Café piora sim e muito fiz o teste fiquei 2 dias sem e sentir muita diferença. Parar não e e fácil pra quem toma a anos mais com certeza e melhor ter saúde do que tomar .
Estou sem açúcar, sem cafeína, sem nicotina e sem álcool há 1 mês. No começo parecia que ia morrer, mas depois de uns 20 dias os sintomas diminuíram e a ansiedade e meu extress reduziu 90% outra pessoa
@@contadogiu senti, depois de uns 4 dias. Parece q vc vai desmaiar, mas vai aliviando depois do quinto ou sexto dia.... A maior diferença q senti, foi que as dores na perna e no corpo sumiram. Bem top
Realmente, cortei o café faz umas semanas e meu sono esta bem melhor, ansiedade também. O engraçado é que tomava café pra compensar o sono. No fim ele mais me atrapalhava do que me ajudava nesse caso.
21 de novembro de 2021 tive uma crise de ansiedade e ataque de pânico por conta do café, tirei e comecei a fazer caminhada ... Sumiu ! Aí agora em setembro / outubro voltei a tomar café, resultado ontem, tive crise de ansiedade... Ou seja café nunca mais
Eu tomava café e ia trabalhar, chegava no serviço uma pilha de nervos , a adrenalina a mil, o ambiente tóxico do trabalho não ajuda, e a cafeína estava me matando. Agora, por mais tóxico que seja o serviço, tou bem de boas, parei com o café
Vou dar meu depoimento pessoal, desde pequeno fui ancioso, agora na fase adulta piorou bastante, e sempre tomei muito café, em média 1 litro por dia. Resumindo, comecei a ter muita crise de ansiedade esse ano. Chegou a um ponto de estar no serviço e do nada me dá uma angústia, coração acelerar, tontura e o pior a pressão subir bastante, tipo 18x10. Fui ao médico ele me receitou Citalopram por 30 dias, e dps retornar, para ver como estava a pressão e o resultado do remédio. Tomei 1 dia, me deu náuseas e tontura, parei por conta própria, pois piloto moto e carro, e tive medo de me acidentar. Resolvi parar ou diminuir com a ingestão de cafeína ( uma das coisas que mais amo na vida) resultado: estou a 10 dias sem crises de ansiedade, a pressão é 12x8, não sinto mais dores de cabeça, aquela adrenalina que eu sentia 24 horas por dia diminuiu 90%, estou mais calmo, em outras palavras, sereno. Estou me limitando a uma xícara de café por dia. Ah, já ia esquecendo, em 2017 fui proibido pela cardiologista de tomar café, não obedeci, estava aí pilhado 24 horas, caminhando pra hipertensão ou coisa pior.
Tenho crises e mais crises de ansiedade e pânico, tenho certeza que a cafeína tá piorando ainda mais, fiz o teste já estou a 5 dias tomando somente 1xic pela manhã, eu tomava café o dia todo, tô numa abstinência terrível mt dor de cabeça e insônia, mais a ansiedade diminuiu drasticamente vou continuar assim, sem exceço de cafeína, e vou comprar o café descafeinado.
Eu tenho ansiedade, sou naturalmente acelerada, e não consumo café. As únicas vezes que me forço a tomá-lo é quando sinto dor de cabeça e não quero tomar remédios, ou quando o remédio não faz efeito (no caso de enxaqueca), aí me vejo obrigada a tomar, pois o café faz minha dor de cabeça passar em instantes, Porém me faz um mal tão absurdo que, após tomá-lo, pondero se fiz certo, pois sinto minha cabeça lesa, o coração palpita forte, me sinto trêmula e fico demasiadamente falante e ativa, e mesmo cansada não consigo refrear minha mente superativa e meu coração acelerado. Só passa quando durmo, e no outro dia ainda sinto as "sequelas", passo o dia com a mente cansada e o corpo sem energia. Me faz mal mesmo, evito ao MÁXIMO.
