3 ОШИБКИ, ВЕДУЩИЕ К ВЫГОРАНИЮ
Вставка
- Опубліковано 30 кві 2024
- Всем привет!
Я вернулась после продолжительного отсутствия, и сегодня мы поговорим о выгорании, как оно может серьезно повредить вашему здоровью и карьерному росту, и как можно его избежать, не совершая трех ошибок, о которых пойдет речь в видео. Я приводила много примеров, поэтому получилось длинно :)
00:00 Долгое вступление
01:05 Почему не было видосов
03:12 Ошибка #1: приоритизация работы над остальными сферами жизни
05:36 Ошибка #2: Работать слишком усердно
12:37 Ошибка #3: Вовлечение эмоций в работу
Видео о покупке недвижимости будет очень интересно. Сами недавно тоже купили в Берлине. Будет интересно сравнить.
Кто продакшен не ломал, тот жизни не видал ☝🏼
чем хороши нишевые каналы, что всё по доброму, даже в комментах =)
С возвращением! :)
Подписываюсь под каждым словом. Желание угодить "руководству" со стороны разработчика - наиглупейший шаг, от которого хуже будет только одному разработчику. Никто "спасибо" не скажет если ты будешь лезть из кожи вон, полагая, что в будущем это обернется каким то мнимым повышением, но зауважают специалиста который сам дорожит своим временем и трудом, здраво оценивая сроки.
вот именно, если не дорожишь своим временем и трудом, то и другие не будут.
Только больше «кататься» будут на тебе, та же беда есть, но борюсь!
@@OverEngineer это видео стоит рекламной вставки через каждые 2 минуты (без сарказма)
@@MisaNia25 это ютуб ставит, не я. сейчас ютуб ставит рекламу на каналы с отключенной монетизацией тоже. советую AdBlock для ютуб)
Я тот, кто устроился джуном и впахивает, но подаю себя так, что у начальства есть страх потерять меня, это выливается в постоянный рост зп, даже без моих просьб. В итоге зп около уровня потолка для моего опыта. Если бы такой ситуации не происходило, пришлось бы выжимать это дело офферами из других компаний. Полагаю более агрессивная стратегия привела бы к ещё большим результатам, но нет желания тратить на неё энергию.
Про жилье и ипотеку было бы интересно, знаю что там процент низкий, но цена жилья очень высокая
Спасибо кэп!
О наконец-то. Выглядишь намного лучше.
Вы очень классная! Не пропадайте )
Смешно, что данное видео с реальными и правильными советами собирает так мало. А вот сахар по типу мотиваций всяких от Кийосаки и прочих миллионы. В конечном итоге, большинство приходят к понимаю слишком поздно. Спасибо за видео, рад услышать, что я мыслю правильно в направлении организации работы и отдыха;)
Ксения, новое видео, так клево! Желаю справиться со всеми проблемами скорее! Поздравляю с покупкой своего жилья! Жду новых выпусков!)
Наконец-то новое видео!) Спасибо!
Спасибо! Ценный опыт. Стоит задуматься.
Большое спасибо за видео! Буду с нетерпением ждать видео про "борьбу с выгоранием", надеюсь оно таки выйдет ;)
Только на днях вспоминал о тебе) Супер что вернулась
Ксения, всегда радостно видеть ваши видосы. Спасибо огромное.
Ксения, спасибо за твои видео. И особенно за это. Доступным языком, очень по-дружески, ничего лишнего.
Спасибо за видео! Как раз в начале карьеры, очень полезная информация!
Все шлем лучи поддержки, не пропадай!))
Ты большая молодец! спасибо тебе что продолжаешь снимать видео.
Спасибо за видео! А про жильё- очень интересно! Надеюсь что снимите!
Рада новому видео от вас!)
Было бы интересно послушать про разруливание ситуаций с требованиями без конфликтов, но и без соглашательства
Спасибо Вам, буду чаще пересматривать
С возвращением! Видео полезное, сам допускаю такие же ошибки, но вроде потихоньку получается вылезать из этого болота. Спасибо!
Тебе просто большое человеческое спасибо. Честно, подробно и понятно. Спасибо!
Молодец что решила вопрос с жильем, хорошо что есть возможность, думаю ты ее наработала, поэтому рад за твое волевое решение подумать наконец о себе, сделать что для себя
Рада тебя видеть!
Благодарю за видео! Полезно 🍀
Вернулась ,молодец !)
Очень скучали ♥
Спасибо за видос, отчасти совпадает с моим опытом. Что интересно - никогда особо не выслуживалась на работе и не особо парилась по поводу своей или чьей-то продуктивности до того момента, как случился карантин - как по щелчку. До депрессии не дошло, но пошатнуло и ментальное, и физическое состояние. Сейчас тоже восстанавливаюсь и есть вера, что скоро все наладится :)
Всё перечисленное выше познал в свои 35, выгорел настолько быстро, что осознал этот факт намного позже, а до этого осознания занимался самокопанием на тему, что я в жизни сделал не так. Работал в инженерии машиностроения, теперь меняю сферу. Всё по делу сказано.
