Mi piace tanto la positivita e la calma che mi trasmetti in tutti i tuoi video, soprattutto in questo periodo. Ti ringrazio tanto. Buona domenica a te jimmy e luna🌈
Silvia, da vegana ti consiglio di provare il pesto homemade semplicemente ammollando gli anacardi per almeno 5 ore, poi frullarli con Basilico, Aglio, un filo di olio evo e lievito alimentare 😊
Ciao Silvia! Per la spaccata da ex ginnasta di consiglio di cominciare con quella da terra (ci sono molti tutorial su UA-cam). Se poi ci riesci in un attimo riuscirai a farla contro il muro e in piedi. La posizione nella quale stai provando a farà e innaturale.. Se la dai sa terra ti aiuta la gravità. Tienici aggiornati sui tuoi progressi.
Ciao Silvia da ginnasta mi sento di consigliarti di iniziare a provare e migliorare la spaccata a terra e poi vedrai che quella da in piedi è solo una conseguenza ♥️
Anche io uso lo stesso impasto dei pancake per le crêpes, però la pastella la tengo più liquida aggiungendo qualche cucchiaio di latte/acqua così si stende meglio in padella e vengono sottili, perfette da piegare a portafoglio 😉😉
Io mi fido molto dei tuoi gusti, quindi se dici che il lievito alimentare è buono.... Lo proverò!! Ero un po' scettica, ma se è Fascians approved lo proverò!!
Silvia, dove hai preso il lievito alimentare? Comunque per riuscire a fare la spaccata dovresti iniziare da un po’ di esercizi di mobilità e riscaldamento per almeno mezz’ora. Poi vedrai che piano piano scenderai in spaccata sempre di più 😊
Ciao Silvia! Ho adorato questo video, credi che nei prossimi “what I eat in a day” possiamo anche vederti “eat” un boccone e non quasi solo “cook”/“prepare”? Non so ma apprezzo molto veder le persone che condividono i loro spunti per una dieta sana e bilanciata, anche mettere in bocca un boccone (scusa la ripetizione) e sorridere o far vedere che condividono il pasto con i loro cari. Continua così, mi strappi sempre un sorriso e non vedo l’ora di guardare i tuoi video ogni volta che li posti!
Silvia ti do un consiglio, i semi di Chia andrebbero arrivati prima di usarli... Dovresti mischiarli a un po' d'acqua 10 minuti prima di usarli, ti accorgerai che si saranno attivati perché creeranno una sorta di cremina. Lanciarli a crudo così non serve a molto ☺️
Ciao Silvietta!! Ti racconto la mia situazione così ti consoli!! Dopo un anno che sono in affitto ho finalmente comprato casa... Con i lavori eravamo già stretti con i tempi ma non ci interessava ci saremmo trasferiti anche con gli ultimi lavori in corso... Ma questo bel virus ha bloccato tutto: casa è un cantiere!!... ci saremmo dovuti trasferire il 30 marzo, qui la proprietaria ci concede fino al 15 di aprile... E ancora non sappiamo dove andare....
Ma la proprietaria di dove vivete attualmente mica può cacciarvi di casa con il decreto di stare a casa? Assurdo 🤦 come fai a traslocare se non potresti uscire di casa
Ma la marmellata non la conservi in frigo?? Comunque ti do un consiglio per le crepes. A differenza del pancake l'impasto deve essere più liquido. Quindi metti più latte!!
Domanda...credi che l'idrolitina si possa usare anche x fare il "soda" bred?.🤔🤔.L'ho fatto col bicarbonato ed è venuto bene..ma alla lunga si sente l'odore e il sapone del bicarbonato e un po' da fastidio.
Ciao Silvia! Avevo una domanda, ma il quantitativo di uova/albumi che assumi in una settimana, non è troppo? Ovviamente questi video sono solo uno scorcio di quello che davvero mangi, però volevo sapere il tuo pensiero a riguardo 😊
Perchè dici? Gli albumi sono la parte senza grassi dell'uovo, sono essenzialmente la proteina più pura che si possa trovare. I tuorli, i rossi, che sono la parte costituita prevalentemente da acidi grassi hanno un alto contenuto di colesterolo, per questo si consiglia di non abusarne (come tutto del resto) ma in realtà ci sono ancora studi in corso per valutarne il potenziale ipercolesterolemizzante :) Spero di essere stata chiara :)
@@SilviaFascians grazie della risposta 🥰 te lo chiedevo perché io AMO le colazioni con gli albumi, pancakes, crepes ecc, le farei tutte le mattine. Solo che ho visto varie nutrizioniste consigliare di limitare l'assunzione di uova a massimo 3/4 volte a settimana.. per questo ti chiedevo, però forse si riferivano all'uovo intero, con entrambe le sue parti 🕵️ grazie comunque 💞
Silvia Fascians per fredda intendevo ambiente e per calda “bollita” come quando si porta a ebollizione il latte per la cioccolata calda 😁 ci siamo capite insomma 😂
Scusa Silvia, giusto per curiosità, come mai avete deciso di lasciare la vostra attuale casa se comunque avete intenzione di comprarne una il prima possibile?
