ĐAU THẮT LƯNG DƯỚI - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA HTV7
Вставка
- Опубліковано 21 кві 2022
- #đaulưngdưới
Đau thắt lưng là bệnh cấp tính xảy ra đột ngột hoặc cũng có thể là tình trạng mãn tính lâu năm. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ cơ xương khớp và cột sống.
Tình trạng đau thắt lưng diễn ra ở mọi lứa tuổi, ai cũng có thể gặp phải triệu chứng này, nhưng chủ yếu liên quan các yếu tố nguy cơ sau:
- Người trong độ tuổi 30-50: Thường xuyên bị đau cột sống thắt lưng. Tuổi càng lớn thì mức độ đau càng tăng do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Theo thời gian, các đĩa đệm bắt đầu suy giảm tính linh hoạt và mất khả năng chịu áp lực từ các đốt sống. Đồng thời tình trạng loãng xương làm cho xương khớp dễ bị bào mòn, độ đàn hồi và sức mạnh cơ bắp bị suy giảm.
- Những người làm công việc nặng nhọc: Thường xuyên nâng, đẩy hoặc kéo sai tư thế, quá sức; dẫn đến co thắt cơ, chấn thương cột sống (đặc biệt những tư thế không đúng như cúi lưng khi xách nặng làm tăng thêm sức nặng không cần thiết lên cột sống), dẫn đến cơn đau ở vùng thắt lưng.
- Nhân viên văn phòng: Ngồi sai tư thế hoặc ngồi quá lâu trong thời gian dài gây áp lực đè lên các đốt sống, dễ dẫn đến đau lưng mãn tính.
Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) ra đời tại Mỹ năm 1895, được đánh giá cao về hiệu quả điều trị tích cực trong ngành cơ xương khớp. Cụ thể bằng các thao tác nắn chỉnh cột sống nhẹ nhàng, phương pháp này giúp điều chỉnh lại cấu trúc của cột sống thắt lưng, giải phóng sự chèn ép của các đốt sống bị sai vị trí hoặc đĩa đệm bị biến dạng lên dây thần kinh hay tủy sống, khuyến khích cơ chế tự phục hồi của cơ thể. Sau một thời gian, chức năng của hệ cơ xương khớp hoạt động tốt hơn và các cơn đau cũng tự động biến mất.
Tại phòng khám ACC, đội ngũ các bác sĩ tập trung vào việc kết hợp giữa phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống và Vật lý trị liệu (như sóng xung kích Shockwave, máy kéo giãn cột sống DTS, thiết bị laser thế hệ IV…) để điều trị tận gốc cơn đau và ngăn ngừa tái phát mà không cần sự can thiệp của thuốc hay phẫu thuật.
Nếu có thắc mắc về bệnh lý cơ xương khớp, đừng ngần ngại liên hệ với ACC để được tư vấn nhé!
---------------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
(028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
(028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
3. Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng
(024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
4. Đà Nẵng: 112 - 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu
(0236) 387 8880
Hotline: +84 911 660 252
Website: acc.vn/.
FB: / phongkhamacc
❤❤❤❤❤
Giờ tôi đâu thác lưng bên trái tôi muốn đang ký đến phòng khám ạ
Chào bạn, bạn liên hệ đến phòng khám gần nhất để đặt hẹn theo thông tin dưới đây:
1. Phòng khám Quận 1 - TP.HCM
99, Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q.1
Tel: (028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
2. Phòng khám Quận 5 - TP.HCM
Lầu 1, Tản Đà Court, 86 Tản Đà, P. 11
Tel: (028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
3. Phòng khám Hà Nội
44 Nguyễn Du, Q. Hai Bà Trưng
Tel: (024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
4. Phòng khám Đà Nẵng
112 - 116, Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu
Tel: (0236) 3878 880
Hotline: +84 911 660 252
Tôi đang dùng thưc phẩm xương khớp không biết có hét đau lưng không ạ
Để được tư vấn, bạn vui lòng inbox FB phòng khám ACC: facebook.com/PhongKhamACC
Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc:
🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
(028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
(028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
🏚 ACC Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng
(024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
🏚 ACC Đà Nẵng: 112 - 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu
(0236) 387 8880
Hotline: +84 911 660 252
Bs cho e hỏi mấy hôm nay tôi bị đau vùng thắt lưng chỉ dau khi đi ngủ rồi đau ở giữa vùng thắt lưng lan sang bên phải đau nhiều hơn từ 1-2 giờ sáng cho đến sáng
Chào bạn, nguyên nhân đầu tiên gây nên đau một bên lưng là khi chúng ta làm việc và ngồi quá nhiều, khiến trọng lượng cơ thể đổ nhiều vào vùng khớp thắt lưng và vùng chậu, lâu ngày sẽ dẫn đến đau một bên lưng. Vì vậy, việc nằm ngủ buổi tối & bị đau vào khoảng thời gian 1-2 giờ sáng có thể đến từ việc nằm một tư thế trong một khoảng thời gian dài. Đau lưng một bên cũng cần sớm được điều trị để tránh trở nặng và lâu dài ảnh hưởng đến sức khoẻ ạ. Bạn có thể để lại thông tin cần tư vấn qua facebook.com/PhongKhamACC để được tư vấn chi tiết hơn ạ.
