ЛУЗАН, РЕДЬКА, РАМІНА | ЯК СПРАВЛЯТИСЬ з ПАНІЧНИМИ АТАКАМИ, СТРЕСОМ і ВИГОРАННЯМ.
Вставка
- Опубліковано 5 тра 2024
- orthomol.life/uk/orthomol-vit...
Orthomol Vital M (Ортомол Вітал М) - німецький вітамінно-мінеральний комплекс створений для захисту організму чоловіка від стресу.
Orthomol Vital F orthomol.life/uk/orthomol-vit...
Orthomol Vital F (Ортомол Вітал Ф) допомагає жінкам боротися зі стресом, емоційним навантаженням і фізичною втомою, нейтралізує негативні наслідки переживань, надає сил та енергії.
____________________________________
Раміна Есхакзай, Фелікс Редька та Андрій Лузан зустрілися в проєкті 30+, щоб поговорити на тему ментального здоровʼя. Чи дієві психологи після 30? Чому тема психологів в Україні табуйована? Чому всіх в дитинстві водили до «бабки»? Як швидко та ефективно зняти стрес? Раміна розповіла, що допомогло їй перестати заїдати стрес та поділилася історією з дитинства про те, як народна медицина допомогла їй вилікувати бородавки. Страх мами Раміни її до психіатра через позначку в медичній книжці. Раміна про нервовий тік після лікування лишаю та поголену (лису) голову в 6 років. Стендап комік Фелікс розповів про численні походи до «бабки» в дитинстві, які на думку його мами, допомогли побороти фобію, в народі «переляк». А також розповів про самомотивацію та дав пораду, як впоратись з вигоранням. Андрій з «Левів на джипі» пояснив чому не ходить до психологів та як справляється зі своїм психологічним станом самостійно. Розповів про особистий метод медитації та порекомендував до перегляду найкращі аніме. У випуск ви також дізнаєтесь: як герої шоу боряться з депресією та емоційним вигоранням та чи бояться вони смерті. Ви отримаєте поради: як зрозуміти, що у вас депресія, як зрозуміти чи потрібен вам психолог, що таке панічні атаки та як їх побороти. Дивіться відверту розмову Андрія Лузана, Раміни Есхакзай та Фелікса Редьки в проєкті 30+ на UA-cam каналі "RAMINA".
____________________________________
Cтати спонсором каналу:
/ @raminaeshakzai
💸Підтримати канал💸
/ raminalalala
PayPal sluhichannel@gmail.com
____________________________________
ДОДАВАЙСЯ В ДРУЗІ:
Канал з SHORTS відео: / @ramina.shorts
Англомовний канал / @raminafromua
Мій інстаграм / raminalalala
Резерв / raminalalala_here
Мій телеграм канал t.me/Ramina_channel
Tik Tok каналу / ramina_youtube
Інстаграм Андрія / luzannnn
ЛЕВИ НА ДЖИПІ / @lions_on_a_jeep
ТГ канал Андрія t.me/luzannn_a
Інстаграм Фелікса / felix.redka
Резерв (поки основа в блоці) / redka.felix
Ютуб канал Фелікса / @felixredka
Комік плюс історик / @komikistoryk
____________________________________
Щотижня Раміна Есхакзай бере ексклюзивні інтерв'ю у відомих людей. Дивіться новий випуск та підписуйтесь на канал / @raminaeshakzai
____________________________________
#РАМІНА #ramina #Раміна #Лузан #Редька #ЛевиНаДжипі #30ПЛЮС #психотерпія #депресія #стрес #ramina_new
00:00 вступ
0:26 психотерапія не працює?
1:37 подарунки від Orthomol
2:46 чи зверталися до психологів?
7:46 психіатри, депресія
8:36 переназвати проблему
9:24 чи всім треба ходити до психотерапевта?