Come fai a non far attaccare l'impasto alla padella? 😢 io ogni volta cerco pure di evitare l'olio e purtroppo si attacca sempre quando faccio pancakes o crepes 😣
Stella Bianco se ungi la padella con un po’ di olio strofinato con un fazzoletto non si attacca ed è come se non ce lo mettessi, sarà neanche 1 grammo d’olio!
lo so ma ho sentito l'azienda ed è il solito discorso che non possono scrivere senza glutine perché il produttore a monte nonostante produca gluten free non ha la certificazione..il prodotto è senza glutine ma non possono certificarlo. :)
Silvietta buongiorno , per verticali e spaccata consiglio yoga , che aiuta un botto , e poi per la verticale quella a gambe aperte è più semplice , è un buon modo per iniziare , daje tuttaaaa❤️
Scusa se mi intrometto 😅 però lo yoga non è una "ginnastica" che aiuta con verticali e spaccate, è una forma sacra e andrebbe considerata per quello che è veramente 😊
Forse intendeva dire che lo yoga aiuta a migliorare la flessibilità e di conseguenza l’esecuzione di elementi della ginnastica. Non so, avendole praticate entrambe mi è venuto da pensare questo ahah
@@virgiinviaggio9760 non ho detto nulla di male al riguardo...ho solo detto che aiuta anche nel rafforzamento generale e nella flessibilità, utili per farr verticali e spaccate....
@@_mnemni_ si ma infatti non ti ho insultato né niente... Però siccome hai commentato sotto un video pubblico, che ha una certa visibilità, penso fosse corretto specificare che non nasce per quello, così che uno che legge i commenti e non è informato capisca di cosa di tratta 😊
Silvia Fascians ah vabbè! a volte mi sembra che il termine “vegano” sia abusato, tipo c’era una marca di succhi di frutta che faceva il succo alla pera vegano......
vibasissi 😂😂😂 eh però mi raccomando, il pesto normale non é vegano, é vegetariano 😊 comunque si, son d’accordo, una volta ho letto di “biscotti vegetariani” 🤔😅
“Colazione da re, pranzo da principe e cena da poveri” . È importante assumere una buona quantità di zuccheri per permettere all’organismo di carburare, affinché non ti venga voglia di assumerne altri. La voglia di dolce durante la giornata è una richiesta del cervello che ha bisogno di energia. Quindi meglio “darci dentro” la mattina. (Sto studiando dietistica!) un bacio ❤️
SIlvia posso dirti una cosa? Ma non te la prendere, ti prego smettila di leccare il piatto. E' simpatico una volta ma a lungo andare non è molto carino...
![[QUARANTENA VLOG #12]: COSA MANGIO + ULTIMO VLOG IN LOCKDOWN | Silvia Fascians](http://i.ytimg.com/vi/a3MOZvN5tYc/mqdefault.jpg)
![[QUARANTENA VLOG #12]: COSA MANGIO + ULTIMO VLOG IN LOCKDOWN | Silvia Fascians](/img/tr.png)
Mi piace tanto la positivita e la calma che mi trasmetti in tutti i tuoi video, soprattutto in questo periodo. Ti ringrazio tanto. Buona domenica a te jimmy e luna🌈
Silvia, da vegana ti consiglio di provare il pesto homemade semplicemente ammollando gli anacardi per almeno 5 ore, poi frullarli con Basilico, Aglio, un filo di olio evo e lievito alimentare 😊
grazieeeee!! Non vedo l'ora di tornare alla mia cucina! Frullerò e sfornerò a manetta TUTTO!
