Hyperion Fighters
Hyperion Fighters
  • 94
  • 805 356
Skolyoz için 4 Egzersiz - Omuz Düşüklüğü Egzersizleri
Skolyoz için 4 Egzersiz - Skolyoz Egzersizleri
00:00 Giriş
00:25 Half Kneeling Thoracic Rotation 4x12
01:17 Kneeling T Spine Rotation 4x12
02:05 W Raises 4x12
02:37 Y Raises 4x12
Omurga deformiteleri, sadece duruş ve yürüme bozukluklarına değil, aynı zamanda ciddi, yaşamı tehdit edici sağlık sorunlarına da neden olabilir. Tıpta spinal deformite olarak da bilinen bu hastalık türlerinin doğru bir şekilde tedavi edilebilmesi için çeşitli görüntüleme ve ölçüm yöntemleriyle deformitenin tam olarak anlaşılması gerekir. Yapısal deformitelerin yaklaşık %80’ini skolyoz, yani omurgada meydana gelen eğrilik oluşturur. Skolyoz, eğriliğin derecesine bağlı olarak uzun süre fark edilmeyebilir; ancak akciğerler üzerinde baskı yaparak acil müdahale gerektiren durumlara yol açabilir. Hastalığın geç teşhis edilmesi durumunda, özellikle çocukluk döneminde büyüme ve gelişme geriliği gibi çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle, skolyoz hakkında yeterli bilgi sahibi olmak ve belirtilerini erken dönemde fark edebilmek, hastalığın gidişatı açısından son derece önemlidir.
#fitness #gym #skolyoz
Переглядів: 417

Відео

Yeni Başlayanlar için Yumruk Atmak!
Переглядів 1,3 тис.Місяць тому
Yeni Başlayanlar için Yumruk Atmak!
Charles Oliveira, Gaethje'yi Nasıl Bitirdi? | Teknik Analiz
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
Charles Oliveira, Gaethje'yi Nasıl Bitirdi? | Teknik Analiz
MMA Maçında Nasıl Takedown Yapılır? - (w/Gökhan Aksu)
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
MMA Maçında Nasıl Takedown Yapılır? - (w/Gökhan Aksu)
Khabib Nurmagomedov Justin Gaethje'yi Nasıl Bitirdi? | Teknik Analiz
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Khabib Nurmagomedov Justin Gaethje'yi Nasıl Bitirdi? | Teknik Analiz
Islam Makhachev Dustin Poirier'i Nasıl Bitirdi? | Teknik Analiz
Переглядів 1,9 тис.3 місяці тому
Islam Makhachev Dustin Poirier'i Nasıl Bitirdi? | Teknik Analiz
Kimura Nasıl Yapılır ? - Hyperion Fighters
Переглядів 1 тис.3 місяці тому
Kimura Nasıl Yapılır ? - Hyperion Fighters
Döner Yumruk (Spinning Back Fist) Nasıl Atılır ? - Hyperion Fighters
Переглядів 9933 місяці тому
Döner Yumruk (Spinning Back Fist) Nasıl Atılır ? - Hyperion Fighters
Ön Tekme (Front Kick) Nasıl Yapılır? - Hyperion Fighters
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Ön Tekme (Front Kick) Nasıl Yapılır? - Hyperion Fighters
Hyperion Fighters Röportaj
Переглядів 1 тис.8 місяців тому
Hyperion Fighters Röportaj
Alibeg Rasulov One Championship'te
Переглядів 1 тис.8 місяців тому
Alibeg Rasulov One Championship'te
Fit olmak sadece bir başlangıç!
Переглядів 2778 місяців тому
Fit olmak sadece bir başlangıç!
Back Mount'tan Arm Bar'a Nasıl Geçilir?
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
Back Mount'tan Arm Bar'a Nasıl Geçilir?
Ahmet Kılıç vs Islam Murtazaev | Büyük Dövüş Yaklaşıyor
Переглядів 6 тис.Рік тому
Ahmet Kılıç vs Islam Murtazaev | Büyük Dövüş Yaklaşıyor
Guillotine Choke Nasıl Yapılır? -Hyperion Fighters
Переглядів 3 тис.Рік тому
Guillotine Choke Nasıl Yapılır? -Hyperion Fighters
BJJ'de Americana Nasıl Yapılır? - Hyperion Fighters
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
BJJ'de Americana Nasıl Yapılır? - Hyperion Fighters
Heel Hook Nasıl Yapılır? - Hyperion Fighters
Переглядів 4,2 тис.2 роки тому
Heel Hook Nasıl Yapılır? - Hyperion Fighters
"Hyperion Fight Night" Gecesi | Tüm Maçlar
Переглядів 34 тис.2 роки тому
"Hyperion Fight Night" Gecesi | Tüm Maçlar
Hyperion Fight Night Teaser
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Hyperion Fight Night Teaser
Dövüşte Korku Nasıl Yenilir? - Hyperion Fighters
Переглядів 11 тис.2 роки тому
Dövüşte Korku Nasıl Yenilir? - Hyperion Fighters
Takımla Rugby Oynuyoruz - Hyperion Fighters
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Takımla Rugby Oynuyoruz - Hyperion Fighters
İp Atlama Teknikleri - Hyperion Fighters
Переглядів 15 тис.2 роки тому
İp Atlama Teknikleri - Hyperion Fighters
Armbar (Kol Kilidi) Nasıl Yapılır? - Hyperion Fighters
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Armbar (Kol Kilidi) Nasıl Yapılır? - Hyperion Fighters
Kondisyon ve Dayanıklılık Antrenmanı - Hyperion Fighters
Переглядів 22 тис.2 роки тому
Kondisyon ve Dayanıklılık Antrenmanı - Hyperion Fighters
Bacaklar İçin Patlama Gücü Artırma ve Hızlandırma - Hyperion Fighters
Переглядів 7 тис.2 роки тому
Bacaklar İçin Patlama Gücü Artırma ve Hızlandırma - Hyperion Fighters
Tekme Nasıl Atılır? - Hyperion Fighters
Переглядів 4,7 тис.2 роки тому
Tekme Nasıl Atılır? - Hyperion Fighters
Hangi Boks Eldivenini Almalıyım? | Eldiven Kıyaslama ! #dayanıklılık #tasarım #kalite #test
Переглядів 27 тис.2 роки тому
Hangi Boks Eldivenini Almalıyım? | Eldiven Kıyaslama ! #dayanıklılık #tasarım #kalite #test
Kroşe Nasıl Atılır? - Hyperion Fighters
Переглядів 12 тис.2 роки тому
Kroşe Nasıl Atılır? - Hyperion Fighters
Alishan'ın Hikayesi - Road to Hyperion Fight Team Tryouts 2022 - Bölüm #5
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Alishan'ın Hikayesi - Road to Hyperion Fight Team Tryouts 2022 - Bölüm #5

