Дякую за корисну інформацію. Ми свідомо підійшли до питання збалансованого харчування, емоцій, свіжого повітря ще до зачаття. Після народження продовжуємо(хоча звичайно не так суворо як на початках), обмежуємо сину кількість цукру з самого початку і дитина не бажає постійно нового й нового солодкого і над солодкого! Дитина прекрасно їсть моркву, яблука, бурячок, мед і насолоджується!!! Свідомо підійшли до виховання, ми є друзями для дитини і контакт - прекрасний! Саме наші свідомі дії приносять результати!!!
@@Viktoriia-fb2yk ви говорите дурниці. Щоб "ацетон" підвищувався це треба реально постаратись і морити голодом дитину або кормити тільки жиром. До того ж саме по собі підвищення кетонових тіл не є патологією і проблем від цього теж немає. Почитайте про кето дієти. І не плутайте зукор у крові (глюкозу) і цукор у їжі! Чукор в крові робиться з усіх вуглеводів. Для дитини головне щоб не було падіння чукру в крові, а не в їжі! Проблема з солодким в тому що чукор в крові сильно підвищується бо солодке дуже швидко абсорбується, і потім так само падає, і дитина починає бути нервовою.. просить ще соку, ще цукерку, важче починає себе контролювати. Щоб цукор у крові був більш-менш рівним треба обмежити такі легкозасвоювані джерела вуглеводів як солодощі і випічка, або вживати їх після їжі, тоді їх абсорбація буде затримана. Найгірще що можна зробити для рухливої дитини це давати солодощі в школу.
@@ArtemMelanich так це медики порадили відпоювати дітей після нападу і щоб попередити кока-колою)) я нічого не плутаю це в знайомих. Різні сім'ї але не давали магазинних солодощів. Готували дома щоб цукру меньше. В результаті підвищувався ацетон і викликали швидку. Зараз купують цукерки і все нормалізувалось. В дітей організм не так як в дорослих працює. Нервова система не сформована і потребує багато швидкої енергії
@@Viktoriia-fb2yk це не нормально для дитини що в звичайних умовах якакб вона активна не була треба було визивати швидку.. енергія має запасатись глікогеном і повільно виділятись із їжі зі складих вуглеводів. Надіюсь у тієї дитини робили перевірку на інсулінорезистентність, бо це вже натяки на діабет.
@@ArtemMelanich ні це не натяки на діабет. Це через те, що діти навчаються, а мозок використовує енергії найбільше. А вони щей окрім навчання дуже активні і їм потрібно більше енергії, ніж дорослим
Дуже цікаве відео! Нарешті зрозуміла, чому цукор такий шкідливий і як обмеження калорій може впливати на тривалість життя. Дякую за науковий підхід і просте пояснення складних тем! Починаю переглядати свій раціон. Побільше би таких відео! 🙌
Кому ти віриш ? Не їж цукор з нафти і буде тобі щастя, чи ти досі віриш що цукор з буряка, соняшникова олія з соняшника, а молоко з корови ? Даша, коли ти подорослішаєш ? Зайди в статистику і подивись скільки у нас цукрових заводів, скільки його завозять, скільки продають і порівняй з тим що було 50 років тому, і так по різних продуктах, цікаві речі побачиш - нічого не садять і не переробляють а продуктів все більше і більше. А ти пишеш цукор шкідливий, те що ти купуєш з написом цукор - нафтопродукт білого кольору, сипучої консистенції дрібної фракції, солодкий на смак, розчинний у воді.