O que eu posso dizer da cafeína, a priori: que no meu caso, no mês em que a utilizei em níveis elevados me causou uma super estimulação ao ponto de eu ter muitos insights na madrugada, caminhando nos meus exercícios eu divagava muito nos pensamentos e nos estudos eu ficava tão agitado que eu já estava escrevendo com as duas mãos e ficava transitando entre conteúdos (como eu gosto de estudar, não sabia por qual conteúdo queria começar)… outra coisa que me dava muito era blefaroespasmos (o famoso olho tremendo) daí estou diminuindo, pois tb sem estímulo eu sou procrastinador…
Muito bacana um confirmação do eu já imaginava ingracado meu pai percebeu isso aos 12 anos hoje com 81 anos mim disse que café deixa as pessoas com a cabeça doida até hoje ele não bebe café e é muito saldavel e extremamente calmo só toma chá foi muito inteligente de berceber isso sem ajuda de um profissional a quase 70 anos atraz gratidão por saber isso ,coisa simples mas interessante Deus abençoe pela explicação!!!
Pensamentos negativos e ansiedade forte. Desespero essa é a palavra no momento das crises. Tomo uns 300ml de cafe por dia mais ou menos. Vou parar geral e tomar cha de camomila. Hoje 12 de agosto. A partir de 12 de setembro me chamem para perguntar o resultado da minha experiência.
Estou fazendo esse teste com a camomila também a 2 semanas, estava super bem, nada de ansiedade. Hoje tomei um pouco de café e senti uma ansiedade estantanea, vou cortar definitivamente o café! Observação: Eu amava café, uma media de 2 litros por dia durante anos, não me fazia mal. Porém começou a fazer!
@@fanatticos pois é. Ontem dia 13 eu estava horrível. Pensamentos terríveis assombrando. Ontem a noite e hoje chá de camomila e estou totalmente estável. Café para mim nunca mais. Infelizmente, por que gosto muito. Mas o bem estar é prioridade. Corte o açúcar branco irmão. O açúcar é um agente terrível de ansiedade e danifica o cérebro.
@@fanatticosÉ que também vão se juntando outros fatores estressantes ( a vida está com muitos estímulos ansiogenicos ) aí agora que você percebeu a questão do café , se bem que deve realmente usar dose menor. Os transtornos de ansiedade são multifatoriais, aí acabamos ter que escolher o que podemos ir tirando pra diminuir essa soma de fatores, aí vai analisando né. Uma terapia ajuda a reconhecer esse contexto, ou por vc mesmo se conseguir. Boa sorte, se puder vai contando a sua experiência 😊
Talvez precise acertar a dosagem. Ou também usar sem o açúcar. Não sei se já fez isso, conte se possível, é bom sabermos as experiências de cada um. Abraço
Livre-se da cafeína e tenha uma mente mais arejada e flexível, um corpo com mais energia e maior capacidade de relaxamento, uma sensação geral de bem-estar. A retirada total (detox) da cafeína do seu organismo fará com que você sinta o mundo, e o próprio corpo, de uma forma totalmente diferente, positivamente.
@@luisf6944 depende do teu estado de intoxicação! Faça jejum de maçã e cha de camomila, faça jejum de sucos verdes de 2 em 2 horas... Mas 2 a 3 semanas, vc começa a sentir uma grande diferença!
Vou fazer o teste de 1 mês. Eu tomo muito café, o dia inteiro. Estou muito ansiosa e percebo que qnd tomo café eu fico + ainda. Antigamente o café não dava esses efeitos em mim.
@@Kdm-d6y possivelmente...no teu perfil...vai sentir uma enxaqueca terrível! Irritação, mal estar...mas vai passar! Tome muito cha de camomila, hortelã, muita água com limão...uns 2 a 3 litros...vai dar certo!
Eu tb cortei o café por conta das muitas crises de ansiedade e pânico, olha só tem 5 dias, já estou vendo muitas melhorias, realmente a cafeína aumenta a ansiedade .
Eu não consigo nem tomar café. TOmo na medida de colherzinha de café pra não dormir de tarde às vezes. Dura meses um pote. A alternativa era dormir 13+ horas por dia todo dia, mas descobri que ansiedade me dá sono, está melhorando.
