උයන්න ආස හිතෙන්න සතියම දවසින් ප්ලෑන් කරගන්න විදිය| how to Plan weekly meals🌮🍝️
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- #mealplan #kitchentips #budget #weeklymealplan #mealprep #momstips
@LifewithNishi1990 #cookingtips #bestfood #cookingmotivation #asianmother
හරිම වටිනා අදහස් කීපයක් .ගොඩක් ස්තුතියි
අදත් ආසාවෙන් බැලුවා වීඩියෝ එක ❤️❤️.ඔයාගෙ පිළිවෙළ ගැන ඉතින් අහන්න දෙයක් නෑනි😘😘😘😘😘
ගොඩක් ස්තූතියි මැණික.. ආදරෙයි 😘😘😘 තෙරුවන් සරණයි🙏🙏🙏❤❤
ගොඩක් වටින වැදගත් vedio එකක් අක්කි ❤❤❤ බුදුසරණයි
Mara watinawa👍👍
ස්තූතියි ඔයාට ❤❤
ඔයා හැමෝටම ආදර්ශයක්. පිලිවල මාරම වටිනවා. හැමදෙනාම ඔයා වගේ වැඩ කරන්න ඉගන ගන්න වනම් මොනතරම් කාලය ඉතිරි කරගන්න පුළුවන් වෙයි ද. ඔයාට ස්තූතියි
අනේ.. ගොඩක් ස්තූතියි මැණික❤.. ආදරෙයි 😘😘😘 තෙරුවන් සරණයි🙏🙏🙏❤❤
හැමදාම වගේ ගොඩක් වටින වීඩියෝ එකක් අක්කී ❤
ගොඩක් ස්තූතියි ඔයාට..
Vidio eka godak wadagath akki.thawa lassana vidio genna.b.s
ගොඩාක් වටින වීඩියෝ එකක්❤❤❤❤❤❤❤❤
ගොඩක් ස්තූතියි ඔයාට
Gdk useful. . Thanks akkii ❤️❤️❤️❤️❤️
Thank you dr❤❤
Good job nangi
Thank you akka❤❤
Thank you akki... adath oyagen harima wadagath video ekak. Godak dewal danagaththa...❤❤❤
Welcome nanga... budusaranai❤❤
Lassani akke video eka apiwa motivation karnwa. Oya thank you math masa 7 babek inna amma kenak tanaiyama hamdema kara ganna. Oyage video eka wiidyta Dan mata pahasui oyage video man hamadma balnwa thanks you oyata bs chuti pattau 2nqth bs hamadma sathutin hina wela inna oya shook ane ❤❤❤❤
ගොඩක් ස්තූතියි නංගා.. ආස හිතුනා එහෙම කියද්දි.. චූටි පැට්යටයි ඔයාටයි බුදුසරණයි නංගී. සතුටින් ඉන්න..
ඔයාගෙ Day vlogs බලන්න මන් හරි ආසයි ඩියර්.. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ගොඩක් ස්තූතියි මැණික.. බුදුසරණයි
Thank you akke .godak wadagath videyo ekak 💛
Welacome manika❤❤
ආදරෙයි අක්කා ගොඩාක්.හරි ලස්සන කටහඩ ලස්සනයි වීඩියෝ එක.❤❤❤❤
ගොඩක් ස්තූතියි මැණික
. ආදරෙයි 😘😘😘 තෙරුවන් සරණයි🙏🙏🙏❤❤
Video eka lassanai piliwelai. adharei parissamen sathutin adharen inna .ada babalawa dakkema na ithimmm.💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗Dan padam wada kohomada hodin wenawadaa,A ganath aye video ekak oni. Budu saranai
ගොඩක් ස්තූතියි මැණික.. shap එකේ හැමදේම බැලන්ස් වෙනවා.. හරී.. ආදරෙයි 😘😘😘 තෙරුවන් සරණයි🙏🙏🙏❤❤
Haria ma පිළිවෙළකට oya wada krnwa suba pathum .පරිස්සමෙන් sathutin inna budusaranai ..
ගොඩක් ස්තූතියි ඔයාට... බුදුසරණයි❤❤ සතුටින් පරෙස්සමින් ඉන්න❤
අනේ සුදු මැණික ඔයා නම් සුපර් මාම් කෙනෙක්❤❤❤❤ මම හරිම ආදරෙයි ඔයාට , මට නම් හිතට ශක්තියක් ඔයාගේ වීඩියෝ ❤❤..
