2024癌症論壇／不運動增失能、死亡機率 謝政毅：規律運動常訓代長照

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北醫附醫血液腫瘤科主治醫師、
癌症希望基金會運動處方計畫負責人謝政毅表示
癌友常因治療後的不良反應而不運動，
恐會讓肌力掉到低體能表現，
屆時恐無法站立、坐下，還需長照介入。
依據壓力恢復適應理論，
最好每周150至300分鐘中等強度活動，
或75到150分鐘高強度活動，
癌症希望基金會也與健身房合作，
幫助癌友恢復健康體能，讓常訓代替長照！
【2024癌症論壇／不運動增失能、死亡機率 謝政毅：規律運動常訓代長照】
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