Muito bom Jean. Eu comecei a suspeitar do café, pois tomo muito devido a trabalhar a noite pra ficar acordado, porém já sei que sou ansioso e também depois de uns tempo pra cá comecei a perceber todos os dia a aceleração dos meus batimentos cardíacos. Tem tudo a ver com o que você passa no vídeo
Olá! Cheguei aqui através de um podcast em que participou e tenho achado o conteúdo muito interessante! Parabéns! Em relação à cafeína: eu vivia numa bola de neve e em um círculo sem fim, una vez que, sabendo que trazia mais disposição e tendo que ser cada vez mais produtiva, passava o dia inteiro tomando café, e não dormia bem à noite, oque me deixava no dia seguinte dinda mais indisposta e me fazia beber ainda mais... café!!! Comecei a quebrar esse péssimo hábito quando percebi que passava os dias muuuuito ansiosa e altamente irritada. Passei a não fazer café em casa ( para não cair na besteira de tomá-lo também à noite e nos fins de semana) e, no trabalho, só tomada uma xícara ao chegar, por volta das nove da manhã.
EU tomo café absurdamente.acho que sou o maior consultor de ansiedade e estresse do mundo.mas aparte de hoje vou tentar me afastar desse invisto . A pesar de ter horrorosa gastrite !
Bom dia, ótimo conteúdo. Meu problema não é falta de sono. Eu vivo com sono e cansado. Sono não reparador há anos. Já tive insônia de ter medo da cama. dava ansiedade. Sofro de TAG e seus desdobramentos há décadas. Acredito na interferência da cafeína. Mas o que me deixa curioso é que pessoalmente não mitiga meu sono. E tomo muito apesar de fraco, o famoso "chafé" Já pensei em vez de tentar dormir melhor, ficar "acordado melhor" tal minha desilusão com tratamentos.
Muito interessante. Assistindo hoje, 05/11/2022- Vou suspender o consumo de café a partir de amanhã 06 (já tomei café hoje) para verificar os efeitos. Com sua orientação fiquei realmente motivada e vou enfrentar as dores de cabeça que realmente enfrento quando não tomo café. Sou muito ansiosa e espero diminuir o nível de ansiedade.
Sensacional Jean! Já sabia da relação, mas esses estudos realmente enriquece demais, você pode falar sobre uso de cannabis e a relação com transtornos mentais?
Oi Jean. Adoro teu trabalho e aprendo muito. Vc falou sobre comentar com um assunto de nosso interesse, gostaria de ver vc falando sobre terapia psicodélica.
Tomava um bule inteiro por dia, 1 litro de café coado na cafeteira e mais 2 canecas de café solúvel por dia. Reduzi para um coador pequeno para porção individual. Consumo uma colher de sopa de café por dia antes de ir para o trabalho, uma caneca de 350ml. Melhorei muito mesmo o meu quadro. Não me abstive completamente da cafeína, mas a redução melhorou até quadros de gastrite que eu tinha por causa do excesso de café diário.
Jean não sei se você já fez ou não um vídeo a respeito. Aqui no sul tomamos muito chimarrão. Você pode fazer um vídeo a respeito? Abraços e parabéns pelo canal.
Café piora sim e muito fiz o teste fiquei 2 dias sem e sentir muita diferença. Parar não e e fácil pra quem toma a anos mais com certeza e melhor ter saúde do que tomar .
Estou sem açúcar, sem cafeína, sem nicotina e sem álcool há 1 mês. No começo parecia que ia morrer, mas depois de uns 20 dias os sintomas diminuíram e a ansiedade e meu extress reduziu 90% outra pessoa
Se sentiu sem energia ao cortar açúcar? Tenho muita ansiedade e quero me educar em relação à dieta.
@@contadogiu senti, depois de uns 4 dias. Parece q vc vai desmaiar, mas vai aliviando depois do quinto ou sexto dia.... A maior diferença q senti, foi que as dores na perna e no corpo sumiram. Bem top
Eu parei de vez e tenho pânico o que ajudou com a dor de cabeça foi o chá de camomila
Realmente, cortei o café faz umas semanas e meu sono esta bem melhor, ansiedade também. O engraçado é que tomava café pra compensar o sono. No fim ele mais me atrapalhava do que me ajudava nesse caso.
