قناة المتابعه اليوميه المجانيه علي التليجرام ❤ t.me/ana_w_zghalili حسابنا ع التيك توك www.tiktok.com/@ana_w_zghalili?_t=8lqc0nk4QfQ&_r=1 صفحة الانستا instagram.com/asma_shawqi1719?igsh=MWhweHJhZTJ2ZHQ3bw== قناة اليوتيوب اللي فيها فسحي وخروجاتي❤ youtube.com/@Asma_shawqi?si=Wpn9LrNikN9H1hIC جروب واحة السعادة علي الفيس بوك m.facebook.com/groups/207876373123360/?ref=share&mibextid=NSMWBT
السؤال الاول انا معرفش اهدافي في الحياة؟؟ انتي نفسك اه؟ حنلاقي في حاجات كتيرة.. ممكن تحسين العلاقة بالله سبحانه وتعالى ممكن تحسين العلاقة بالزوج ممكن اقلل عصبية مع الولاد اهتم ببشرتي وشعري عندي ديفو في جسمي ولو لعبت رياضة ازيلو ممكن نفسي اتعلم اكتسب موهبة القراءة نفسي اطور اللغة بتاعتي نفسي اتعلم السواقة نفسي اتعلم السباحة نفسي احفظ القرآن.. كتير من الاهداف ولكن كلو امنيات... لازم نحولو لاهداف قابلة للتحقيق.. سؤال تاني اه النجاح بالنسبة لي؟ هو ان اصل الى هدفي.
نفسك إيه في الحياة؟ . أتمنى أن أوازن بين تربية أولادي وشغل البيت ودراسة الأولاد ومراجعة حفظي من القرآن وحفظ الجديد بكل سهولة. أتمنى أن يكون بيتي دائما نظيفا وجميلا. أتمنى أن يكون حفظي متقنا. أتمنى أن أهتم بدراسة أولادي وأهتم بهم. أنا حزينة جدا لأنني أحس بالفشل.
جزاكي الله خيرا الله المستعان بس في اهداف لازم تبقي مستمره مش ليها مده زي تحسين العلاقه مع الاولاد هاخليه هدف واضح ازاي ممكن مثلا اخصص وقت مع اولادي ده تمام بس استمراريه حسن العلاقه ده مش بيحصل😢😢
احدد لكل جانب واضح وصريح و مقسم لاهداف صغيرة وقابل للقياس.. مثال احفظ جزئين من القرآن خلال الاربع شهور الاخيرة من السنة تحديد كم صفحة وفي اي وقت الجانب الرعاية الذاتية احط سيروم للبشرة صباحي ومسائي فقط خلال الاربع الشهور القادمة.. اكتب هدفي سأشتري السيروم كذا واحطه بوقت كذا . الجانب الاجتماعي كأم نحط جدول للمذاكرة تخفيف العصبية .بحث عن طرق مساعدة لاساعدهم في المذاكرة الجانب التطويري سأقرأ اربع كتب بمعدل كتاب كل شهر.. لو الكتاب ٣٠٠ صفحة يعني عشرة صفحات في اليوم 😂😂❤❤ او ابدل القراءة بكورس لغة اخده في الاربعةشهور القادمة ❤❤❤❤❤ كل دي امثلة حتى تساعدك على تحديد هدف ..
