Սթրեսի հաղթահարումը. ինչպե՞ս ճիշտ շնչել, երբ լարված ես, հուզված կամ բարկացած

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 51

  • @KaizenMasteryTV
    @KaizenMasteryTV  10 місяців тому +3

    💚ԿայզենTV-ի նոր թողարկումը՝ Մանկության տրավմաներ․ ո՞րն է Ձեր ներկա խնդիրների և Ձեր մանկության կապը
    👉ua-cam.com/video/5yafzGLbIcw/v-deo.html

  • @МаисМкитчян
    @МаисМкитчян Місяць тому

    ❤❤❤

  • @ԼիանաՄուրադյան-ծ4ձ
    @ԼիանաՄուրադյան-ծ4ձ 4 роки тому +1

    Անչափ օգտակար❤️❤️❤️Շնորհակալ եմ շա՜տ☀️☀️☀️։

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому

      Միշտ սիրով, սիրելի Լիանա: Կա՞ թեմա, որին կցանկանաք անդրադառնամ:
      Ջերմորեն՝
      Արևիկ

  • @ruzannaharutyunyan2699
    @ruzannaharutyunyan2699 4 роки тому +2

    Միշտ հաճելի է ձեզ լսել 🤗

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому

      Շնորհակալ եմ շատ, Ռուզաննա ^_^

  • @erikharutyunyan3325
    @erikharutyunyan3325 4 роки тому

    Միշտ հաճելի է ձեզ լսել,ես մի հարց ունեմ իմ տատիկը ինձ այսօր հարց ուղղեց ասելով որ ամեն փոքրիկ ցավից մտածում է որ քիչ է մնում ապրելու վատ երազներ է տեսնում ինքը իրեն տրամադրելով որ մահանալույա, ձեր խոսքերը ես հաճույքով կփոխանցեմ իմ սիրելի տատիկին։
    Շնորհակալություն

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому +1

      Հարգելի Էրիկ,
      Միշտ հիշեցրեք Ձեր տատիկին, թե որքան կարևոր է նա Ձեզ համար: Դա նրան կօգնի իմաստավորել սեփական կյանքը և առավել դրական ու լավատես լինել:
      Շնորհակալ եմ մեր թողարկումներին հետևելու համար:
      Ջերմորեն՝
      Արևիկ

    • @erikharutyunyan3325
      @erikharutyunyan3325 4 роки тому

      @@KaizenMasteryTV շնորհակալ եմ

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому

      @@erikharutyunyan3325 սիրով :)

    • @ruzannaghazaryan1072
      @ruzannaghazaryan1072 3 роки тому

      @@KaizenMasteryTV o

  • @LusineMyan
    @LusineMyan 4 роки тому +1

    Ի՞նչպես ցրել վատ էներգիան ու ներվայնությունը սիրելի հոգեբան։

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому +2

      Լուսինե, այս տեսանյութը կարող է օգտակար լինել Ձեզ համար:
      Ի՞նչ անել «բացասական» մտքերի և էմոցիաների հետ (5 պարզ քայլ)
      ua-cam.com/video/QMrOlUEb6w8/v-deo.html

  • @alinavagharshakyan7566
    @alinavagharshakyan7566 2 роки тому +1

    Բարև ձեզ միշտ սիրով եմ ձեզ լսում💕
    Որ խնդրեմ հաջորդ վիդեոում կխոսեք ինչպես ներել ինքդ քեզ թեմայով ընդունելու սխալները և ներել

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  2 роки тому +1

      Ալինա ջան, Ձեզ համար կարող է օգտակար լինել այս թողարկումը՝ ua-cam.com/video/c20hTD5w7iw/v-deo.html

  • @hakobvarosyan2069
    @hakobvarosyan2069 Рік тому

    Barev dzez es erkaratev stresem tarel shatem mtacel . U hima vatem zgum inc inc tvume aroxjutyunsem korcrel arden chgitem inch anem

