SLIK får du best søvnkvalitet | Søvnekspert forklarer alt om søvn

#rem #nrem #søvn
Annette Dragland fra podcasten "Leger om livet" har tatt en tur innom kanalen min for å snakke om søvn. Hvor mye trenger du, hvorfor er det viktig, og ha kan du gjøre for å få god søvn?
Annettes podcast: open.spotify.com/show/7fw8EG6...
Musikken er hentet fra EpidemicSound. Du kan prøve det gratis i 30 dager her: www.epidemicsound.com/referra...
SoMe:
Instagram: wasimzahid
Twitter: wasimzahid

[@Andyax]

Nok en god video Wasim. Takk! Og er imponert over de tekniske ferdighetene dine :D

[@MartinDef_]

Søvn og drømmer er så spennende! Anbefaler alle å lese boken "Why We Sleep" av Matthew Walker

[@trualx]

Digger nye setupet. Bra lys og kvalitet på bilde! Nice:))

[@drannette]

Tusen takk for at jeg fikk gjeste UA-cam kanalen din Wasim! Var veldig gøy å få snakke om et av mine favorittema med deg! :)

[@ineengevold]

Fantastisk og lærerik 🙏🌻

[@gabrielsejrup115]

Kan du lage en video på melatonin? Hadde satt stor pris på det!

[@bentetiger]

Bra video om et viktig tema.

[@sisselklungsyr1439]

En kjempeinteressant og meget nyttig video. Tusen takk for at du byr på deg selv, din kompetanse og kunnskap. - Jeg skal definitivt gjøre en aktiv innsats for å endre mine egne søvnvaner/døgnrytme. - Du har en av de viktigste videokanalene i Norge. Keep up the good work! :)

[@bentekristinlos7161]

Hvis man ikke sover 7-9 timer om natta, hjelper det å sove 1 time midt på dagen?🤔

[@SidneyLange]

Superbra video, Wasim! Digger kanalen din, takk for alt du deler🥳

[@syndatha]

Veldig flink og kul gjest ❤

[@HansPetterBekeng]

Jeg har levd hele livet mitt med såkalt forsinket søvnfasesyndrom (DSPS) til en ekstrem grad. Min naturlige søvnsyklus er fra rundt 06 om morgenen til 14-15 på ettermiddagen.

[@Hannebv]

Enda en super video, Annette virker som en veldig bra lege 👌 Jeg savner generelt informasjon om søvnsykdommer, spesielt søvnapne. Jeg har det selv, og det er en veldig underdiagnostisert sykdom (syndrom?). Samt veldig ødeleggende..

[@Magnetar83]

Jeg hører hun har lest boka til Matthew Walker 😅

[@tarjeik7162]

For en nydelig dame🤩🥰😇

[@hazzan_]

Det her trengte jeg, virkelig!

[@jonaspedersen4859]

Dette var en veldig god video, Wasim! Uten tvil den beste UA-cam-kanalen i Norge :)

[@WisdomPowerCourage]

Veldig kul lyssetting!

[@UncleAwesomeRetro]

Knallbra video :) Interessant lys, god lyd og veldig viktig tema. Jeg må prøve å følge de rådene selv. Jeg har en bok jeg prøve å lese ferdig.

[@eirikdammyr2585]

Kan du ta opp temaet lucid dreaming og/eller søvnparalyse?😊 Spennende kanal, fulgt deg lenge!