HE LO
Bs cho e hỏi e mới bị mấy tháng sau này,nếu e nằm ngủ ngủ ngày 6-7 tiếng thì ko có bị sao cả,còn nếu e ngủ ngày 10-11 tiếng e sẽ bị đau lưng ở chỗ thắt lưng đau và còn bị đau tê nữa,đau tầm 1 tiếng mới đỡ,dần dần sau này bốc đồ nặng ban đêm sáng ngủ dậy là bị đau lưng a.mong bs trả lời e có bị triệu chứng gì a
Chào bạn, 10-11 tiếng là giấc ngủ khá dài, trong thời gian ngủ, có thể có một số tư thế ngủ nhất định làm cho thắt lưng của bạn bị đau, hoặc có thể nệm/giường/nơi ngủ hiện không thoải mái đối với cơ thể của bạn, bạn có thể cân nhắc đối nệm thoải mái hơn. Việc khuân vác vật nặng thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng, ngoài ra, có thể cơn đau lưng của bạn là do một số bệnh lý về cơ xương khớp gây nên. Vì vậy, bạn nên cân nhắc đi thăm khám sớm và điều trị sớm, tránh tình trạng trở nặng về sau. Bạn có thể tham khảo chi tiết hơn nữa về vấn đề của mình tại đây: acc.vn/dau-lung-duoi-co-nguy-hiem-khong-va-dieu-tri-ra-sao-cho-hieu-qua/
Năm nay tui bị đau lưng cả khi ngồi ghế lẫn ngồi xổm, ngồi có một chút đứng lên k thẳng ng dc ngay đau lưng như cụ già ,cúi ng xuống cũng đau lưng dưới, k biết bị bệnh gì
Chào bạn, tình trạng đau lưng như bạn miêu tả có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân thuờng ngày phổ biến có thể kể đến như: ngồi quá lâu ở một tư thế khiến các khớp trong thời gian dài không được vận động, gây cứng khớp; lao động nặng hoặc thiếu các hoạt động thể chất. Ngoài ra, cũng có thể đến từ các nguyên nhân bệnh lý khác như: thoái hoá cột sống, đau thần kinh toạ hoặc sai lệch đốt sống. Các tình trạng trên có thể cải thiện bằng cách tập các bài thể dục và thay đổi lối sống sinh hoạt hàng ngày, nếu không thuyên giảm thì bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ thăm khám và điều trị sớm ạ. Bạn có thể tìm hiểu thêm chi tiết về Đau thắt lưng tại: acc.vn/benh-dieu-tri/dau-lung/
Bác Sĩ cho em hỏi.mới đây khi ngồi và đứng lâu là bị đau thắt lưng và cột sống phía dưới thắt lưng.Nhưng nằm thì hết đau.vây em bị làm sao.Mong bs giúp em với ạ.
Chào bạn, việc ngồi và đứng lâu gây đau là do trọng lực đè nén lên cột sống, cộng thêm tư thế ngồi hoặc đứng không đúng sẽ gây thêm áp lực chèn ép lên cột sống, đĩa đệm & dây thần kinh, gây ra các triệu chứng trên. Sau khi nằm xuống, trọng lực và áp lực giảm đi, nên triệu chứng cũng theo đó giảm đi. Bạn nên hạn chế ngồi và đứng quá 45ph mỗi lần, vận động nhiều hơn và thăm khám cột sống định kỳ để phát hiện & điều trị kịp thời khi có vấn đề. Nếu có thắc mắc gì thêm, bạn vui lòng inbox ACC qua facebook.com/PhongKhamACC để được tư vấn chi tiết hơn ạ.
Tôi ngồi làm 1 ngày 8-9 h chắc lưng tôi còng mất
Chào bạn, nếu phải ngồi làm việc 8-9 tiếng/ngày thì bạn chú ý giữ tốt tư thế & đứng lên đi lại, di chuyển khoảng 2-3 phút sau mỗi tiếng ngồi làm việc. Tuy đơn giản nhưng sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn & phòng tránh bệnh lý về thắt lưng ạ!