11:43 самодопомога
18:00 справедливості не існує
19:30 антидепресанти
21:07 зробити щось своїми руками
22:25 прибирання дома
26:23 ідеальні люди
28:11 гадалки та "бабки"
31:58 Раміна, лишай
34:40 Раміна, гадалки та бородавки
36:00 Аявкска та психоактивні речовини
38:49 Мотивуючі курси
41:01 емоційне вигорання
48:10 панічні атаки
54:47 медитації
55:27 страх смерті
59:35 гумор, як терапія
1:01:05 фінальні поради
1:02:23 прощання
1:03:07 підпишись
Чи водили вас в дитинстві до "бабок"? І як ви зараз ставитеся до психотерапії: ходите до спеціаліста чи здатні допомогти собі самі?
Психотерапія, це те що змінило моє життя на краще. Я мала період вигорання з якого не могла вийти, щоб почати знову йти до мети. Багато проблем з минулого, страхів, упереджень. Також багато плакала на психотерапії, особливо коли виходили найважчі теми з дитинства і відбувається фізіологічна реакція. Вже зараз, я розумію, що як працює, як собі допомогти, коли стається щось травмуюче. До всього, з іншого боку, побачила поведінку людей і перестала злитися, оскільки розумію її походження і як правильно вибудовувати особисті кордони. КПТ, EMDR, Схема-терапія - супер методи.
До бабок теж ходила, і зараз би сходила, чисто щоб влаштувати собі містичний ентертеймент😂)))
P.S. дякую за контент)
Так водили до бабок ) до психолога не ходжу , поки пораюсь своїми силами за рахунок вільного доступа інформації (85го року народження, маю двох дітей )
Я з Черкаської області, мене водили, це напевно приколи всієї нашої країни😅
Я ні разу не ходила 😇
водили до бабок, прибирать бородавки -пропали )
На протязі всього відео хотілося макарунів 😂
Так смачно їла )
Бажаю щоб ти, як дуже розумна і талановита жінка навчилася більшість проблем пропускати позаувагою .
От як я- все відео думала про смачне печиво😂😂
Андрій Лузан такий крутий. Розумні чоловіки - це просто одне з найращих явищ. Як він здорово мислить, говорить розумні речі, а ще час від часу нотки гумору, я б його слухала днями. Йому потрібно завести якесь шоу, де він просто буде з кимось говорити на цікаві теми❤
Мудрі чоловіки *
Хочу до Лузана на психотерапію😅
Наступна в черзі 😅
+😂
+ 😂❤
+++
Я теж у черзі))
Когда мне страшно и тревожно то мне бы хотелось такого человека как Андрей рядом, который так легко всё будет в другое русло направлять)
У вас в росии таких нема
@@Ewer_ ты сам понял что написал ?
О, Боже, Раміна, я просто вимагаю зробити ще один випуск з ними)) Це фантастика, як круто) 🤩
Трембовецький і Лузан було б дуже цікаво🔥
Підтримую!
Так!
Підтримуююю❤
Дякую за випуск! Андрію треба окреме шоу зробити, де йому пишуть люди про все і задають питання, а він все пояснює))) слухала б його і слухала😊
Окоємє 🙈🤗🌹😁
У LNG був підкаст "Узкий взгляд" з Андрієм. Качайте коменти там, може вирішить відновити)))
Вибачте мені за зауваження,але це був комплімент,і дуже мило 😮🙂✌️🌺☺️
10000%
Підтримую!!! Його цікаво слухати. Прям інсайти ловиш і ржеш одночасно
Андрій і його підхід до перемоги має бути популяризований. Андрій - слухати і слухати.
Блін Лузан просто ТООООП🔥🔥🔥Найадекватніша людина в світі😍 Хочу більше Лузана на youtube 🫠
Лузан молодець, сам собі терапевт 🤝 я теж так всі свої проблеми вирішую, треба слухати себе, робити висновки і працювати зі своїми емоціями та страхами самостійно
Але не всі так вміють, тому більшості потрібні психотерапевти
Найкраще поєднання гостей Андрія і Фелікса , прям в точку 🫶🏻
Так , підтримую ❤
Всі б були такі адекватні, як Андрій. Аж заспокоює слухати його
Хлопці не тільки з чудовим почуттям гумору, а ще й дуже розумні. Дякую за випуск🫶🏻
Я на мене, то це найкращий проект Раміни. Тут вона відкрилася з різних сторін:смілива, смішна, слабка, зі своїми страхами, переживаннями. Тут цікава👍гарний проект
мені 26 років, тож я сходив до бабки, вона зачарувала Раміну і бац я в "30+". от як не вірити в гадалок?
