Nego, realmente o trabalho que vc faz é diferenciado e único. Vc é a primeira pessoa a divulgar essas informações de forma tão detalhada. Vc já é um marco na história da pesca sub e do mergulho em apnéia. Parabéns.
Gostei muito esse treino e muito bom no começo do exercício minha apneia foi um minuto e meio no final foi pra dois muito e 25 Deus te abençoe Nego d'água meus parabéns
Eu sentia a necessidade de fazer um curso desse nível porém não tinha condições mais com esse treinamento estou melhorando a cada dia. Que Deus te abençoe e proteja eternamente.
Nego vc e diferenciado fiquei 1 min apulso antes do exercício no exercício só conseguir sentar e levantar no máximo 5 vezes isso sem falar q quando ia andar já estava no limite do meu limite dava 2 passos apulso mais com tudo justo pulei de 1 min para 2 min vc e o cara mano Deus, lhe abençoe preciso muito de fazer este curso eu quero comprar um curso on-line do Diego no momento sem condições mais se vc fosse ministrar este curso aqui em salvador bahia eu passaria por cima de tudo mais faria este curso com vc, forte abraço sou seu fã
Pow... minha apnéia subiu nego de 0.46 para 2.33 isso é mais que eu preciso pra fisgar aquele surubim aqui no Pará. Obrigado Nego, exercício show!!! Tmj
Um mito do mergulho,a alguns dias atrás eu pensei em desistir do mergulho pois meus companheiros mergulha muito e eu nem conseguia ficar 40 segundos debaixo d'água,mais aí mim falaram desse mestre e eu atravéz dele eu vi uma luz no fim do túnel,e graças a ele hoje eu tô mim supererando a cada dia obrg nego d'água,
#OMETODOIMERSÃOFUNCIONA. Boa nego, #Canaldomergulho sempre bombando, Bom de mais! continue assim Ajudando aos irmão de água abraços. 01:29.90 / 02:30.25
Nego ,cara surreal... Eu fiz correto hoje a tarde aqui atras de casa ..minha apnéia de 1:20 pra 2:04 ...tô muito feliz com esse resultado.... Já tô saindo pra fisgar aquele Surubim top .... Nego vc é o cara 🙏🙏🙌🙌
Muito obrigado, tento passar o melhor conteúdo pra vocês. Meus parabéns, continue treinando e ela vai aumentar ainda mais, treine com segurança, abraço irmão de agua.
#ometodoimersãofunciona. Mano valeu este método funciona mesmo 1:30 para 2:10, seu canal é top continue plantando que já já vai colher os frutos. Continue não pare!
Realmente funciona! Eu, após seguir o Nego e fazer os exercícios estou batendo 3:10 em menos de 20 dias. Parabéns pelo conteúdo e principalmente pela iniciativa!
Rapaz quando fiz esse de levantar i sentar fiquei cansado depois fiz o de 15 passos ai sim vi o resultado final do teste 1.17 muito obrigado meu amigo parabéns muitas bençãos pra vc i sua equipe (Caracaraí Roraima BR)
Pessoal, me surpreendi bastante com o resultado que obtive. Só fui a água uma vez, mas estou acompanhando o canal e pesquisando sobre pesca sub a uns 3 meses. Meu "record" anterior era 02:02 de apneia. A princípio, minha espectativa era de, após os exercícios milagrosos do Nego D'água, chegar a um tempo de 02:40, isso já seria um avanço. Daí cumpri toda a sequência que está indicada e, pra minha feliz surpresa, consegui superar e muito minha espectativa, ao invés de 02:40, cheguei a 04:02!!! Não acreditei quando vi o cronômetro. Realmente os exercícios funcionam. Parabéns pelo excelente trabalho Nego!
Olha que depoimento maravilhoso. Primeiramente parabéns por ter dedicado algum tempo do seu dia pra treinar. Isso muda tudo. Melhor a o seu mergulho e muito. Vc com certeza tem algo de muito especial, imagina se vc conseguisse obter uma rotina de treinos? Semanais que te guie por etapas de treinos? Pense nisso... terá enormes resultados na água. Parabéns. E obrigado pelo depoimento!
Estou mim equipando para começar direito neste esporte comecei com 45 e fiz agora 143 vou continua todos os dias brigado negrão deus te abençoe cada vez mais
Meu amigo!!! Top!! Eu ficava menos que 1 minuto. Fiz isso é fiquei 1:30 porém poderia chegar até 2:00 fácil!! Parabéns!! Vou treinar isso sempre agora!!.