21 de novembro de 2021 tive uma crise de ansiedade e ataque de pânico por conta do café, tirei e comecei a fazer caminhada ... Sumiu ! Aí agora em setembro / outubro voltei a tomar café, resultado ontem, tive crise de ansiedade... Ou seja café nunca mais
Cheguei a desmaiar pois tinha tomado café pela manhã 😢
Eu tomava café e ia trabalhar, chegava no serviço uma pilha de nervos , a adrenalina a mil, o ambiente tóxico do trabalho não ajuda, e a cafeína estava me matando. Agora, por mais tóxico que seja o serviço, tou bem de boas, parei com o café
Vou dar meu depoimento pessoal, desde pequeno fui ancioso, agora na fase adulta piorou bastante, e sempre tomei muito café, em média 1 litro por dia. Resumindo, comecei a ter muita crise de ansiedade esse ano. Chegou a um ponto de estar no serviço e do nada me dá uma angústia, coração acelerar, tontura e o pior a pressão subir bastante, tipo 18x10. Fui ao médico ele me receitou Citalopram por 30 dias, e dps retornar, para ver como estava a pressão e o resultado do remédio. Tomei 1 dia, me deu náuseas e tontura, parei por conta própria, pois piloto moto e carro, e tive medo de me acidentar. Resolvi parar ou diminuir com a ingestão de cafeína ( uma das coisas que mais amo na vida) resultado: estou a 10 dias sem crises de ansiedade, a pressão é 12x8, não sinto mais dores de cabeça, aquela adrenalina que eu sentia 24 horas por dia diminuiu 90%, estou mais calmo, em outras palavras, sereno. Estou me limitando a uma xícara de café por dia. Ah, já ia esquecendo, em 2017 fui proibido pela cardiologista de tomar café, não obedeci, estava aí pilhado 24 horas, caminhando pra hipertensão ou coisa pior.
Toma café descafeinado da marca Três Corações, utiliza um processo a base de água...
Que depoimento bacana obrigado
que bom saber.. Osmar, passado esses 7 meses que voce removeu a cafeina; ocorreu alguma situação de ansiedade?
@@victorlyrio sim, umas 3 crises, nada comparado com antes, consegui me controlar.
Também fui proibido de tomar café faz uns 13 anos, parei faz alguns dias 😢
Só de trisca na xícara de café coração despara , 😅 Ótimo vídeo.
Tenho crises e mais crises de ansiedade e pânico, tenho certeza que a cafeína tá piorando ainda mais, fiz o teste já estou a 5 dias tomando somente 1xic pela manhã, eu tomava café o dia todo, tô numa abstinência terrível mt dor de cabeça e insônia, mais a ansiedade diminuiu drasticamente vou continuar assim, sem exceço de cafeína, e vou comprar o café descafeinado.
Oi, conseguiu fazer como pretendia ou ainda está tentando?
Rapaz eu me sinto muito mal quando tomo café e horrível e uma sensação que preciso "correr" pois fico com o coração acelerado ansiedade total
Desse jeito mesmo também fico assim e terrível
Eu tenho ansiedade, sou naturalmente acelerada, e não consumo café. As únicas vezes que me forço a tomá-lo é quando sinto dor de cabeça e não quero tomar remédios, ou quando o remédio não faz efeito (no caso de enxaqueca), aí me vejo obrigada a tomar, pois o café faz minha dor de cabeça passar em instantes, Porém me faz um mal tão absurdo que, após tomá-lo, pondero se fiz certo, pois sinto minha cabeça lesa, o coração palpita forte, me sinto trêmula e fico demasiadamente falante e ativa, e mesmo cansada não consigo refrear minha mente superativa e meu coração acelerado. Só passa quando durmo, e no outro dia ainda sinto as "sequelas", passo o dia com a mente cansada e o corpo sem energia. Me faz mal mesmo, evito ao MÁXIMO.