Ciao Silvia! Per la spaccata da ex ginnasta di consiglio di cominciare con quella da terra (ci sono molti tutorial su UA-cam). Se poi ci riesci in un attimo riuscirai a farla contro il muro e in piedi. La posizione nella quale stai provando a farà e innaturale.. Se la dai sa terra ti aiuta la gravità. Tienici aggiornati sui tuoi progressi.
Ciao Silvia da ginnasta mi sento di consigliarti di iniziare a provare e migliorare la spaccata a terra e poi vedrai che quella da in piedi è solo una conseguenza ♥️
Ciao Silvia sempre bello stare in tua compagnia ❤️
Ciao Silvia, unica cosa, la marmellata una volta aperta va in frigo
E infatti ha fatto la muffa dopo pochi giorni 😢😢 sopratutto perchè priva di conservanti! Grazie per il consiglio, ne farò oro!
@@SilviaFascians ah ecco ahah io non ne sapevo il motivo ma mia madre l'ha sempre messa in frigo e sul retro c'è scritto... Un abbraccio
Salva la sua compagna lì di fianco!! 😂
stormharm subitoooooo 😂😂❤️❤️
Buona domenica!!! Che bello sapere che hai "risolto" per la casa!
Mi fa morire Luna che cerca le tue attenzioni😂.
Buongiorno cara e buona domenica! Complimenti...sei in formissima come non mai! Condizione fisica al top! 🔝
Un bacio grande! ❤😘
Adoro i tuoi video 😍Luna al sole 😍😻❤️un abbraccio grande
Anche io uso lo stesso impasto dei pancake per le crêpes, però la pastella la tengo più liquida aggiungendo qualche cucchiaio di latte/acqua così si stende meglio in padella e vengono sottili, perfette da piegare a portafoglio 😉😉
Ho pranzato guardando questo video... Niente, volevo ringraziarti della compagnia (specie in un periodo così delicato) ❤️
Grazie!! Ho deciso che farò molti più vlog!
Io mi fido molto dei tuoi gusti, quindi se dici che il lievito alimentare è buono.... Lo proverò!! Ero un po' scettica, ma se è Fascians approved lo proverò!!
Ma le dosi di queste crêpes? Ho bisogno di ideee🥺
Silvia, dove hai preso il lievito alimentare?
Comunque per riuscire a fare la spaccata dovresti iniziare da un po’ di esercizi di mobilità e riscaldamento per almeno mezz’ora. Poi vedrai che piano piano scenderai in spaccata sempre di più 😊
Lo puoi trovare al supermercato, in Veneto io lo trovo all'interspar nel reparto "alimenti vegani"
Tu al tempo mi hai fatto scoprire il paninetto con albume cannella e albume 😊 e da quel giorno lo preparo praticamente sempre 😅
Brava Silviaaa... ps ..la marmellata una volta aperta va conservata in frigo...🙄😅
La padella la ungi per le crêpes?
Ciao Silvia! Ho adorato questo video, credi che nei prossimi “what I eat in a day” possiamo anche vederti “eat” un boccone e non quasi solo “cook”/“prepare”? Non so ma apprezzo molto veder le persone che condividono i loro spunti per una dieta sana e bilanciata, anche mettere in bocca un boccone (scusa la ripetizione) e sorridere o far vedere che condividono il pasto con i loro cari. Continua così, mi strappi sempre un sorriso e non vedo l’ora di guardare i tuoi video ogni volta che li posti!
Grande silvietta❤
grazie per l'alternativa vegana :)
e figurati! adoro sperimentare e provare cose nuove
mary del Non è vegana c’è l’uovo 😅
Riccardo Carbone dove?
Silvia Fascians l’albume 😅
Silvia ti do un consiglio, i semi di Chia andrebbero arrivati prima di usarli... Dovresti mischiarli a un po' d'acqua 10 minuti prima di usarli, ti accorgerai che si saranno attivati perché creeranno una sorta di cremina. Lanciarli a crudo così non serve a molto ☺️
L'impasto delle crepes, pancake è:
50 g di farina
100 ml albume
10 g semi di Chia
150 g latte di soia
È giusto?