Comecei sem o treinamento, fiquei 30 seg no final do exercício fique 1:30 em apneia.... Top.... Sou iniciante um mergulho somente e fique muito satisfeito com o resultado .
Eu nunca fiz apneia e com esse treinamento eu fui d 1:11 para 2:10. Caralho velho nunca imaginei q passaria dos 2 minutos. Parabéns. Detalhe, tenho asma e bronquite alérgica.
Muito top!! Parabéns. Cheguei de um treino de 100 kms de bike e pela primeira vez fiz uma apnéia com orientação...fui de 1:10 para 2:00 fiquei satisfeito embora ainda seja pouco mas evilui sim. Show.
Estou começando de 35 para 1:00. E hoje de para 1:47. Vou reservar um tempo do meu dia para treinar porque esse resultado foi treinando somente uma vez por semana, imagina se treinarmos todos os dias. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Boa tarde cai de paraquedas em seu cana,l nunca mergulhei! Fui só ver se funcionava, o primeiro teste 27 segundos kkk o último foi pra 1 minuto e 7 segundo, acho que iria um pouco mais top em ...👏👏
Parabéns negoh seu muito seu fan assisto todos seus vídeos estou começando agora na pesca sub infelizmente ainda não consegui fazer nem uma captura ainda Mais a respeito desse treino eu passei de 1,05 minutos para 2.00 minutos Parabéns pelo seu trabalho.
O método imersão funciona! Estou treinando nado submerso. Fiz o primeiro teste estático e fiz 35”. Logo após os exercícios consegui 1’21” . Espero aumentar mais! Obrigado, irmão
Cara vc é SHOW. EU NÃO MERGULHO.. MÁS AS SUAS AULAS VÃO ME AJUDAR E MUITO NOS MEUS ESPORTES. AIRSOFT E JIU-JITSU. OBRIGADO POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO, DE UMA FÔRMA SIMPLES E OBIGETIVA. FICA COM DEUS
Nego di início fiquei 40 segundos. Fiz os exercícios pela metade então fiz a apneia novamente e fiquei 1.30 minutos mais acho que dava mais. Eu coloque o relógio o modo temporizador por 1:30 min.
Começando na pesca sub...fiquei impressionado com o resultado do exércicio. [1/9 08:55] Orisvaldo Freitas: De 1:28,54 fui para 2:21,95...valeu parceiro!!!
Elias meu amigo desde o início que te sigo em seu canal e posso dizer na prática que os métodos utilizados funciona mesmo minha apneia era pouco mais de 2 minutos e pode evoluir para 4 minutos e 10 segundos isso sem muito treino por conta do tempo de trabalho parabéns pelo seu trabalho meu amigo é de grande proveito para nosso esporte um abraço do seu amigo José Cândido. Desculpe se houver algum erro de português
Grande José... obrigado pela consideração. Cara como é bom saber que vc conseguiu evoluir utilizando nosso método. Esse tempo que tu conseguiu foi fantástico e se colocar em prática com certeza vai trazer muitos benefícios. Parabéns meu irmão.
@@Canaldomergulho graças a você nego se é que me permite falar assim estamos evoluindo no nosso esporte para mim é maravilhoso do que adianta ter tanto conhecimento técnico e prático no esporte e não passar para o próximo parabéns pelo seu trabalho abraço de seu amigo, José.
Boa noite fiz tudo sertinho e consegui fazer tres minutos e trinta e seis segundos. fiquei 3 minutos sentados em apineia e levantei e caminhei por mais 36 segundos. Valeu pelas dicas. Irmão de aqua brigaduuuuuuu
Comecei com 55 segundos vey e fiquei 3:22 sem respirar kkkkkk Fiz os exercícios do seu vídeo e juntei com a técnica wim hof e acho que eu aguentava mais tempo em kkkkk Vlw, mano
Wim é mto bom, já fiquei 4:15 min com intervalo de 40 respiradas fundas e rápidas começando em 30 seg dps 1 min de 30s em 30s até 4:15, acho que se eu alongar consigo passar desse tempo
Olá meu irmão!! Eu que agradeço pelo comentário e por acompanhar nosso trabalho. Vamos evoluir mais ?? Então clique no link abaixo e se cadastre agora na semana da apneia que vamos ter, não fique de fora. negodagua.contato.site/cadastro-semana-da-apneia #OMetodoImersaoFunciona
Nego, fiz tudinho e meu tempo em andamento foram 40 passos, 20segundos parado e mais 40 passos num tempo total de 1:30. Porém, no ultimo treino totamente parado, apenas fiz 1min em apneia.
