uns das, wenn wir sagen, das wir stolz auf dich sind.
~
richtig cool
@@clemensmimi60 ^_^
Du bist das was ich denke und die ganzen UA-camr oder so wie Wissens wert die machen so eine scheiß mit ihm das was sie schon alles verbreitet haben das ist einfach nur Quatsch
Ja stimmt
Musst du jetzt schon seitwärts durch Türen gehen? :P
Nein, das geht auch nicht mehr
Lord Voldemort haha genau das selbe wollte ich auch schreiben, Tom.
Ani-Bunny ne, Kopfüber.
Er ist nicht dome
PewDiePie Gaming 🤦🏼♀️
Dieses Thumbnail 😂😂
🤣🤣🤣
😂😂
Sieht ein bisschen aus wie ein Ark Charakter.
Isso🤣🤣🤣🤣🤣
@@BlueStar4040 hat es doch geschrieben 😂
Ich finde dieses Video super motivierend, da ich früher selbst sehr sportlich war und unter anderem viel gejoggt bin. Jetzt komm ich von der Arbeit nach Hause, schlafe danach ein paar Stunden, esse dann meist schnell Fastfood, bin am PC und dann ist der Tag gelaufen. Es macht mich richtig träge und ich merke selbst wie genervt ich von mir selbst bin. Mein Freund hat mich zum Glück beim Fitnessstudio angemeldet und ich versuche jetzt mindestens 2x die Woche zu trainieren, damit ich mich nicht mehr so schlapp fühle. Außerdem nehm ich jetzt viel mehr Obst und Gemüse zu mir. Das gibt Energie, genau wie dein Video. Vielen lieben Dank (:
Hab früher Leistungssport gemacht, bin dann in ne Depression gerutscht und mach seit dem garnichts mehr. Ich glaub ich bin noch nicht bereit wieder anzufangen aber du gibst mir gerade soviel Hoffnung und Energie. Danke ❤️
Start tomorrow! ❤️
Fang langsam aber gezielt an, dann ist das Erfolgsgefühl größer als die Frustration. Verlange nicht zu viel von dir und sei nicht zu hart zu dir selbst.
Du kannst alles schaffen!
☀️ Alles gute für dich
Heyyy
Das war bei mir auch so...
Ich hab meinen Körper voll vernachlässigt war ständig krank und so...
Meine ibf hat mich mental wieder zusammen geflickt und jetzt mach ich wieder 4x die Woche Sport
Das wird schon glaub an dich 🙈
Much love❤️❤️
“ _Du kennst dein eigenen Sohn nicht_ “😂❤️💪🏻
Geil welchen Sohn meint er wohl 😝😂
Mystery
Respekt Ju dass du durchgezogen hast💪🏼 deine Videos motivieren mich immer krass, weil ich jetzt auch vor kurzem erst angefangen habe, Sport zu machen und wenn ich mir dann solche Videos anschaue, erinnert mich das immer daran, dass ich einfach nicht aufgeben darf. Also danke Ju😎
Warum Ju?
Er heißt Bu.
@@malik9257 Nein!!!! Er hat mal gesagt das er aufhört mit Bulien!!!!!
@Julien Bam und playmobil Fan Er hat am Anfang gesagt ich bins Bulien.
@@malik9257 er heißt ja auch bulien (bu) auf diesem kanal...
Man muss aber sagen, dass wenn Ju so eine Transformation hin legt, es nicht allzu krass ist, weil er ja schon immer sehr sportlich war und es den Anschein hat, er sei immer motiviert. Ju wirkt für manche vielleicht wie ein Superstar, an den man nicht rankommt. Ich weiß, dass er in seinen Videos auch seine Ängste und Probleme anspricht. Deshalb trotzdem super Aktion und wir sollten uns alle ein Beispiel nehmen, wenn wir es auch ein bisschen langsamer angehen können, denn alles braucht einen Anfang...
5:41 “BANANE KOMMT GERADE WIEDER RAUS” ~Ju 30 Jahre alt
HAHAHAHAHA XD
Pride cx *Bu
Bulien wird zum Kevin Wolter😂
Das wollte ich gerade schreiben 😂😂
Aber Natural
Bitte nicht
@@jiline9484 Schafft er gar nicht ^^
Aber bitte ohne Stoff
Wow. Danke für dieses Video. Echt stark, dass du das mit uns geteilt hast.