А що сказала про перегляди? Який прогноз?😂
@@Raminaeshakzai 30+ тисяч. от і перевіримо.
Фелікс, а хто Ваш психотерапевт? 🙌
@@Raminaeshakzaiпроглянувши випуск з величезною цікавістю, можу сказати, переглядів буде багато!
Тому через це не варто хвилюватися!))) як і за все інше…
Супер, три людини, які суперактивно рухаються до досягнення своїх цілей, але з настільки різним поглядом на речі.
Просто кайф. Лузан - хіти через слово ! Ось і напарник на 30+🎉🎉🎉🎉
Підтримую філософію Андрія, як він ставиться до життя. Я завжди говорю "Все, що не смертельно - то не страшно" і з цим дуже легко жити. Чесно, Раміна, ти дуже себе накручуєш і загружаєш "проблемами", які насправді є нічим і ти тупо ускладнюєш собі життя. Від'єбись від себе і живи спокійно життя та отримуй насолоду від нього😉🙌 P.S.: навіть в такі важкі часи
Лузан здався занадто самовпевнений ,але його підхід до душі та застосовний до життя .
А Фелікс як завжди взяв чесністю ,людяністю та дотепними жартами 🫂
За Фелікса окрема подяка!💚
Андрій Лузан ,такий прикольний! Легенький юморок ,просто в тему. Його точка зору ,дуже зайшла 😁 А Раміна ,дуже сильна та цікава особистість ,здалось що Ви ,себе недооцінюєте . Не знаю чи прочитаєте ,але ви нейомівірна . Бажаю щоб ви відчували себе щасливою і обкутанною любов’ю та турботою близьких для вас людей❤
Дякую!
@@Raminaeshakzaiви класна ♥️
Лузан просто топчик. Чим більше людей зустрічаю з таким підходом до життя, тим легше самій стає. Наче знімається оця колективна тривожність і думки переключаються у більш продуктивне русло
Раміна,випуск разйоб,щиро ,просто ,по справжньому дружня розмова,без виїбосів ))))Молодці,дякую за вашу роботу,було цікаво дивитись !Андрій відкрився як глибока ,доросла,розумна людина 🫶🫶
Я би пішла на курс Андрія Лузана. Дуже цікаво розмірковує👍👍👍взагалі класний чувак❤
Теж про це подумала під час перегляду)
Тепер я хочу собі таку подружку, як Андрій, яка буде в будь-якій хєровій ситуації казати «переназви це» і усе одразу кайфово)) дякую за бесіду, класно посиділи ❤
Тут чоловіка з таким мисленням хочеться .
А я хочу сама такою стати 😅😅
Додивилась до кінця і на останніх хвилинах розумію, що мені не вистачило години, таку компанію можна слухати і 2 і більше)). Дякую, Раміна!
«Збудуйте скворєшнік» це друга сама краща порада від Лузана 💪🏻💛
Лузан чому такий розумний? Я шокована! В теперішній час дуже рідко почуєш дійсно свідому думку на будь яке питання)) аплодую 👏 стоячи
такий розумний, а депресію описує як "це коли лежиш і встати не можеш", хоча там є багато варіацій.
@@juliesh13мене від цього теж смикнуло. Бо я лежу і не встаю - і у мене немає депресії. А хтось буде ходити посміхатись жартувати, потім випилиться з вікна, і Лузан такий "так неочікувано, така здорова і щаслива була людина". З роздачею діагнозів, коли не маєш ніякої кваліфікації, треба завжди обережно. Можна комусь так неслабо нашкодити
Дякую за Фелікса!