Щиро дякую за україномовний контент!! Та і ще на таку актуальну тему. Звернув увагу, що з початком повномасштабної війни почав "заїдати стрес" солодощами. Це просто якийсь жах. Усі спроби зменшити цю залежність призводили лише до ще більшого споживання солодощів після декількох днів "посту". Тепер хочу подивитися це відео з дружиною і дітьми )))
Дякую за популяризацію теми і науки ❤ від мене - лайк і підписка 😊 Я поступово намагаюся зменшувати кількість цукру, і за домашніми слідкую, щоб теж так робили. Помітила, що якщо споживати багато овочів, салатів і дбати про надання їм насиченого смаку, то тоді й не хочеться багато солодощів шкідливих продуктів
уже спробував відмовитись від цукру. Поки теж здається що сон став кращим. Звісно в раціоні ще є солодощі та й інші консерванти, але те що легше всього скоротити - то треба пробувати
Колись заради експерименту місяць не їв сахарозу. Фруктозу в фруктах лишив. Різкий і очевидний результат - через два тижні шкіра на обличчі стала ідеальної якості.
Якось сумбурно вийшло. Не весь цукор рівнозначний (загальний, вільний, доданий; сахароза, лактоза, фруктоза чи глюкоза), а підсолоджувачи взагалі в більшості не є цукрами.
Ось вам дослідження раннього вживання солодкого.: Старшого сина виховувала сама і першу цукерку він спробував у бабусі в три роки. Зараз йому 18 і він їсть мало солодкого, пʼє час без цукру Молодшого довелось відправляти до бабусі вже з одного року, бо треба працювати, там бабуся щедро ласувала цукерками по при мої заборони. Зараз сину 11, він щодня просить солодкого, свої кишенькові гроші витрачає на солодке
Все правильно, якщо Вам, як казали в рад армії , треба копати траншею від туалету і до обіду, то вистачить каші, макаронів чи картоплі, але якщо Вам необхідно брати активну участь в науковому диспуті то тут без куска доброї ( 80%) шоколадки не обійтись. ( Або тихенько сидіти в кутку).
Склад мого особистого харчування майже ідеальний, проте погана періодичність, як для людини з гастродуонітом. А от сон... Мій режим зведе мене в могилу.(((
в мене спадковий цукровий діабет 1 типу з 26 років, але я все дитинство вживав дуже багато солодкого незнаючи що у батька був діабет (чим скоріш за все і прискорив появу свого діабету)
Дослідження - маразматичні, при деяких хворобах навіть рекомендується їсти більше цукру, усе індивідуально. Нормальна середньостатистична здорова людина має їсти стільки - скільки хоче і те, що хоче. Здоровий організм сам визначає чого кому бракує, це стосується і цукру і солі і води і т. д. А коли у когось є проблеми з метаболізмом чи інші патології, в тому числі вікові - то їх вирішувати мають лікарі на підставі серії детальних біохімічних та фізіологічних аналізів. Та в нас лікарі як такі відсутні і аналізувати розгорнуті аналізи крові та інші дослідження не вміють. Натомість створюється серія медійних фейків на підставі маразматичних дослідженнь.
Здоровий організм налаштований на життя в природі де не буває супер оброблених продуктів. Тому сподіватись що організм все сам може контролювати і нічого не вивчати про те як харчування на нього впливає.. як мінімум наївно. Так потім і ростуть діти з ожирінням і діабетом.
@@ArtemMelanich звісно, що сам може, природа для цього створила такий гормон як лептин. Є люди з ожиріння, а є з недостачею маси тіла, але ефектно проблематизувати перших. Дієта загального призначення - це не лікарство, а алхімія, тих, хто в медицині абсолютно нульовий і шукає простих рішень.
@@ЄвгенПритула я не розумію вашу логіку: є гормон який має у здорових людей регулювати кількість споживання їжі. Але є також епідемії ожеріння і інсулінорезистентності в країнах де є легкодоступні оброблені продукти.. то гормон не спрацював для мільйонів людей? Вони були хворі в саме такий спосіб який пригнічує ефект гормону? Продукти тут не до чого?
@@ArtemMelanich якщо є проблема - то має бути діагноз підтверджений кількома різними тестами в тому числі під час терапії. Ви логіки і не можете зрозуміти, бо дуже далекі від медицини і принципів діагностики. В кожному населеному пункті є худі, середні і товсті люди, то кому сісти на дієту і на підставі якого діагнозу? Як дієта виправить наприклад гіперкортицизм через гіперплазію наднирників чи аденому аденогіпофіза?