Und danke an Jas. Als Fan kann man ja so oft sagen, wie man will "Bitte achte mehr auf deine Gesundheit", man kann nicht wirklich etwas TUN. Du aber konntest etwas tun und hast es auch getan, also: Danke.
Danke, dass du für uns auf diesen Idioten aufpasst.
Es ist auch einfach so wahr! Gerade war ich in so ner Phase, wo ich dachte "Ja, scheiß auf gesunde Ernährung und Sport, ich will diesen Studienplatz kriegen, danach kann ich mich da wieder drum kümmern" -aber ich hab einfach gemerkt, dass ich mich so viel schlechter fühle, wenn ich nur Scheiß esse und dass Fitness keine Sache ist, die meinen beruflichen Zielen im Wege steht, sondern, die mich dabei unterstützt, diese zu erreichen.
Aber eine Sache noch, Ju: Kann es sein, dass du in der Beschreibung eigtl. rechts schreiben wolltest, statt links? Oder war genau das der Witz? xD
Äh vielleicht stell ich meine Ernährung doch mal um.
So eventuell ...
Trotz Rheuma ...
Ich fühl mich so ungesund. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Habe auch Rheuma und leben ungesund xD
@@jenny5473 Ich ja auch aber nicht so gesund. 😂
@@Lara-rq8sp xD
Ich habe auch Rheuma 😂
ich kann Dir raten, relativ gesund zu leben, die Ernährung wirkt sich in Langzeit auf die Schübe aus, ich spreche aus Erfahrung, je nach Langzeittherapie oder Cortisongabe ist es sinnvoll, mehr Vitamine zu sich zu nehmen, viel Fisch zu essen, sich calziumreich und salzarm zu ernähren, viel Seefisch und kein Schweinefleisch, man muss nicht vegetarisch oder vegan leben, aber man sollte den Fleischkonsum stark einschränken und da lieber Proteine zu sich nehmen, und ab und zu Fastfood oder mal was Süsses gehört auch dazu, mal was trinken, alles eben ausgeglichen, man muss sich nicht geisseln, aber die überwiegende Zeit sollte man ein wenig auf gesunde Ernährung achten!
Tolle Message, toller Inhalt und super „Influence“👍
Dann komm ich so. Den ganzen Tag ok Bett liegen und sagen ja ich mach morgen sport😂👌
Jaja ._.
@@Laura-wi5pz wieso findest du immer meine Kommentare? Und was heißt hier jaha schatz? Ich kenn dich genau du machst das auch jeden tag
Nö ... Ich denk nicht ma dran sport zu machen •u•
Du nennst das aufwärmen...
Ich nenne das auspowern
😂😂😂
Respekt!
Ist euch aufgefallen das er kein Pflaster mehr trägt?
Warum hatte er das?
@@niktamina2028 Gute frage
Cbuth äh da steht am 17.02.2019 veröffentlicht. Ich glaub nicht dass das Video schon älter ist😂😂
Heartbeat Lyxoxo Er kann auch ein Video drehen, dann einen Unfall haben (wegen dem Pflaster) und danach das Video hochladen
@@tabeaneff299 Stimmt
Finde cool das jaz das sagt dass nicht jeder immer perfekt trainiert und auch Mal schlechte Tage hat das wichtigste ist nie aufgeben egal wie lange es geht (natürlich auch Pausen machen vorallem wenn man sich verletzt )
Finde es super das du das bis jetzt so durchziehst. Und auch riesenrespekt an jas, einfach weil er so ein guter Trainer ist
Das sind so Dinge von denen ich Denke wir Sitzen jeden Tag 7 Stunden in der Schule aber wir lehren nicht was gesunde Ernährung ist und wie wir auf uns achten. Ich find das schade. Ich wünschte wir würden das lehren 😊 viel Glück an alle!
Danke Ju für das Video, ich hab dich immer bewundert, dass du das so durchziehst und dich um deinen Trainer beneidet, aber auch du bist wie ich, einer der durch Zeiten durch muss, in denen es schwer ist, das Training durchzuhalten :)
Den unterschied zwischen fit sein und nicht fit sein an sich zu sehen, kann eine Motivation ein. Ob es dann auch so ist, liegt denk ich an der Person. Ich bin immer etwas dicker gewesen und war nie fit, wollte vor einigen Jahren aber bei einem Firmenlauf teilnehmen, 6,5 KM laufen, dafür habe ich trainiert. Als das dann vorbei war, war auch das Training zu Ende. Und ich merkte auf einmal den Unterschied und wie ich immer weiter abgebaut habe. Ich bin vorher mühelos einem Bus nachgerannt, um ihn zu erwischen und war kaum aus der Puste, heute erreiche ich nicht mal das damalige Tempo, ohne dass mir Beine und Lunge schmerzen. Ich vermisse das Gefühl, fit zu sein. Aber laufen werde ich nicht mehr hinbekommen. Dafür trainiere ich zu Hause meinen Rücken und bewältige meinen Alltag mit dem Fahrrad. Aber auch da habe ich Durchhänger.