І Андрій класний!
Раміна ви робите чудові проекти!
Андрій - це ж просто нескінченне джерело інсайтів.. я б його слухала і слухала, і переймала це ставлення до життя, цей спосіб мислення і почуття гумору..
Загалом, цей випуск вийшов не лише неймовірно дотепний і цікавий, але й ніби терапевтичний для моєї кукухи, зайшов просто на одному диханні 🔝👏
Лузан це якесь мега відкриття для мене! Захоплююсь такою свідомістю!! Який розум, який самоаналіз. Вау !
Приємно завжди бачити нашого улюбленого "жебрака з Сум" 👍🏻.
Лузан с Кропивницького
@@Ewer_а Фелікс з Сум 😊
Як же цікаво було слухати гостей, особливо прикольно, що думки розходились, 2 гостя - 2 різні думки. Лайк)
Прям кайфонула від Андрія, настільки логічний і зрозумілий підхід до життя. Все по поличкам. Наче побувала у психолога.
Класний випуск, єдине що не сподобалося це голос жінки яка за кадром читала питання 😌 А взагалі чудові гості, Рамі красотка й розумниця. Бажаю знайти тобі справжнє кохання ❤
А мені сподобався цей голос )
Зате питання влучне.Тупо хейтити чужий голос
@@Neuromancer2023 А чого зразу хейтити, я проти цього і ніколи не пишу щось погане. Тут я просто висловила свою думку, без негативу.
Так подобається Андрій:
у нього є відповіді на всі питання,
і вони такі чіткі, з холодним розумом, без емоційної якоїсь прив'язки.
Того, комусь і не подобається 😂
Класний випуск , і гостей люблю ❤
Лузан як завжди на висоті! Дууууже крутий. Фелікс, свій чувак, легкий у розмові. Дякую за випуск))
Раміна, шли все і всіх нафік. Не контролюй нічого, повір, якщо ти зупинишся то все попливе своїм руслом і далі займатимешся чим займаєшся без тривог. Just let it go, зупини свій світ на тиждень, два ❤ здоров'я тобі ти прекрасна.
Хлопці ТОП, тут без змін 🎉
Читав, про тричі політв'язня з України. Він казав, якщо хочеш щоб від роботи відпочили руки - працюй головою, і навпаки. Але постійно працюй, бо праця з з мавпи нас зробила людьми.
Випуск суцільний кайф😊
Щодо Андрія, просто вкотре впевнюсь що дуже розумна, різнобічна розвинена, ерудована людина, неймовірно приемно слухати його думку до будь -яких соціальних питань.
Фелікс ну така лапуля приємна капец🤗
Дякую за ще один чудовий випуск, і весело і цікаво і для когось можливо пізнавально ,дякую за пророблену роботу🤍
коли впевнено дещо кажеш і тобі пофг на результат - то я буду тебе також вважати розумною людиною)
@@olena_goldmanns а мені і так пофіг як ти вважаєш 😉
Лузан реально може сам проводити консультації👍 Дякую за круту розмову! Порада з переназвою проблеми - це топ!
Дуже сподобалась ваша розмова. Андрій словами сказав все те, як я ставлюся до проблем і чому ніколи (ок, один раз було) не звертався до психолога. Дякую Феліксу за спогади про мої рідні Суми.
Раміна, дякую за таких класних гостей, за такі чудові випуски. Я наче на сеансі у психолога побула 😃 Але найбільше радує те, що в Україні стільки класних, талановитих людей. Про багатьох з них я дізналася саме від Вас. Ви робите дуже класну справу. Дякую!
Нарешті! Я ще після першого випуску 30+ писала в коментарях запросіть Андрія Лузана та інших хлопців 30+. Це ж чудовий чоловічий фідбек на жіночу точку зору з будь-якого питання, які можна розбирати в ефірі. А не лише жіноча позиція. Дякую за випуск!