  • @arushovhannisyan1586
    @arushovhannisyan1586 4 роки тому

    Շատ հաճելի էր ձեզ լսելը

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому +1

      Շատ շնորհակալություն, Արուս :)
      Ջերմորեն՝
      Արևիկ

  • @squadmaster4116
    @squadmaster4116 4 місяці тому

    amen texic ver kenoxy iran hogebana hrchakum u bltacnum

  • @haykhakobyan1311
    @haykhakobyan1311 4 роки тому

    Շատ օգտակար ու պրակտիկ խորհուրդներ տվեցիք, շնորհակալ եմ։
    Ես քնելիս օգտագործում եմ շնչելու 4-7-8 հարաբերակցությունը։ Անկեղծ ասած` երկար արտաշնչումը բավական դժվար էր սկզբում ինձ մոտ ստացվում, բայց ժամանակի ընթացքում դա դառնում է սովորական։ Կփորձեմ Ձեր առաջարկած շնչելու 3-1-4 հարաբերակցությունն օգտագործել առօրյայում։ Հուսով եմ ինձ մոտ կստացվի։
    Եվս մեկ անգամ շնորհակալություն 💚💚

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому

      Հայկ ջան, այո, երկար շնչելը, շունչը պահելը և արտաշնչելը սկզբնական փուլում դժվար է, բայց որքան շատ ենք պրակտիկա անում, այնքան ավելի հեշտ է դառնում:
      Իսկ հարաբերակցության մասով, յուրաքանչյուր մարդու մոտ այն առանձնահատուկ է, էնպես որ լսեք Ձեր օրգանիզմին :)
      Ջերմորեն՝
      Արևիկ

  • @nairiharutyunyan1721
    @nairiharutyunyan1721 3 роки тому +2

    👍👍👍👍👍👍👍

  • @KhachikKhachatryan-q3m
    @KhachikKhachatryan-q3m 9 місяців тому

    Հ Ր Ե Շ Տ Ա Կ Ս ։

  • @VahanHarutunyan-b7k
    @VahanHarutunyan-b7k 6 місяців тому

    Arevik jan voxjuyn Duq hogebaneq masnagitutyamb

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  6 місяців тому

      Ողջույն, ես ակադեմիական կրթություն ստացած հոգեբան չեմ։ Ինձ հետ անհատական աշխատանքի նկարագիրը կարող եք կարդալ այս հղումով՝ www.kaizenmastery.com/one-on-one-arm

  • @KaizenMasteryTV
    @KaizenMasteryTV  4 роки тому +6

    Ուրախ կլինենք իմանալ ՁԵՐ ԿԱՐԾԻՔԸ այս տեսանյութի վերաբերյալ: Վստա՛հ գրեք այն: :)

    • @kasu2012
      @kasu2012 3 роки тому

      Shat shnorhakal enq vor espes hangist ev &ist pacatrum eq.

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  3 роки тому

      @@kasu2012 Ձեզ նույնպես շնորհակալություն:

  • @zhirayrcharchoghlyan3784
    @zhirayrcharchoghlyan3784 2 роки тому

    👍🙂

  • @varduhiavagyan263
    @varduhiavagyan263 4 роки тому

    Barev dez xndrum em ogneq inc es anedmech tagnapi vaxeri mej em der 21 tarekan em es iqes inc chem haskanumm anedat mitqa u inc tvuma es ays ashxaric chem xndrum em ogneq inc 😓

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому

      Հարգելի Վարդուհի, Ձեզ համար կարծում եմ օգտակար կլինի դիտել հոգեբան Արման Բեգոյանի տեսանյութերը և Ձեր հարցերը ուղղել հենց նրան:
      Ահա հղումը՝ ua-cam.com/users/armanbegoyan1
      Հուսամ՝ օգտակար կլինի Ձեզ համար:
      Ջերմերոն
      Արևիկ