@@ЄвгенПритула ви стверджуєте що все індивідуально і загальні рекомендації не мають ніякого змісту? То значить регулювати на рівні держави скільки зукру в продуктах чи в школах у обідах дітей теж не має змісту? І ніяких епідемій дитячого ожеріння у країн в яких споживають забагато чукру теж немає? Може ще й всі наркотики потрібно дозволити, бо яка різниця, деякі гриби мають позитивні ефекти для лікування ПТСР наприклад, без діагнозу не можна забороняти нічого, наш досконалий мозок має сам зрозуміти які наркотики йому не підходять.
Імхо тема взагалі не розкрита, не пояснено в чому саме шкоду переїданням цукру, змішані поняття цукрів і підсолоджувачів (ВЗАГАЛІ різні речі), просто подано кілька досліджень
Зараз явно не той час, щоб думати про відмову від цукру, бо через 30 років від нього стане погано)) П.с.Тільки дітям дійсно варто його обмежено споживати за будь-яких умов.
Навпаки. Якщо дітям (худим і рухливим) обмежувати цукор то буде підніматись ацетон. В мене в двох знайомих так було. Дітям лише домашні солодощі давали майже не солодкі тоді швидку викликали і глюкози давали. Медики так і сказали що тепер кока-колою відвоювати треба
@@Viktoriia-fb2ykце правда! Я мучився з 3 до 13 років цим. Який тільки мені діагноз не ставили, включно з діабетом, і хотіли посадити на інсулін. Аж поки один лікар, під час того як у мене виникали приступи рвоти, піднімався ацетон, нудота і все таке, не порадив пити воду з цукром, чи просто дуже солодкий чай. А цукор категорично забороняли мені вживати з 3 років, тим більше в період загострення. я мало того що не їв ніяких десертів, я навіть у фруктах був обмежений дуже. І що ви думаєте? Це допомогло! Після того як мені відмінили будь яку дієту сталося дивно, і вже більше 15 років я здоровий)
@@Viktoriia-fb2yk вуглеводи це цукри, є моносахариди, дисахариди, і олігосахахариди. Звичайний цукор це ди сахарид, складається з глюкози+фруктози. Тобто коли ви зїли цукру, то ще вротовій порожнині цукор починає розщеплюватися, на глюкозу і фрутозу що швидко поглинаються кишечником (втому то його й шкідливість) Будьякі хлібобулочні вироби картопля це джерело вуглеводів, вони більш складні і довше розщеплюються до простих цукрів що засвоюює організм. Целюлоза це теж цукор, тобто рослини це цукор, але людський організм неможе розщепити целюлозу тому, вона незасвоюється. Зараз вбільшості в раціоні людей, вуглеводів в рази більше ніж потрібно.
У цукру багато корисних властивостей: 1) робить тіло старішим- це допомагає краще продавати медикаменти; 2) робить розум тормознутішим- це допомагає його держати під контролем; 3) робить тіло голодним- це добре допомагає продавати продукти. Саме кумедне, що через певний час мозку надоїдає те що його тканини намагаються окислити і запускає процесс інсулінорезістентності. Все більше жиру накопичується в печінці, рівень кортизолу росте, тіло запускає також кортизолорезістентність. Навіть якщо спробуєте перестати вживати цукор, то через ці накопичені проблеми, печінка все одно буде постійно видавати глюкозу.
@@МаксимЗубов-с4д а ви про таку маячню медичну як глюбконеогінез чули? А ви знаєте про те що два гормони які регулюють рівень цукру в крові, це інсулін і другий з довгою назвою. Так от інсулін відповідаю за верхній рівень глюкози в крові, другий гормон за нижній, і якщо глюкози в крові, то він дає команду печінці- підвищити цей рівень і наситити кров глюкозою.