der deepe ju.. finds cool dass du sowas mit uns teilst. und solche moral reden von jas und dir, sind mega motivierend iwie
Ich wünschte du wärst mein Tanzlehrer Mann kann so viel von dir lernen 🥺😂❤️
Leider kann ich nicht zur Bam School gehen ( wohne in München ) #SadMoment 😭❤️
Die bam school is in köln oder wo?
@@larag.katzchen3342 Ja, in köln
Finde eine schule bei dir gibt genug andere schulen die besser trainieren
kann dir Moove Dance Academy in München sehr ans Herz legen :) trainiere selbst dort und es ist eines meiner besten Entscheidung im Leben. Kannst dich auch gern bei mir melden :)
Und ich lebe in der Schweiz und will liebend gerne zur Bam School😢❤😅
Das Video war zwischen durch voll deep. Aber ich finds gut das es dir besser geht❤️😁
Eure Worte sind voll motivierend. Seit ich angefangen habe Ju zu folgen, ist in mir auch die Motivation und Lust wieder gewachsen, sich zu bewegen, fitter zu werden und halt einfach mal drauf zu achten was man isst. Danke für diesen Anstoß. 👍
Das Video hat mich berührt. Danke, dass du so etwas privates mit uns teilst. Ich weiß auch, wie es ist, morgens auf zustehen und keine Motivation zu haben. Und Sport konsequent durch zu ziehen ist nicht einfach. Doch ich denke bei mir ist es eher die Faulheit, die mich davon abhält, mich zu verändern bzw. zu verbessern, um glücklich zu sein.
Wer ist auch ständig zu faul Sport zu machen?😂
Ja mann
Ich mag Sport wenn ich im Fitnessstudio bin aber der Weg dorthin ist für mich die wahre Folter 😂
Ich mag Sport! Ich turne für Olympia. 😀
Harry Potter nicht eher für das Trimagische Turnier? xD
@@lloumi4318 Alter, das wollte ich gerade schreiben :((
Genau das war mein Wendepunkt. Die Geburt meiner Tochter. 4x die woche sport. Viel bewegen, gesund ernähren. Fitteres ich. Tatendrang und 20kg weniger sind das Ergebnis.
Uff, das war echt ein richtig gutes Video. Ich hab mich so angesprochen gefühlt, weil ich genau so fühle, wie du es vor sechs Monaten getan hast. Ich wäre so gerne fitter und würde auch dementsprechend wieder Fett abbauen und Muskeln aufbauen, aber ich versinke in Arbeit und immer wieder kommt neuer Stress und ich kann mich zu nichts motivieren, habe dann immer wieder diese Phasen in denen ich wieder anfange zu trainiere und auf Ernährung zu achten, aber halse mir dann impulsartig immer viel zu viel, gehe zu schnell in ein zu krasses Kaloriendefizit, mache zu schnell zu viel Sport, dass ich wirklich Muskelkater bekomme, der sich zu Entzündungen entwickelt. Und dann fehlt wieder die Motivation das ganze durchzuziehen, weil es mich genauso überanstrengt wie alles andere. Danke, Bu, fürs teilen dieser sehr persönlichen Gedanken und Erfahrungen, du kannst dich echt glücklich schätzen deinen Sensei Jas gefunden zu haben. Ich bin noch auf der Suche nach einem.
Oha ich finde jas wirkt echt richtig sympatisch. Er ist richtig überzeugt vom Training was ja wahrscheinlich auch richtig ist. Er kommt wie ein richtig guter Freund und Mensch rüber ❤️
Ju, du bist der am meisten motivierte Mensch den ich kenne!
Ich jeden tag
„Heute esse ich gesund heute esse ich gesund“ *meine Nutella schaut mich an
„OK AB MORGEN“
Hi Ju.
