Moderní metody odvykání kouření ⎜Mgr. Adam Kulhánek, Ph.D.
Вставка
- Опубліковано 12 січ 2022
- Snažíte se přestat kouřit, ale stále to nejde? Nevěšte hlavu, většina těch, kterým se to povedlo, to musela zkoušet vícekrát. Poslechněte si rady a typy odborníka na závislosti, jak můžete postupovat efektivně.
.
Toto video vzniklo v rámci vzdělávacího projektu PLÍCE.ONLINE www.plice.online
který přináší informace o moderní prevenci a léčbě plicních onemocnění z úst odborníků.
Toto je nejlepší návod, jak odvykat co jsem doposud našla. Díky moc !!! Mám stanoven den D na 1.5. 2024. Držte mi pěsti 😊
Jak se Vám daří? Já mám zatim druhý den
Ja prestal ze dne na den. Jednou jsem prisel v nedelu do prace a uz jsem si nezapalil. Duležité pro ukončení kouření je mít práci která vás baví, bez stresu, nervů! Bo, v praci trávíte 9-16h a potrebujete klid a neee stres. Řevaní, ječeni, hadky casove stresy.
Po 20 letech jsem přestal ze dne na den, jsem rozhodnutý, nic není prolbém až na tu a to nepřeháním agresivitu, jsem hrozně zlý na okolí - nejvíc ty co znám nejdéle, takže rodina. Mám hrozný vztek, je to až neuvěřitelný..
Mám podobnou zkušenost. Na začátku hrozné výkyvy nálad, střídání období vzteku a smutku. Člověk by se divil, jak to s ním může zacvičit.