ta sesja jest po to by po treningu siłowym się wyciszyć oraz wrócić do balansu. Rozwiń proszę swój statement, bo przyznam, że jestem zaskoczona i się nie zgadzam.
@@mariaaugustyniak1929 Nie stosuj argumentacji "każdy dobry trener", bo odpowiedź na to może brzmieć: "najlepsi trenerzy na świecie zalecają rozciąganie po treningu siłowym". A jak wiadomo najlepsi są lepsi od dobrych ;-) Ja zawsze staram się rozciągać 10 minut po treningu z obciążeniami a joga wydaje się do tego celu idealna. Pozdrawiam
@@mariaaugustyniak1929 argument „każdy dobry trener ci to powie” jest dla mnie tak żaden, że bardziej się nie da. Ja mam inną wiedzę na temat treningu siłowego oraz rozciągania. podaj jakieś badania lub artykuły, które potwierdzą to co piszesz, bo rzucanie takich zapalnych zdań niczym nie popartych nie ma sensu 🤷🏻♀️
Cudowna błogość po wycieczce r⚙️wer⚙️wej🚲❤️i ten koci towarzysz🐱🧡dziękuję za praktykę❤️
Idealna mikro sesja dla mnie na dziś, po treningu siłowym na pośladki. Dziękuję :) Kot jest obłędny
Kitek wymiata😂
🧘♀️🙏🌺
Cudowna praktyka.Namaste.
Zrobiło mi to dziś bardzo dobrze. Dopiero się zagłębiam w praktykowanie jogi ale czuję że zostanę z Tobą dłużej
cudowna praktyka i bardzo kojąca muzyka, dziękuję
Fantastyczna praktyka ❤️
Cudowna praktyka na rozluźnienie po treningu 😍
Moja ulubiona praktyka po bieganiu ❤️
Bardzo mi pomogła. Namaste!
ten kiciuś idealnie pasuje :)
❤️🙏🏻
Jak zwykle super odcinek :) A czy mogłabyś zrobić ćwiczenia z kołem do jogi?
Czy gdzieś na kanale widziałam Power Yoge godzinną praktykę ? Czy mi się przyśniło i teraz nie mogę znaleźć? 🥹
Zamiast psa z głową w dół jest kotek he
Nie powinno się rozciągać mięśni po treningu siłowym
ta sesja jest po to by po treningu siłowym się wyciszyć oraz wrócić do balansu. Rozwiń proszę swój statement, bo przyznam, że jestem zaskoczona i się nie zgadzam.
@@madalenayoga wyciszenie jest okej ale rozciąganie mięśni po treningu siłowym niszczy ich strukturę, każdy dobry trener ci to powie
@@mariaaugustyniak1929 Nie stosuj argumentacji "każdy dobry trener", bo odpowiedź na to może brzmieć: "najlepsi trenerzy na świecie zalecają rozciąganie po treningu siłowym". A jak wiadomo najlepsi są lepsi od dobrych ;-) Ja zawsze staram się rozciągać 10 minut po treningu z obciążeniami a joga wydaje się do tego celu idealna. Pozdrawiam
@@mariaaugustyniak1929 argument „każdy dobry trener ci to powie” jest dla mnie tak żaden, że bardziej się nie da. Ja mam inną wiedzę na temat treningu siłowego oraz rozciągania. podaj jakieś badania lub artykuły, które potwierdzą to co piszesz, bo rzucanie takich zapalnych zdań niczym nie popartych nie ma sensu 🤷🏻♀️
Ćwiczę z Fitness Blender, po każdym treningu, także siłowym, jest cool down&stretch, a to są bardziej niż dobrzy trenerzy.