السؤال لبعده ازاي اقدر انفذ كل لكتبتو؟؟؟ حنجيب ورقة وقلم وحنقسمها على جوانب لكتبناها وتحت كل جانب حنكتب الاهداف لحددناها (ماسك لشعر مرة كل ١٥ يوم يعني مرتين في الشهر يعني ٨ مرات في الاربع شهور القادمة.. ودا عدد هائل بالنسبة للشعر لانتي هاملة. جدا)) عاوزين نركز على هدف لما تخلص السنة يحسسنا فعلا بالانجاز.. ومثلا لو عدلت نومي اني انامي ساعة ١١ وصحيت ساعة ٥ فأنا حنجز كتير وحأبقى اهدى واروق.. عاوزين نركز على الاهداف لفعلا حتفرق معانا في الفترة البسيطة دي..❤❤❤❤
قناة المتابعه اليوميه المجانيه علي التليجرام ❤
t.me/ana_w_zghalili
حسابنا ع التيك توك
www.tiktok.com/@ana_w_zghalili?_t=8lqc0nk4QfQ&_r=1
صفحة الانستا
instagram.com/asma_shawqi1719?igsh=MWhweHJhZTJ2ZHQ3bw==
قناة اليوتيوب اللي فيها فسحي وخروجاتي❤
youtube.com/@Asma_shawqi?si=Wpn9LrNikN9H1hIC
جروب واحة السعادة علي الفيس بوك
m.facebook.com/groups/207876373123360/?ref=share&mibextid=NSMWBT
جميييل جداااااا
❤
❤😊🎉
أهلا بيكى منقذتى❤
فيديوهاتك كلها طاااااقة أحس نفسي مركبة شاحن كالموبايل وأشحن طاقتي
ربي يبارك فيك ويعطيك حتى يرضيك
استعنت بالله ماشاء الله على الطاقة لي في فيديوهاتك بارك الله فيك
استعنت بالله ❤🎉و ماتوفيقي الا بالله ❤ علا رفيقتي الحبيبة
رفيقتي العزيزة 🩷🦋اسأل الله لكي السداد والتوفيق والسعادة 🌷
استعنت بالله ويالله نبدا ( بسم الله )
آية الجمال دة يا رفيقتي؟ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عايزة بيتي منظم اولادي متفوقين دينيا وعمليا اثبت الزهراوين العب رياضية واكل صحي والتزم بالروتين العناية بالنفس
عجبتني قناتك ماشاء الله وخاصة تلغرام تحديد المهام كان أصعب شيء بالنسبة لي كنت أقوم بعملي عشوائي والمشتريات كذلك فعلا التخطيط رائع شكرا لك
تبارك الله عليك ❤❤❤❤
فيديو رائع جدا استفدت كثير ..اليوم ابدأ تخطيط ل4 اشهر بإذن الله
والله المستعان
فديو رائع ومفيد جدااا الله يبارك فيكي ويحفظك ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤ أختك من الجزائر احبك في الله
استعنت بالله والله مستعان
توكلنا على الله
ربنا يوفقنا جميعا ونحقق اهدفنا🎉
استعنت بالله
استعنت بالله ربي يثبتنا يا رب
شكرا جزيلا ❤🎉
جزاكي الله خير ان شاء الله هنفذ الخطه وهتابع معاكي علي التليجرام
كنت محتاجه الفيديو دى جدا اشكرك
اهلا رفيقتي شكرا على الموضوع يلا معا للتغيير
جزاك الله خيرا وبارك فيك ولك حبيبتي ❤❤
ياريت بس متحطيش صور للرجال أو نساء متبرجات علشان غض البصر وميكونش سيئات جارية لك ❤❤
استعنت بالله ❤
هلا رفيقتي 🌷🩵 اسأل الله العظيم لكي التوفيق والسداد
فيديو رائع
والله فيديوهاتك علاج نفسي وراحة نفسية
مبدعه مبدعه مبدعه مبدعه 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
بارك الله فيكي
استعنت بالله❤جزاك الله خيرا حبيبتي
استعنت بالله ❤
بس انا أن شاء الله هعمل التحدى ده ل ٢١يوم بس لانى عمرى ما قدرت التزم على روتين علشان كده هسهلها على نفسى ❤
جزاكى الله خيرا ❤
السؤال الاول انا معرفش اهدافي في الحياة؟؟
انتي نفسك اه؟
حنلاقي في حاجات كتيرة..