මම කලින් මැසේජ් කලේ නංගී කියලා , ඒ වුනාට මේ පෙරේදායි දැනගත්තේ අපි දෙන්නාම එකම වයස කියලා🙈
පරිස්සමින් ඉන්න ඔයාලා.. බුදු සරණයි🙏
ගොඩක් ස්තූතියි ඔයාට... ආදරෙයි 😘😘😘 තෙරුවන් සරණයි🙏🙏🙏❤❤ ඒකනේ.. same same.. ❤❤
හරිම වැදගත් වීඩියෝ එකක්. ලස්සනයි අක්කියෝ.
ගොඩක් ස්තූතියි මැණික❤
Adath video eka lassanai anee grocery shopping video ekak danna hode ❤❤
කලින් දැම්මනෙ මැණික.. ❤❤ ගොඩක් ස්තූතියි ඔයාට❤❤
Meel plan eka poto ekak dannko akki
Oyage vlogs super. Danakam enne balanna. Nangio Onions 🧅frig eke thiyana hoda naha kiyanawane pothu arala kapala ehema thiyana hoda nallu ne health ekata hoda naha lu. Oya monahari dannawada nangio
Ane thank u so much akka.. mn gdk dawasakata danne na akka. Dawas 2i 3i uparima. Habai mukutma wenne na. Mn ahalanam na akka.. mn hoyala balannam akka a gana. Thank u akka a gana qwata mata.. budusaranai
❤❤😊😊
ඔයා විඩියො එකක් දාපු ගමන් බලන මට මෙ පර බලන්න සැහෙන පරක්කු උන මොකද මම අසනිපෙන් නිසා මෙ දවස් වල ටෙස්ට් වගයක් කරනවා විඩියො එක වටිනවා නන්ගි ඔයට දෙවි පිහිටයි 🎉🎉🎉🎉
අනේ.. ඇය් ඒ.. මොකද වුනේ අක්කා.. ඉක්මනින් සනීප වෙන්න.. බුදුසරණයි අක්කට..
දුව ඔය box වල ප්ලාස්ටික් එක මෙලෙක් එකද ටිකක් තදට තියන එකද
Ehma thuni th na aunty. Loku thick ekakut na habai
Oya ape පැත්තට ඇවිල්ලා neda මම galle akka vidio එක ලස්සනයි oyalata හැමදාම ගොඩාක් ආදරෙයි budusaranai ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Koi hariyeda nangi innse
මම inne උඩුගම pare hiyare
Api galle ynne highway eke nangi. Nathinam baddegamata ghn
ලස්සන වටින වැදගත් වීඩියෝ එකක් අදත් ගෙනත් ❤❤❤❤ හරිම ආසාවෙන් බලන් හිටියේ ඔයාගේ ඒ පිලිවෙල පිරිසිදුකම ගොඩාඩාඩාඩාඩාක් වටිනව මේ දේවල් ආදරෙයි ගොඩාරියක් ඔයාලට පරිස්සමෙන් සතුටින් ඉන්න බුදුසරණයි ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍🌺🌺🌺🌺
ගොඩක් ස්තූතියි මගෙ අක්කා.. මට ඔයාගෙ contact එකක් ඕනමයි අක්කා.. කොහොමද ගන්නෙ. ❤
මේකට දාන්නද සුදු
දැන්ම දාන්න. මං ගන්නම්.. අරන් අයින් කරන්න ම්
Ane man kamathima vidio 1 akki ane adath lassanai bs akkio
ගොඩක් ස්තූතියි මැණික❤❤.. බුදුසරණයි❤
mn asama video ekak thamai ada aran awilla thiyenne ❤❤❤
ගොඩක් ස්තූතියි මැණික❤
Wooow adath lassanai video eka❤️❤️❤️
ගොඩක් ස්තූතියි මැණික❤
ලස්සනයි නංගි ❤
ගොඩක් ස්තූතියි අක්කා ❤
Akkiyo videos okm Shok ne Mm e video blala gdk deval iyen gnv akkiyoo oyt gdk thanks me adahas walat.
ගොඩක් ස්තූතියි මැණික..බුදුසරණයි❤❤
👍👍👍💐💐💐
Ane matath oya box ganna wediya ewannako
Ino nanga Ape nishi nanga..life with love chanal eka karana akka oyalage videos waraddanne na.. adare nanga ලස්සනයි පිලිවෙලයි oyage video ❤
ගොඩක් ස්තූතියි අක්කා.. ආදරෙයි 😘😘😘 තෙරුවන් සරණයි🙏🙏🙏❤❤
Lassanai akke.....you are my favourite ❤️❤️❤️
ගොඩක් ස්තූතියි මැණික.. බුදුසරණයි❤❤
1st comment eka magen..good luck nangi❤
ගොඩක් ස්තූතියි අක්කා.. ❤ ආදරෙයි 😘😘😘 තෙරුවන් සරණයි🙏🙏🙏❤❤
මං ඔය විදියට කරපිංචා මාසයක් තියාගන්නවා
Akki kurudu spray eka khenda gtte eken mokkda wenne akki.
