Останавливаем внутренний диалог за 30 секунд.
Вставка
- Опубліковано 19 лис 2017
- Александр Левит показывает быстрый способ остановки внутреннего диалога, который подойдет каждому. Эта техника позволит отключиться от ментальных и эмоциональных шумов, чтобы понять или услышать что-то важное - открыть нечто ценное в себе и мире вокруг.
Вконтакте: chistoevidenie
Facebook: / alexandr.levit.3
Instagram: / alex_morfeus
UA-cam: / @thealexanderlevit
Сайт: alexanderlevit.ru/
Любая техника - всего лишь фиксация на НАМЕРЕНИИ. Как писал Кастанеда, однажды мы заговорили, воспользовавшись намерением быть как все вокруг, и точно так же должны остановить внутренний диалог - вознамерившись это сделать. Поэтому работают все техники без исключения, ведь они фиксируют внимание человека на намерении прекратить бесконечную болтовню ума. Если мы непреклонны в своем намерении - это обязательно происходит. Удачи всем.
Любая техника всего лишь техника 😅😅😅
спасибо за ваш комментарий. ни разу не получалось еще уверенно остановить ВД.
Благодарю!
Отлично. Просто!
АЛЕКСАНДР - Благодарю Вас! 🙏🙏🙏😊
Есть еще один способ: просто НАБЛЮДАТЬ внутренний диалог. Не прогонять его, не прекращать, не бороться (это наоборот усилит его).
Просто как бы сказать: "ну ОК, я тебя заметил. Те мне сейчас не нужен, уйди пожалуйста" ))
Диалог существует только потому, что ВЫ в нем задействованы. А как только вы осознали его, как бы вышли за его пределы, стали ВНЕ его, то он затихает и уходит. И вы остаетесь наедине с самим собой.
И этот способ, кстати, самый короткий. У меня сейчас вот занимает буквально долю секунды. Как только заметил, обратил внимание, что опять ушел в диалог - сразу оп - дистанцировался. И всё. Он сразу исчез. И не нужно каких-то специальных приемов, упражнений, дыханий и т.п.
@@user-tp1fq9sv6c ага долбан а потом в невроз себя загоняешь
@@user-tp1fq9sv6c, никуда он не уходит 🙄, затихает на несколько секунд, и опять начинается
@@ludmilarommens4092 у меня уходит.
лутьше начать наблюдать за внешними обектами
Дышать только носом ! Это основное!
Благодарю Александр!!!
Благодарю вас светлый человек.🙏
Спасибо 🤝, буду пробовать. Люблю когда ясно, четко и без лишних слов
Благодарю Вас! Прекрасная техника!
Спасибо, Александр. Получилось сразу, благодарю.
Благодарю! Все понятно!
Спасибо огромное! 👍
Благодарю !😘
Благодарю, в самом деле просто эффективно и быстро. Всем успехов в освоении!
Большое спасибо. Помогло!
Благодарю!!!
Благодарю!!! Очень просто и сразу ум успокаивается!!! Буду пользоваться! Вам Александр здоровья !!!)))
Благодарю Вас!
Спасибо отличная техника
Спасибо, надо попробовать! Действительно не сложно!
Интересно, сразу почувствовал прохладное дыхание на ладонях, как будто воздух через них заходит и ум успокоисля, очень быстрая техника.
Я почувствовал, что боцман рассосался.
Спасибо. Хороший способ.
Работает. Спасибо.)
Спасибо Чувак. Нормально объясняешь, без всякой чепухи.. Успехов!!
Благодарю
супер, очень помогла первая методика. Спасибо большое вам
огромное спасибо
Странное состояние я испытала, мысли исчезли. Вместе с ними я забыла кто я, где я, зачем я.. Всё стёрлось на несколько секунд. Я существовала и одновременно не существовала.
запомните это состояние, потом его можно вызывать усилием воли, попробуйте войти в него на природе и наблюдать ее
Благодарю
Спасибо!