@@ВладимирМельничук-й7гну а що тут пояснювати? Достатньо лише фрази про те що мозку щось набридає і він запускає процес) Це не так працює, механізми інші, і з печінкою там інакше трохи. Тому просто прочитайте в тій же вікіпедії. Не буду ж я вам тут всю статтю копіювати
Так і не зрозуміла чому цукор шкідливий. Крім того, що всі звихнулись на ожирінні. Але так і говорити, не шкода цукрів, а шкода зайвої ваги. Далеко не всі її набирають
Щоб організм отримав з цукру енергію треба щоб підшлункова виробила ферменти. Чим більше цукру тим більше виробляє ферментів. І в якийсь момент підшлункова починає барахлити і не виробляє ферменти - оце і є діабет
@@Viktoriia-fb2ykта наче ні) Коли підшлункова не виробляє це діабет 1 типу. При другому підшлункова виробляє інсулін нормально, але в клітин виникає резистентність до нього, тому кількість інсуліну який потрібно щоб тримати цукор а нормі постійно зростає. Ось це і є діабет. Підшлункова в цей момент може продукувати в набагато більшій кількості інсуліну ніж у здорової людини, але його тепер недостатньо. Саме тому поки в людини не розвинувся стійкий діабет, цей процес доволі таки непогано зворотній. Дієта і фізичні, особливо силові тренування допомагають зменшити резистентність.
Дякую за корисну інформацію.
Ми свідомо підійшли до питання збалансованого харчування, емоцій, свіжого повітря ще до зачаття. Після народження продовжуємо(хоча звичайно не так суворо як на початках), обмежуємо сину кількість цукру з самого початку і дитина не бажає постійно нового й нового солодкого і над солодкого! Дитина прекрасно їсть моркву, яблука, бурячок, мед і насолоджується!!! Свідомо підійшли до виховання, ми є друзями для дитини і контакт - прекрасний!
Саме наші свідомі дії приносять результати!!!
Підтверджую з досвіду. Обм'еження в харчуванні дійсно покращує стан здоров'я та самопочуття.
Особистий досвід, нажаль, нічого не вартий.
(Але факт, що зайва вага скорочує життя та знижує його якість - неспростовний.)
Сиджу, дивлюсь с трьома дітьми. Молодшому 8 місяців. збираємось зменьшити споживання цукру. Вкотре сподіваюсь що вийде. Дякую за цікаве відео.
Почитайте про підвищення ацетону. Рухливим дітям з нормальною вагою сильно знижувати цукор не можна
@@Viktoriia-fb2yk ви говорите дурниці. Щоб "ацетон" підвищувався це треба реально постаратись і морити голодом дитину або кормити тільки жиром. До того ж саме по собі підвищення кетонових тіл не є патологією і проблем від цього теж немає. Почитайте про кето дієти.
І не плутайте зукор у крові (глюкозу) і цукор у їжі!
Чукор в крові робиться з усіх вуглеводів. Для дитини головне щоб не було падіння чукру в крові, а не в їжі!
Проблема з солодким в тому що чукор в крові сильно підвищується бо солодке дуже швидко абсорбується, і потім так само падає, і дитина починає бути нервовою.. просить ще соку, ще цукерку, важче починає себе контролювати. Щоб цукор у крові був більш-менш рівним треба обмежити такі легкозасвоювані джерела вуглеводів як солодощі і випічка, або вживати їх після їжі, тоді їх абсорбація буде затримана.
Найгірще що можна зробити для рухливої дитини це давати солодощі в школу.
@@ArtemMelanich так це медики порадили відпоювати дітей після нападу і щоб попередити кока-колою)) я нічого не плутаю це в знайомих. Різні сім'ї але не давали магазинних солодощів. Готували дома щоб цукру меньше. В результаті підвищувався ацетон і викликали швидку. Зараз купують цукерки і все нормалізувалось. В дітей організм не так як в дорослих працює. Нервова система не сформована і потребує багато швидкої енергії
@@Viktoriia-fb2yk це не нормально для дитини що в звичайних умовах якакб вона активна не була треба було визивати швидку.. енергія має запасатись глікогеном і повільно виділятись із їжі зі складих вуглеводів. Надіюсь у тієї дитини робили перевірку на інсулінорезистентність, бо це вже натяки на діабет.
