Nariman hocam vücuda biraz kas(sıkılık) eklemek istiyorum ama hız kaybetmek istemiyorum Güç antrenmanı diye video paylaşmışsınız onun harici ne hareketler yapmalıyım salonda 30kg halter var ağırlık olarak sadece onun dışında ağırlık topu vb.
Selamün aleyküm hocam karna yumruk atmak karın sporu için faydalı mıdır? Faydalı olduğna dair bilimsel birşey var mı? İnternet bununla ilgili doğru düzgün bir bilgi bulamadım. Bununla ilgili vidyo atar mısınız?
yaşım 16 2 sene yıldızlarda güreş yaptım. güreşim 54 kiloya göre çok güçlü. ama takedowna giderken veya ararken boks'um kötü olduğu için çok puan kaybediyorum yumruk korkumu , boksumu nasıl geliştirebilirim hocam ?
hocam eskivlerimizi ve reflekslerimizi nasıl güçlendirebiliriz hakkında bir video çeker misiniz?
Hocam çok değerlisiniz seviliosunuz
Peek a bo ile ilgili video gelsin
Nariman hocam vücuda biraz kas(sıkılık) eklemek istiyorum ama hız kaybetmek istemiyorum
Güç antrenmanı diye video paylaşmışsınız onun harici ne hareketler yapmalıyım salonda 30kg halter var ağırlık olarak sadece onun dışında ağırlık topu vb.
Selamün aleyküm hocam karna yumruk atmak karın sporu için faydalı mıdır? Faydalı olduğna dair bilimsel birşey var mı? İnternet bununla ilgili doğru düzgün bir bilgi bulamadım. Bununla ilgili vidyo atar mısınız?
hocam beslenme hakkında video gelirmi?
Hocam dovusculer sirt icin hangi egzersizi yapa bilir? Guc icin
Yeni videolar gelecek mi?
hocam gogoplata ve omoplata videosu çekerseniz çok güzel olur
Yakın zamanda gelecektir.
kneebar gelir mi
Hocam imanari roll tekniğini anlatırmısınız?
Yakın zamanda gelecektir.
Hocam kimura kapanı videosu çeker misiniz?
Yakın zamanda gelecektir.
Selamın aleyküm hocam yerde yuvarlanmanin öneminden bahsedermisiniz svim diyorsunuz galiba hocam Allaha emanet olun
Bu konuyla alakalı bir eğitim videosu çekeceğiz.
@@HyperionFighters hocam mma aylik ucret ne kadar soylerseniz sevinirim👑👑
yaşım 16 2 sene yıldızlarda güreş yaptım. güreşim 54 kiloya göre çok güçlü. ama takedowna giderken veya ararken boks'um kötü olduğu için çok puan kaybediyorum yumruk korkumu , boksumu nasıl geliştirebilirim hocam ?
Kanalımızdaki "Dövüşte Korku Nasıl Yenilir?" videomuzu izleyebilirsiniz.