Io faccio: 30 gr farina avena misto cocco; 120 gr albume; semi chia e 50 gr yogurt greco
Forse per la crepe meno yogurt più latte vegetale
Sei bellissima 💪💕
ciao Silvia ti stimo molto. ho iniziato da poco a seguirti ma che tipo di lavoro fai??non l ho capito ancora bene
alessandra tempera ciaooo lavoro nel reparto creativo di un’agenzia pubblicitaria 😊😊
@@SilviaFascians ah ok bellooo😃
Ciao Silvietta!! Ti racconto la mia situazione così ti consoli!! Dopo un anno che sono in affitto ho finalmente comprato casa... Con i lavori eravamo già stretti con i tempi ma non ci interessava ci saremmo trasferiti anche con gli ultimi lavori in corso... Ma questo bel virus ha bloccato tutto: casa è un cantiere!!... ci saremmo dovuti trasferire il 30 marzo, qui la proprietaria ci concede fino al 15 di aprile... E ancora non sappiamo dove andare....
Ma la proprietaria di dove vivete attualmente mica può cacciarvi di casa con il decreto di stare a casa? Assurdo 🤦 come fai a traslocare se non potresti uscire di casa
Ma la marmellata non la conservi in frigo?? Comunque ti do un consiglio per le crepes. A differenza del pancake l'impasto deve essere più liquido. Quindi metti più latte!!
Ciao Silvia! La farina mista come è composta? Complimenti sei bella e molto simpatica!!!
dovicnz io faccio un mix di farina di quinoa e farina di avena 😊 grazie ❤️❤️
Grazie!
Domanda...credi che l'idrolitina si possa usare anche x fare il "soda" bred?.🤔🤔.L'ho fatto col bicarbonato ed è venuto bene..ma alla lunga si sente l'odore e il sapone del bicarbonato e un po' da fastidio.
Io ho comprato casa e non so come e quando fare il trasloco e gli acquisti necessari😓
Luna mi fa troppo ridere 😂 😂 troppo bella 😍 😍
Ingredienti e quantità delle crepes?
Ciao Silvia! Avevo una domanda, ma il quantitativo di uova/albumi che assumi in una settimana, non è troppo? Ovviamente questi video sono solo uno scorcio di quello che davvero mangi, però volevo sapere il tuo pensiero a riguardo 😊
Perchè dici? Gli albumi sono la parte senza grassi dell'uovo, sono essenzialmente la proteina più pura che si possa trovare. I tuorli, i rossi, che sono la parte costituita prevalentemente da acidi grassi hanno un alto contenuto di colesterolo, per questo si consiglia di non abusarne (come tutto del resto) ma in realtà ci sono ancora studi in corso per valutarne il potenziale ipercolesterolemizzante :) Spero di essere stata chiara :)
@@SilviaFascians grazie della risposta 🥰 te lo chiedevo perché io AMO le colazioni con gli albumi, pancakes, crepes ecc, le farei tutte le mattine. Solo che ho visto varie nutrizioniste consigliare di limitare l'assunzione di uova a massimo 3/4 volte a settimana.. per questo ti chiedevo, però forse si riferivano all'uovo intero, con entrambe le sue parti 🕵️ grazie comunque 💞
Ciao Silvia...è tanto che vedo i tuoi video...bravissima!!..Una domanda...ma affettato ne mangi mai?...perché vedo spesso albumi con legalmente.. baci
Suske Totoro non voglio fare la nazista del cibo ma se c’è una cosa che andrebbe assolutamente evitata sono gli affettati 😁
So che non c'entra ma volevo chiederti, quali sono stati i tuoi argomenti di tesi?
Acqua calda o fredda mischiata con il cacao per la Cremina?
Utente O1 🧐🤔 ambiente! 😜
Silvia Fascians per fredda intendevo ambiente e per calda “bollita” come quando si porta a ebollizione il latte per la cioccolata calda 😁 ci siamo capite insomma 😂
Scusa Silvia, giusto per curiosità, come mai avete deciso di lasciare la vostra attuale casa se comunque avete intenzione di comprarne una il prima possibile?
Pagavamo tanto di affitto, abbiamo preferito scendere di prezzo/mese e "sacrificarci" per uno/due anni e risparmiare un (bel) po' :)
@@SilviaFascians ah okok. Allora in bocca al lupo!
Come fai a non far attaccare l'impasto alla padella? 😢 io ogni volta cerco pure di evitare l'olio e purtroppo si attacca sempre quando faccio pancakes o crepes 😣
Stella Bianco se ungi la padella con un po’ di olio strofinato con un fazzoletto non si attacca ed è come se non ce lo mettessi, sarà neanche 1 grammo d’olio!
Prova a tenere la fiamma bassa 😘
“Nel sonno non hai pensieri, li esprimi con sincerità”...
Ma non la fai più la merenda alla mattina?