Nada boleto pra pagar é que deixa ansioso 😅
O que eu posso dizer da cafeína, a priori: que no meu caso, no mês em que a utilizei em níveis elevados me causou uma super estimulação ao ponto de eu ter muitos insights na madrugada, caminhando nos meus exercícios eu divagava muito nos pensamentos e nos estudos eu ficava tão agitado que eu já estava escrevendo com as duas mãos e ficava transitando entre conteúdos (como eu gosto de estudar, não sabia por qual conteúdo queria começar)… outra coisa que me dava muito era blefaroespasmos (o famoso olho tremendo) daí estou diminuindo, pois tb sem estímulo eu sou procrastinador…
Com certeza vou diminuir o café com cafeína drasticamente
Muito bacana um confirmação do eu já imaginava ingracado meu pai percebeu isso aos 12 anos hoje com 81 anos mim disse que café deixa as pessoas com a cabeça doida até hoje ele não bebe café e é muito saldavel e extremamente calmo só toma chá foi muito inteligente de berceber isso sem ajuda de um profissional a quase 70 anos atraz gratidão por saber isso ,coisa simples mas interessante Deus abençoe pela explicação!!!
Pensamentos negativos e ansiedade forte. Desespero essa é a palavra no momento das crises. Tomo uns 300ml de cafe por dia mais ou menos. Vou parar geral e tomar cha de camomila. Hoje 12 de agosto. A partir de 12 de setembro me chamem para perguntar o resultado da minha experiência.
Estou fazendo esse teste com a camomila também a 2 semanas, estava super bem, nada de ansiedade.
Hoje tomei um pouco de café e senti uma ansiedade estantanea, vou cortar definitivamente o café!
Observação: Eu amava café, uma media de 2 litros por dia durante anos, não me fazia mal.
Porém começou a fazer!
@@fanatticos pois é. Ontem dia 13 eu estava horrível. Pensamentos terríveis assombrando. Ontem a noite e hoje chá de camomila e estou totalmente estável. Café para mim nunca mais. Infelizmente, por que gosto muito. Mas o bem estar é prioridade. Corte o açúcar branco irmão. O açúcar é um agente terrível de ansiedade e danifica o cérebro.
@@fanatticosÉ que também vão se juntando outros fatores estressantes ( a vida está com muitos estímulos ansiogenicos ) aí agora que você percebeu a questão do café , se bem que deve realmente usar dose menor. Os transtornos de ansiedade são multifatoriais, aí acabamos ter que escolher o que podemos ir tirando pra diminuir essa soma de fatores, aí vai analisando né. Uma terapia ajuda a reconhecer esse contexto, ou por vc mesmo se conseguir. Boa sorte, se puder vai contando a sua experiência 😊
@@fanatticosestá usando algo para adoçar o chá de camomila?
Oie, qual o resultado da sua experiência de ter trocado o consumo de café por chá de camomila? Gostaria de saber .
Após eu deixar de consumir a subistância minha Ansiedade diminuiu bastante
Verdade, qdo tomo uma grande xícara de café de manhã.. eu tendo a ter um ataque de pânico.
Que interessante saber que a falta de água alimenta o cortisol. Isso explica muita coisa.
Com café fico ansioso, sem café fico depressivo e letárgico...
Eu tb.
Talvez precise acertar a dosagem. Ou também usar sem o açúcar. Não sei se já fez isso, conte se possível, é bom sabermos as experiências de cada um. Abraço
Tbm, é melhor ficar ansioso kkk
Livre-se da cafeína e tenha uma mente mais arejada e flexível, um corpo com mais energia e maior capacidade de relaxamento, uma sensação geral de bem-estar. A retirada total (detox) da cafeína do seu organismo fará com que você sinta o mundo, e o próprio corpo, de uma forma totalmente diferente, positivamente.
E o cacau? Sempre que faço musse de abacate com cacau alcalino e açúcar de coco, sinto que fico viciada e ansiosa.
Demora pra surtir efeito do detox?
@@luisf6944 depende do teu estado de intoxicação!
Faça jejum de maçã e cha de camomila, faça jejum de sucos verdes de 2 em 2 horas...