Nangi a spray ekata kurudu dala ti. Man sale krnawa oil
දුව
කොලජන් වලට බාහිරින් ඔයා
මොනවා හරි ගන්නවද?
හමේ පැහැය අඩුවෙනවට?
Bodylotion ekak use krnwa aunty. Wathura bonawa hodata. awwe yaddi sun cream ekak aniwrynma use karannath ona. Mn ganne collagen wtri aunty wena supplyments ganne na
@@LifewithNishi1990 thanks duwa
Akkee oya kalisam kohenda gannee.
Thankyou akke❤. Very usefull vedio
Welcome nanga..😊
Not p hell XD XD@@LifewithNishi1990
oya Galle koheda .mama Kalegane
Pilivelai pirisudui adarei nanagi manika
ගොඩක් ස්තූතියි අක්කා.. ආදරෙයි 😘😘😘 තෙරුවන් සරණයි🙏🙏🙏❤❤
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ස්තූතියි ඔයාට ❤
අක්කේ ..කැරට් වතුර භාජනේක දාලා තියලා තියෙද්දී ඒවයේ ගුණ වලට හානි වෙන්නේ නැද්ද ?
Na nangi. Guna radenna hoda kramayak meka.
මම අක්කිගෙ වීඩියෝස් ඔක්කොම බලනවා..ඒත් කමෙන්ට් එකක් දැන්මේ අද තමයි..මගේ ගෙවල් තියෙන්නෙත් කරාපිටිය කිට්ටුව..මැරි කරලා ඉන්නෙනම් වතුගෙදර..අක්කිලා බටපොල නේද?
අනේ.. එහෙමද..මේ ලඟනෙ. ඔව් නංගා බටපොල.. ගොඩක් ස්තූතියි ඔයාට..❤❤
Thank you akke
Welcome nanga❤❤
❤❤❤❤
ස්තූතියි ❤❤❤
❤
Lassni akke❤❤❤
ස්තූතියි නංගා❤❤
Ane akke vlog akak one
Thx dear❤
Welcome 😊
මටත් එහෙම තමා...පොල් නම් ඒ වෙලාවට ගාල ගන්න ඕන කොච්චර පරක්කු උනත්.....නැත්නම් උකුවට එහ්ව්ම කිරි ගන්න අමාරුයි
Jaffna thunapaha eka kohenda gatte akke❤❤❤mn ambalangoda ❤❤
Cargills, keels tiynwa dr
@@LifewithNishi1990 ❤❤
Hi akki adath lassanai😊
Matanam frij akak ne akki
Nangi podi idea ekak ganna oyage meal plan wala photos danna puluwanda
Puluwn akka. Mn ewnnm. Mata fb msg ekak dala tiynna.
@@LifewithNishi1990 thank you nangi.oyage fb account eke name eka mokakda nangi
@@manorisandamali2418 Nishi wijesinghe
@@LifewithNishi1990 thank you nangi
Akke puthage Mel plen eka Danna berida
Puthata dannm meal plan na nagi. Api kana dewalmai eyath kanne. Udeta donita nursery ekata hadana dewlmai samahara dws walata mn denne
ada genawae waten wedeyo ekak nange.ayagae vedeyo balanna mama godak kaemathe.vedeyo ekak danakan asawen balan ennawa.ada paetau denna pennawath nehaenae. paressamen enna nangeyoo ds dp
ගොඩක් ස්තූතියි .. ආදරෙයි 😘😘😘 තෙරුවන් සරණයි🙏🙏🙏❤❤
Apitath ganwatura awaa akkee
අනේ.. එහෙමද.. කරදරයක් නෑ නේද
Lassanai vidio eka , bs
ස්තූතියි ඔයාට❤❤
Akki oya yatipathul athullapu ekata kiyanne mokadda.
Dear oya babawa ekkan ynne karapitiya Godakanda clz akatada
Na na. SIEM campus
Hari dear.
Boiler chikankan babalata danna epa .podi malu varga danna.❤❤❤
Akai qwe denne na kiyala biththara wtri. Me dwas wala malu dennat hoda na. Hama thanama tiynne parana maalu. Ewata beheth gahnwa kal tiyganna
Oya karapiye kohetada enne.Apithelaga.