Кайфую від таких гостей! Пан Андрій Лузан, так потребує простір ютубу більше присутності в ефірі 😊
Раміна: "А як ти пережив розставання!?"
Лузан: "Я аніме дивився"
топчик))
Цікава тема випуску, а особливо актуальна. Скажу зараз не популярну думку, але ,як на мене, Андрій як гость не підходить для обговорення цієї теми, він занадто все знецінює, дивлячись на все зі свого досвіду. Інколи аж неприємно слухати, як Раміні не дають щось сказати, зводячи всі психологічні проблеми на "нєт". Хотілося б продовження обговорення цієї теми з гостями які стикалися з такими проблемами. (Дуже подобається такий формат випусків. Раміна, Дякую)
який лузан крутий, вважаю мистецтвом такий легкий підхід до проблем і життя загалом
Захоплююсь Андрієм як спеціалістом , коміком і його жагою до вивчення нового, але особистіні якості - як цинізм, знацінення чужих ментальних проблем ( в даному випадку Раміни), холодність - відштовхують.
Раміна - ви молодчинка, що так відверто ділитесь своїм досвідом, це цінно для тих, хто проходить те ж саме. Дякую за це!
Фелікс - просто максимальний комфортік в цьому випуску.
Нарешті хтось про це написав.
Лузан розкривається як дуже крута людина. Для мене це приклад виразу "Художник завжди має залишатись голодним". На диво у нього дуже гострий розумі, він використовуж зання та опирається на свій досвід. Менталка в нього на місці. Ставлю лайк
Дуже крутий випуск ❤
Щиро дякую 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Андрій,ви дуже мудрий,талановитий-і я б Вас слухала і дивилася завжди!!!Усе що Ви робите-усе цікаве,має сенс.Компліменти Вам!!!!Побільше таких би!!!!Здоров'я,вдачі,успіхів!Миру в Україні!
Гості вогонь 🔥Відношення Андрія до життя - це хай левел! Всім би такого спокою, витримки і мудрої впевненості! 👍👍
Які ж все таки класні хлопці в Україні, розумні, цікаві, позитивні 😊
Дякую за інтерв'ю ❤. Дуже класний випуску.
Лузан псіхотерапевт 💪👍👏 я в захваті😀 молодий, а стільки мудрості 😉 Браво👏👏❤️🙏
Фелікс няшка 🤗 наша молодь золота 🙂
Дякую! Я з таким задоволенням подивилася цей випуск! 👍🥰👏👏👏👏 Яка все таки у нас прекрасна молодь! Начитанна, розумна, поміркована і розкута! Ви чудові! Молодці! Нам всім - миру і благополуччя! ❤❤❤
Классс. Дякую за випуск. Хлопці неперевершені!
Дякую за випуск 🙏🏼🎉 підтримую вашу творчість ❤
Андрій такій мудрий, просто сенсей
Подивилась 8 хвилин, і зрозуміла, шо з Лузаном невимовно тяжко спілкуватися було б про такі теми. Людина живе в абмолютно паралельній реальності без жодних психологічних нерівностей. І йому ніколи не донести того, про що Раміна намагаєтьчя говорити. Трохи навіть заздрю такій сталевій менталці, але це теж свідчить про дуже приземлену натуру.
Сам знецінює досвід інших і зневажливо спілкується, бо вважає свою точку зору єдиною можливою істиною. Така поведінка притаманна дитині (дитячому рівню розвитку особистості). Але ж і до своєї істини він не одразу дійшов, і точно з нею не народився, був же якийсь шлях 🙃
Андрій сам собі лікар❤Раміночко Ви занадто щира !! Заздрю людям , які з вами спілкуються!! Чоловіку в якого Ви закохаєтесь дуже повезе!! Бо такі ,чарівно ментальні жінки це рідкість !! Бережіть себе !!!!❤
Випуск агніще! Всім велике дякую, зайшло аж бігом!)
для мене тест на адекватність це питання людині 30+ про аяуаску і курси "успішний успіх". якщо відповідь позитивна, то далі розмову можна не продовжувати. а Андрій - оплот свідомості і адекватності, як завжди.
