想「好好活」，先搞懂你被什麼卡住了？｜完形治療5-4｜【心理小學堂#25】
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- Опубліковано 6 вер 2024
- #人格的分層和改變的過程 #常見抗拒接觸的方式 #如何更真實的活著 #吸收不適合自己的觀念怎麼辦
00:04:00 內攝
00:10:05 投射
00:14:28 迴射
00:21:34 解離
00:25:44 融合
00:31:31 剝洋蔥人格
00:39:07 工商服務～《讓夢想著地》新課上線！
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#啟點文化 #心理小學堂 #嘉玲 #媗甯 #podcast #TurnKeySolution
內攝 ：接受別人僵化的信念、規範。（例如：當媽媽要...）當作人生準則，即使已經不合時宜。
投射：把「自己的東西」丟出去，不負責任。譬如看到別人做出自利的事情，就一直罵他自私，忽略自己也是。
回射 ：把想對別人做的事情，回過來對自己做。譬如對別人生氣但說不出口，只好反過來對自己生氣自責。意識到，改變語言。
解離 ：不連貫的方式跟現況保持距離。
融合 ：把自己跟環境或別人混在一起，找不到自己真正的想法、感受。
感謝課代表
31:38
32:50 洋蔥 完形治療中把人格分割成五層（37:38 用在⋯）
（接著筆記）
解決方法：
內攝-拒絕
投射-擁有（接納理解，用好的方式呈現）
回射-感受自己的衝動
解離-把丟掉的東西拿回來（接受）
融合-退回（訂立界線）
意外遇到這個頻道，對正在讀Corey的我很有幫助
人生好難啊~真是不容易呀~
上課簽到囉~謝謝老師和班長~
謝謝媗甯和嘉玲老師用心錄製的內容❤️
请问下，媗甯和怡璇是同一个人吗？
@@xsuper6086 媗甯和怡璇不是同一個人喔！
喜歡啟點的課程❤
很有幫助😊感恩❤
感謝兩位，這集很實用
谢谢
不知道可不可以這樣問，曾經參加過藝術治療體驗，那時有一題想像一個情緒或事件然後演戲般做出來，還被鼓勵再多放一點XDD
這樣的經驗算完形嗎?懵懵懂懂
唉，好辛苦
投射,用常常看的奇幻小說=投影,例如:深淵投影
想要了解你們的諮商室在哪間，有機會想諮商看看
這集聽到嘉玲老師的聲音，感覺跟以往的不一樣😂😂😂，有一種急促的感覺
緊張就轉筆的人應該是凱宇老師吧😄
❤
拜託！字幕君很需要
您好～
謝謝您對啟點文化的關注與支持，心理小學堂從『認知行為』這個學派開始，才會有字幕喔~~
18:50 那邊講了什麼?字有點黏在一起 重聽了幾次還是沒聽懂
被動忘記？被動攻擊？
被動還擊
請問一下 被動忘記在哪集呢 謝謝🙏
嘉玲老師講的是「被動攻擊」喔！（小編留言的本集筆記裡面有）
被動攻擊：ua-cam.com/video/v5eWPfAtJMk/v-deo.html
想問問嘉玲老師讀到的波爾斯的工作對話錄是哪一本書呢?
有中文版嗎~?還是只有英文書呢?
覺得波爾斯蠻迷人的，想再多了解他一點
謝謝~
你好～我是小編，由於嘉玲老師一直專注在教學與節目製作，因此不會在這裡回覆；
關於波爾斯的相關著作目前多數為英文書，小編建議你可以直接上網搜尋適合自己閱讀的書籍喔～
@@koob 好的，謝謝小編回覆~
不喜歡兩位唱歌
不喜欢不听就好了 你是有选择的
主任人發音好好練習吧 ㄖㄌ不分 聽了好痛苦 還有一些太口語的東西也很累贅 不用硬塞附和在對話中 很吵
你不听就好了 没义务练
感谢两个小姐姐😊