Du bist voll die Motivation für mich! habe auch mit Sport angefangen und kenne das gut mit keine Lust mehr nach einer Woche. Aber dank deiner Videos halte ich durch :). Danke Ju 😊
Ich habe jetzt auch mit Sport angefangen jeden Tag eine Stunde, aber ich finde es auch schwierig motiviert zu bleiben, da ich da wo ich eine Veränderung sie möchte es deutlich länger als bei anderen dauert sie zu sehen, da ich eine leichte familiäre Veranlagung für Fett an der entsprechenden Stelle habe. Ich versuche es aber weiter durch zu ziehen und hoffe das ich bald oder dem nächst eine Veränderung sehen werde.
10-Minuten-Video und keine Werbung #Ehrenmann
videos von der demo gegen artikel 13 ,,,,kraft sport skandale,,,,realtalks,,,drohnen videos,,,,geheimes wissen über sport ,,,,wenn du rein kommst wirst du mein kanal lieben :-)
*2 mal Werbung
Da kam leider mindest 2x Werbung. Leider, weil ik grade nebenbei Kommentare gelesen hatte und dadurch wieder zum Anfang gescrollt wurde. Werbung mittendrin nervt leider immer, egal bei wem.
'' Du kennst dein eigenen Sohn nicht,, 😂❤️💪
Lara Bacher du hast mir nach gemacht 😤🙄😒
@@McAci-lc8ig he ich habe dein Kommentar nicht mal gesehen und wir haben es Gaube ich gleich zeitig geschrieben sorry.
Lara Bacher ich hab es vor 4 Stunden geschrieben
🙄🙄😡
@@McAci-lc8ig Das war Zufall 😮❤️
Teilweise sehr private Momente... Hauptsache du fühlst dich wohl und es macht dich glücklich, so dass du uns noch lange erhalten bleibst 😊😊
Super das du Jas hast der dich motiviert und dir helfen konnte/kann.
ich finde es wirklich gut das du so ein thema angesprochen hast. Und es macht die Community bestimmt glücklich zu wissen dass es dir jetzt besser geht ☺
bald: bulien wolter
Danke das du dieses Video gemacht hast ihr habt mir jetzt die Augen geöffnet ich probiere klein an zu fangen also will ich mehr Sport machen und mehr auf meine Ernährung achten Danke das ihr mir die Augen geöffnet habt. Danke!
Es ist sehr mutig dein Emotionen zu diesem Thema der ganzen Welt zuzeigen
# Bester youtuber
Ihr seid echt eine super Inspiration! Danke für diese Videos :)
Ich bin fett und stolz!
Hey, Ich brauche deine Hilfe!!! Hab ne gurke im arsch :(
Hey Ju! Ich finde es total klasse, dass du zeigst, dass jeder mal ein Tief haben kann (auch wenn es manchmal gefühlt Ewigkeiten dauert). Respekt dafür, dass du deine Schwächen im Nachhinein so offen zeigst. Das motiviert und hilft, wieder aufzustehen und aus seinem Loch raus zu kommen ... normal sieht man immer nur, wie es bei jedem scheinbar reibungslos läuft. Vielen, vielen Dank für deine Offenheit!
Krass sehr offenes und ehrliches Video. Respekt! Hat mir echt mut gemacht und mich inspiriert weiter für meine Ziele zu kämpfen! :)
Respekt das du das durchzieht! Da sieht man wirklich das dir das Training super wichtig ist 👍und deine Videos motivieren mich immer wieder auf's neueste ❤️danke Ju🙂
Hi Leute und hi Julien,
Ich bin 13 Jahre alt und habe ein bisschen übergewicht. Durch meine ständige zunahme von Süßigkeiten nehme ich immer mehr zu. Jedoch versuche ich Täglich meine Mutivation aufzubauen um Sport zu machen (so wie Kniebeugen, 6 Kg Hanteln heben, Liegestütze und Laufen). Dieses video hat mir jetzt viel mehr Mutivation gegeben. Das ist aber nicht nur das einzige was du mir gezeigt hast. Du hast mir auch gezeigt das ich nie aufgeben soll. Ich folge dir nun seit drei jahren und habe nie aufgehört deine video zu schauen, weil ich weiß, wenn ich deine Videos gucke werde ich glücklicher und mache weiter. Ich danke dir, dass du mir den richtigen weg gegeben hast. Mach weiter so und versuch nicht immer so unter druck zu sein. Du wirst merken das alles viel einfacher gehen wird. Ich freu mich aufs nächste video. DANKE ❤️❤️
Mit 10 auf youtube, moin
@@501stLegion 13
Der Müllsack wenn du ihn seit 3 Jahren schaust, dann warst du mit 10 auf UA-cam 🙄
Ja, man merkt dass du immer noch jung bist.