    • @МарямАрутюнян-м7р
      @МарямАрутюнян-м7р 3 роки тому

      @@KaizenMasteryTV ՌԴ դեռ տռտտտտտ

  • @vgevorgyan8276
    @vgevorgyan8276 10 місяців тому

    Պետք է քթով շնչել և բերանո՞վ թե՞ քթով արտաշնչել

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  10 місяців тому

      Ցանկալի է շնչել քթով, արտաշնչել բերանով։

  • @user_new3450
    @user_new3450 4 роки тому +1

    Հարգելի՝ Արևիկ 🙂 ես հարց ունեմ, ինչպես կարող եմ Ձեզ անձնական նամակ գրել????
    (եթե հնարավոր է) անհամբեր կսպասեմ Ձեր արձագանքին։ ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому

      Հարգելի՛ Քնարիկ, կարող եք Ձեր հարցը ուղարկել kaizenmastery@gmail.com էլ. փոստի հասցեին:
      Շնորհակալություն:

    • @user_new3450
      @user_new3450 4 роки тому

      Կայզեն TV Բարի, Շատ շնորհակալ եմ Ձեզ🌸

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому +1

      @@user_new3450 Ձեզ նույնպես շնորհակալություն: :)

    • @user_new3450
      @user_new3450 4 роки тому

      Կայզեն TV նամակ գրել եմ Ձեզ չի հասել??

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому

      @@user_new3450 Ձեր նամակը չի հասել, ամեն դեպքում ես պատասխանել եմ նկարահանման հետ կապված Ձեր հարցին այս տեսանյութի տակ՝ ua-cam.com/video/wg1EsLu0QUM/v-deo.html
      Հաջողություն եմ մաղթում նկարահանման ընթացքում:
      Ջերմորեն՝
      Արևիկ

  • @KaizenMasteryTV
    @KaizenMasteryTV  Рік тому

    💚ԿայզենTV-ի նոր թողարկումը՝ Մտքեր վերջին իրադարձությունների մասին և ի՞նչ կարող ենք սովորել դրանցից
    👉ua-cam.com/video/4MDa6kr3oAk/v-deo.html

  • @KaizenMasteryTV
    @KaizenMasteryTV  Рік тому

    💚ԿայզենTV-ի նոր թողարկումը՝ ❤Ո՞րն է անձնական կյանքում խնդիրների իրական պատճառը (ռոմանտիկ հարաբերությունների մասին) 👉ua-cam.com/video/1LiYeXDpeL0/v-deo.html

  • @squadmaster4116
    @squadmaster4116 4 місяці тому

    apushutun

  • @ТигранСаргсян-т8щ
    @ТигранСаргсян-т8щ 4 роки тому +1

    Барев дез ес 2 тари артен стреснери меч ем .ес теснелов вонц е айрс шнчаехц линум у ето мацав.ес ет амбохч нкар@ верагреци им вра .ес ми баниц ем вахенум шнчаехц линелвц инчпес азатвем айт мткериц

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому

      Հարգելի Տիգրան, Ձեզ համար կարող է օգտակար լինել այս մասնագետը և իր տեսանյութերը
      ua-cam.com/users/armanbegoyan1
      Առողջություն Ձեզ:
      Արևիկ

  • @ruzanevriyan6961
    @ruzanevriyan6961 4 роки тому

    BAREV DEZ HARGELI AREVIK HA4ELIYI DEZ LSEL MI XNDRANQ IN4PES KAROXENQ GREL DEZ ANDNAKAN NAMAKOV

    • @KaizenMasteryTV
      @KaizenMasteryTV  4 роки тому

      Հարգելի Ռուզան, կարող եք կապ հաստատել հետևյալ էջով՝
      www.kaizenmastery.com/contact-arm

    • @hermineknyazyan6378
      @hermineknyazyan6378 8 місяців тому

      Բարև ձեզ ,կարող եմ ձեզ զանգել

  • @VazgenAdonts
    @VazgenAdonts 6 місяців тому

    Ճիշտ շնչելով երկիրը դավաճաններից չես փրկի։