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麥克風收音不穩，請大家見諒（已經努力尋找新麥克風了)。本月的回答ＱＡ，不知道有回答到你們想要的嗎？還是有引發想詢問的？
感谢分享🙏🏻😊
^_^ 謝謝回饋～
謝謝亞蒂絲的冥想帶領，投過您的引導，讓我可以和內在做更深的連結 ，進行感恩冥想時，讓我感受到心輪的震動，讓生命中充滿感恩，感謝有您的製作，尤其是有寶寶以後，一定更忙碌，聽到您要半夜錄製，感恩又心疼，我們真的很有福氣有亞蒂絲的帶領，我也常和人分享亞蒂絲的冥想喔！
非常開心看見這麼溫暖的回饋喔，很高興感恩幫助你進入更深的連結！內在敞開就是那麼回事喔！是啊，有寶寶之後便的喜悅，開始做冥想也變的喜悅，但只是時間過得飛快...必須半夜製作...哈哈哈，但我都是很喜悅的！特別看見像您這樣回饋給我～～～喜悅翻倍～
對！真的很心疼妳亞蒂絲你一定要保重你自己的身體我們都很愛妳喔 都很需要妳喲！我的生命裡 感恩有你認識你真好 愛你喔
謝謝亞蒂絲🙏獲益良多
^_^ 很高興你感受到收穫~
11月份，自已想不到有什麼疑問，但看到別人的疑問與解釋，自已也收獲很多的，感謝每月Q AND A
其實平常也會回答大家的問題，所以慢慢地疑問就會消除了～沒錯，其實聽見別人的問題，反而會理解更多自己沒已思考過但模糊的地方
每次到月底都好期待當月的QA, 每次的內容都很棒. 寬恕大概是身心靈裡最難的功課吧, 第一關要跨出去就會非常的難, 會很生氣, 憤怒, 記憶一直重現, 它需要時間沈澱, 休息, 淨化, 也無法立即做到和顯化, 很不容易的.
很高興你說期待每個月的QA，QA錄製程度上對我而言是困難的...寬恕真的不容易，但是透過冥想陪伴自己寬恕，其中也是要練習很大的愛、淨化、休息去幫助自己進入寬恕...:) 但是凡事進入寬恕的人都會有福的
✨❤️✨😊謝謝亞蒂絲👍👍👍支持😄
謝謝支持!!!❤️❤️
@@eydismeditation 感恩❤️👏👏👏🧘♀️
謝謝Q&A想進步却又不相信自己，一直有那些循環感到心累。
所以先從自信、自愛冥想下手，先學會自信、自愛，才能突破循環
感恩你的陪伴!
很高興能陪伴大家喔
昨天錯過了通知，早上仔細的聆聽，非常感謝亞蒂絲老師，下午有空還會重複聽聽。深深祝福老師🙏🏽生活愉快，闔家安康吉祥。Namaste🙏🏽💖💖💖
很高興看見有人學習冥想喔～重複聆聽～祝福您冥想更順暢～
@@eydismeditation 💖💖🌹🌹Thank you teacher.
聽了一個多星期，今天剛加入會員，真的很開心發現這個頻道，也很感謝亞蒂絲創這個頻道，讓我有機會接觸冥想、有機會接觸靈性成長的資訊，我目前也在經歷寬恕的議題，有些情緒知道也想要釋懷，但是每天還是會反覆升起那些怨啊恨的，感覺這些情緒像毒一樣在毒害自己的心，看了很多相關書也試著接納這些情緒，但每當一浮現時，還是有種挫敗沮喪感，感覺很努力的往前走了一步，但情緒出來又倒退了三步，嗯，雖然還在努力中，但是真的很感些這個頻道，謝謝妳，亞帝絲。
剛加入會員就已經開始經歷寬恕了嗎？當然越早寬恕越好，就像你講的這些都是＂毒＂汙染了我們的身心，唯有愛能夠釋放這一切，愛自己、愛其他人，但是也不要給自己壓力畢竟一切都是慢慢地練習起來的~慢慢地進入越來越多的愛自己~加油喔!!