Ураа) Вы вернулись)
Очень важная тема, спасибо!
Спасибо за ценные советы!
Спасибо за видео) пересматриваю не в первый раз
Держись, малая!!!
Ура, канал не заброшен! Спасибо за видео :)
Привет, Ксения. Спасибо за видео.
спасибо за ценный контент!
Ох, не ожидал, что прямо вот так! Желаю поскорее и качественнее выползти из этой ямы! И спасибо за открытый разговор на эту тему, помогает вовремя обратить внимание на опасные симптомы у себя, пока ещё не поздно отступить от края!
С возвращением! Отличное видео и очень актуальное! Все оговореные темы конечно будут интересными, об ипетеке в том числе. И, кстати, не всегда количество подписчиков и частота выхода видео говорит о качестве и ценности канала. Я скорее пропущу очередное стодесятое видео из раскрученого источника, но вот, что кассается таких находок, то здесь всегда найдется время сделать паузу для просмотра ;-)
Спасибо! Полезно. Снимайте еще!
Спасибо за видео!
Добрый вечер Ксюша. Всего вам доброго. Счастливо осесть на новом месте.
Спасибо за хорошие советы и за то, что делитесь своим опытом. Отдельный респект за понимание корня многих проблем - экономической системы и изначального неравенства прав и возможностей.
Так жизненно, проделала тоже самое. Выгорела уже на втором году карьеры, начались проблемы со здоровьем. Сейчас уже намного лучше, соблюдаю баланс между работой и личной жизнью, но последствия нет нет да аукаются :)
Спасибо за жизненную историю 🙏💕
да, видео про жилье было бы очень полезно:) спасибо за старания и приятную подачу материала:)
Тайминги что с депрессией, что с выгоранием - это match :D
Спасибо!
С новосельем! Не пропадай
Ждем следующее видео :)
Ураааааааа! новый видос!)))
Видео информативное и полезное, за это спасибо :)
Молодец! Всегда снимаешь что-то полезное👍
Про покупку недвижимости и ипотеку в Германии было бы интересно:)
Спасибо🙏 лайк
Как всегда открыто, честно. Спасибо.
Правда, я немного не согласен в части эмоциональных отношений с коллегами. Мы на работе проводим половину жизни. Как ни крути, здоровый коллектив, со здоровыми эмоциональными взамиоотношениями ценен. Отстраняться от коллектива и строить из себя исключительно безэмоционального профессионала - истощает больше, чем обратное. Если коллектив по разным причинам не комфортен, токсичен, то стоит попробовать решить проблему, а если не получается, то сменить коллектив. При этом, я согласен с тем, что ко всему нужно относиться "проще", это нужно применять не только в работе, но и в повседневной жизни.
Очень полезное видео. Спасибо!
Оп, с возвращением!
Привет. Надеюсь у тебя всё хорошо и ты продолжишь выпускать видео ❤❤❤
Спасибо за опыт, согласен полностью!
классный ролик, хорошо выглядишь)
Обязательно продолжайте! Смотреть интересно и познавательно, сам работаю уже 8 месяцев разработчиком и успел наступить на все перечисленные грабли.
Видео про ипотеку в Германии тоже было бы очень интересно посмотреть!
Молодец 👍🏽
Спасибо за это видео!
Про ипотеку сними видео пожалуйста. Мне интересно, например.
Удачи тебе 👌🏽😉
Наконец-то новое видео!
Мне потребовалось полгода терапии чтобы вбить себе в голову все то о чем ты говоришь. Очень здорово что ты находишь в себе силы делиться этим опытом👍
Отличный ролик, Ксения!
Большое спасибо за него :)
Подпишусь под каждым словом. Сам выгорал за всю свою карьеру программистом дважды, причём первый раз довольно сильно - начиная полной потерей работоспособности и хоть какой-то радости в жизни, и заканчивая суицидальными мыслями. Слава богу, всё обошлось, удалось самостоятельно выбраться из этого состояния в обоих случаях.
На данный момент нашёл для себя разумный баланс - прохожу психотерапию и одновременно работаю разработчиком. Пока всё хорошо, больше не выгорал :)
И да, очень помогает жить всесторонней жизнью, не концентрируясь только на чем-то одном :)
На счёт жилья интересно! :)
Я перманентно в состоянии выгорания)
Super, du schaust wieder besser aus!
Lass es dir gut gehen!
Дякую! Відео якраз в тему)
Буквально на днях заходил на канал и думал когда новое видео и вот оно ;)
Спасибо за полезную информацию) Сложно не ставить работу на первое место, побережёмся)
Очень классный канал, много полезного контента! Совершенно случайно попал, ну как случайно - таргетированная реклама в вк делает свою работу) Про недвижимость и вообще про переезд за границу хотелось бы подробнее (вообще жизненные темы в миксе с профессиональными очень полезно всегда) Автор молодец! Желаю успехов и дальнейшего развития!