Aquele que sabe só pra sí, não recebe as bênçãos de Deus........Parabéns por nós ensinar seus aprendizados...Deus o abençoe.
Nego, realmente o trabalho que vc faz é diferenciado e único. Vc é a primeira pessoa a divulgar essas informações de forma tão detalhada. Vc já é um marco na história da pesca sub e do mergulho em apnéia. Parabéns.
Vdd irmão
Top, muito potencial em esclarecimentos, só não aprende se não assistirem.
De ouro mesmo
Gostei muito esse treino e muito bom no começo do exercício minha apneia foi um minuto e meio no final foi pra dois muito e 25 Deus te abençoe Nego d'água meus parabéns
Parabéns por ajudar todos mergulhadores do Brasil l,, pesca sub paixão
Eu sentia a necessidade de fazer um curso desse nível porém não tinha condições mais com esse treinamento estou melhorando a cada dia. Que Deus te abençoe e proteja eternamente.
Técnica bem eficaz , realmente funciona, passei de 01:30 para 02:51 de apnéia estática, PARABÉNS!!!
Parabéns Nego, minha apneia 2:46 foi pra 4:08 !
#Ometododaimersaofunciona
Caraca
Raçiado com peixe é? Kkkkkkk
Parabéns irmão
@@jeffersonkleiton94 kkkkkkk, o exercício é top mesmo cara se fizer certinho qualquer um consegue. Abç...
Nego vc e diferenciado fiquei 1 min apulso antes do exercício no exercício só conseguir sentar e levantar no máximo 5 vezes isso sem falar q quando ia andar já estava no limite do meu limite dava 2 passos apulso mais com tudo justo pulei de 1 min para 2 min vc e o cara mano Deus, lhe abençoe preciso muito de fazer este curso eu quero comprar um curso on-line do Diego no momento sem condições mais se vc fosse ministrar este curso aqui em salvador bahia eu passaria por cima de tudo mais faria este curso com vc, forte abraço sou seu fã
Sou Bombeiro e esse exercício é muito eficaz.
Parabéns
Pow... minha apnéia subiu nego de 0.46 para 2.33 isso é mais que eu preciso pra fisgar aquele surubim aqui no Pará. Obrigado Nego, exercício show!!! Tmj
Para e no são Félix do xingu
Não se contente com esse tempo. Pq quanto mais tempo em apneia vc consegue atingir mais segurança vc terá!
Realmente esse treino é muito eficaz, 45s segundos para 1.45 minutos, mais que dobrou a apneia. Deus lhe abençoe.
Um mito do mergulho,a alguns dias atrás eu pensei em desistir do mergulho pois meus companheiros mergulha muito e eu nem conseguia ficar 40 segundos debaixo d'água,mais aí mim falaram desse mestre e eu atravéz dele eu vi uma luz no fim do túnel,e graças a ele hoje eu tô mim supererando a cada dia obrg nego d'água,
Excelente aula!
Apneia início do vídeo 0:36 s
Apneia depois do treinamento 1:27 s
Parabéns nego você é gigante na pesca sub!!!!
Não precisa nem fazer o teste, com certeza vai aumentar de forma bastante significativa, vai na cara que com certeza vai melhorar muito seu mergulho
Caracas eu fiquei entre 1 minuto até 1,2 depois do treino sem muito esforço fiquei 2 minutos 😍 amo nadar parabéns meu amigo muito bom
#OMETODOIMERSÃOFUNCIONA.
Boa nego, #Canaldomergulho sempre bombando, Bom de mais! continue assim Ajudando aos irmão de água abraços. 01:29.90 / 02:30.25
Grande evolução mergulhador... meus parabéns.
Inscreva-se pra semana da apnéia. Vai ser muito bom!
Nego ,cara surreal... Eu fiz correto hoje a tarde aqui atras de casa ..minha apnéia de 1:20 pra 2:04 ...tô muito feliz com esse resultado.... Já tô saindo pra fisgar aquele Surubim top .... Nego vc é o cara 🙏🙏🙌🙌
De 50 segundos, cheguei a 1:22. Realmente essa técnica é muito boa, está de parabéns pelo conteúdo repassado, sucesso Nego!