Дуже чудовий випуск! Переглянула на одному диханні, одержала масу задоволення! Дякую величезне Раміні та героям цього випуску❤
Клаааааасний випуск! Я прям кайфанула! Дякую❤️
Ахуєнний випуск. Дякую ❤
От явно таких хлопців не вистачає!!!! Круто!
Всі випуски з Андрієм мега цікаві. З ним можна обговорити будь-які теми і завжди дізнаєшся щось нове. Чекаю його ще у майбутніх випусках
Класний випуск! ❤ дякую!
Дякую за відео! Найкращий випуск!
Якщо ви говорите, що *медитація або "зробити щось руками" допомогає від депресії, то у вас ніколи не було депресії.*
*У психіатрів є тест на депресію* (погугліть). Максимально там 60 балів можна набрати.
До 16 балів - депресії немає.
Так от, у мене була депресія 60 із 60, років 5 підряд, день у день.
Це в буквальному сенсі - пекло😅
Так шо в таких випадках тупо йдіть до лікаря і робіть те шо він каже.
Зараз мені 33 роки і я жалію, шо я втратив стільки років свого життя безповоротно.
Так що все, про що розказували в цьому відео - квіточки)
Лузан прямо еталон ментального здоров'я!
До речі, що за шоу, де прибирають? Мені теж таке треба подивитися
Погуглила, бо самій стало дуже цікаво))
Його назва «Схиблені на чистоті» або «Obsessive compulsive cleaners» в оригіналі
А я гру виписала назву home scape
@@user-yy6bs9ey6m саме ця грає російська(
Чудовий випуск! Чудові гості! Дякую, Раміна😍
Дуже крутий випуск ! Дякую ! І ще пару слів щоб попасти в топ!
Які класні гості і Рамі! Розумні, смішні з адекватною самоіронією ))
Дякую за випуск! Окрема подяка Андрію - такому молодому, але не по роках дорослому та мудрому чоловіку! Гарна та корисна вийшла розмова.
Дякую!Ч удовий, цікавий і розумний випуск. Слухаєш і насолоджуєшся❤
клааас! Дякую за чудовий випуск усій команді, гості - супер👍
Дуже класний випуск. Легко і з гумором про серйозні речі. Дякую
Випуск просто вау😍🤩
Супер відео ❤
який крутий випуск! гості! дякую дуже за підняття важливих тем! відгукнулось дуже!
Шоу класне. Дякую 😊 Андрій крутяк❤
От найкорисніший контент зараз для мене. Дякую 🤝
А випуски як завжди чудові!!!дякую!!!
Геніально, шедевр, випуск - бомба! стільки доречної інформації, супер! Велике і безмежне -Дякую!
Дуже класний ефір,як на прийом сходила 💪🏻дякую
Дякую за випуск❤ було цікаво, смішно і пізнавально! Багато інсайтів отримала))
Двоє з моїх уюблених коміків в одній програмі, прелесть)))
Найкращій випуск❤ Дякуємо Раміні, хлопцям, та усій знімальній группі 👍
Мій другий коментар на ютубі буде тут😂
Дуже подобається формат. Раміна, ти красотка, Лузан - обожнюю, який же розумний чоловік!!!
Дякую ❤
Посмішка не сходила з обличчя цілу годину поки дивилась, дуже приємна компанія ❤
дякую за випуск)
Раміна! Випуск просто топчик 🎉 дякую вам і хлопцям!
Дякую Раміна, Фелікс, Андрій, і всім причетним - дуже цікаво, і підняло настрій.
Один з найкращих випусків. Дякую!
Вау, дуже крутий випуск ❤
Дякую! Крутий випуск 😍
Раміна, ви чудова, любимо вас, спасибі велике за все. Хлопці молодці, спасибі їм.❤❤❤
Згодна на 100% з переназвою проблеми!!! Це працює❤
Дякую вам за ваше тріо, дуже сподобалося слухати вас ❤