@@ArtemMelanich ні це не натяки на діабет. Це через те, що діти навчаються, а мозок використовує енергії найбільше. А вони щей окрім навчання дуже активні і їм потрібно більше енергії, ніж дорослим
Дуже цікаве відео! Нарешті зрозуміла, чому цукор такий шкідливий і як обмеження калорій може впливати на тривалість життя. Дякую за науковий підхід і просте пояснення складних тем! Починаю переглядати свій раціон. Побільше би таких відео! 🙌
Головне - все в міру
Кому ти віриш ? Не їж цукор з нафти і буде тобі щастя, чи ти досі віриш що цукор з буряка, соняшникова олія з соняшника, а молоко з корови ? Даша, коли ти подорослішаєш ? Зайди в статистику і подивись скільки у нас цукрових заводів, скільки його завозять, скільки продають і порівняй з тим що було 50 років тому, і так по різних продуктах, цікаві речі побачиш - нічого не садять і не переробляють а продуктів все більше і більше. А ти пишеш цукор шкідливий, те що ти купуєш з написом цукор - нафтопродукт білого кольору, сипучої консистенції дрібної фракції, солодкий на смак, розчинний у воді.
Щиро дякую за україномовний контент!!
Та і ще на таку актуальну тему. Звернув увагу, що з початком повномасштабної війни почав "заїдати стрес" солодощами. Це просто якийсь жах. Усі спроби зменшити цю залежність призводили лише до ще більшого споживання солодощів після декількох днів "посту".
Тепер хочу подивитися це відео з дружиною і дітьми )))
дякую за відео, вподобайка та й коментар для популяризації контенту
Допомагаймо ЗСУ!
Дякую Вам за як завжди дужже файне, цікавенне, корисне та пізнавальне відео!!!
Дякую за Вашу працю. Важливий, потрібний і якісний контент.
Хай квітне український UA-cam!
Дякую за відео! Дуже актуальна тема. Маю малюка 1+ рочок і вже бачу як він навіть від вигляду солодкого дуріє і буквально вимагає все що є солодким.
Дякую за популяризацію теми і науки ❤ від мене - лайк і підписка 😊
Я поступово намагаюся зменшувати кількість цукру, і за домашніми слідкую, щоб теж так робили.
Помітила, що якщо споживати багато овочів, салатів і дбати про надання їм насиченого смаку, то тоді й не хочеться багато солодощів шкідливих продуктів
Бум на дієти зник, бо з'явилася нова назва Здорове харчування (це і є дієта) і воно має бути для всіх.
Дякую за цікавенну науку! Дякуємо Збройним Силам України за захист від орків!
Коментар на підтримку відео та каналу.
❤❤❤❤❤
Дуже цікаве відео з доказовою базою. Дякую!
Хай квітне український UA-cam 🌹🇺🇦
Як шкода, що наші люди цього досі не знають.
Дякую дуже, робите важливу справу.
Дякую за відео, треба взяти на замітку дану інформацію.
Смачно їсти плюшку з цукром під час перегляду цього відео))) ще і бутербродним маргарином аххах
Смачного)
Вподобайка та комент на підтримку каналу.
Велика подяка за роботу!
Як завжди все цікаво та корисно знати
Хай квітне Український ютуб ❤❤❤❤
Для мене відкриттям було менша ефективність голодування перед зменшенням кадорій. Дякую. Хотілось би відео, де ґрунтовно розкриєте тему режиму.