@@501stLegion achso ja 😂
Hey, mach dir keine Gedanken um dein Gewicht, wenn du erst 13 bist wächst du noch, da verändert sich der Körper noch stark. Natürlich ist es trotzdem wichtig, sich fit zu halten. L.G.
Ja lol ey!
was soll der Name? 🤔😤😕
Der name Johan Wolfgang von Goethe und der Kommentar passen nicht zusammen 😂😂😂
@@larag.katzchen3342 Wahrscheinlich Götze, oder?
@@MiyamotoMusashi21 hat die Wolfgang von götze geschrieben ?
@@__________________________4751 Ja, aber anscheinend hat sie es verbessert.
Es freut mich, dass es dir wieder besser geht. Ich hoffe, ich besiege demnächst endlich mal meinen eigenen inneren Teufel und fange an Sport zu machen. 🙈 Dein Video ist auf jeden Fall echt motivierend. Dankeschön :)
richtig motivierend :D
respekt dafür dass du nicht nur das beste von dir zeigst sondern auch mal deine downs und so braucht sicher mut das zu tun
(ist als kompliment gemeint 😂)
Aufwärmen?.... was für Aufwärmen😱😱das ist ja schon mehr als ich im Jahr mache😂😂nicht mal Aufwärmen kann ich😂😂
Meine Sportlehrerin sagt immer:
„Wenn es wehtut hast du es richtig gemacht“ 😂😂😂
Genau.. wenn man sich sein Bein bricht hat man alles richtig gemacht
Klar vorallem wenn gelenke schmerzen ist dass ein zeichen dass du es richtig machst und am besten noch weiter machen solltest
Unsere auch
Kommt natürlich drauf an. Wenn man vom Dehnen spricht, stimmt das schon. Wenn man sich sein Bein bricht oder sowas, ist es natürlich nicht gut :P
Aber mega deepes Video. Find das aber toll dass du uns so tiefe Einblick in deine Gefühle gewährst. Ich denke da haben viele ein Problem damit ❤
Ich habe echt Respekt, dass du dich so geöffnet hast! Bleib einfach weiter do motiviert! Du hast echt megaaa Glück, dass du so tolle Leute hast! :)
GLÜCKWUNSCH ZU DEN 1MIO ABONNENTEN!! 🎉🎉🎉🎉🎉👍👍👍👍👍👌👌👌
Kannst du Mal alle deine Tatos zeigen und erklären warum du sie hast?
Würde mich sehr interessieren
LG
Nati😊😊💞
PS: Alles gute zu 1.000.000 Abonnenten 😊💞❣💟💝💜💛💚💙
Das Video gabs mal...
Ist aber mittlerweile privat.
@@someoneirrelevant1518 Achso
ju du bist einfach so ein guter mensch wirklich obwohl du immer so viel für uns tust schaffst es trotzdem noch dein eigenes leben auf die reihe zu kriegen das ist so krass wenn man andere vergleicht die sagen joa ich mach das haben 0 stress ansonsten und packen es dann trotzdem nicht. du bist einfach der beste!
Aii so süß wie Jas geholfen hat, mega coole Freundschaft❤️
Großen Respekt an Dich, Ju.
Vor 2 Jahren hab ich noch 160kg gewogen und hab schon 60kg abgenommen. Hab vor kurzem auch so ein Vergleichsfoto gemacht und bin aus allen Wolken gefallen. Ist doch immer schön, wenn man etwas geschafft hat worauf man stolz sein kann. :)
Ich kommentiere das jetzt aus Verzweiflung an alle die mit so etwas Erfolg haben: Wie? Wie machst du das?
Ich bin immer der Meinung, es muss im Kopf klick machen. Was bringt einem die geilste Diät wenn der Kopf nicht bereit dafür ist.
Ich koche viel selbst und bewege mich viel, treibe Sport und trinke viel Wasser. Mehr ist das nicht.
Ok, aber bei mir ist es irgendwie umgekehrt: Mehrmals war ich mir schon sicher, jetzt hat es mei mir klick gemacht, aber genau dann bin ich so glücklich über meinen "Erfolg", dass ich nicht mehr genug auf meine Vornahmen achte und wieder komplett an den Anfang zurückfalle...😭
@@lilalino dann hat es nicht richtig klick gemacht. ^^
Mir hat mein Arzt nach nem Unfall gesagt, wenn ich so weiter mache bin ich in 2 Jahren tot. Und das war für mich der Anstoß, da ich weiter Leben will.