Спасибо действенно
У меня получилось, спасибо 👍
:))) все перчатся всю жизнь, а тут сел раздвинул булочки, и усе.
Мне другое интересно почему это видео появилось меня в рекомендациях сейчас...
Есть еще более простой способ просто сосредоточится на дыхании, вот прямо сейчас прямо на ходу
Попробуем.
Аааахахаха 🤗☝️👍🙃🤣🙃🤣
Так вот в чём дело! После первых предложений можно было дальше не слушать - главное ноги расставить так, чтобы колени не прикасались друг с другом и между ними было расстояние.... Нет, вы поняли?! ОНИ ТОГДА НЕ СМОГУТ БОЛТАТЬ ДРУГ С ДРУГОМ.....
Нет, ну что-то ведь в этом есть.....колени болтают .....🤔🙃🤣
Вот ступни, это другое дело.....они молчаливые и больше любят делом заниматься.....
В детстве пользовалась вторым методом когда надо уснуть, а соседи шумят. Очень даже помогало.
Благодарю, дай Бог здоровья и благополучия. А какой Вы используете метод остановки, поделитесь пожалуйста.
Привет. Александр, и когда ты говоришь, что надо пропускать вдох и выдох через руки, разве это не является мыслью, и это только один момент не стыковки...
И дальнейшая практика покажет, что диалог остался и трансформировался или в поток образов или переживаний...
А когда присутствует попытка с задержкой дыхания, то это может вызвать выход из тела, что категорически не желательно...
Пацаны вообще ребята!
Умеете! МОГЁТЕ .
ХОРОШИЙ СПОСОБ БЛАГОДАРЮ БРО +
У меня много лет назад остановился сам собой ВД после встречи с союзниками.
какими союзниками??
Союзники в сновидениях по Кастанеде?
Пока делаю , мозг молчит . Потом опять разговаривает
разве методы, описанные у КК не работают? в чем прелесть выдумывать велосипед?
базовая тема начального уровня
Ой да я часами медитирую через дыхание и не один год, диалог как был так и остался
Вы просто сядьте, закройте глаза и ничего не делайте, никаких усилий, заметили что увлеклись за мыслью просто наблюдайте за дыханием, главное никаких усилий и внутренний диалог медленно начинает замолкать
ого вас хватает. я минут 30 самое большое могла) у гурджиева вроде читала что если не получается в один день, то надо пробовать в другой, пока навык не сформирован. но честно я тоже в разное время пробую и даже вроде как останавливался но сек на 30 и все. лет пять временами пробую и ничего. как у вас за год успехи?
самый быстрый способ остоновки вд это вещества , даже под лёгкой накуркой и специальной техникой можно за 15 минут остановить мир )
Технику опиши пожалуйста 😇
@@user-fm2sp8xg7d пусть лучше опишет где хорошей накурки взять)
остановка внутреннего диалога это не остановка внутренней болтовни а разрыв картины мира - той самой в которой у вас есть в том числе руки рот и лёгкие которыми вы вдыхаете воздух посредством рта через руки
Самый эффективный способ остановки ВД это мантра. Есть даже медитация которая целенаправленно обучает этому, она учит не наблюдать свой ум а именно гасить его. Медитация для остановки ВД называется трансцендентальная медитация.
Дыхание.
@@liubovbezgranic Дыхание это следующий этап, когда погасите ВД переключаетесь на наблюдение за дыханием. Если вас штормит, если у вас стресс, если у вас гипер активен ВД, вы не сможете остановить ВД просто наблюдая за дыханием. Кстати буддийские монахи перед медитацией пл долгу читают молитвы, что тоже очень сильно успокаивает ум. Попробуйте мою мантру РА МА СА она ничего не значит, просто повторяйте ее мысленно 10 минут, а потом переключитесь на наблюдение за дыханием... попробуйте, а потом отпишитесь).