Я не науковець, але з досвіду - чим більше голодуєш, тим потім хочеться накинутись на їжу
Дякую за цікавий та корисний контент
уже спробував відмовитись від цукру. Поки теж здається що сон став кращим. Звісно в раціоні ще є солодощі та й інші консерванти, але те що легше всього скоротити - то треба пробувати
Колись заради експерименту місяць не їв сахарозу. Фруктозу в фруктах лишив. Різкий і очевидний результат - через два тижні шкіра на обличчі стала ідеальної якості.
Дуже цікаво,інформативно,пізнавально! Дякую. Але хотілося б не такого "техно" стилю читання . Ми ж все-таки люди і мова йде про життя
Якось сумбурно вийшло. Не весь цукор рівнозначний (загальний, вільний, доданий; сахароза, лактоза, фруктоза чи глюкоза), а підсолоджувачи взагалі в більшості не є цукрами.
Like!👍🐈
Цікаво!
зараз цукрозмінники є дуже хороші
Ось вам дослідження раннього вживання солодкого.:
Старшого сина виховувала сама і першу цукерку він спробував у бабусі в три роки. Зараз йому 18 і він їсть мало солодкого, пʼє час без цукру
Молодшого довелось відправляти до бабусі вже з одного року, бо треба працювати, там бабуся щедро ласувала цукерками по при мої заборони. Зараз сину 11, він щодня просить солодкого, свої кишенькові гроші витрачає на солодке
Все правильно, якщо Вам, як казали в рад армії , треба копати траншею від туалету і до обіду, то вистачить каші, макаронів чи картоплі, але якщо Вам необхідно брати активну участь в науковому диспуті то тут без куска доброї ( 80%) шоколадки не обійтись. ( Або тихенько сидіти в кутку).
Склад мого особистого харчування майже ідеальний, проте погана періодичність, як для людини з гастродуонітом. А от сон... Мій режим зведе мене в могилу.(((
в мене спадковий цукровий діабет 1 типу з 26 років, але я все дитинство вживав дуже багато солодкого незнаючи що у батька був діабет
(чим скоріш за все і прискорив появу свого діабету)
Дійшов до того етапу, коли цукром добиваю нестачу калорій або розганяюсь перед тренуванням. Я забув, що таке просто хотіти якесь тістечко.....
О, +1 науковий канал, або попнауковий, супер!
Дослідження - маразматичні, при деяких хворобах навіть рекомендується їсти більше цукру, усе індивідуально.
Нормальна середньостатистична здорова людина має їсти стільки - скільки хоче і те, що хоче. Здоровий організм сам визначає чого кому бракує, це стосується і цукру і солі і води і т. д.
А коли у когось є проблеми з метаболізмом чи інші патології, в тому числі вікові - то їх вирішувати мають лікарі на підставі серії детальних біохімічних та фізіологічних аналізів. Та в нас лікарі як такі відсутні і аналізувати розгорнуті аналізи крові та інші дослідження не вміють. Натомість створюється серія медійних фейків на підставі маразматичних дослідженнь.
Здоровий організм налаштований на життя в природі де не буває супер оброблених продуктів.
Тому сподіватись що організм все сам може контролювати і нічого не вивчати про те як харчування на нього впливає.. як мінімум наївно.
Так потім і ростуть діти з ожирінням і діабетом.
@@ArtemMelanich звісно, що сам може, природа для цього створила такий гормон як лептин.
Є люди з ожиріння, а є з недостачею маси тіла, але ефектно проблематизувати перших.
Дієта загального призначення - це не лікарство, а алхімія, тих, хто в медицині абсолютно нульовий і шукає простих рішень.
@@ЄвгенПритула я не розумію вашу логіку: є гормон який має у здорових людей регулювати кількість споживання їжі. Але є також епідемії ожеріння і інсулінорезистентності в країнах де є легкодоступні оброблені продукти.. то гормон не спрацював для мільйонів людей? Вони були хворі в саме такий спосіб який пригнічує ефект гормону? Продукти тут не до чого?
@@ArtemMelanich якщо є проблема - то має бути діагноз підтверджений кількома різними тестами в тому числі під час терапії.