Mas 2 a 3 semanas, vc começa a sentir uma grande diferença!
Vou fazer o teste de 1 mês. Eu tomo muito café, o dia inteiro. Estou muito ansiosa e percebo que qnd tomo café eu fico + ainda. Antigamente o café não dava esses efeitos em mim.
@@Kdm-d6y possivelmente...no teu perfil...vai sentir uma enxaqueca terrível!
Irritação, mal estar...mas vai passar! Tome muito cha de camomila, hortelã, muita água com limão...uns 2 a 3 litros...vai dar certo!
Eu gosto de café mais ansiedade e brutal quando tomo tive que cortar .
Eu tb cortei o café por conta das muitas crises de ansiedade e pânico, olha só tem 5 dias, já estou vendo muitas melhorias, realmente a cafeína aumenta a ansiedade .
Eu não consigo nem tomar café. TOmo na medida de colherzinha de café pra não dormir de tarde às vezes. Dura meses um pote. A alternativa era dormir 13+ horas por dia todo dia, mas descobri que ansiedade me dá sono, está melhorando.
Muito bom Jean. Eu comecei a suspeitar do café, pois tomo muito devido a trabalhar a noite pra ficar acordado, porém já sei que sou ansioso e também depois de uns tempo pra cá comecei a perceber todos os dia a aceleração dos meus batimentos cardíacos. Tem tudo a ver com o que você passa no vídeo
Monta um podcast para nós nos instruirmos mais com o seu conhecimento,e de outras pessoas
Dro poço tomar o descafeinado?
parabens pelo canal, foi direto ao ponto sem enrolação, bem didatico.
Olá! Cheguei aqui através de um podcast em que participou e tenho achado o conteúdo muito interessante! Parabéns! Em relação à cafeína: eu vivia numa bola de neve e em um círculo sem fim, una vez que, sabendo que trazia mais disposição e tendo que ser cada vez mais produtiva, passava o dia inteiro tomando café, e não dormia bem à noite, oque me deixava no dia seguinte dinda mais indisposta e me fazia beber ainda mais... café!!! Comecei a quebrar esse péssimo hábito quando percebi que passava os dias muuuuito ansiosa e altamente irritada. Passei a não fazer café em casa ( para não cair na besteira de tomá-lo também à noite e nos fins de semana) e, no trabalho, só tomada uma xícara ao chegar, por volta das nove da manhã.
Qual o podcast?
Também fiz essa mudança no cafe logo cedo de manhã, só tomo café duas 2horas depois que acordo. Fez grande diferença no meu organismo😮
Eu troquei café por cevada e o mesmo gosto
Precisa ter um podcast de você com o Eslen Delanogare
Estou apaixonada pela neurociência pena que está tarde para eu estudar 😿
Qual sua idade?
@Oideixaeutefalar 42 anos
Sensacional!! Parabéns pelo Trabalho!
EU tomo café absurdamente.acho que sou o maior consultor de ansiedade e estresse do mundo.mas aparte de hoje vou tentar me afastar desse invisto . A pesar de ter horrorosa gastrite !
Eu tomando café minha ansiedade aumenta
Meu coração acelera tentei diminuir o café mas não deu certo não posso tomar nem um pouquinho
Eu sou ansioso vou para de toma café já me falaram isso
Jean 💐 ♡
Gratidão
No meu serviço agora quando vou de encontro com a garrafa de café , viro e Tomo água kkkkk
Deus te abençoe obrigado pela explicação .
Oi dr gratidão vou tentar tenho muita ansiedade, ótimo vídeo ❤
Vou começar hoje diminuindo meu café …
Ando muito agitada
Obrigada pela clareza do vídeo
Que aula😮, o problema desse video que ele acaba. O Dr. Tem muito conhecimento sobre o assunto obrigado...
Simplesmente, maravilhoso
Obrigado pela dica
Esse vídeo apareceu pra mim, eu sou viciada em café . Vou fazer o teste da retirada. Obrigado !
Parabéns pela consuta gostei demais.