"Siete sul dondolo con me"
Fantastica!!
Grazie per tenerci sempre compagnia 😍🙏☀️
Occhio Silvia sul lievito alimentare c’è scritto “tracce di glutine “!!
lo so ma ho sentito l'azienda ed è il solito discorso che non possono scrivere senza glutine perché il produttore a monte nonostante produca gluten free non ha la certificazione..il prodotto è senza glutine ma non possono certificarlo. :)
Ma non si è laureato online?
Quello che mi viene da pensare è.. Dov'è gimmy in tutto ciò?
Ps: che bello stare con i calzini fuoriiii 😍
jessica sitta studia 😂 non voglio disturbarlo coinvolgendolo nei video 😜
Ciao mi potresti scrivere la dose delle crepes ..ciao sei simpaticissima
Like qua se Silvia è brava
Ciao Silvia, buono, ma a me piace fresco il pesto fosse anche di tofu
Anna Pelliccioni E come lo fai il pesto di tofu?? SGANCIA LA RICETTA SORELLAAAAA😍
Silvia Fascians basilico, aglio, anacardi , tofu, olio, grana o quella cosa vegana di lievito. 😘
Anna Pelliccioni ahahhahahah quella cosa vegana di lievito sto male 😂 grazie!
Ciao Silvia 😊 volevo dirti che i semi di chia se riscaldati, o comunque a contatto con cibi caldi, perdono la maggior parte delle loro proprietà!
oh cacchio! Questa non la sapevo!! mi informerò, grazie mille per la dritta!
Stessa cosa per il lievito alimentare!
Perdono solo gli omega-3 :)
Silvietta buongiorno , per verticali e spaccata consiglio yoga , che aiuta un botto , e poi per la verticale quella a gambe aperte è più semplice , è un buon modo per iniziare , daje tuttaaaa❤️
Scusa se mi intrometto 😅 però lo yoga non è una "ginnastica" che aiuta con verticali e spaccate, è una forma sacra e andrebbe considerata per quello che è veramente 😊
Forse intendeva dire che lo yoga aiuta a migliorare la flessibilità e di conseguenza l’esecuzione di elementi della ginnastica. Non so, avendole praticate entrambe mi è venuto da pensare questo ahah
@@jaivlis9038 intendevo questo...
@@virgiinviaggio9760 non ho detto nulla di male al riguardo...ho solo detto che aiuta anche nel rafforzamento generale e nella flessibilità, utili per farr verticali e spaccate....
@@_mnemni_ si ma infatti non ti ho insultato né niente... Però siccome hai commentato sotto un video pubblico, che ha una certa visibilità, penso fosse corretto specificare che non nasce per quello, così che uno che legge i commenti e non è informato capisca di cosa di tratta 😊
Perché andate via da dove siete ora?
Ma che differenza c’è tra un pesto “onnivoro” e un pesto vegano🤔🤔🤔🤔
vibasissi il parmigiano :)
Silvia Fascians ah vabbè! a volte mi sembra che il termine “vegano” sia abusato, tipo c’era una marca di succhi di frutta che faceva il succo alla pera vegano......
vibasissi 😂😂😂 eh però mi raccomando, il pesto normale non é vegano, é vegetariano 😊 comunque si, son d’accordo, una volta ho letto di “biscotti vegetariani” 🤔😅
Ogni volta che provo a fare la cremina di cacao mi viene troppo liquida 😭😭 anche io ho appena visto elite e mi è piaciuto moltissimo!
Ciao! Ti consiglio di farla la sera prima e lasciarla riposare in frigo. Si "solidifica" e fresca è anche più buona!
Ma non scoppi con una colazione così abbondante?
No! mi da la carica per la giornata! :)
“Colazione da re, pranzo da principe e cena da poveri” . È importante assumere una buona quantità di zuccheri per permettere all’organismo di carburare, affinché non ti venga voglia di assumerne altri. La voglia di dolce durante la giornata è una richiesta del cervello che ha bisogno di energia. Quindi meglio “darci dentro” la mattina. (Sto studiando dietistica!) un bacio ❤️
Comunque questi commenti sono veramente senza un senso.
@@nadagallo1387 Ok,grazie per l'info. Io la mattina sono affamata,ma ho sempre paura di esagerare
SIlvia posso dirti una cosa? Ma non te la prendere, ti prego smettila di leccare il piatto. E' simpatico una volta ma a lungo andare non è molto carino...