Ви логіки і не можете зрозуміти, бо дуже далекі від медицини і принципів діагностики.
В кожному населеному пункті є худі, середні і товсті люди, то кому сісти на дієту і на підставі якого діагнозу?
Як дієта виправить наприклад гіперкортицизм через гіперплазію наднирників чи аденому аденогіпофіза?
@@ЄвгенПритула ви стверджуєте що все індивідуально і загальні рекомендації не мають ніякого змісту? То значить регулювати на рівні держави скільки зукру в продуктах чи в школах у обідах дітей теж не має змісту? І ніяких епідемій дитячого ожеріння у країн в яких споживають забагато чукру теж немає?
Може ще й всі наркотики потрібно дозволити, бо яка різниця, деякі гриби мають позитивні ефекти для лікування ПТСР наприклад, без діагнозу не можна забороняти нічого, наш досконалий мозок має сам зрозуміти які наркотики йому не підходять.
Чого все смачне таке шкідливе 😢😂
Це звісно добре, але коли виробники перестануть ьягати у свої продукти цукор та нерозлагаючу упаковку?
👍
Імхо тема взагалі не розкрита, не пояснено в чому саме шкоду переїданням цукру, змішані поняття цукрів і підсолоджувачів (ВЗАГАЛІ різні речі), просто подано кілька досліджень
Теж не зрозумів для чого в одне число їх додали)
В минулому було навіть троха легше
Не було особо шо їсти тай і не було таких проблем
А мерли так само.
🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Нєєє, воно то так, але чому єврєї мають хвамілії Цукерман, Сахаров? Ґа?
Зараз явно не той час, щоб думати про відмову від цукру, бо через 30 років від нього стане погано))
П.с.Тільки дітям дійсно варто його обмежено споживати за будь-яких умов.
Навпаки. Якщо дітям (худим і рухливим) обмежувати цукор то буде підніматись ацетон. В мене в двох знайомих так було. Дітям лише домашні солодощі давали майже не солодкі тоді швидку викликали і глюкози давали. Медики так і сказали що тепер кока-колою відвоювати треба
@@Viktoriia-fb2ykце правда!
Я мучився з 3 до 13 років цим.
Який тільки мені діагноз не ставили, включно з діабетом, і хотіли посадити на інсулін.
Аж поки один лікар, під час того як у мене виникали приступи рвоти, піднімався ацетон, нудота і все таке, не порадив пити воду з цукром, чи просто дуже солодкий чай.
А цукор категорично забороняли мені вживати з 3 років, тим більше в період загострення.
я мало того що не їв ніяких десертів, я навіть у фруктах був обмежений дуже.
І що ви думаєте? Це допомогло!
Після того як мені відмінили будь яку дієту сталося дивно, і вже більше 15 років я здоровий)
Цукор скрізь, рослини це цукор, молоко цукор, хліб цукор, навіть дерево це цукор. Головне втрачати калорії.
Цукор це глюкоза, а в фруктах - фруктоза, в молоці- лактоза. Лаваш точно не цукор. Тож не скрізь))
То може перейдете на дошки? Нащо витрачатися на їжу, Ви що мільйонер?)
@@Viktoriia-fb2yk вуглеводи це цукри, є моносахариди, дисахариди, і олігосахахариди. Звичайний цукор це ди сахарид, складається з глюкози+фруктози. Тобто коли ви зїли цукру, то ще вротовій порожнині цукор починає розщеплюватися, на глюкозу і фрутозу що швидко поглинаються кишечником (втому то його й шкідливість) Будьякі хлібобулочні вироби картопля це джерело вуглеводів, вони більш складні і довше розщеплюються до простих цукрів що засвоюює організм. Целюлоза це теж цукор, тобто рослини це цукор, але людський організм неможе розщепити целюлозу тому, вона незасвоюється. Зараз вбільшості в раціоні людей, вуглеводів в рази більше ніж потрібно.