Твои видео очень полезны! Я смотрю и жалею, что мне не встретились подобные видео 5 лет назад, когда я бросил хорошую работу.
Спасибо! Про ипотеку в Берлине было бы интересно услышать.
Я хотел предложить ещё одну причину выгорания: однообразная работа. Когда делаешь в основном тоже самое что делал много раз, не учишь ничего нового и думаешь, зачем мне все это)
Спасибо за видео, про "недвижку" в Германии было бы интересно послушать.
Ура! Over Engineer вернулась!
Welcome back :)
Спасибо. Реально полезно. Первые 2 пункта про меня - работаю второй месяц)
Здравствуйте.) Видео про ипотеку будет очень интересно. ) Успехов вам в борьбе с выгоранием ! ;)
Спасибо за твои видео, начал свой путь в ай ти в 2022 году когда мне было 33 года, (когда же еще начать если не сейчас...ахах))), а раньше не занимался этим и близко, сейчас путем прохождения разных курсов по программированию и т.д. набиваю шишки, так кстати наткнулся на тебя, очень информативные и познавательные видосики, уже подходит к 2 годам как итог с друзьями потерялись точки соприкосновения, и общение ушло на 0, и там как комом, это временно, просто надо переждать и не опускать руки, а ты еще тот силач, и уже прошло с момента твоего видео 2 года и наверняка ты вышла из состояния депра, всё равно желаю тебе не унывать и снимать видосики и работать кайф)))🍿🍕🍔🍭🍰🍡🍬
Приятно было посмотреть и послушать, спасибо за контент. Было бы интересно послушать про ипотеку и любые технические топики. И конечно лучи поддержки 🤝
Ксения, привет! Да, про покупку дома это интересно!
спасибо, полезное видео))
Прямо каждый пункт про меня. Очень жду видео о том, как выбраться из состояния выгорания)
Наконец-то ♥️
Про жилье интересно! Да и вообще можно видосик запились о себе, о личной жизни и прочем, ты нам интересна не только как инженер, но и как девушка и человек :)
Отлично! Большое спасибо))) Нашел твой канал сегодня - искал про ACID в БД. А тут такие темы))) Подобного очень не хватает.
И еще вопрос - ты ходишь к терапевту? Ответить можно в лс)))
Актуальное видео! Я, кстати, вот тоже недавно переехал, в Берлин.
Умничка! Удивительно, какие разумные бывают молодые люди.
Спасибо за видео
Было бы интересно узнать о покупке недвижимости в Германии!
Идешь в банк, несешь 3 последних квитка, рабочий контракт, берешь 500к кредит, покупаешь квартиру. 50к нужно иметь своих. Если нужно 700к взять - 70к своих, минимум, и т.д.
К учебе это тоже относится. Спасибо за ролик)
очень хорошее видео с опытом и мыслями автора. Лайк
Продолжаю смотреть, потому что знаю, что каждое твоё видео будет для меня полезно, даже про ипотеку в Германии, в который я вряд ли буду жить )))
Спасибо большое, очень полезно и актуально.
Мотивация и эффективность без ванили - это редкость.
Ипотека и всё что связано с недвижимостью интересны)) Очень жду
огромное спасибо. наталкивает а размышление. спасибо большое
Выкладывай все , ты супер...умная, интересная, милая...и здорово, что ты не идеальная, не машина, это супер...🙂
Золотые слова
20, 21 годы были сложными. И тут начался 22... :/
Желаю здоровья, сил и добрых людей вокруг. Спасибо за видео!
23 вошёл в чат✌️
Ураааа!!! Вернулась!
Очень актуальное видео. Проклятая пандемия почти добила меня. Рабочий день по 13-14 часов, все равно не успеваешь и всем должен. Так и не научился посылать.
надо учиться
ты сидиш 14 часов перед монитором что ли?
@@kalobyte перед двумя
@@alexkoptev
херово быть тобой
я даже ютуб столько не смотрю, точней не слушаю
недавно ковырялся в телефоне и там докопался до статистики по приложениям
10 часов ютуба в один день было, но это я аудиокниги слушал
я когда быдлокодю, то наверное часа 2 или ну 6 максимум
как можно столько за ящиком сидеть? потом все болеть будет
Спасибо!
Спасибо за видео, думаю, что такое трепетное отнешоение к видео может тоже привести к проблемам , это не значит, что я призываю делать их спустя рукава , но если "складывать видео в ящик " , то это никак не поможет вам прогрессировать , а скорее наоборот, даст новый виток сомнению. Резумеется , если это не видео о каких-то точных материях , где Без изучения матчасти не обойтись. Еще раз спасибо и удачи !