VINYASA YOGA - COURS COMPLET - 30 mins de yoga dynamique - renforcement - étirement - alignement
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- Опубліковано 18 лис 2020
- Pour un renforcement des muscles profonds, gagner en souplesse et synchroniser respiration et mouvement pour le bien être du corps et de l'esprit.
Le yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures.
Les bienfaits:
Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.
Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.
Namaste!
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Musique: Création personnelle. - Навчання та стиль
Merci Marina pour ce vous complet 🙏❤️
Avec plaisir 😊
Une séance débutant très douce
Merci☺️🙏🏼
merci
😊
☺️🙏🏼
Oups ! Erreur de commentaire !! Mais super séance faite dimanche avec une amie, c'était vraiment top !
😂 merci 🙏🏼
merci🙏
Merci à vous☺️🙏🏼
Très Bell pratique pour commencer la journée. Avec les explications détaillées, il est possible de suivre le cours les yeux fermés. Parfait. Merci mille fois 💖
Merci Patricia 🙏🏼
séance du samedi milieu de matinée... très agréable, accompagné par mon fils, partage et détente...le pied!! merci beaucoup marina!!
Merci Amandine 🙏🏼 très bon week-end à vous deux.
Merci pour ce cours, très complet et parfait pour une détente de mon dos
Merci🙏🏼
Super marina pour cette belle séance merci 🙏
Merci Jacqueline ☺️🙏🏼
Namasté Marina ! J'ai adoré ta séance qui m'a bien fait évacuer les toxines ! à très vite pour une séance complète .....j adorerais 🍀🙏🧘♀️💜
Merci Fabienne 🙏🏼 des séances complètes avec respirations et méditations vont arriver prochainement 😉🧘♀️
Un grand merci!
Avec plaisir Camelia🙏🏼
Super merci Marina 🙏👍
🙏🏼
Merci Marina belle séance pour ce week-end 😊
Merci Virginie 🙏🏼 très bon dimanche.
Merci pour cette séance, toujours au top
🙏🏼☺️
Merci pour cette séance! Idéal pour un vendredi soir 😉
Merci Marine 🙏🏼
Effectivement c'est parfait pour bien commencer le week-end.
🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci pour cette séance j adore
Merci à toi Nath🙏🏼
Merci pour ce cours j a adoré et les postures
Merci Nath 🙏🏼
🙏👍👍❤️❤️
Cette séance est plus facile mais complète bien avec les nombreuses torsions 🧘♀️🙏🏼
Merci beaucoup pour cette séance Namasté, je m'abonne et je te recommande à mes amis.
Merci🙏🏼 bienvenue parmi nous.
Merci🙏🏼 bienvenue parmi nous.
Très bien mais ça va trop vite quand on ne connaît pas la vidéo on a pas le temps de suivre
La séance est dynamique, c’est pour ça et pour le plaisir de la refaire😉🙏🏼
🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
🙏🙏👍👍❤️❤️
2 séances quand même, malgré l’intensité de la première 👍🏼