Muito obrigado, tento passar o melhor conteúdo pra vocês.
Meus parabéns, continue treinando e ela vai aumentar ainda mais, treine com segurança, abraço irmão de agua.
#ometodoimersãofunciona.
Mano valeu este método funciona mesmo 1:30 para 2:10, seu canal é top continue plantando que já já vai colher os frutos. Continue não pare!
Realmente funciona! Eu, após seguir o Nego e fazer os exercícios estou batendo 3:10 em menos de 20 dias. Parabéns pelo conteúdo e principalmente pela iniciativa!
Rapaz quando fiz esse de levantar i sentar fiquei cansado depois fiz o de 15 passos ai sim vi o resultado final do teste 1.17 muito obrigado meu amigo parabéns muitas bençãos pra vc i sua equipe (Caracaraí Roraima BR)
Apneia inicial 2:00minutos apneis final 3:00 minutos em ponto
Parabéns nego d agua.. mto bom. ..
Consegui o resultado aumentou em 1 minuto nesse teste e exercícios..
Apneia inicial 1'04"
Apnéia final 2'05"
Excelente treino!!!!
De 27 ‘’ Para 1’09’’
Pense numa alegria aqui 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tava decepcionado com meu tempo, mas agora só alegria 😃😃
Obrigado pelos ensinamentos 🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻
Muito boa aula.
Antes dos exercícios meu máximo foi 37 segundos,depois dos exercícios pulou pra incríveis 1:41
👏👏👏
Fantástico! De 45” pra 3’20” !
BOA TARDE,,TOU GOSTANDO DOS SEUS VÍDEOS,,TOU APRENDENDO A PESCA SUB
Meu irmão eu só tenho a agradecer pois esse treino me ajudou bastante.( Você é o cara!) 🤙
aprendi a mergulhar com meu pai quis dizer. mergulhamos muito aqui no vapor Bahia que fica na praia de pontas de pedra Goiana pernambuco.
2:02 para 2:28.ta ótimo já essa semana vou busca os 3 minutos
Excelente exercício, muito obrigado, funciona e muito.
Pessoal, me surpreendi bastante com o resultado que obtive.
Só fui a água uma vez, mas estou acompanhando o canal e pesquisando sobre pesca sub a uns 3 meses.
Meu "record" anterior era 02:02 de apneia. A princípio, minha espectativa era de, após os exercícios milagrosos do Nego D'água, chegar a um tempo de 02:40, isso já seria um avanço. Daí cumpri toda a sequência que está indicada e, pra minha feliz surpresa, consegui superar e muito minha espectativa, ao invés de 02:40, cheguei a 04:02!!! Não acreditei quando vi o cronômetro. Realmente os exercícios funcionam. Parabéns pelo excelente trabalho Nego!
Olha que depoimento maravilhoso.
Primeiramente parabéns por ter dedicado algum tempo do seu dia pra treinar. Isso muda tudo. Melhor a o seu mergulho e muito.
Vc com certeza tem algo de muito especial, imagina se vc conseguisse obter uma rotina de treinos? Semanais que te guie por etapas de treinos?
Pense nisso... terá enormes resultados na água.
Parabéns. E obrigado pelo depoimento!
Muito bom esse trabalho de apneia
Bom dia amigo. Rapaz fiz do geito que falou ai
Estou imprecionado. Fiz 48 no comesor. Depois fiz 2.20
Esse exercício é realmente muito eficaz
Estou mim equipando para começar direito neste esporte comecei com 45 e fiz agora 143 vou continua todos os dias brigado negrão deus te abençoe cada vez mais
Parabéns 🙏👏👏👏
Ajudou muitoo! Minha apneia foi de 55 segundo para 1 minuto e 50 segundos.
Primeiro dia de treino já deu resultado de mais, feliz de vdd..
Muito ótimo o exercício de 1:40 inicial. Após o exercício alcancei 2:30 de apneia. 👍
Meu amigo!!! Top!! Eu ficava menos que 1 minuto. Fiz isso é fiquei 1:30 porém poderia chegar até 2:00 fácil!! Parabéns!! Vou treinar isso sempre agora!!.
Um bom trabalho minha primeira foi de 58.40 depois das dicas foi pra 1.51
Vc é fera!
No início fiz 1,10.
No final dos exercícios consegui 2,33
Comecei sem o treinamento, fiquei 30 seg no final do exercício fique 1:30 em apneia....