謝謝你亞蒂絲，你說的話我會好好吸收的。不要累倒自己身體了，顧好平衡自己也很重要喔！謝謝謝謝謝謝你
會盡量取得平衡，還在調整中！謝謝你的關心～很窩心喔！
我冥想時忽然間就感覺好像感覺不到自己的身體好奇怪，然後腳也不會麻，可是當我冥想完打開眼睛時腳才會麻好奇怪，也不知怎麼回事。在來就是最近白天在陽光下不知道眼睛前方時會看到天空有很多小小的東西又模不到，色彩跟物體好像也沒看過的不知這是什麼，但確定不是飛蚊正。第三個問提我覺的很奇怪，就是我常不會餓，由其冥想完後就完全不想吃飯而且還吃不下，有時兩天不吃也是不會餓很奇怪…
有時候入定會呈現你這種狀態。但是也要留意自己的狀態，還有內在信念的浮現，你正在一個平衡的狀態，但如果發現自己出現其他狀況要趕緊的把念頭拉回
你好亞蒂絲，非常感謝你的分享 😊 我想问看要如何控制自己的內心矛盾/自我懲罰的想法。舉個例子，以前我有的时候會覺得走路要跟著線條走，不然的话會發生一些不好的事情在自己/親人身上。可是最近已經涉及到思想上了，比如說覺得自己有罪/行為不符合社會大眾的期望，然后心裡會想些痛苦的畫面自我懲罰。之前有詢問過心理師，說是或許是小時候長輩的評論隨著成長已經被內化成自己的声音了。我也嘗試問自己要如何化解這樣的問題，內心給我的答案是與自己和解。非常想要自我改善，想問看亞蒂絲可以推薦什麼類型的冥想呢？
你談到的問題，內化聲音、無法符合社會大眾你可以聆聽以下ua-cam.com/video/pUf_3huanIg/v-deo.htmlua-cam.com/video/_3I502mUEqo/v-deo.html這些清單內的都還滿適合的，特別推薦內在小孩、內在父親來調整原生家庭，愛自己的冥想是肯定自己內在的聲音提高這些聲音的音量你可以搭配零極限來原諒自己ua-cam.com/video/KlGcpjCIRFI/v-deo.html
@@eydismeditation 好的，非常感謝你的幫忙！😊
老师，还有一个问题，就是我一直做脉轮清理自己。最近一直在犹豫要不要和某人合作，这个人值不值得去合作。不久几天，经历了一个小事情，让我发现这个人不坚决不会和她合作的，因为人品不过关。请问，我觉得这是我的灵性在指引我，可以这么理解吗？
打错字了，坚决*
對喔，就是這麼回事，同時你可以重新回想，你是怎麼接受指引的。或許你會發現你宇宙指引你的方式：）
亞蒂絲你好~我問個基礎問題不太確定有沒有重複，就是在脈輪冥想中有說到順時針旋轉，想請問這個順時針旋轉是從甚麼角度觀看的呢?由身體前往後看?還是由後往前?或其實是由上往下看?