КОМЕНТАРІ

  • @Alexandr-e7x
    @Alexandr-e7x День тому

    Меня тренер, счастья ему.говорил. не бей ему в руки, он обманется. Я тя целую. Мой тренер.

  • @snerji
    @snerji 2 дні тому

    Hocam bu yeni başlayanlara uygun bir video değilki ağır olarak başladınız bence tutmaz

  • @efe6341
    @efe6341 3 дні тому

    Hocam güç antrenmanı bacak disinda hicbiryerde ağrı yapmıyor bu sadece bacaklarimi doğru calistirdigimimi gosterir

  • @gsltbjoe929
    @gsltbjoe929 6 днів тому

    Whos training here?

  • @tomiokagiyu00
    @tomiokagiyu00 7 днів тому

    🇹🇷%31 🇦🇿%69

  • @alicantuncer4800
    @alicantuncer4800 8 днів тому

    Kahkaha attim soldaki adamin yuz ifadesine

  • @DOSTHANE_
    @DOSTHANE_ 8 днів тому

    Teşekkür ederiz

  • @mehmetylmaz2400
    @mehmetylmaz2400 9 днів тому

    10 numara anlatmış

  • @Zkvkekcm
    @Zkvkekcm 9 днів тому

    баян баян уже опоздали

  • @KarimDahir-f5y
    @KarimDahir-f5y 9 днів тому

    😂😂😂😂

  • @halitmehmet8064
    @halitmehmet8064 10 днів тому

    tebrikler, egitici olmus

  • @ozcansayn9680
    @ozcansayn9680 12 днів тому

    😊

  • @roxi7092
    @roxi7092 13 днів тому

    Kaltieli eldivenle başlangıç eldivenleri arasındaki fark nedir?