Top....
Sou iniciante um mergulho somente e fique muito satisfeito com o resultado .
Eu nunca fiz apneia e com esse treinamento eu fui d 1:11 para 2:10.
Caralho velho nunca imaginei q passaria dos 2 minutos. Parabéns. Detalhe, tenho asma e bronquite alérgica.
Muito bom funciona mesmo parabéns pelo belicismo trabalho de 1:06 no final fiz 2:34
Quando levantei a de 4 vezes já percebi a diferença q estava já com mais fôlego 👏👏👏👏
Muito top!! Parabéns.
Cheguei de um treino de 100 kms de bike e pela primeira vez fiz uma apnéia com orientação...fui de 1:10 para 2:00 fiquei satisfeito embora ainda seja pouco mas evilui sim.
Show.
Show de treino irmão!!! de 1.45 pra 2.30
#METODOIMERSÃOFUNCIONA
Eitaaaaa. Parabéns meu irmão.
Espero poder te ajudar ainda mais com outros treinos.
Realmente funciona no primeiro treinando aumentei 10 segundos a mais em minha apneia
Top! comecei com 17 segundos, subi para 1minuto 40segundos, obrigada!
Funciona mesmo .... De 1:32 para 2:40 ... Parabéns por compartilhar seus conhecimentos ... 👏👏👏👏
Muito bom esses exercícios.
o esercicio de apneia fonciona mesmo eu gostei e vou continuar praticando
Estou começando de 35 para 1:00.
E hoje de para 1:47.
Vou reservar um tempo do meu dia para treinar porque esse resultado foi treinando somente uma vez por semana, imagina se treinarmos todos os dias. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Muito bom nego dgua foi ecelet agradecido pelas orientações 🤝🤜🤛
Boa tarde cai de paraquedas em seu cana,l nunca mergulhei! Fui só ver se funcionava, o primeiro teste 27 segundos kkk o último foi pra 1 minuto e 7 segundo, acho que iria um pouco mais top em ...👏👏
Nego você é fera eu gosto muito de ver seus vídeos ajuda muito as pessoas que querem aprender parabéns mano que Deus te abençoe sempre amigo 👏👏👍👍
Obrigado irmão, fico muito feliz por te ajudar a evoluir. Obrigado de coração pela consideração.
Agradeço tbm seu comentário.
Gostei muito
Parabéns negoh seu muito seu fan assisto todos seus vídeos estou começando agora na pesca sub infelizmente ainda não consegui fazer nem uma captura ainda
Mais a respeito desse treino eu passei de 1,05 minutos para 2.00 minutos
Parabéns pelo seu trabalho.
Fala galera aqui ja começou a temporada de pesca ,mamo apesar de ter 15 anos de prática de mergulho tenho aprendido muito com vc ,obrigado 👍🏿
Grande Ageu, feliz por vc se dedicar ao treino. Isso é muito importante.
Mesmo que vc sejs um veterano nunca é de mais aprender.
Obrigado irmão!
Mano consegui aumentar minha apneia de 1 minuto pra 2 minuto show de mas nego d'água parabéns cara.
Aumentei em 35 segundos...no primeiro treino ....sensacional
Top, realmente funciona... parabéns Nego d'água
O método imersão funciona!
Estou treinando nado submerso.
Fiz o primeiro teste estático e fiz 35”. Logo após os exercícios consegui 1’21” . Espero aumentar mais!
Obrigado, irmão
Melho estruto de mergulho que javi pa raben irmo Deus fie
Valeu minha apinea vou de 10 segundo pra 22
Funciona muinto
Comecei a testar minha apineia nesse vídeo, de 46 subiu pra 1:05, vou continuar fazendo os exercícios pra ir mais longe! Top demais 👏👏👏👏👏
Muito bom melhorei Muito
Eu estou começando agora na pesca sub 1,10 pra 2,10
PARABÉNS!!. PELAS INFORMAÇÕES!!
Funciona muuuuuuito !!! De 1.29 pra 3.05 Gratidão pelo conteúdo!!!
Cheguei agora no seu canal ,gostei das explicações top demais, ta de parabéns
Cara vc é SHOW.
EU NÃO MERGULHO..
MÁS AS SUAS AULAS VÃO ME AJUDAR E MUITO NOS MEUS ESPORTES.
AIRSOFT E JIU-JITSU.