Nossa não sabia sobre o café estou na menopausa então preciso urgentemente tirar a cafeina
Bom dia, ótimo conteúdo. Meu problema não é falta de sono. Eu vivo com sono e cansado. Sono não reparador há anos. Já tive insônia de ter medo da cama. dava ansiedade. Sofro de TAG e seus desdobramentos há décadas. Acredito na interferência da cafeína. Mas o que me deixa curioso é que pessoalmente não mitiga meu sono. E tomo muito apesar de fraco, o famoso "chafé" Já pensei em vez de tentar dormir melhor, ficar "acordado melhor" tal minha desilusão com tratamentos.
Por favor,Jean,poderia n,o futuro ,abordar o que fazer para que haja uma boa qualidade do sono?
Excelente! Muito didático. Parabéns, Dr. Jean!
Muito interessante. Assistindo hoje, 05/11/2022- Vou suspender o consumo de café a partir de amanhã 06 (já tomei café hoje) para verificar os efeitos. Com sua orientação fiquei realmente motivada e vou enfrentar as dores de cabeça que realmente enfrento quando não tomo café. Sou muito ansiosa e espero diminuir o nível de ansiedade.
Olá deu certo ?
Sobreviveu? Espero que tenha conseguido!
eae?
Álcool também piorar a ansiedade quando tomo cerveja e tomo muito café minha ansiedade piorar😏☹️
Misericórdia. Tomo quase 2 litros de café de manha qdo acordo. Umas 6 canecas de 300ml. Vou tomar cafe descafeinado.
Sensacional Jean! Já sabia da relação, mas esses estudos realmente enriquece demais, você pode falar sobre uso de cannabis e a relação com transtornos mentais?
Muito bom obrigado
muito bom 👏
Muito bom obrigada gostei de saber!
Obrigada, querido!
Oi Jean. Adoro teu trabalho e aprendo muito. Vc falou sobre comentar com um assunto de nosso interesse, gostaria de ver vc falando sobre terapia psicodélica.
Fala como controlar a ansiedade
Tomava um bule inteiro por dia, 1 litro de café coado na cafeteira e mais 2 canecas de café solúvel por dia. Reduzi para um coador pequeno para porção individual. Consumo uma colher de sopa de café por dia antes de ir para o trabalho, uma caneca de 350ml. Melhorei muito mesmo o meu quadro. Não me abstive completamente da cafeína, mas a redução melhorou até quadros de gastrite que eu tinha por causa do excesso de café diário.
O café me deixa muito ansioso, gosto muito, mas não posso tomar
Assistindo aqui e bebendo meu terceiro café às 07:15
Eu tomo café antes de dormir, durmo muito bem. Cada um é um universo!
É disso que ele tá falando cara
Meu pai é assim tb!!
Eu tomo café ficu muito ruim tenhou ploplemas di aciedasus
Jean não sei se você já fez ou não um vídeo a respeito. Aqui no sul tomamos muito chimarrão. Você pode fazer um vídeo a respeito? Abraços e parabéns pelo canal.
Os efeitos são similares pq também tem bastante cafeína na erva mate
Gostei muito desta palestra
Obrigada Dr, excelente conteúdo. Vou testar.
Muito bom Jean. Gostei muito da explicação técnica.
Muito bom Jean. Trocar o café por outro tipo de chá termogênico, tipo gengibre, canela, etc. Qual o efeito pra quem é ansioso?
canela aumento minha ansiedade viu
A um bom tempo sei que sou sensível a cafeína, fico mais nervosa...
tpmp 1 litro por dia e durmo 12horas
Parei hoje o café. Agora vou arrumar um substituto . Chás
Oi, já passaram os sintomas de abstinência? Eu parei há 5 dias e ainda tô tendo abstinência.
- Café ☕
+ Água 🥤
Olá Jean, o que seria bom para substituir o café?
Cevada e chás sem cafeína
Bebidas energéticas contém cafeína e viciam.
CAFÉ É VENENO P ALGJMAS PESSOAS.
ACREDITO Q MUITAS BRIGAS E MORTES O CAFE CONTRIBUI MUITO