  • @BaranOner-r5s
    @BaranOner-r5s 13 днів тому

    İlkkk

  • @NemesistheBoss
    @NemesistheBoss 14 днів тому

    antrenör : yarın aynı saatte yine gel. bacak çalışıcam.

  • @richsantiago7391
    @richsantiago7391 15 днів тому

    Must be American women

  • @MusaEyvazov-gd2fq
    @MusaEyvazov-gd2fq 16 днів тому

    Azerbaycanlidi qardaşimiz

  • @SessizAdam81
    @SessizAdam81 19 днів тому

    Para gelsinde gerisi önemli değil modunda 🤣

  • @AdemTurker355
    @AdemTurker355 20 днів тому

    Yumrugu daha yukari atmasi lazim

  • @AdemTurker355
    @AdemTurker355 20 днів тому

    Cok tembele kaciyon

  • @cyhnszr5067
    @cyhnszr5067 20 днів тому

    😂

  • @fatihkaya568
    @fatihkaya568 20 днів тому

    Hocam ankara da olacaktın kaliteli take down öğrenecektim nasip ...

  • @зенапринцеса
    @зенапринцеса 20 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @Horrortunnel-ro5oe
    @Horrortunnel-ro5oe 20 днів тому

    😂

  • @MonacoMajid
    @MonacoMajid 20 днів тому

    😂😂😂😂😂😂😂

  • @lucasdonmez293
    @lucasdonmez293 21 день тому

    Ne antraman be uf 😂

  • @Tu-kue
    @Tu-kue 21 день тому

    Açıkça görülüyor ki rakibin hiç beklemeyeceği teknikler üzerinde çalışıyorlar 😂😂😂😂

  • @elcaponeturko5737
    @elcaponeturko5737 23 дні тому

    😂😂😂 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

  • @ДжамалЮсупов-ъ3ш

    😂😂😂😂😂

  • @hilastasan937
    @hilastasan937 23 дні тому

    Sizde bireysel antrenmanları bu şekilde mi yaptırıyorsunuz? 😂

    • @anacondamma285
      @anacondamma285 23 дні тому

      Aynen, hiç yorulmadan antrenman yapıyorsunuz, böyle hızmet hiç bir yerde yok!)

    • @hilastasan937
      @hilastasan937 23 дні тому

      @@anacondamma285 Emran kardeşim yaparız bir gün, ama çok yormayın. 😂😂😂

    • @anacondamma285
      @anacondamma285 23 дні тому

      @@hilastasan937 yorulmama garantisi veriyoruz 👍🏻😊

  • @HyperionFighters
    @HyperionFighters 23 дні тому

    Hangi hareketin iyi kötü olduğunu değil hocamıza favori hareketini sorduk 🙂

  • @Emirhan.küçük
    @Emirhan.küçük 23 дні тому

    Arkadaşlar burda favori hareketleri soruyor ona göre yorum yapın :)

  • @rocktors8448
    @rocktors8448 24 дні тому

    Leg press demedi ya sifir puani aldi bile

  • @lazstallion6420
    @lazstallion6420 24 дні тому

    Dayı seni hoca diye koyanın ben çarkına tüküreyim

  • @yusufgungormez2843
    @yusufgungormez2843 24 дні тому

    hocam sadece deadlift ile antraman çıkar bunlar nasıl seçimler

  • @bilaltoprak6358
    @bilaltoprak6358 24 дні тому

    Hocamın, Beyazlı arkadaştan Shaolin takımına daha çok faydası oldu 😂

  • @Arthur-xe3ps
    @Arthur-xe3ps 25 днів тому

    Hoca eldiven seçerken biraz boşluk olması iyi mi

  • @taneryilmaz7416
    @taneryilmaz7416 26 днів тому

    Reyis çok güzeldi boks taybok Adamına göre deyişir ben boks taybok derdim senin seçtiklerinde fena deyil bana göre

  • @baranbektas1452
    @baranbektas1452 26 днів тому

    bir sagg bir sol😂❤

  • @Akiradaesuke
    @Akiradaesuke 27 днів тому

    Uzak doğudan gelme sanatların gerçekten öğrenirsen adam gibi bir hocadan ve bol bol dönüşüp dövüşlerin temposuna alışırsan makine olursun. NOT: bunu yapmak 10 yıllar alıyor ve bunu başarmış çok az kişi var ve genellikle yeraltı dövüşçüsü oluyorlar. Ölenler falan oluyor ve kendilerini tanıtamıyorlar dünyaya. Zaten çoğu dövüşlerde ölüyor