由上往下看應該是向右順時鐘。從你內在往前看，正面看，應該也是右轉
亞蒂絲你好～我有個問題.若每天冥想是同一個冥想主題連續21天嗎？還是隨著當下的感覺去找適合當天需要冥想主題呢？謝謝你～希望你可以看到訊息～謝謝
你好喔，如果你想要針對某件事開始練習，建議是連續２１天喔，這是幫助潛意識複習，但如果～潛意識有抗拒的話，也可以暫停一下更換當天需要或認為最適合的冥想，也是要依據內再做一些微調。平常沒有針對的話，可以挑選相關的主題來交互練習，因為冥想都有共通之處。
@@eydismeditation 好的謝謝你的分析-我會努力的
請問緩解強迫思想的正念冥想該做哪些冥想呢？謝謝您
靜心系列和零極限～～ua-cam.com/video/G-2GcAKToR4/v-deo.htmlua-cam.com/video/KlGcpjCIRFI/v-deo.html
請問身體掃描該看您的哪一個視頻？謝謝🙏🏽💖
ua-cam.com/video/cIV1QL9zLRI/v-deo.htmlua-cam.com/video/_19ntF-_G40/v-deo.html先聽這兩個練習，然後自己再找一個時間點去練習未來有機會再出一個和身體溝通的冥想
@@eydismeditation 謝謝老師🙏🏽💖
昨天听音频的时候突然门口有人敲门，就感觉心里突然特别特别恐惧，然后呼吸特别乱但是其实没什么可怕的，只是室友回来了而已，这样的话有没有缓解的办法呢？😢
我自己也會這樣喔。因為超乎你的預期。如果你今天預期她幾點會回來，你還會升起恐懼嗎？所以這和預期有關喔！你可以先問室友幾點回來～
如何不因别人而心烦呢？
有心煩代表你是個溫柔的人你會去關注對方。你應該是關注著"如何不因某人談起某件"事""想法"而感到心煩"去關注你應該怎麼解除對方說的話。你可以先練習靜心、和自我肯定的冥想。
最近兩支聲音都悶悶的，是因為麥克風的關係嗎？
對😭
可以問問廠商看看如何解決，如果不知道的話我們來一起研究看看，加油😇😇😇
@@eydismeditation 還好，人沒事就好 😅😅 呼~~ 最近天氣轉涼了，大家出外要注意保暖！
@@霜吳 謝謝關心啊!!!大家多保暖~
@@alexchen19131 有了會員的支持有更多的費用，我開始尋找新的麥克風...以及相關的配件，希望未來的影片不要再有類似的問題了~~Q_Q
跟身體溝通😆
其實是"潛意識"再聽你的意見~~否則他自己有更多的創意......~
老师，我自己和自己对话。但是我分不清哪句话是内在小孩儿说的，哪个是 高我 说的。我会问内在问题，然后有声音回答，这是高我还是小孩儿呢？ 怎么区分我听到的声音是不是我内心的执念呢？
簡單而言，內在小孩年紀比你小，講話比較幼稚單純可愛的，也有很多恐懼未知不明白世界的~。高我年紀比你大大大大大大很多，不太愛講話有時講話就只是簡單的指引，他是老師或是年紀成熟的話語，有"愛"的。當然你內在還有一個狀態，有可能升起"懷疑".."不信任"等等，高我都是允許包容這些狀態存在。所以你內在有很多複雜的狀況。簡單而言，就是去聽那個有愛的，沒有焦慮沒有恐懼沒有執著表達很簡單的但有一些智慧在的。有時候高我選擇不講，他想觀察你的狀態。當你向內溝通，你可以把他們都記錄下來，將來過一陣子再回來看，你會更明白一點，因為當下你有很多情緒會去覆蓋內在的一切訊息。
👍🏻
謝謝你
收音出問題了嗎？
😢對 希望內容還是對你們有幫助
@@eydismeditation 我會嘗試今天的內容來改善自己貪睡的問題。謝謝雅蒂絲。