Einmal im Monat ist dann bei mir so ein CheatingDay, da darf ich dann eskalieren und gehe essen und so. ^^
Vor allem wenn ich mir dann die Krankheiten angucke die man bei Übergewicht kriegen kann, wird mir schlecht. Diabetes, Hypertonie, Herzinsuffizienz, KHK usw. usw.
Direkt wieder 1000 Screens vom Oberkörperfreien Ju 🌚😂
omg ich bin nicht alleine damit😂🌚
uff jaaaaa 😂
Muss los
Wozu??
@@Ahmed_1809 Tja xD
Ju du bist ein so toller, natürlicher und inspirierender Mensch❤ Danke😍
Überaus motivierend! Danke für dieses Video., hab es gerade wirklich gebraucht.
Drei Minuten und schon bin ich motiviert
Army😁😍❤❤❤
Hat passi nicht gesagt das er bei 1 Millionen DAB macht
echt krass was du so machst und wie du durchgezogen hast und dann meckerst du an deinem perfekten Körper noch rum idk why ich wäre froh wenn ich so aussehen würde wie du :)
Schön, dass es dir wieder besser geht, Ju äh Bu ♥ und auch Respekt für dieses Video. Schon im privaten Kreis ist's nicht einfach, sich zu öffnen, doch dann noch auf YT, wenn man so eine Reichweite hat? Das find ich mutig und motivierend ist's obendrein ^^
Ich kenn's leider auch, dass der Wunsch nach Veränderung/Verbesserung zwar stark ist, aber phasenweise fehlt(e) auch mir die Kraft dazu. Mit schlechten Gewohnheiten zu brechen ist nun mal leichter gesagt als getan und wenn das Mindset nicht stimmt, fällt man immer wieder in seine alten Muster zurück, vor allem, wenn man nicht 'einfach nur demotiviert' ist. Häufig fuschen ja auch Depressionen, Ängste etc. da mit rein, die sich nicht einfach mal so abschütteln lassen. Bei mir war's in erster Linie die Kombination aus Depressionen und Essstörungen, die's mir extrem schwer gemacht hat (und teilweise immer noch schwer macht). Sport wollte und konnte ich ewig lang nicht machen: Mir fehlte entweder die Motivation, oder ich hatte durchs Hungern nicht die Kraft oder ich hatte schlicht Angst davor, durch Muskelmasse mehr zu wiegen. Dabei fühlt man sich allein schon durch regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung so viel besser.
Ich liebe deine Haare wer noch oder bin ich alleine damit?😂❤😁
ja einfach lonely
Boah ich sollte mir ein Beispiel nehmen xD Ich wohn in Mc Donalds und lieg den ganzen Tag aufm Boden rum 🌚
Mr. Chase xDDD
Same
@@chase4557 jap ist es wirklich 😂😂
Mangasuchtihoch10 dein pfp beste xD und same
kuro neko Thx 😂
Cooles Video! Es ist nicht so bam in your face schau mal was ich kann und wie ich jetzt aussehe. Es ist einfach motivierend und es erinnert mich an die alten Zeiten, in denen du auch immer motivierende Worte gesprochen hast. Ich freue mich, dich so zu sehen!
Jas Worte am Ende haben mich irgendwie krass motiviert, es trifft so krass auf viele, auch auf mich zu, danke für die Motivation, habe auf jeden Fall vor mich gesünder zu ernähren & auch mit Training anzufangen. Merke schon lange das ich mega energielos bin, trotz genügend Schlaf, es wird Zeit was zu ändern. Danke Ju für deine Offenheit.❤️🙊
Du siehst ja fast schon so aus wie Kevin Wolter 😉
Ähh ne
Wer will wie der aussehen
Dann muss er noch stoffen
0:33 NUR 1100KCAL!!!!!!??? Ich würd sterben vor Hunger.
Man muss nicht hungern bei so einem Kalorien Defizit, kannst dich halt richtig ernähren, im Defizit sein und nicht hungern kommt alles nur auf die Art und Weise an wie man's macht.