OBRIGADO POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO, DE UMA FÔRMA SIMPLES E OBIGETIVA.
FICA COM DEUS
O método de imersão funciona, muito bom!
Olá...sou Claudinei de Foz do Iguaçu...fiz o treinamento e melhorei significativamente minha apneia... obrigado
Grande irmão. Parabéns pela evolução.
Da certo fiz meia boca pq tô no trabalho e vi que aumentei bastante impressionante viu boa gostei
Meu tempo foi de 1:30 para 1:52 subiu bem considerando que é meu primeiro treinamento. Parabéns pelo trabalho!
Saí de 2 min cravado para 3:02 min, top demais!
Excelente conteúdo!
Nego di início fiquei 40 segundos. Fiz os exercícios pela metade então fiz a apneia novamente e fiquei 1.30 minutos mais acho que dava mais. Eu coloque o relógio o modo temporizador por 1:30 min.
Começando na pesca sub...fiquei impressionado com o resultado do exércicio. [1/9 08:55] Orisvaldo Freitas: De 1:28,54 fui
para 2:21,95...valeu parceiro!!!
Vou começar a mergulhar agora .achei esse canal ,Pra aprender o certo,valeu vc está de parabéns.
O breve execício que eu fiz desse vídeo, melhorou muito. Muito obrigado!!
Valeu, fiz o treino apneia 40 seg evoluiu p/ 1. 30 minutos , confirmo é possíve,l o método imersão funciona , a esperança existe, amei,
Vou fazer amanhã, mas já imagino que vai ser bom.
Força
Nego você o melhor, fiz o teste antes 1:30 depois 2:50
Elias meu amigo desde o início que te sigo em seu canal e posso dizer na prática que os métodos utilizados funciona mesmo minha apneia era pouco mais de 2 minutos e pode evoluir para 4 minutos e 10 segundos isso sem muito treino por conta do tempo de trabalho parabéns pelo seu trabalho meu amigo é de grande proveito para nosso esporte um abraço do seu amigo José Cândido. Desculpe se houver algum erro de português
Grande José... obrigado pela consideração.
Cara como é bom saber que vc conseguiu evoluir utilizando nosso método. Esse tempo que tu conseguiu foi fantástico e se colocar em prática com certeza vai trazer muitos benefícios. Parabéns meu irmão.
@@Canaldomergulho graças a você nego se é que me permite falar assim estamos evoluindo no nosso esporte para mim é maravilhoso do que adianta ter tanto conhecimento técnico e prático no esporte e não passar para o próximo parabéns pelo seu trabalho abraço de seu amigo, José.
Muito bom...vou fazer...
Gostei meu irmão de água muito massa
Boa Paulo. Parabéns meu irmão. Obrigado pelo comentário.
Excelente vídeo
Boa noite fiz tudo sertinho e consegui fazer tres minutos e trinta e seis segundos. fiquei 3 minutos sentados em apineia e levantei e caminhei por mais 36 segundos. Valeu pelas dicas. Irmão de aqua brigaduuuuuuu
Comecei com 55 segundos vey e fiquei 3:22 sem respirar kkkkkk
Fiz os exercícios do seu vídeo e juntei com a técnica wim hof e acho que eu aguentava mais tempo em kkkkk
Vlw, mano
Meu resultado foi nulo 3m 17s para 3m 20s
Você já tinha uma apneia boa...
Wim é mto bom, já fiquei 4:15 min com intervalo de 40 respiradas fundas e rápidas começando em 30 seg dps 1 min de 30s em 30s até 4:15, acho que se eu alongar consigo passar desse tempo
Com toda certeza o método de imersão do professor negodagua funciona de verdade muito obrigado professor.
Olá meu irmão!! Eu que agradeço pelo comentário e por acompanhar nosso trabalho.
Vamos evoluir mais ?? Então clique no link abaixo e se cadastre agora na semana da apneia que vamos ter, não fique de fora.
negodagua.contato.site/cadastro-semana-da-apneia
#OMetodoImersaoFunciona
Nego,realmente seu trabalho é diferenciado e o mais importante, funciona mesmo. Minha apnéia era de 40 segundos agora é de 2:10. Valeu meu irmão
Vamos iniciar esse treino
Nego, fiz tudinho e meu tempo em andamento foram 40 passos, 20segundos parado e mais 40 passos num tempo total de 1:30. Porém, no ultimo treino totamente parado, apenas fiz 1min em apneia.