@@林亞萱-p5s 貪睡與"時間感受"有關，例如你覺得1分鐘而已，但實際上流逝已經5分鐘了....可以和內在溝通.."馬上起來"
@@eydismeditation 我內在很叛逆
@@林亞萱-p5s 那就用叛逆的溝通方式和他溝通...找到一個他能接受的方法而不是強力的規定
^_^
麥克風收音不穩，請大家見諒（已經努力尋找新麥克風了)。本月的回答ＱＡ，不知道有回答到你們想要的嗎？還是有引發想詢問的？
感谢分享🙏🏻😊
^_^ 謝謝回饋～
謝謝亞蒂絲的冥想帶領，投過您的引導，讓我可以和內在做更深的連結 ，進行感恩冥想時，讓我感受到心輪的震動，讓生命中充滿感恩，感謝有您的製作，尤其是有寶寶以後，一定更忙碌，聽到您要半夜錄製，感恩又心疼，我們真的很有福氣有亞蒂絲的帶領，我也常和人分享亞蒂絲的冥想喔！
非常開心看見這麼溫暖的回饋喔，很高興感恩幫助你進入更深的連結！內在敞開就是那麼回事喔！
是啊，有寶寶之後便的喜悅，開始做冥想也變的喜悅，但只是時間過得飛快...必須半夜製作...哈哈哈，但我都是很喜悅的！特別看見像您這樣回饋給我～～～喜悅翻倍～
對！真的很心疼妳亞蒂絲
你一定要保重你自己的身體
我們都很愛妳喔 都很需要妳喲！
我的生命裡 感恩有你
認識你真好 愛你喔
謝謝亞蒂絲🙏獲益良多
^_^ 很高興你感受到收穫~
11月份，自已想不到有什麼疑問，但看到別人的疑問與解釋，自已也收獲很多的，感謝每月Q AND A
其實平常也會回答大家的問題，所以慢慢地疑問就會消除了～沒錯，其實聽見別人的問題，反而會理解更多自己沒已思考過但模糊的地方
每次到月底都好期待當月的QA, 每次的內容都很棒. 寬恕大概是身心靈裡最難的功課吧, 第一關要跨出去就會非常的難, 會很生氣, 憤怒, 記憶一直重現, 它需要時間沈澱, 休息, 淨化, 也無法立即做到和顯化, 很不容易的.
很高興你說期待每個月的QA，QA錄製程度上對我而言是困難的...寬恕真的不容易，但是透過冥想陪伴自己寬恕，其中也是要練習很大的愛、淨化、休息去幫助自己進入寬恕...:) 但是凡事進入寬恕的人都會有福的
✨❤️✨😊謝謝亞蒂絲👍👍👍支持😄
謝謝支持!!!❤️❤️
@@eydismeditation 感恩❤️👏👏👏🧘♀️
謝謝Q&A想進步却又不相信自己，一直有那些循環感到心累。
所以先從自信、自愛冥想下手，先學會自信、自愛，才能突破循環
感恩你的陪伴!
很高興能陪伴大家喔
昨天錯過了通知，早上仔細的聆聽，非常感謝亞蒂絲老師，下午有空還會重複聽聽。深深祝福老師🙏🏽生活愉快，闔家安康吉祥。Namaste🙏🏽💖💖💖
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聽了一個多星期，今天剛加入會員，真的很開心發現這個頻道，也很感謝亞蒂絲創這個頻道，讓我有機會接觸冥想、有機會接觸靈性成長的資訊，我目前也在經歷寬恕的議題，有些情緒知道也想要釋懷，但是每天還是會反覆升起那些怨啊恨的，感覺這些情緒像毒一樣在毒害自己的心，看了很多相關書也試著接納這些情緒，但每當一浮現時，還是有種挫敗沮喪感，感覺很努力的往前走了一步，但情緒出來又倒退了三步，嗯，雖然還在努力中，但是真的很感些這個頻道，謝謝妳，亞帝絲。
剛加入會員就已經開始經歷寬恕了嗎？當然越早寬恕越好，就像你講的這些都是＂毒＂汙染了我們的身心，唯有愛能夠釋放這一切，愛自己、愛其他人，但是也不要給自己壓力畢竟一切都是慢慢地練習起來的~慢慢地進入越來越多的愛自己~加油喔!!
