GRAND RAID DES PYRENEES 2017 | PARTIE 2
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- Опубліковано 8 лют 2025
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Les amis, en ce 24/08 dernier, nous avons couru le Grand Raid des Pyrénées. Je vous présente la seconde partie de l'histoire d'un Ultratrail, quand la fatigue musculaire et le sommeil s'installent sérieusement.
J'espère que le format vous plaira. La suite très bientôt les amis.
A très bientôt, et surtout d'ici-là, KIFFEZ la vie !
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Elle c'est Carole, et moi ... c'est Emir.
Nous avons 27 et 28 ans et pratiquons la course à pied sous toutes ses formes depuis fin 2012.
Nous habitons Noisy-le-Grand (93) à l'est en région Parisienne.
Pourquoi les Lapins, et plus d'informations ici : www.lapinsrunne...
Sur quelles courses sommes-nous engagés cette année : www.lapinsrunne...
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CAPTURE :
Caméra course : GoPro Hero 3 Black + 4 batteries (1 officielle + 3 compatibles) - amzn.to/29PNYqe
Nouvelle caméra course : Activeon CX Gold - amzn.to/29ERbpf
Micro directionnel (utilisé pour les vidéos face cam) : Takstar SGC-598 - amzn.to/29ER3WT
Micro cravate USB pour Gopro : Boya BY-LM20 - amzn.to/29PNBfE
Micro pour voix off : Eagleton UM30 - amzn.to/29Dp6m0
Stabilisateur GoPro : Feiyu G4QD avec 2 jeux de batteries - amzn.to/29EQufY
Caméra pour face cam : Panasonic Lumix G7 - amzn.to/2aeWGeT
MONTAGE :
Système d'exploitation PC : Windows
Outil de Montage : Sony Vegas Pro 13
Bravo Emir pour tes commentaires éclairés malgré l'immense fatigue. C' est bluffant. Superbe équipe complémentaire.
Merci beaucoup Daniel, ça fait très plaisir :)
Depuis quelques temps, mon kiff c'est de m'affaler sur mon canap en mangeant des céréales et de vous voir en chier dans des ultras trails ou autre. Ca me donne l'impression de faire du sport avec vous. Je finis bien dead et je vais me coucher avec meilleure conscience... ^^ Merci
AH QUEL SUSPENSE , DIGNE D UN GRAND FILM ! ENCORE BRAVO , le matin en vous réveillant, vous pouvez le dire ! On l'a fait !
Hahah merci, c'est bien trop d'honneur ! A bientôt pour la suite !
Toujours un régal de suivre vos aventures et une source génial de motivation pour ma part. Merci à tout les deux et bravo pour votre courage!
Enorme merci Julen, ça fait chaud au coeur
Superbe, les lapins ! Du plaisir par procuration :o) 20 ans de moins, je me mettais à l'ultra ! Je me contenterai des marathons....en tout cas, bravo pour votre philosophie du truc, je plussoie vigoureusement ! Au plaisir de vous croiser un jour.
Merci Fabrice pour tes encouragements, c'est un plaisir à lire. Je pense que nous nous croiserons tôt ou tard :D. Comme je dis souvent, l'ultra "français" est un petit monde. A bientôt !
P....n quel pied ! Merci les lapins j'étais une nouvelle fois avec vous !
Merci à toi de regarder nos vidéos :)
De vrais champions, bravo à vous !!
Merci !!
Vous êtes des machines les lapins! Hâte de voir la dernière partie, mais ne te mets pas la pression Emir, elle arrivera quand elle arrivera 👍😉
Merci Quentin de ta compréhension :) Ca fait plaisir à lire. A bientôt !
Coucou les Lapins 🐰🐰
Vous êtes formidable j'adore 👍 vos vidéos vos commentaires et vos partages son exceptionnel pour ma part 😉👍👏👏🤗
Enorme merci Patrick, ça fait chaud au coeur !
Hé béh ça rappelle de chouette souvenir et de beaux paysages :) - Petite erreur sur le profil à 14:23, la flèche indique la montée de Cauterets vers le col d'Araillé (portion shunté par l'orga à cause de la météo) - Y'a plus de D+ et des gros cailloux... mais c'est moins raide que ce satané col d'Ilhéou :)
Content d'avoir réveillé quelques souvenirs, et merci pour la correction :)
Bravo les amis 👏🏻👏🏻 avant je regardais Walking dead et j étais impatient de voir le nouvel épisode ... maintenant c est le GRP des lapins 😂😉Toute ressemblance avec votre façons de marcher et des zombies serait naturellement fortuite 😂 😂😂. Bravo encore à vous 2👏🏻👏🏻👌
Mdr je pensais pas créer autant de suspense que walking dead, mais je vois où tu veux en venir :p
Encore merci et à bientôt pour la suite !
Bravo pour votre courage. Quel périple !
Un grand BRAVO ! et vivement la prochaine video ;) dommage que vous n'ayez pas vu Gavarnie, c'est splendide ! (Faudra revenir mouhahaha ^^)
Merci à toi ! C'est en cours, j'espère la sortir prochainement. Il faut composer avec le sommeil, les courses, le travail, et ... les vidéos :)
Pour Gavarnie, je ne peux dire encore si nous allons y retourner, mais ce serait une joie d'aller découvrir cet endroit ! A bientôt !