    • @eray6593
      @eray6593 27 днів тому

      Yemişler seni ortalama bir mma dövüşçüsü en iyi uzak doğu dövüşçüsünü parçalar

    • @Akiradaesuke
      @Akiradaesuke 27 днів тому

      @@eray6593 öncelikle şunu söyleyeyim fazla agresif yaklaşmışsın. Sen işin sadece medyaya yansıyan kısmındasın. Bazı mma'ciler dolandırıcı yok işte kungfu ustası diye kendini tanıtan şarlatanları yenip mma en iyi falan diyor. Aynen mike tyson'ın elini kıran donnie yen zaten mma'ciya. Bak ben askerliği yeni bitirdim amerikada yaptım bize orduda öğretilen savaş sanatlarından birisi wing chundu bizim antremanlarımızda senin o ortalama dediğin mmaciler ağzı açık izliyordu. Etrafta bir sürü sahte kungfucular var. Kendisini büyük usta diye tanıtıyor ama bir dövüşü yok. Gerçek ustalar öyle değil. Donnie yen mesela..Adam sekiz dövüş sanatında usta ve bunların hepsi kunfgu temelli. Bir ara bize eğitime gelmişti. Muhteşem bir dövüşçü. Bir sürü organizasyonda altın madalyaları var bu adamın ama hiçbir zaman ben şunu döverim bunu sakatlarım demiyor ve zaten dememeli. Mma çiler kendisini en üstün falan zannediyor hayır kardeşim yok öyle bir sey. Sadece para için şiddet gösteren birer hayvandan başka birşey değiller. Sen bıçak kullanmayı bilen bir askere veya suikastçiye karşı mma,boks yada güreş falan yapamazsın. Yapabileceğin tek şey adamın yönünü değiştirmek veya adamın akışını bozmak bunuda kunfgudaki en önemli olan akış kontrolü ile yaparsın. Çok pratik ve kedi gibi refleksler ister. Bir kaç tane dümenden, dolandırıcı kunfgu ustası dayak yedi diye kunfguyu kötülemeyin.

    • @Akiradaesuke
      @Akiradaesuke 27 днів тому

      @@eray6593 kunfgu denilen şeyin sadece teknik kısmı 10 yılın üstünde sürebilir. E sen birde bu 10 yılda öğrendiğini dövüşlerde kullanarak kendini bu hareketleri efektif kullanmayı öğretmeden tabi dayak yersin yada öğrendiğin kunfgu yalan olur. İnsanlar şey zannediyor ben derste öğrendim bu hareketi şimdi çok rahat kullancam. Hayır öyle olmuyor. Sen derste öğrendiğini dövüşte kullana kullana gerçekten öğrenirsin öbür türlü sadece ezber olur. Benim dediğim şekilde öğrenirseniz inanın dövüşlerde işe yarar hale gelir gelmezse her türlü hakarete razıyım. Ben bunları kunfguyu övmek için söylemiyorum zaten övmem bana bir şey kazandırmaz. Ben diğer insanlarda bilinçlensin istiyorum. Kunfgu 4000 yıllık bir emeğin meyvesidir ve hala gelişir bu emeklerin adını lekeleyen şah kunfgucular yüzünden kunfgunun aşağılanmasını istemiyorum sadece. Umarım dediklerimi objektif olarak ele alırsın ve gerçek kungfu nedir bunu öğrenirsin. İyi akşamlar dilerim.

  • @haticebuldurun865
    @haticebuldurun865 27 днів тому

    08:55 0,25x hızla izleyince abinin uçabildiğini görebilirsiniz 🩷 helal olsun 👏🏼

  • @kedidirkedi6602
    @kedidirkedi6602 28 днів тому

    Hocam korkuyu nasıl yeneriz ?

  • @samet8214
    @samet8214 28 днів тому

    Başka şehirler de yer açmayı düşünüyor musunuz?

    • @HyperionFighters
      @HyperionFighters 24 дні тому

      Şu an için tek şubemiz Bursa'da ancak yakın zamanda Türkiye'nin bir çok yerinde bu hizmeti vermeyi amaçlıyoruz.