謝謝你亞蒂絲，你說的話我會好好吸收的。不要累倒自己身體了，顧好平衡自己也很重要喔！謝謝謝謝謝謝你
會盡量取得平衡，還在調整中！謝謝你的關心～很窩心喔！
我冥想時忽然間就感覺好像感覺不到自己的身體好奇怪，然後腳也不會麻，可是當我冥想完打開眼睛時腳才會麻好奇怪，也不知怎麼回事。
在來就是最近白天在陽光下不知道眼睛前方時會看到天空有很多小小的東西又模不到，色彩跟物體好像也沒看過的不知這是什麼，但確定不是飛蚊正。
第三個問提我覺的很奇怪，就是我常不會餓，由其冥想完後就完全不想吃飯而且還吃不下，有時兩天不吃也是不會餓很奇怪…
有時候入定會呈現你這種狀態。但是也要留意自己的狀態，還有內在信念的浮現，你正在一個平衡的狀態，但如果發現自己出現其他狀況要趕緊的把念頭拉回
你好亞蒂絲，非常感謝你的分享 😊 我想问看要如何控制自己的內心矛盾/自我懲罰的想法。舉個例子，以前我有的时候會覺得走路要跟著線條走，不然的话會發生一些不好的事情在自己/親人身上。可是最近已經涉及到思想上了，比如說覺得自己有罪/行為不符合社會大眾的期望，然后心裡會想些痛苦的畫面自我懲罰。
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亞蒂絲你好~
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就是在脈輪冥想中有說到順時針旋轉，
想請問這個順時針旋轉是從甚麼角度觀看的呢?
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由上往下看應該是向右順時鐘。從你內在往前看，正面看，應該也是右轉
亞蒂絲你好～我有個問題.若每天冥想是同一個冥想主題連續21天嗎？還是隨著當下的感覺去找適合當天需要冥想主題呢？謝謝你～希望你可以看到訊息～謝謝
你好喔，如果你想要針對某件事開始練習，建議是連續２１天喔，這是幫助潛意識複習，但如果～潛意識有抗拒的話，也可以暫停一下更換當天需要或認為最適合的冥想，也是要依據內再做一些微調。平常沒有針對的話，可以挑選相關的主題來交互練習，因為冥想都有共通之處。
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其實是"潛意識"再聽你的意見~~否則他自己有更多的創意......~
老师，我自己和自己对话。但是我分不清哪句话是内在小孩儿说的，哪个是 高我 说的。我会问内在问题，然后有声音回答，这是高我还是小孩儿呢？ 怎么区分我听到的声音是不是我内心的执念呢？
簡單而言，內在小孩年紀比你小，講話比較幼稚單純可愛的，也有很多恐懼未知不明白世界的~。高我年紀比你大大大大大大很多，不太愛講話有時講話就只是簡單的指引，他是老師或是年紀成熟的話語，有"愛"的。
當然你內在還有一個狀態，有可能升起"懷疑".."不信任"等等，高我都是允許包容這些狀態存在。所以你內在有很多複雜的狀況。
簡單而言，就是去聽那個有愛的，沒有焦慮沒有恐懼沒有執著表達很簡單的但有一些智慧在的。有時候高我選擇不講，他想觀察你的狀態。當你向內溝通，你可以把他們都記錄下來，將來過一陣子再回來看，你會更明白一點，因為當下你有很多情緒會去覆蓋內在的一切訊息。
👍🏻
謝謝你
收音出問題了嗎？
😢對 希望內容還是對你們有幫助
@@eydismeditation 我會嘗試今天的內容來改善自己貪睡的問題。
謝謝雅蒂絲。
@@林亞萱-p5s 貪睡與"時間感受"有關，例如你覺得1分鐘而已，但實際上流逝已經5分鐘了....可以和內在溝通.."馬上起來"
@@eydismeditation 我內在很叛逆
@@林亞萱-p5s 那就用叛逆的溝通方式和他溝通...找到一個他能接受的方法而不是強力的規定
^_^