@@Viktoriia-fb2ykну цукор це теж не глюкоза, а сахароза)
@@mmiro Молекула сахарози складається із залишків молекул глюкози і фруктози.
У цукру багато корисних властивостей: 1) робить тіло старішим- це допомагає краще продавати медикаменти; 2) робить розум тормознутішим- це допомагає його держати під контролем; 3) робить тіло голодним- це добре допомагає продавати продукти.
Саме кумедне, що через певний час мозку надоїдає те що його тканини намагаються окислити і запускає процесс інсулінорезістентності. Все більше жиру накопичується в печінці, рівень кортизолу росте, тіло запускає також кортизолорезістентність. Навіть якщо спробуєте перестати вживати цукор, то через ці накопичені проблеми, печінка все одно буде постійно видавати глюкозу.
Не правда, Печінка не може виділяти глюкозу, тим більше якщо у крові мало глюкози
Написали якусь маячню.
Не пишіть про те у чому не розбираєтеся
@@МаксимЗубов-с4д а ви про таку маячню медичну як глюбконеогінез чули? А ви знаєте про те що два гормони які регулюють рівень цукру в крові, це інсулін і другий з довгою назвою. Так от інсулін відповідаю за верхній рівень глюкози в крові, другий гормон за нижній, і якщо глюкози в крові, то він дає команду печінці- підвищити цей рівень і наситити кров глюкозою.
@@mmiro оо мега думка, мабуть довго думали. Звичайно конкретики не буде, бо це складно.
@@ВладимирМельничук-й7гну а що тут пояснювати?
Достатньо лише фрази про те що мозку щось набридає і він запускає процес)
Це не так працює, механізми інші, і з печінкою там інакше трохи.
Тому просто прочитайте в тій же вікіпедії. Не буду ж я вам тут всю статтю копіювати
+++ +++ +++ ++++
Хлопці, не одягайте худі з капюшонами до етеру.
Чому?
Ну що це за випуск - нема про що сперечатись. Нащо таке робити?
Погано що ви не сказали: "Біла смерть це цукор, а не сіль!"
Так і не зрозуміла чому цукор шкідливий. Крім того, що всі звихнулись на ожирінні. Але так і говорити, не шкода цукрів, а шкода зайвої ваги. Далеко не всі її набирають
Щоб організм отримав з цукру енергію треба щоб підшлункова виробила ферменти. Чим більше цукру тим більше виробляє ферментів. І в якийсь момент підшлункова починає барахлити і не виробляє ферменти - оце і є діабет
@@Viktoriia-fb2ykта наче ні)
Коли підшлункова не виробляє це діабет 1 типу.
При другому підшлункова виробляє інсулін нормально, але в клітин виникає резистентність до нього, тому кількість інсуліну який потрібно щоб тримати цукор а нормі постійно зростає.
Ось це і є діабет. Підшлункова в цей момент може продукувати в набагато більшій кількості інсуліну ніж у здорової людини, але його тепер недостатньо.
Саме тому поки в людини не розвинувся стійкий діабет, цей процес доволі таки непогано зворотній. Дієта і фізичні, особливо силові тренування допомагають зменшити резистентність.
@mmiro так я не вказувала тип діабету)) питання було чим шкодить і я написала як приклад
@@Viktoriia-fb2ykну викликати діабет 1 типу надмірним споживанням цукру майже неможливо.
Дивлячись на пику цього хлопа, крадуть я зрадницькі думки... Без пляцків і сала він явно не сидить
автор каналу, а ви зменшили кількість цукру?
Так, наприклад вже декілька місяців п'ю каву виключно без цукру, і нарешті почав відчувати її смак (а не смак сиропу).
А як справи😂з медівничком?
З ним все добре, їх зараз менше ніж було)
ще можна додати, що цукор також сприяє запальним процесам. Простими словами, жереш цукор - хворієш частіше!
А це наче антинаукова думка.
Маєте дослідження?