ممكن تحسين العلاقة بالله سبحانه وتعالى
ممكن تحسين العلاقة بالزوج
ممكن اقلل عصبية مع الولاد
اهتم ببشرتي وشعري
عندي ديفو في جسمي ولو لعبت رياضة ازيلو
ممكن نفسي اتعلم اكتسب موهبة القراءة
نفسي اطور اللغة بتاعتي
نفسي اتعلم السواقة
نفسي اتعلم السباحة
نفسي احفظ القرآن..
كتير من الاهداف ولكن كلو امنيات... لازم نحولو لاهداف قابلة للتحقيق..
سؤال تاني اه النجاح بالنسبة لي؟
هو ان اصل الى هدفي.
يا رووحي علي الابداع❤❤❤
فديو روعة
اول ناجحة ان شاء الله
استعنت بالله😍❤
نفسك إيه في الحياة؟
. أتمنى أن أوازن بين تربية أولادي وشغل البيت ودراسة الأولاد ومراجعة حفظي من القرآن وحفظ الجديد بكل سهولة.
أتمنى أن يكون بيتي دائما نظيفا وجميلا.
أتمنى أن يكون حفظي متقنا.
أتمنى أن أهتم بدراسة أولادي وأهتم بهم.
أنا حزينة جدا لأنني أحس بالفشل.
ما شاء الله بتلمسي في فيديوهاتك اللي محتاجاه❤ شكرا يارفيقتي 😊
ازاي احافظ على التوازن؟
عدم الاهتمام بجانب على حساب جوانب اخرى
لا افراط ولا تفريط
جزاكي الله الفردوس الاعلى بجوار الحبيب المصطفى صل الله عليه وسلم انا بحبك في الله حضرتك مريحه جدآ وأسلوبك بسيط اللهم بارك
َإستعنت بالله. متابعة قديمة ولكن أول أكتب تعليق أختك من الجزائر 🎉🎉🎉🎉🎉
إستعنت بالله ❤صدقا شكراً لك صديقتي 😊❤
استعنت بالله وتوكلت عليه ❤
الله المستعان
استعنت بالله نبدا بسم الله ❤❤
استغفر الله واتوب اليه
الله يعينة ❤
😘😘😘
❤❤ ربي يعني و يقدرني و يقويني يارب على الاستمرار و التنفيذ يا رب ❤❤النهارده اول يوم ابداء بنصايحك وكان يوم جميل و حاجه اخر حلاوة ولله الحمد
اللهم صلى وسلم وبارك عليه سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
وما يوفقنا الا بالله
جزاك الله خيرا
إن شاء الله سأقوم بتصميم الورقة
أتمنى أن أحسن علاقتي بأولادي كثير عصبية معاهم
وأتمنى حفظ سورة البقرة
ياربي تحقق أمانينا وتيسر أمورنا
جيت نجري من التلغرام لاني صراحة نوايا ان انقذ ما تبقى من العام
فيديو جمييل جدا كالعادة
جزاكى الله كل خير ❤
استعنت بالله❤️❤️
اللهم ارزقنا حفظ كتابك الكريم
❤انا من التليجرام ام رحمة
عجبني اوي تدوير السؤال ههههه جميلة
الله اكبر
تم المشاركة
استعنت بالله❤❤❤❤❤
شكرا
فيديو حماس ونشاط
احلى كوتش
جزاك الله خيرا وبارك فيك
جزاك الله خيرا
جميييل جداااااا
الله المستعان ❤❤❤❤❤❤❤❤
استعنت بالله راح نرجع للفيديو هذا بعد 4 اشهر باذن الله راح نكون حققت الاهداف الي كتبتهم
احلى لايك❤
ممكن فيديوهات للحفاظ على الصحة والبشرة والشعر؟؟
من التلجرام ❤❤ربنا يوفقك
وما توفيقي الا بالله
انا من التلجرام شكرا لك
أنا متابعة من التلقرام أنا ابتسام ام رائد
لو سمحتي فيديوات عن اللانش بوك ؟؟؟؟
يعطيك الصحة.. للاسف فديوهاتك ضعيفة في الصوت ياريت تزيديلو اشوي.. شكراً ❤
ونعم بالله
جزاكي الله خيرا الله المستعان
بس في اهداف لازم تبقي مستمره مش ليها مده زي تحسين العلاقه مع الاولاد هاخليه هدف واضح ازاي ممكن مثلا اخصص وقت مع اولادي ده تمام بس استمراريه حسن العلاقه ده مش بيحصل😢😢
لا اله الا الله
ممكن تصميم الورقة وتبعتيهاpdf
احدد لكل جانب واضح وصريح و مقسم لاهداف صغيرة وقابل للقياس..