@@sirunlegit8782 ja schon aber 1100 Kalorien sind schon extrem wenig auch wenn man sich richtig ernährt damit man länger seit bleibt 😂
SirUnLegit 1100 ist zu wenig und nicht empfehlenswert, selbst wenn man abnehmen möchte. Ein Mann braucht am Tag circa 2000Kcal. 1100 ist verdammt wenig und wenn man dazu noch Sport macht, wird man ziemlich starke Bauchschmerzen haben, da man hungrig ist. Um abzunehmen würde ich ca 1500-1800 kcal empfehlen. Man muss ja auch bedenken, dass man bei einem zu großen Kaloriendefizit, Muskeln verliert und eben nicht nur Fett.
1500 sagt er
@@maso.a Männer wie er können bis zu 3000 kcal Essen.frauen können ca. 2000 Essen.
Ich habe gerade viellleicht 1-2 Tränchen vergossen. Ich finde es so krass gut, wie du dich entwickelt hast, Ju. Man merkt wirklich, dass es dir besser geht und du mehr auf deine Gesundheit achtest. Das tut dir so gut und das sieht man ebenfalls. Ich bin so froh, dass du es auch selbst gemerkt hast, dass dir dein früherer Lifestyle nicht gut getan hat. Sport ist eigentlich so wichtig für uns, genau wie Jas gesagt hat. Mich hat dieses Video gerade unglaublich gerührt. Denn ich nehme mir schon lange vor, mich gesünder zu ernähren und Sport zu machen und tue es einfach nicht. Wenn das Video nun keine Motivation ist, dann weiß ich es auch nicht. Ich werde nicht mehr sagen, sondern machen. Momentan geht es, aber ich hatte selber diese träge Phase. Und es macht kaputt. Deswegen versuche ich mit deiner Motivation nun auch durch zu starten. Danke für dieses tolle Video! Hab ich gebraucht. ❤️
Super Video, super Training und super Motivation. Kann echt nur jedem raten, sich die Message zu Herzen zu nehmen. Es ist wirklich sau wichtig!
erwischt !!!
Und jetzt hat Bulien 1Mio🎉💕
Krass!😏
Danke für 9 Likes lol
Musste erst mal gucken...
33
39😜😉
Bestes Thumbnail xD
Stabile Entwicklung. Wir machen auch erst seit ein paar monaten musik und sehen trotzdem unsere verbesserungen. Bockt mega und motiviert .. viel glück dir noch
Oh. Ihr seid ja süß zusammen 😉. Es ist schön zu sehen, das es dir besser geht Ju. Viel Glück und Erfolg weiterhin🍀
Dieser Trainer von Ju erinnert mich voll an den Jogatrainer von Michaels Frau aus GTA 5 😂😂
In schweren Zeiten wirst du immer auf deine Community also uns zählen können. ❤
Respekt! Und diese Motivationstiefs kenne ich auch echt gut. Ich arbeite beruflich den ganzen Tag körperlich und muss gestehen, dass ich auf Sport nach Feierabend selten Bock habe. Mache aber Yoga, gerade für den Rücken. Und überlege schon länger, mit dem Tanzen anzufangen. Wer weiss...
Auf jeden Fall ist das ein sehr motivierendes Video, da es eben zeigt dass der in seinen Videos immer gut gelaunte Ju eben auch mal nen Hangover of life hat. Macht dich einfach noch sympathischer 😊👍
Nicer Bizeps! Man sieht eine deutliche Veränderung bei dir. Du unterschätzt dich, also bleib drann!
