The Science of Muscle Growth: Sets, Reps, and Time Under Tension

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 10

Наступне
Автоматичне відтворення
Junk Volume: Why You Must Avoid It For Max Muscle9:55Junk Volume: Why You Must Avoid It For Max Muscle
Junk Volume: Why You Must Avoid It For Max MuscleJeff Nippard
Переглядів 2,9 млн
6 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle Growth18:436 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle Growth
6 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle GrowthRenaissance Periodization
Переглядів 987 тис.
Progressive Overload for Strength vs Hypertrophy Training | How to Progress Training Variables11:54Progressive Overload for Strength vs Hypertrophy Training | How to Progress Training Variables
Progressive Overload for Strength vs Hypertrophy Training | How to Progress Training VariablesFlow High Performance
Переглядів 1,9 млн
Пришёл к другу на ночёвку 😂01:00Пришёл к другу на ночёвку 😂
Пришёл к другу на ночёвку 😂Cadrol&Fatich
Переглядів 10 млн
🤣 Проблемы богатых: перепутал корабли в порту! | Новостничок00:23🤣 Проблемы богатых: перепутал корабли в порту! | Новостничок
🤣 Проблемы богатых: перепутал корабли в порту! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 7 млн
ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #411:21:56ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #41
ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #41ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 742 тис.
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it00:37Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with itMail News
Переглядів 10 млн
Taming the MOST HATED Muscle in the Body: The Psoas8:04Taming the MOST HATED Muscle in the Body: The Psoas
Taming the MOST HATED Muscle in the Body: The PsoasMover's Odyssey
Переглядів 624 тис.
A Simple Guide to Blow Up Your Forearms & Grip Strength7:43A Simple Guide to Blow Up Your Forearms & Grip Strength
A Simple Guide to Blow Up Your Forearms & Grip Strengtheugene teo
Переглядів 244 тис.
The ULTIMATE Guide to How Many Sets Optimize Muscle Hypertrophy25:31The ULTIMATE Guide to How Many Sets Optimize Muscle Hypertrophy
The ULTIMATE Guide to How Many Sets Optimize Muscle HypertrophyHouse of Hypertrophy
Переглядів 218 тис.
How to Maximise Muscle Growth (ft. Dr. Brad Schoenfeld)28:16How to Maximise Muscle Growth (ft. Dr. Brad Schoenfeld)
How to Maximise Muscle Growth (ft. Dr. Brad Schoenfeld)Wolf Coaching
Переглядів 24 тис.
Workout Volume is Killing Your Gains!9:26Workout Volume is Killing Your Gains!
Workout Volume is Killing Your Gains!ATHLEAN-X™
Переглядів 1,2 млн
How To Tell If You're Training Hard Enough (Using Science)18:02How To Tell If You're Training Hard Enough (Using Science)
How To Tell If You're Training Hard Enough (Using Science)Jeff Nippard
Переглядів 3,5 млн
Volume Load Does NOT Drive Muscle Hypertrophy (Science Overview)10:11Volume Load Does NOT Drive Muscle Hypertrophy (Science Overview)
Volume Load Does NOT Drive Muscle Hypertrophy (Science Overview)House of Hypertrophy
Переглядів 36 тис.
Best Amount of Sets & Reps For Each Body Part With Full-Body Workouts4:52Best Amount of Sets & Reps For Each Body Part With Full-Body Workouts
Best Amount of Sets & Reps For Each Body Part With Full-Body WorkoutsMind Pump Show
Переглядів 160 тис.
James May finally drives the Tesla Cybertruck14:15James May finally drives the Tesla Cybertruck
James May finally drives the Tesla CybertruckJames May’s Planet Gin
Переглядів 4,9 млн
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент01:00СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 7 млн
Apple Event - September 91:38:50Apple Event - September 9
Apple Event - September 9Apple
Переглядів 26 млн
When you see it… 👀00:52When you see it… 👀
When you see it… 👀Josh Horton
Переглядів 25 млн
Как мы играем в игры 😂00:20Как мы играем в игры 😂
Как мы играем в игры 😂МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 1,3 млн
Nastya and balloon challenge00:23Nastya and balloon challenge
Nastya and balloon challengeNastya
Переглядів 54 млн
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot00:15Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling ParrotRuhul Shorts
Переглядів 79 млн
ТОЛЬКО ЧТО! КАДЫРОВ огласил ВОЙНУ РФ? Боевики ДОН-ДОНА с ОРУЖИЕМ зашли в ОФИСЫ Wildberries17:23ТОЛЬКО ЧТО! КАДЫРОВ огласил ВОЙНУ РФ? Боевики ДОН-ДОНА с ОРУЖИЕМ зашли в ОФИСЫ Wildberries
ТОЛЬКО ЧТО! КАДЫРОВ огласил ВОЙНУ РФ? Боевики ДОН-ДОНА с ОРУЖИЕМ зашли в ОФИСЫ WildberriesВікна-новини
Переглядів 289 тис.
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас00:57«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбасСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,8 млн