හිරිඹුරට එන්නෙ.. අනේ එහෙමද.. ❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
ස්තූතියි ඔයාට ❤
නංගි පුතාගෙ meal plan එක දාන්නකො
Eyata dan meal plan ekak na akka. Api kana bona widiyata hamadema kanna purudu wela inne. ❤ kalin video tiynawa a dennage meal plans
@@LifewithNishi1990 ok nangi
නංගි ගාල්ල හොයදො ගම?
June deweni sathiya giye neha
දෙවෙනි ඉරිද.. හොඳට අහන්නකෝ..❤
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Nangi ඔයා අර spicy bottles ගත්ත තැන කියන්න පුළුවන් ද
Face book market place eken akke. A seller me dn mage video ekakata commnt kara. Matath eyawa aith contactkaraganna ona. Mage parana msg na. Balamu eya msg karai mata
@@LifewithNishi1990 mama msg akak dala thiyenne akki...bottels aluthin genawa awashya ayata පුළුවන් magen ganna dan🥰 Malki walikala mage ac aka❤
Yapane thunapaha gnnw kohenda akke
Cargils eken nanga
Akke frige eke oya mehema elawalu malu dapuwama 24 hr frige eka on ekeda thiyenne .
Ou nanga. Fridge eka ai off krnne. Off karanna epa. On karama off karala tibba welawata wada wadi welawak ynawa cool wenna. Current eka gdk waya wenawa ekata.
@@LifewithNishi1990 ane ehemada akke ape thiyenne parana fridge ekak e nisa current eka wediyen yanawa akke . E nisa mn off karanne .
Oya bawanawak wage akkiyo
Oya anthimata malu da gatta ara delak wage thiyena box eka vegetables danna ganna
Ou ekatath hodai. Habai malu chikn wage dmmama galawaganna lesiy apita awashya pramanaya.
❤
❤❤😊😊
Galle oya koheda
Batapola
Karapitiye kothanada akka❤️kawadata clz eka thiyenne
Hirimbura nanga
Sunday tiynne nnga
❤❤❤❤
E plastic container gtt fb page ekk ndd
Na. Ekai numbers pennuwe dr
අපි ට පාන් ද
Ai paan hoda nadda. Oyata paan tamai hariyanne😁
නංගී අර බොක්ස් ටික ගත්ත තැන. නම්බර් එක දාන්න පුළුවන් ද
hari piliwelai
ගොඩක් ස්තූතියි ඔයාට..❤❤🙏
Oyage husband monada karanne business
Boxes Gathta number ewannko bs
මේ වීඩියෝ එකේ එතැන clip එක බලන්න හොඳට. මං number එක පෙන්නනවා
Babalage Ninda gana podi wistharayak kiyanawada ude kiyatada nagitinne dawal kochchara nida gannawada kiyatada hawasa ra e dewal gana matath babala dennek innawa podi adahasak ganna
Mage putha ude 10ta nidagnwa. Paya ekahamarak wage nidagnnwa. Doni hawasa 4ta nidagena ra 7 8 wenakan nidgnna dawsuth tiynawa. Kalin aharena dawasut tiynawa. Samahara dawas walata me denna me eka time ekakatawath nidagannathi dawasut tiynawa. Hawasa nidagattot nidagena nagitina time eka anuwa tmi rata nidaganne. Punchi kalenam akama time walata mn huru karan htye. Eth dan eyala lokuine. A nsa balen nidi karawanne na.
@@LifewithNishi1990 thank you ethakota babala dawasa awasane ra Kiyata wageda nida ganne .?mama inne pitarataka masa 6duwai aurudu 2 1/2 puthai hamadema mama thaniyama kara ganne husband tikak busy wedath ekka e nisa puthage Ninda gana adahasak ganna ahuwe ekai ..ape putha 6.30 uparima 7 weddi nagitinawa dawal 11 wage nida gaththoth peya 2 kin 1 1/2 kin wage aharenawa hawasa nida gaththoth peya 4 k withara nida gannawa ethakota godak ra wenawa nida ganiddi..samanyen eya 11 ta nida gattama reta 8.30 uparima 9 weddi nida gannawa ekai.. diwa nm nidiyannema na reta wath Dawalta wath thama podine eth eyage Ninda godak adu babek uparima Peya bagayai dawal waruwata eka digata nida ganne deparakata wage reta godak aharan inne
Akke Ara box gathipu ayage contact ditails dennako
Video eke mn pennanawa dr. Stop karala balanna ethana
Nangi ma pati gaththa thana number aka dannako
Ethana mn address number pennanawa video eke. Stop karala balanna akka.
❤❤❤❤❤
❤❤❤
ස්තූතියි නංගී❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
ස්තූතියි❤