"Du kennst deinen eigenen Sohn nicht? " 😂❤️😂😂
Erst mal liken, dann anschauen :)
Is so 😂😂😂
ehrenarmy
Army😍🤩🤩🤩❤❤❤❤
Jin! Heirate mich 😂😂😂
Ich werde jedes Mal wieder motiviert,wenn ich die ganzen Videos sehe in denen du Sport machst... auch was du/ihr heute besprochen habt,finde ich persönlich sehr wichtig... ich selbst weiß,dass ich mich gesünder ernähren muss etc aber ich glaube ich bräuchte auch einfach eine Person,die mir mal die Augen öffnet... aber naja,wir sehen uns nächsten Sonntag wieder :)) hoffentlich ist jas auch mal wieder dabei :)
Hey Bulien ;) nicer turn und thx for sharing, wünsche dir viel Kraft weiter zu machen. Das lohnt sich echt. Und bevor ich es vergesse, danke für die Motivation. Ich versuche auch mal wieder was zu machen... Schönes Wochenende noch. :)
!!!!!!!!!!!!!!!!!Geh um gotteswillen zum Orthopäde mit deinem Handgelenk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
So wie sich das anhört hast du damit schon länger massive Probleme. Unterschätzt das bitte nicht. Den Fehler habe ich nämlich gemacht und ich muss jetzt am Handgelenk operiert werden😑
Kannst du mal ein Tanz Tutorial machen, plzzzzzzzzzz
#bulienjam
Tolle Leistung🔥 Mache seit nem halben Jahr Leistungssport, hatte auch meine Ups&Downs und habe es trotz Schule, Hobbies und Familie geschafft. Meine Motivation war immer meine beste Freundin, die mir auch immer den Rücken gestärkt hatte 🔥👏
Stark von dir ! 💪 du bist ein so cooler und vorbildlicher UA-camr❤️💪👍
Jo was hat jas für Vorschläge für den kompletten Lauchanfänger ? 😅
Stell deine Ernährung um sodass du mehr kalorien isst als du am tag benötigst (kalorienüberschuss) lad dir dazu am besten die app myfitnesspall (im appstore und google play store) mach den ersten monat training mit deinem Körpergewicht (gibt tausende solcher workouts auf youtube) und danach kannst du ins gym gehen oder zuhause mit z.B. Kurzhanteln (ca. 30€ mit gewichten) trainieren und achte darauf dass du viele proteine zu dir nimmst (ca. 2g pro 1kg Körpergewicht)
@@harikiranhanschhimmat4947 krass ok danke ✌🏻
Du warst so schlecht
Ähmm...
Ich kann das
Jaaaa....
Ich kann nicht mal einen Handstand oder so was😂
Ich krieg nicht mal Frauenliegestützen hin
Mareike 28 ME TOO
Alter... Kriege nich mal einen graden purzelbaum hin oder auf einem bein stehen ._.
Cooles video!!! Bin gerade auch bei dieser Phaaase, wo du (Bulien) warst und dieser video hat mir gute Motivation gegeben. Ehre!!!
Oha das hat mir echt weitergeholfen weil ich habe auch immer nur diese impulsartige Motivation hab das aber bisher nicht gecheckt DANKEEEE😊
ist julien bam dein zwillingsbruder?
cousin
Ah okay
Ist halt nur ein 2. Kanal und aus Spaß xd
K. C. Ja ist mir schon klar
Ich kann nicht mal einen Liegestütz...
Ich find es sehr mutig, dass du deine so private Seite zeigst und auch gut, sehr real. Das ist wichtig! Wenn man von anderen Leuten immer nur die besten Seiten gezeigt bekommt, dann fragt man sich vielleicht irgendwann, warum bin ich denn so kacke und alle anderen nur super. Dabei sind wir alle eine Mischung aus kacke und super. Selbst die Leute, die nach außen nur super erscheinen sind irgendwo ein bisschen kacke (damit mein ich nicht wirklich kacke, ich meine sie haben genauso Schwächen wie jeder andere und zweifeln mal am sinn, denken vielleicht sogar mal an Selbstmord.) ich find es ist wichtig, das wir uns merken, dass das alles menschlich und in ordnung ist, denn nur, wenn es leicht ist seine schwachen Momente zu zeigen, weil es akzeptiert ist dass jeder schwächen hat, dann kann man auch in seinen Schwächen Momenten leichter hilfe bekommen.
Nie im Leben liest das hier jemand, wenn du das jetzt doch gelesen hast, dann ja, mach was du willst. (ich will nicht sowas standardmäßig wie "schreib was du dazu denkst schreiben") naaaja. Tschüss.
Danke für die Ehrlichkei. Mein Respekt hast Du. Du schaffst ganz schön was weg. Weiter so!
"Hallo Leute ich bins Bulien" 😂😂😂bist du mit Julien verwandt??? 😂😂😂😋😋😋
Chill mal ich kann nicht mal eine einzige Liegestütze
ich fühl des Video gerade so und bin sehr motiviert mit fitness wieder anzufangen
Ich finde Jas ist ein super Couch für dich sowohl vom fachlichen als auch sozialen Part im Training. Muss man echt sagen, dass er da in seiner Berufung so gut aufgeht :)
Achja die guten Baustellen .... innerlich suche ich für meine Dynamit ^^
Immer wieder schön, wenn jemand von gesunder Ernährung spricht und man Monte löffelt - da fühlt man sich gleich schlechter >.