@@mindfuldreamer3106, спасибо за совет
А как обратно включить внутренний диалог ???
а всё))
Полюбите свой ум прежде всего и наблюдайте его
Это все равно что сказать полюбите телевизор))
@@mindfuldreamer3106 это не одно и тоже )
а как теперь его вернуть и не обращать постоянно свое внимание на тело😂
Ни один из способов кем-либо придуманных пока не помог.)) Как я понял, внутренний диалог можно остановить лишь умерев, но можно им как-то управлять переключаясь с канала на канал, допустим, а все остальное о том, что кому-либо удалось остановить внутренний диалог - это чушь диванных гуру. Если у вас в жизни проблема лишь в том, что остыла манная каша то, возможно, вам удастся остановить свой внутренний диалог.)
Надо наоборот, не останавливать мысли, голос внутри, создавая вакуум в голове. Нужно нагрузить рецепторы информацией извне, так скажем, восприятие тоналя перегрузить донельзя. Вникнуть во все, что происходит вокруг, запахи, картинка перед взглядом, пятно соприкосновения с поверхностью, на которой сидишь, вкусе. И все разом. Внимание не выдерживает и дает разрывы. Сначала короткие, потом-что сбиваешься, потом дольше и дольше. Для каждого по-разному длится макс. разрыв в безмолвие.
@@shurikacsacal3676 чушь
Где-то так.
Способность к воображению у человека бесконечна. Несложно вообразить и остановку внутреннего диалога, и любые другие ощущения вплоть до просветления.
@@shurikacsacal3676
Достаточно посмотреть официальные новости, с чувством и вниканием в их суть.
Разрыв мозга гарантирован (однако никого не просветлило, скорее наоборот).
Я знаю как остановить внутренний диалог за 5 минут. Себе остановил. Если надо напишу как
У меня внутренний диалог отсутствует с рождения.
Обалдеть, да вы невероятный счасливчик
@@user-hk2io9qj7z, как сказать. )
и что это дает? как сказывается на жизни?
Отключение внутренего диалога это когда ты спокоен?
в самом грубом понимании, да. Когда ум не затыкает мыслями пустоту.
зачем
Не успокаивается, дышу-дышу,а думаю о другом, пятом,десятом,короче говоря ерунда
Вы значит раб своих обстоятельств
Фрагмент комментария на фразу "Не учение главное, а дело" из 17й мишны 1й главы, трактата "Пиркей авот - наставления отцов" из Талмуда:
"Не позволяй себе свернуть с пути истины, увлеклись болтовней, миром разнообразных поверхностных слов и дел. Делай то, что ты обязан делать, но пусть твоё сердце останется в мире молчания". 7й Любавичский Ребе, "Биурим ле-Фиркей авот - Разъяснения к трактату Пиркей авот".
Собственно сама 17я мишна 1 главы:
Шимон, сын Рабана Гамлиэля, говорил: " На протяжении всей жизни я формировался как личность в окружении мудрецов и пришёл к выводу, что ничто так не идёт на пользу человеку из плоти и крови, как сдержанность в словах, и основное - не рассуждения, а поступки, а многословному не избежать греха".
всё это фигня не отключается вд
Понимание нулевое
Почему через рот дышать,?
Чувак на видео понятия не имеет, что такое остановка внутреннего диалога, а уже учит других. Отключение болтовни это не тоже самое!
Именно …
Может что конкретно посоветуешь?
Сил нет уже 🥺
А что делать,когда монолог прекратился,а потом я така бац! И понимаю,что вот,я почти уснула,и блин,мозг такой:ура!я почти уснул! Да блэээээть,я подумал. Хана мне.
Что делать?!
После того как войдете в нужное состояние медитируйте на возвышенные эмоции, любовь, радость, благодарность... Смотрите мастер классы Джо Диспенза.
что у тебя с глазами?
Типичный образец халтурного духовного фастфуда для легковерных.
Спасибо!