مثال احفظ جزئين من القرآن خلال الاربع شهور الاخيرة من السنة
تحديد كم صفحة وفي اي وقت
الجانب الرعاية الذاتية
احط سيروم للبشرة صباحي ومسائي فقط خلال الاربع الشهور القادمة.. اكتب هدفي سأشتري السيروم كذا واحطه بوقت كذا
.
الجانب الاجتماعي كأم
نحط جدول للمذاكرة تخفيف العصبية .بحث عن طرق مساعدة لاساعدهم في المذاكرة
الجانب التطويري
سأقرأ اربع كتب بمعدل كتاب كل شهر.. لو الكتاب ٣٠٠ صفحة يعني عشرة صفحات في اليوم 😂😂❤❤
او ابدل القراءة بكورس لغة اخده في الاربعةشهور القادمة
❤❤❤❤❤
كل دي امثلة حتى تساعدك على تحديد هدف ..
❤❤
أنا من التلجرام
طيب تصدقى بالله كل اللى نفسى فيه اعيش فى امان وسلام وبس مضرش حد ومحدش يضرنى
❤❤❤❤ حبيباتي من التلجرام اهلا وسهلا بكم جميعا واتمنى انو كلكم تكونوا فائزين معانا❤❤❤❤❤
اهلا بك
ان شاء الله
❤
@@linaahmad8242
ان شاء الله
اهلا بيك
رفيقتك من التلجرام
استغفر الله
أنا بكون متحمسة جدا وانا بأسمع الفيديو ولما يخلص برجع تاني تايهة ومش
عارفة أعمل إيه 😢😢
إستعنت بالله بسم الله
من التليجرام 😊
استعنتوا بالله❤
🎉🎉🎉
إستعنت بالله تعالى
انا من تلجرام
إستعمال بالله
🎉🎉🎉🎉🎉
انا من التليجرام ❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤🎉🎉🎉🎉
❤❤❤👍
أستعنت بالله وعليه نتوكل وبه نستعين
٣❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السؤال لبعده
ازاي اقدر انفذ كل لكتبتو؟؟؟
حنجيب ورقة وقلم
وحنقسمها على جوانب لكتبناها
وتحت كل جانب حنكتب الاهداف لحددناها
(ماسك لشعر مرة كل ١٥ يوم يعني مرتين في الشهر يعني ٨ مرات في الاربع شهور القادمة.. ودا عدد هائل بالنسبة للشعر لانتي هاملة. جدا))
عاوزين نركز على هدف لما تخلص السنة يحسسنا فعلا بالانجاز..
ومثلا لو عدلت نومي اني انامي ساعة ١١ وصحيت ساعة ٥ فأنا حنجز كتير وحأبقى اهدى واروق..
عاوزين نركز على الاهداف لفعلا حتفرق معانا في الفترة البسيطة دي..❤❤❤❤
مش عارفة اعلق عالفيديو
جزاك الله خيرا
انا من التليجرام
انا من التليجرام
انا معاكى على التليجرام
استعنت بالله ولا حول ولا قوه الا بالله
❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
٢