Bravo les lapins ! Vivement la suite !
Merci à toi :) On y travaille ^^
Vous me faites tellement rever les lapins!
Formidable, vous êtes courageux, qu'est ce qui vous animent? Génial de le dire en couple.
Toujours de superbes paysages et encore bravo à vous vivement le finish
Merci Stéphane !
merci pour vos video du GRP 2017 qui me font revivre mon ultra super video et tres bon commentaire
Merci Philippe !
Bravo bravo toujours au Top👏👏👍 Hâte de voir la fin 😉. Et encore merci de ce beau décor
Bravo les lapinous ! La suite avec impatience...
Superbe vidéo .hate de voir la suite ,on vit la course avec vous ,c est top ! 👍🐰🐰
Merci pour ton soutien Pascal !
Bravo Emir et Carole ! Superbe vidéo :)
merci Kevin !
Wahou , les dénivelés !
Bravo les champions
Merci War ! :)
Bravo... Un véritable road(run)movie ;)
Hi from Japan.
The scene of 29:07 - 29:13 is a source of success !
I want to watch your Part3 ! Thank you.
Thank you a lot for your message :) Part 3 should come soon :)
Magnifique !!
Super vidéo, beau taf ( réalisation et bien sur le grp)
Merci Mathieu!
Superbe vidéo comme d'habitude,encore bravo et vivement la suite!
Juste enorme
BRAVO !!!!
❤️
Salut, super course, bravo à vous !
Je me demandais, sur une distance pareille, comment faites-vous pour la montre-GPS ? Quel modèle avez vous ? Et comment faites-vous pour la recharger ? Merci d'avance.
Hello Stan,
J'ai une montre GPS de type Suunto Ambit 3 vertical qui tient environ 6-8h en précision max. Elle a l'avantage de pouvoir être rechargée pendant qu'elle fonctionne. Cela me permet de la mettre sur batterie externe toutes les 6-8 heures justement et donc d'avoir de très longues portions non stop. J'explique tout ça précisément dans une autre vidéo ici : ua-cam.com/video/GKmKqKtMjCo/v-deo.html
Vous avez échangé les sacs ?
Bonjour, je réagis à votre vidéo précédente pour les doigts de pied qui tapent sur la chaussure. Je randonne trails et j'ai l'habitude de bien serrer mes lacets d'une façon générale et laisser les métatarses et phalanges libres. En descente, je serre plus fort - encore- les lacets, notamment autour du coups de pied. Avec ça, aucune ampoule, les doigts de pieds libres et de très bonnes sensations.
En courant, je sers un peu moins les chaussures mais toute la partie arrière du pied (jusqu'aux métatarses) est tenue et ne bouge pas .
Une question, comment vous faites pour avoir des visages si ronds en faisant des tonnes d'ultra-trails et marathons dans l'année ?
merci Pierre pour ton message. Donc avec un serrage de lacet adapté, tu fais en sortes que tes doigts de pieds ne tapent pas l'avant de la chaussure ? Si oui, faut vraiment que je fasse des tests car je ne suis jamais arrivé à un tel résultat. Merci en tout cas !
Pour avoir des visages si ronds également ce que ne voit pas, qui est aussi bien rond, nous faisons en sorte de manger de manière très irrégulière. Un brun d'explication :
- Nous mangeons proprement et sainement et nous nous entraînons beaucoup = nous maigrissons
- Nous nous entraînons beaucoup moins et nous mangeons beaucoup et proprement = nous grossissons
Il n'y a pas de stabilité chez nous, seulement de grosses oscillations côté masse corporelle.
Contrairement à ce qu'on pense souvent, il est très possible de reprendre en 2 jours ce qu'on perd sur un marathon juste en mangeant mal.
J'espère avoir répondu, et encore merci pour tes conseils de serrage !
Pour le serrage de lacets, c'est surtout efficace avec les chaussures de trail qui ont de bandes de maintien qui "prolongent" le serrage du lacet. C'est moins vrai pour les chaussures de running. Il ne faut pas hésiter à bien serrer et utiliser le dernier œillet en descente ; tout l'arrière du pied est maintenu et jamais les orteils ne buteront sur l'avant de la chaussure. Avec de très bonnes sensations. A faire sur une chaussure rodée bien sûr.
Même en faisant le yoyo alimentaire, quand on court régulièrement, on a vite les traits qui se creusent un peu, on ne voit pas ça chez vous, ça m'a surpris. Ça doit être physiologique.
Bonjour.
Moi le soucis c'est que quand je serre trop les lacets ( sans serrer comme un malde ), ça provoque des douleurs au niveau de la voûte plantaire et des muscles qui sont positionnés de chaque côté du tibia.
Comme si ça compressait trop au niveau de la circulation sanguine et oxygénation de ces derniers d'une manière générale.
Mais très bonne astuce pourtant.
Il faut trouver le bon équilibre. L'idée, c'est de "strapper" toute la moitié arrière du pied avec les lacets sans se faire mal. On peut aussi utiliser le dernier œillet pour le laçage, il sert à bloquer le pied.
Les douleurs au niveau du pied peuvent venir de la chaussure, ça m'arrive aussi avec certains modèles. Tester une autre paire.
Mais ils sont où ces fameux « intempéries » ?
Nulle part :) La course a justement été coupée pour les éviter.