CE CHAMPION DE STRONG (STRONGMAN) NE S'ENTRAÎNE QUE DEUX FOIS PAR SEMAINE
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- Опубліковано 10 чер 2024
- Il est l'un des hommes les plus forts de France, voici le strongman Henri Rodolakis. Il est un pilier du strong français, qui a non seulement remporté le titre de champion de France des moins de 105 kilos à quatre reprises mais préside également la Fédération Française de Strongman. Dans cette vidéo, Henri dévoile son approche de l'entraînement, les stratégies qui l'ont mené au sommet, et ses perspectives sur le sport qu'il aime.
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Chapitres:
00:00:00 - Introduction
00:04:10 - Présentation d'Henri
00:07:46 - Enchaînement des exercices pour une séance d'entraînement
00:11:36 - La musculation et les blessures
00:15:25 - La compétition Strongman
00:19:17 - Progression des amateurs dans le sport
00:23:10 - Les hommes forts d'Islande
00:27:01 - L'évolution de la musculation
00:30:38 - Souvenir d'un restaurant fumeur
00:34:09 - Les dangers de ne pas muscler le dos
00:37:42 - Muscu, Jambon et Compétition
00:45:28 - La situation du strong en France
00:49:24 - L'impact du gabarit dans le strongman
00:53:10 - La perte de poids avant une compétition
00:57:01 - Conseils d'entraînement pour devenir fort
01:01:08 - Conclusion
#strongman #strongfrance #musculation #sport #force - Розваги
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Il ressemble au gigachad 😮
Une émission intéressante dommage qui et pas plus de vues mais c'est très intéressant
J'ai toujours apprécié henry y dégage une sympathie naturelle, l'avoir comme coach obligé tu deviens un crack. 🦾 👍🏽
Le beau gosse du Strong !
attention au volume sonore , on entend moins Henri
Présideeeeeent !
El Patron 🎉
Christophe c'est Tiago Silva. 🤭
Le papa strong
J'adore le flegme et la placidité d'Henri, on sent l'homme d'expérience qui n'a plus rien à prouver, il est accompli et cherche simplement à maintenir ses acquis, un plaisir cette interview ! entre votre chaine et celle de Tengo c'est rafraichissant ! Merci à vous deux pour ce contenu de qualité.
Les aliments en PLS dans la bouche d’Henri